के तपाईंको साथीले साँच्चै रोग लुकाइरहेको छ? (रोग लुकाउँदै) - यसबारे सचेत रहौं!

तपाईंको अफिसमेट धेरै दिनदेखि खोकिरहेको छ, उसको आँखा रातो छ, र उसको नाक बगिरहेको छ... तर जब तपाईंले उसलाई सोध्नुहुन्छ, उसले भन्छ, "होइन, होइन, यो केवल रुघाखोकी हो, ठीक छ।" वा के तपाईंले कहिल्यै उडानमा तपाईंको छेउमा बसेको कसैलाई लुकीछिपी चक्की खाएको देख्नुभएको छ? हामी सबैले यस्तै अनुभव गरेका छौं। कहिलेकाहीँ, हामीले जानाजानी वा अनजानमा यस्तो गरेका छौं। यसको अर्थ अरूबाट शारीरिक रोग वा संक्रामक रोग लुकाउनु हो। त्यसोभए, मानिसहरू किन यसो गर्छन्? यसको सम्भावित प्रभावहरू के हुन्? हामी आफूलाई र हाम्रा प्रियजनहरूलाई यो अवस्थाबाट कसरी जोगाउन सक्छौं? आज यसबारे अलि गहिरिएर कुरा गरौं।

मानिसहरू किन आफ्नो रोग लुकाउँछन्?

यसको एउटा मात्र कारण छैन, धेरै छन्। तीमध्ये केही हामी बुझ्न सक्छौं, जबकि अरू अलि स्वार्थी लाग्न सक्छन्। अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका केही मुख्य कारणहरू यी हुन्।

स्वस्थ हुँदा सोच्ने दुई तरिका हुन्छन् र बिरामी हुँदा सोच्ने दुई तरिका हुन्छन्!

यहाँ सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो। हामी स्वस्थ र सतर्क हुँदा कसरी सोच्छौं भन्ने कुरा होइन, तर बिरामी हुँदा हामी कसरी सोच्छौं भन्ने कुरा हो। यसबारे यसरी सोच्नुहोस्। आज तपाईं राम्रो स्वास्थ्यमा हुनुहुन्छ। यदि कसैले तपाईंलाई सोध्यो, "यदि तपाईंलाई साँच्चै संक्रामक ज्वरो आयो भने तपाईं के गर्नुहुन्छ?" तपाईंले भन्नुहुनेछ, "अवश्य पनि म घरमै बस्छु, म कसैलाई संक्रमित गर्दिन।" त्यो गर्नु सही कुरा हो, र हामी सबैले त्यस्तै सोच्छौं। तर... जब तपाईंलाई वास्तवमा ज्वरो आउँछ र तपाईंको शरीर दुख्छ, तपाईंको दिमाग परिवर्तन हुन सक्छ। यहाँ केही कुराहरू दिमागमा आउँछन्:

• "यो त्यति ठूलो कुरा होइन..."
• "यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभएन भने, सबै कुरा अराजक हुनेछ..."
• "म फर्किँदा होसियार हुनेछु..."

अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि जब मानिसहरू बिरामी हुन्छन्, तिनीहरूले आफू कति संक्रामक छन् र अरू कसैलाई कति गम्भीर रोग लाग्न सक्छ भनेर सही रूपमा मूल्याङ्कन गर्दैनन् । त्यस समयमा, हाम्रो दिमाग हाम्रा आफ्नै तत्काल लक्ष्यहरू पूरा गर्नमा केन्द्रित हुन्छ। अरूको स्वास्थ्य जोखिमको बारेमा सोच्नु पछाडि पर्छ।

जनस्वास्थ्यमा प्रभाव

यो व्यवहारले समग्र समाजमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि एक जना व्यक्ति संक्रामक रोग लिएर विमान, बस वा कार्यालयमा यात्रा गर्छ भने, कति जनालाई त्यो रोग लाग्न सक्छ? यदि त्यहाँ कुनै वृद्ध व्यक्ति, गर्भवती महिला, सानो बच्चा, वा अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू (उदाहरणका लागि, मधुमेह वा मुटु रोग) भएको कोही छ भने, यो 'थोरै रुघाखोकी ' पनि उनीहरूको लागि ज्यान जोखिममा पार्न सक्छ।

त्यसो भए हामीले के गर्ने? हामीले आफ्नो सुरक्षा कसरी गर्ने?

यो दुईतर्फी कथा हो। एउटा भनेको अरूबाट आफूलाई जोगाउनु हो। अर्को भनेको बिरामी पर्दा जिम्मेवारीपूर्वक व्यवहार गर्नु हो।

१. अरूबाट सुरक्षा

• शब्दहरूमा मात्र विश्वास नगर्नुहोस्:यदि तपाईंले कसैलाई बिरामी देखिएको देख्नुभयो (खोकी लागेको, हाच्छिउँ आएको, आँखा रातो भएको), तर उसले "म ठीक छु" भन्छ भने, त्यसलाई १००% विश्वास नगर्नुहोस्।
• दूरी कायम राख्नुहोस्: त्यस्तो व्यक्तिबाट सकेसम्म कम दूरी कायम राख्नुहोस्।
• हात धुनुहोस्: नियमित रूपमा साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्, विशेष गरी सार्वजनिक स्थलहरूमा गएपछि।
• मास्क लगाउनुहोस्: भीडभाड भएको ठाउँमा हुँदा वा तपाईंको वरिपरि कोही बिरामी देखिन्छ भने मास्क लगाउनु धेरै सुरक्षित हुन्छ।

२. बिरामी हुँदा जिम्मेवारीपूर्वक व्यवहार गर्नुहोस्

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। हामी यसलाई 'सुनौलो नियम' भन्छौं।

• घरमै बस्नुहोस्: यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्दै हुनुहुन्छ वा संक्रामक रोग (ज्वरो, खोकी, सास फेर्न गाह्रो , शरीर दुखाइ ) को लक्षणहरू छन् भने, कृपया घरमै बस्नुहोस्। तपाईंको काम वा तपाईंको सामाजिक योजनाहरू भन्दा अरूको स्वास्थ्य बढी महत्त्वपूर्ण छ।
• डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: यदि तपाईंलाई के छ भन्ने कुरामा निश्चित छैन भने, अनुमान नगर्नुहोस्, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यसरी, तपाईंले कति समय आराम गर्नुपर्छ र अरू मानिसहरूबाट टाढा रहनुपर्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा पाउनुहुनेछ।
• अरूलाई जानकारी दिनुहोस्: यदि तपाईंलाई संक्रामक रोग छ भने, तपाईंले हालसालै सम्पर्कमा आउनुभएकाहरूलाई बताउनु तपाईंको जिम्मेवारी हो ताकि तिनीहरू पनि लक्षणहरू हेरेर बस्न सकून्।

यदि हामी सबैले अलिकति सोच्यौं र अलिकति त्याग गर्यौं भने, हामी यस्ता रोगहरूको फैलावट नियन्त्रण गर्न धेरै अगाडि बढ्न सक्छौं। संक्रामक रोगहरू, रोग रोकथाम, सामाजिक उत्तरदायित्व, सार्वजनिक स्वास्थ्य, संक्रमण, निवारक स्वास्थ्य, स्वस्थ रहनु