डिप्रेसन र थाइराइड हर्मोन: के यी दुई बीच कुनै सम्बन्ध छ?

के तपाईं कहिलेकाहीं थकित, उत्प्रेरित नभएको र निराश महसुस गर्नुहुन्छ? कहिलेकाहीं हामी सोच्दछौं कि यो तनाव वा डिप्रेसनको कारणले हो, तर सधैं त्यस्तो हुँदैन। हाम्रो शरीरको सानो ग्रन्थी, घाँटीमा अवस्थित थाइराइड ग्रन्थीले उत्पादन गर्ने हर्मोनमा हुने परिवर्तनले पनि यी लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। आज, थाइराइड हर्मोन र हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य बीचको यो महत्त्वपूर्ण सम्बन्धको बारेमा कुरा गरौं।

यी हर्मोनहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हर्मोनहरू हाम्रो शरीरमा रहेका अन्तःस्रावी ग्रंथिहरूद्वारा उत्पादित रासायनिक सन्देशवाहकहरू हुन्। यी साना सन्देशवाहकहरूले हाम्रो शरीरमा महत्त्वपूर्ण कार्यहरू नियन्त्रण गर्छन्, जस्तै वृद्धि, मुड, यौन कार्य, प्रजनन र चयापचय। तिनीहरू हाम्रो शरीरमा सञ्चार प्रणाली जस्तै हुन्।

हर्मोन र डिप्रेसन बीच के सम्बन्ध छ?

अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "ठीक छ, हर्मोनहरू महत्त्वपूर्ण छन्। तर यसको डिप्रेसनसँग के सम्बन्ध छ?" कुरा यहाँ छ। हर्मोनको स्तरमा हुने परिवर्तनहरू, विशेष गरी थाइराइड ग्रन्थीद्वारा उत्पादित, ले हाम्रो मुडलाई प्रत्यक्ष असर गर्न सक्छ। साथै, महिलाहरूको मासिक धर्म चक्रसँग सम्बन्धित हार्मोनल परिवर्तनहरू, जस्तै PMS र रजोनिवृत्तिले पनि डिप्रेसनको लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

लक्षणहरूमा समानताको कारणले गर्दा, यदि तपाईंलाई डिप्रेसनको लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले कहिलेकाहीं गलत निदानलाई अस्वीकार गर्न रगत परीक्षणको आदेश दिन सक्छन् , किनकि कसैलाई एकै समयमा थाइराइड रोग र डिप्रेसन दुवै हुन सक्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

थाइराइडका मुख्य अवस्थाहरू के के हुन्?

थाइराइड हर्मोनले हाम्रो शरीरले खानालाई ऊर्जा, मुड र यौन कार्यमा रूपान्तरण गर्ने दरलाई असर गर्छ। यी हर्मोनको स्तरले दुई मुख्य अवस्थाहरूलाई असर गर्न सक्छ।

तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, यी मध्ये केही लक्षणहरू - विशेष गरी थकान, चिडचिडापन, निद्रा समस्याहरू, र तौल परिवर्तनहरू - डिप्रेसनका लक्षणहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्।

त्यसकारण, यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू देखा परेमा, आफैं निदान गर्नुको सट्टा डाक्टरलाई भेट्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।

यी अवस्थाहरूको निदान गर्न, तपाईंको डाक्टरले मुख्यतया तपाईंको रगतमा हार्मोनको स्तर जाँच गर्नेछन्। ती मध्ये, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण TSH (थाइरोइड उत्तेजक हार्मोन) , T3 (ट्रायोडोथायरोनिन) , र T4 (थाइरोक्सिन) हुन्। TSH हाम्रो मस्तिष्कमा रहेको पिट्यूटरी ग्रंथिद्वारा निस्कने हार्मोन हो जसले थाइरोइड ग्रंथिलाई 'काम' गर्न भन्छ।

यी थाइराइड रोगहरू किन हुन्छन्?

थाइराइड रोग लाग्नुका धेरै कारणहरू छन्। पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूमा थाइराइड समस्या हुने सम्भावना पाँच देखि आठ गुणा बढी हुन्छ।

थाइराइड हर्मोन कम हुनुका कारणहरू (हाइपोथाइराइडिज्म)

• थाइराइडाइटिस: थाइराइड ग्रन्थिको सूजन।
• हाशिमोटोको थाइराइडाइटिस: यो एक पीडारहित, वंशानुगत अटोइम्यून रोग हो। यसको अर्थ हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले थाइराइड ग्रंथिलाई आक्रमण गर्छ।
• प्रसवोत्तर थाइराइडाइटिस: बच्चा जन्माएपछि केही आमाहरूले अनुभव गर्ने अस्थायी अवस्था।
• केही औषधिहरू: यो एमियोडेरोन र लिथियम जस्ता केही औषधिहरूको साइड इफेक्टको रूपमा पनि हुन सक्छ।
• आयोडिनको कमी: थाइराइड हर्मोन उत्पादनको लागि आयोडिन आवश्यक छ। यद्यपि, श्रीलंकामा यो सामान्य समस्या होइन किनभने हामी अब आयोडिनयुक्त नुन प्रयोग गर्छौं।

थाइराइड हर्मोन बढ्नुका कारणहरू (हाइपरथाइराइडिज्म)

• ग्रेभ्स रोग: यस अवस्थामा, थाइराइड ग्रन्थी ठूलो हुन्छ र धेरै हर्मोन उत्पादन गर्छ।
• गाँठो: थाइराइड ग्रन्थीमा गाँठो हुँदा पनि हर्मोन उत्पादन बढ्न सक्छ।
• थाइराइडाइटिस: ग्रन्थीको सूजनले भण्डारण गरिएका हर्मोनहरू अचानक रक्तप्रवाहमा निस्कन सक्छ।
• अत्यधिक आयोडिन: केही औषधि र खोकीको सिरपमा अत्यधिक आयोडिन पनि यसको कारण हुन सक्छ।

थाइराइड रोगहरूको उपचार कसरी गरिन्छ?

कुनै पनि थाइराइड रोगको उपचारको मुख्य लक्ष्य रगतमा सामान्य थाइराइड हर्मोनको स्तर पुनर्स्थापित गर्नु हो।

हाइपोथाइराइडिज्मको उपचार कृत्रिम थाइराइड हर्मोन चक्कीहरूद्वारा गरिन्छ। लेभोथाइरोक्सिन सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने औषधिहरू मध्ये एक हो।

हाइपरथाइराइडिज्म (अति सक्रिय थाइराइड) को उपचार अलि जटिल हुन सक्छ। लक्ष्य भनेको हर्मोन उत्पादन नियन्त्रण गर्नु हो। यो हर्मोन-ब्लक गर्ने औषधिहरू, रेडियोधर्मी आयोडिन उपचार, वा ग्रन्थीको भाग वा सम्पूर्ण भाग हटाउन शल्यक्रियाद्वारा गर्न सकिन्छ।

डिप्रेसनसँग अन्य कस्ता हार्मोनल समस्याहरू जोडिएका छन्?

थाइराइडको अतिरिक्त, महिलाहरूलाई विशेष रूपमा असर गर्ने धेरै अन्य हार्मोनल परिवर्तनहरूले डिप्रेसनका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्।

• महिनावारी: महिनावारी हुनुभन्दा अगाडि केही महिलाहरूले अनुभव गर्ने पीएमएस (प्रिमेन्स्ट्रुअल सिन्ड्रोम) का लक्षणहरू, जस्तै उदासी, चिडचिडापन र थकान, हार्मोनको स्तरमा परिवर्तनका कारणले हुन्छन्। कहिलेकाहीँ, यो प्रिमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसअर्डर (PMDD) भनिने गम्भीर अवस्थाको रूपमा विकास हुन सक्छ।
• गर्भावस्था र प्रसव: गर्भावस्थाको समयमा र प्रसव पछि हुने प्रमुख हार्मोनल परिवर्तनहरूले "बेबी ब्लुज" भनिने अस्थायी उदासीनताको अनुभूति गराउन सक्छ। कहिलेकाहीँ, यो प्रसवोत्तर अवसाद भनिने गम्भीर अवस्थामा परिणत हुन सक्छ।
• पेरिमेनोपज र रजोनिवृत्ति: महिलाहरू आफ्नो प्रजनन वर्षको अन्त्यमा पुग्दा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूले थकान, निद्रा समस्या र तौल बढ्ने जस्ता लक्षणहरू, साथै डिप्रेसन निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईं यी मध्ये कुनै पनि कारणले मानसिक रूपमा असहज महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। उचित उपचारको साथ यी अवस्थाहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।