नयाँ आमा वा बुबा बन्नु भनेको धेरै आनन्दको समय हो, तर यसको अर्थ धेरै तनाव पनि हो। दिनभर कडा परिश्रम गरेपछि, साँझसम्ममा, तपाईंको बच्चा निरन्तर रुन थाल्छ। तपाईंले उसलाई जतिसुकै खुवाए पनि, डायपर फेरे पनि, वा हल्लाए पनि, ऊ रुन छोड्दैन। तपाईंले कुनै कारण फेला पार्न सक्नुहुन्न। के तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ? त्यसपछि तपाईंको बच्चालाई धेरै आमाहरूलाई परिचित अवस्था हुन सक्छ। हामी यसलाई कोलिक भन्छौं। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी आज यसको बारेमा सबै कुरा गर्नेछौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
कोलिक भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, कोलिक भनेको कुनै पनि स्पष्ट कारण बिना नै स्वस्थ बच्चा अत्यधिक र निरन्तर रुनु हो। यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि बच्चालाई अन्य कुनै रोग छैन, उसले राम्रोसँग स्तनपान गराइरहेको छ र उसको तौल राम्रोसँग बढिरहेको छ, तर दिनको एक निश्चित समयमा, विशेष गरी साँझ वा रातमा, ऊ घण्टौंसम्म रुन्छ।
यो अवस्थाको निदान गर्न डाक्टरहरूले "तीन नियम" प्रयोग गर्छन्। त्यो हो:
- दिनमा तीन घण्टाभन्दा बढी रुनु।
- म हप्तामा कम्तिमा तीन दिन यसरी नै रुन्छु।
- यो तीन हप्ताभन्दा बढी समयसम्म जारी रहन्छ।
बच्चाहरू रुनु सामान्य कुरा हो। भोक लागेको बेला, भिजेको बेला, वा निदाएको बेला रुँदै तिनीहरू हामीसँग कुराकानी गर्छन्। तर कोलिक भएको बच्चा रोइरहेको बेला तिनीहरूलाई सान्त्वना दिन धेरै गाह्रो हुन्छ। तिनीहरू कुनै स्पष्ट कारण बिना नै चिच्याउने र कराउने गर्छन्। जब रोइ बन्द हुन्छ, तिनीहरू सामान्य अवस्थामा फर्कन्छन्।
हामीलाई थाहा छ यो नयाँ आमाबाबुको लागि धेरै तनावपूर्ण हुन सक्छ। तर खुशीको खबर यो हो कि कोलिक बच्चाको लागि हानिकारक हुँदैन र यसको कुनै दीर्घकालीन प्रभाव हुँदैन। यो केही समय पछि आफैं निको हुनेछ।
कोलिक कहिले सुरु हुन्छ र कहिले अन्त्य हुन्छ?
बच्चा जन्मेको केही हप्ता भित्रै सामान्यतया कोलिक सुरु हुन्छ। यो ४ देखि ६ हप्ताको उमेरमा उच्चतम हुन्छ। त्यसपछि, बच्चा ३ वा ४ महिनाको हुँदा, रुन प्रायः तुरुन्तै बन्द हुन्छ।
तपाईंको बच्चालाई कोलिक छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
कोलिक भएका बच्चाहरू अन्यथा धेरै स्वस्थ हुन्छन्। तर जब तिनीहरू घण्टौंसम्म रुन्छन्, तिनीहरूमा पनि यी लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। हेरौं ती के हुन्।
| विशेषता | विवरण |
|---|---|
| हथकडी लगाउने | बच्चाले आफ्ना हातहरू बलियोसँग समातिरहेको छ। |
| खुट्टालाई पेटमा मोड्दै | दुखाइमा परेझैं, उसले आफ्नो खुट्टालाई पेटतिर तान्छ र पट्याउँछ। |
| शरीरलाई धनु जस्तै देखाउनको लागि | तिनीहरू आफ्नो ढाड कस्छन् र धनु जस्तै आफ्नो शरीरलाई कडा बनाउँछन् । |
| पेट भर्ने । | पेट सामान्य भन्दा बढी सुन्निएको छ र छुँदा गाह्रो महसुस हुन्छ। |
| ग्यास पास गर्दै | तपाईंलाई निरन्तर ग्यास भइरहेको छ। यो पेटको असुविधाको कारणले हुन सक्छ। |
| अनुहारमा पीडादायी भाव | उसको अनुहार अमिलो छ र ऊ पीडामा परेको जस्तो देखिन्छ। |
| अनुहार रातो हुनु | लगातार रोएर मेरो अनुहार रातो भएको छ। |
यी लक्षणहरू हुँदाहुँदै पनि, यदि बच्चाले राम्रोसँग स्तनपान गराइरहेको छ र तौल बढिरहेको छ भने, उसलाई कोलिक हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
बच्चाहरूलाई किन कोलिक हुन्छ? कारणहरू के हुन्?
वास्तवमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले अझै पनि कोलिकको निश्चित कारण फेला पार्न सकेका छैनन्, तर यसमा योगदान पुर्याउने धेरै कारकहरू छन् भन्ने सोचाइ छ।
- पेट दुख्ने वा असुविधा: जब बच्चाले पानी पिउँछ वा रुन्छ, उसले हावा निल्छ। यो हावा पेटमा फस्न सक्छ, जसले गर्दा ग्यास र पेट दुख्ने समस्या हुन सक्छ।
- पाचन प्रणालीको अपरिपक्वता: नवजात शिशुहरूको आन्द्रा र पाचन प्रणाली अझै पूर्ण रूपमा विकसित भएको हुँदैन, जसले गर्दा खाना पचाउन कठिनाइ हुन सक्छ।
- रिफ्लक्स: पेटको सामग्री घाँटीमा फर्कनु (रिफ्लक्स)। यसले बच्चालाई असुविधा हुन सक्छ।
- खानाको एलर्जी: कहिलेकाहीँ बच्चालाई आमाले खाएको खाना (यदि स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने) वा फर्मुलामा भएको प्रोटिनबाट एलर्जी हुन सक्छ।
- संवेदी अधिभार:दिनभरि देख्ने र सुन्ने कुराहरू (प्रकाश, आवाज) उनीहरूको बच्चाको दिमागले सम्हाल्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ, र त्यो तनाव कम गर्न उनीहरू साँझ रुन सक्छन्।
- माइग्रेनको प्रारम्भिक सुरुवात: केही डाक्टरहरू यो बाल्यकालमा माइग्रेनको पहिलो लक्षणहरू मध्ये एक हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्।
आमाबाबुमा कोलिकको प्रभाव
कोलिक बच्चाको लागि हानिकारक नभए पनि, यो आमाबाबु, विशेष गरी आमाहरूका लागि ठूलो तनाव हो। आफ्नो बच्चा दिनभरि थकित हुँदा र रातमा निरन्तर रोउँदा महसुस हुने असहायता, रिस र उदासीलाई शब्दमा व्यक्त गर्न गाह्रो छ। यो तनावले कहिलेकाहीं गम्भीर परिस्थितिहरू निम्त्याउन सक्छ।
१. प्रसवोत्तर डिप्रेसन: बच्चा जन्माएपछि आमाहरूले अनुभव गर्ने डिप्रेसन बच्चाको निरन्तर रोइले झनै खराब बनाउन सक्छ।
२. शेकन बेबी सिन्ड्रोम: बच्चाको रोदन असह्य हुँदा निराशा वा रिसले बच्चालाई हल्लाउनु। यो अत्यन्तै खतरनाक हुन्छ। बच्चालाई हल्लाउनाले मस्तिष्कमा क्षति पुग्न सक्छ, अन्धोपन हुन सक्छ वा मृत्यु पनि हुन सक्छ।
तपाईं जतिसुकै रिसाएको वा असहाय महसुस गरे पनि, कृपया आफ्नो बच्चालाई कहिल्यै नहल्लाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरू नियन्त्रण गर्न गाह्रो लाग्छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टर, परिवारको सदस्य वा नजिकको साथीसँग कुरा गर्नुहोस्। मद्दत माग्नु कमजोरीको संकेत होइन।
बच्चालाई सान्त्वना दिन हामी के गर्न सक्छौं?
कोलिकको लागि कुनै निश्चित "उपचार" नभए पनि, आफ्नो बच्चाको असुविधा कम गर्न र आफ्नो लागि केही राहत पाउन तपाईंले केही कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। सबै बच्चाहरू एकै प्रकारका हुँदैनन्, त्यसैले यदि एउटा विधिले काम गरेन भने, अर्को प्रयास गर्नुहोस्।
१. खाना र पेय पदार्थमा सावधान रहौं।
- यदि तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने: तपाईंले खानुहुने खानेकुराहरूको डायरी राख्नुहोस्। केही खानेकुराहरू तपाईंको दूधबाट तपाईंको बच्चामा जान सक्छन् र असुविधा हुन सक्छन्। दुग्धजन्य पदार्थ, कफी, चकलेट, बदाम, बन्दा र मसालेदार खानेकुराहरू केही समयको लागि काट्ने प्रयास गर्नुहोस्। साथै, तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि औषधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- यदि तपाईंले फर्मुला खुवाउँदै हुनुहुन्छ भने: तपाईंको बच्चाले तपाईंले खुवाउने फर्मुलाबाट प्रोटिन अवशोषित नगरेको हुन सक्छ। फरक फर्मुला प्रयोग गर्ने बारेमा आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्। साथै, एकैचोटि धेरै मात्रामा दूध खुवाउनुको सट्टा थोरै मात्रामा दूध बारम्बार खुवाउने प्रयास गर्नुहोस्।
२. आफ्नो बच्चालाई शान्त पार्न यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्
यी विधिहरूले तपाईंको बच्चा रुँदा उसलाई सान्त्वना दिन मद्दत गर्न सक्छ।
| विधि | के गर्ने |
|---|---|
| छाला-देखि-छालाको सम्पर्क कायम राख्नुहोस्। | आफ्नो माथिल्लो शरीर खुला राख्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई न्यानोपनबाट टाढा आफ्नो छातीमा राख्नुहोस्। तपाईंको न्यानोपन र मुटुको धड्कनले तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित महसुस गराउन मद्दत गर्नेछ। |
| झुल्दै र झुल्दै | आफ्नो बच्चालाई आफ्नो काखमा लिनुहोस् र बिस्तारै हल्लाउनुहोस्, वा रकिङ चेयरमा बसाउनुहोस् र हल्लाउनुहोस्। |
| बेर्नु | बच्चालाई चलहल गर्नबाट रोक्नको लागि नरम, आरामदायी कपडाले बेर्नुहोस्। यसले उनीहरूलाई आमाको गर्भमा जस्तै सुरक्षित महसुस गराउनेछ। |
| संगीत र ध्वनिहरू | नरम स्वरमा गीत गाउनुहोस्, आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नुहोस्, वा धेरै सुखदायक संगीत बजाउनुहोस्। केही बच्चाहरूलाई भ्याकुम क्लिनर वा पंखा जस्ता लय भएको आवाजहरू पनि मन पर्छ। |
| डकार | खाना खुवाएपछि मात्र होइन, दूध खुवाउने क्रममा पनि, बच्चालाई आफ्नो काँधमा राख्नुहोस् र उसको ढाडमा हात लगाउनुहोस्। पेटमा अड्किएको हावा बाहिर निस्किँदा बच्चाले धेरै राहत महसुस गर्नेछ। |
| मनतातो पानीले नुहाउने | धेरै बच्चाहरूलाई हल्का मनतातो पानीमा बस्न मन पर्छ। यसले उनीहरूको शरीरलाई आराम र शान्त बनाउन मद्दत गर्छ। |
| प्यासिफायर दिँदै | केही बच्चाहरू प्यासिफायर चुस्दा शान्त हुन्छन्, तर स्तनपान गराउने बच्चाहरूलाई यो मन नपर्न सक्छ। |
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न चाहनुहुन्छ
कोलिक एक सामान्य अवस्था भएतापनि, तपाईंको बच्चा रुनुको अन्य गम्भीर कारणहरूलाई अस्वीकार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको बच्चालाई कोलिक छ भने पनि, पुष्टि गर्न कम्तिमा एक पटक डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
साथै, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको छ भने।
- यदि तपाईंले बान्ता गर्नुभयो भने (विशेष गरी यदि यो हरियो छ वा रगत मिसिएको छ भने )।
- यदि तपाईंलाई पखाला लागेको छ भने।
- दिसामा रगत भएमा।
- यदि बच्चाको तौल बढ्न रोकिएको छ भने।
- यदि बच्चाको व्यवहारमा ठूलो परिवर्तन आयो भने, यदि उसले आफ्नो सामान्य हँसिलोपन गुमायो र उदास भयो भने।
यस्तो अवस्थामा, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको बच्चालाई नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजानु हो।
तपाईं कसरी आफ्नो ख्याल राख्नुहुन्छ?
यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो बच्चाको हेरचाह गर्न, पहिले तपाईं स्वस्थ हुनु आवश्यक छ। कोलिक भएको बच्चाको हेरचाह गर्नु धेरै थकाइलाग्दो हुन्छ। तपाईं निराश, रिसाएको र दुःखी महसुस गर्नु सामान्य हो।
- मद्दत माग्नुहोस्: जब तपाईं थकित महसुस गर्नुहुन्छ, आफ्नो विश्वासिलो परिवारको सदस्य वा साथीलाई केही समयको लागि बच्चालाई हेर्न र विश्राम लिन भन्नुहोस्। घरबाट बाहिर निस्कनुहोस् र आफ्नो दिमाग सफा गर्नुहोस्।
- विश्राम लिनुहोस्: यदि तपाईंलाई सहयोग गर्ने कोही छैन भने, बच्चालाई सुरक्षित ठाउँमा छोड्नुहोस्, जस्तै उसको खोरमा, र केही समयको लागि कोठाबाट बाहिर निस्कनुहोस्। बच्चा केही मिनेट एक्लै बस्नु ठीक छ। शान्त हुनुहोस् र बच्चाकहाँ फर्कनुहोस्।
- सम्झनुहोस्, यो अस्थायी हो: यो रुनु सधैंभरि रहनेछैन। चाँडै, यो सबै समाप्त हुनेछ र तपाईंले आफ्नो बच्चाको मुस्कान मात्र देख्न पाउनुहुनेछ।
अन्तमा, वयस्कहरूलाई पनि कोलिक भनिने अवस्था हुन सक्छ। यो आन्द्रा वा पिसाब नलीमा अवरोधको कारणले हुने गम्भीर दुखाइ हो ("बिलियरी कोलिक", "रेनल कोलिक")। तर यो शिशु कोलिक भन्दा पूर्णतया फरक अवस्था हो।
घर लैजाने सन्देश
- कोलिक एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा स्वस्थ बच्चा कुनै स्पष्ट कारण बिना नै निरन्तर रुन्छ। यो बच्चाको लागि हानिकारक हुँदैन।
- बच्चा ३-४ महिनाको हुँदा यो अवस्था सामान्यतया आफैं हराएर जान्छ।
- तपाईंको बच्चा रुनुको कारण कोलिक हो वा अन्य कुनै स्वास्थ्य अवस्था हो भनेर निर्धारण गर्न डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईं मानसिक रूपमा थकित वा तनावग्रस्त महसुस गर्नुहुन्छ भने, मद्दत माग्नुहोस्। यो कमजोरी होइन।
- जतिसुकै रिसाएको भए पनि, कुनै पनि कारणले बच्चालाई कहिल्यै नहल्लाउनुहोस्। यो धेरै खतरनाक हुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.