के तपाईं पनि धेरै तौल भएको, वा डाक्टरहरूले भनेझैं, मोटोपनबाट पीडित हुनुहुन्छ? के तपाईं डाइटिङ र व्यायामबाट थकित हुनुहुन्छ? यदि तपाईंलाई ठूलो तौल घटाउने शल्यक्रिया गर्न डर लाग्छ भने, आज हामी तपाईंको लागि सही समाधानको बारेमा कुरा गर्नेछौं, तर साथै, धेरै मानिसहरूलाई यसको बारेमा थाहा छैन। यो त्यस्तो चीज हुन सक्छ जसले तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्न सक्छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एन्डोस्कोपिक स्लिभ ग्यास्ट्रोप्लास्टी (ESG) भनेको के हो?
नाम जटिल लाग्न सक्छ, तर यस प्रक्रियामा के हुन्छ भन्ने कुरा धेरै सरल छ। ESG एक आधुनिक उपचार हो जसले तपाईंको शरीरको कुनै पनि भाग नकाटीकन तपाईंको पेट ) को आकार घटाउँछ। यो तौल घटाउने शल्यक्रिया (ब्यारियाट्रिक सर्जरी) को राम्रो विकल्प हो।
कल्पना गर्नुहोस्... डाक्टरले तपाईंको घाँटीमा पातलो ट्यूब घुसाउँछन्। यो ट्यूबको छेउमा धेरै सानो क्यामेरा जोडिएको हुन्छ। हामी यसलाई एन्डोस्कोप भन्छौं। यो क्यामेरा प्रयोग गरेर, तिनीहरूले तपाईंको पेटको भित्ताहरू एकसाथ टाँस्न एक विशेष उपकरण प्रयोग गर्छन्। केही मानिसहरू यसलाई "अकॉर्डियन प्रक्रिया" भन्छन् किनभने पेट एकॉर्डियन जस्तै पट्टि हुन्छ।
यसपछि, तपाईंको पेट पहिलेको आकारको लगभग एक तिहाइ (३०%) सम्म खुम्चिन्छ। त्यसपछि दुई कुराहरू हुन्छन्:
१. एक पटकमा खान सकिने खानाको मात्रा सीमित छ।
२. पेट भरिएको बेला, खाली हुन धेरै समय लाग्छ।
यसले गर्दा थोरै खाएपछि पनि पेट भरिएको महसुस हुन्छ र लामो समयसम्म भोक लाग्दैन।
यो उपचार कसका लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ?
यो उपचार सामान्यतया मोटोपना भएका व्यक्तिहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ। यदि तपाईंको बडी मास इन्डेक्स (BMI) ३० भन्दा बढी छ , र तपाईंले तौल घटाउने अन्य तरिकाहरू प्रयास गर्नुभएको छ तर सफलता पाउनुभएन भने, तपाईंले यो विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एक उत्कृष्ट समाधान हो, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि जो ठूलो तौल घटाउने शल्यक्रिया (ब्यारियाट्रिक सर्जरी) को लागि योग्य छैनन्, वा जो शल्यक्रियाको जोखिम लिन चाहँदैनन्। यो शल्यक्रिया जत्तिकै ठूलो होइन, तर यसले आहार र व्यायाम भन्दा बढी सफल परिणामहरू प्रदान गर्दछ।
मोटोपन भनेको तौल बढाउनु मात्र होइन। यसले मधुमेह (टाइप २ मधुमेह), उच्च रक्तचाप, मुटु रोग, र फ्याटी लिभर रोग जस्ता धेरै गम्भीर रोगहरू हुने जोखिम पनि बढाउँछ। ESG जस्तो उपचारको साथ तौल घटाउनाले यी रोगहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ, र कहिलेकाहीँ तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा निको पनि पार्न सक्छ।
उपचार अघि र उपचारको क्रममा के हुन्छ?
तपाईं र तपाईंको डाक्टरले मिलेर निर्णय गर्नुहुनेछ कि तपाईं यसको लागि उपयुक्त हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न।
प्रक्रिया अघि
पहिला, पूर्ण चिकित्सा जाँच गरिनेछ। तपाईं सामान्य एनेस्थेसियाको लागि उपयुक्त हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर हेर्न धेरै रगत परीक्षणहरू गरिनेछ। डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास, खाने बानी, जीवनशैली र तौल घटाउने लक्ष्यहरूको बारेमा कुरा गर्नुहुनेछ। उहाँले यस उपचारको फाइदा र बेफाइदाहरू, साथै दीर्घकालीन परिणामहरू प्राप्त गर्न तपाईंले गर्नुपर्ने जीवनशैली परिवर्तनहरू पनि व्याख्या गर्नुहुनेछ।
प्रक्रियाको क्रममा
तपाईंले केही महसुस गर्नुहुने छैन, किनकि यो तपाईं पूर्ण रूपमा निदाएको बेला (एनेस्थेसिया गरिएको) गरिन्छ।
- यो एक ग्यास्ट्रोएन्टेरोलोजिस्ट द्वारा गरिन्छ, एक डाक्टर जो पाचन प्रणालीमा विशेषज्ञ छन्।
- उसले तपाईंको मुखबाट एन्डोस्कोप घुसाउनेछ र तपाईंको पेटमा पठाउनेछ।
- एन्डोस्कोपमा रहेको क्यामेराबाट लिइएका तस्बिरहरू मनिटरमा हेरिन्छन्, र पेट भित्र लगभग ८-१० वटा टाँका राख्न एक विशेष उपकरण प्रयोग गरिन्छ, जसले गर्दा पेटको आकार घट्छ।
| तथ्य | विवरण |
|---|---|
| बिताएको समय | १ देखि १.५ घण्टा (६०-९० मिनेट) बीचमा। |
| अस्पतालमा हुनु | धेरैजसो समय, तपाईं त्यही दिन घर जान सक्नुहुन्छ। कुनै असुविधा (पीडा, वाकवाकी) भएमा मात्र तपाईंलाई उपचारको लागि अस्पतालमा भर्ना गरिनेछ। |
| दुखाइ | पेट निको हुँदै जाँदा हल्का दुखाइ हुन सक्छ। यो केही दिन पछि हराएर जानेछ। |
| काममा फर्कदै | धेरैजसो मानिसहरू लगभग एक हप्ता भित्र सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्छन्। |
ESG र नियमित तौल घटाउने शल्यक्रिया (ग्यास्ट्रिक स्लिभ) बीच के भिन्नता छ?
यी दुवै विधिहरूको लक्ष्य पेटलाई कम्प्रेस गर्नु र यसलाई "बाहुला" वा ट्यूब जस्तो आकार दिनु हो। तर यो कसरी गरिन्छ भन्नेमा ठूलो भिन्नता छ। यो तालिका हेर्दा तपाईंले यो सजिलै बुझ्नुहुनेछ।
| पक्ष | ESG (एन्डोस्कोपिक विधि) | ग्यास्ट्रिक स्लिभ (शल्यक्रिया) |
|---|---|---|
| कसरी गर्ने | यो मुखबाट एन्डोस्कोप घुसाएर गरिन्छ। | यो पेटमा केही साना चिराहरू बनाएर गरिन्छ। |
| यसले पेटलाई के गर्छ? | पेटको एक भाग सिलाई गरिन्छ। कुनै पनि भाग हटाइँदैन। | पेटको लगभग ८०% भाग काटेर निकालिन्छ। |
| स्थायित्व | अर्ध-स्थायी। आवश्यक परेमा, टाँकाहरू हटाउन सकिन्छ र पेटलाई सामान्य अवस्थामा फर्काउन सकिन्छ। | स्थायी। हटाइएको भाग पुन: स्थापना गर्न सकिँदैन। |
| पुनःप्राप्ति समय | छिटो। केही दिनमा यो सामान्यमा फर्किनेछ। | यसमा धेरै समय लाग्छ। धेरै हप्ता लाग्न सक्छ। |
| भोकमा पर्ने प्रभाव | यसले भोक नियन्त्रण गर्ने हर्मोनहरूमा धेरै प्रभाव पार्दैन। | भोक हर्मोन उत्पादन गर्ने भाग हटाएर भोक उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ। |
नतिजा र त्यसपछि के गर्ने
ESG गर्ने धेरै व्यक्तिहरूले पहिलो वर्ष भित्र आफ्नो कुल शरीरको तौलको १५% देखि २०% सम्म घटाउँछन्। यो मोटोपना सम्बन्धी रोगहरू नियन्त्रण गर्न पर्याप्त भन्दा बढी हो।
तर याद राख्नुहोस्, यो जादु होइन। दीर्घकालीन सफल नतिजा प्राप्त गर्न, तपाईंले निश्चित रूपमा स्वस्थ आहार र सक्रिय जीवनशैली अपनाउनु पर्छ। उपचार पछि पहिलो महिनाभरि डाक्टरले दिएको आहार निर्देशनहरू (तरल -> प्युरी गरिएको खाना -> नियमित खाना) ठ्याक्कै पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
मोटोपन सजिलै नियन्त्रण गर्न सकिने कुरा होइन। शरीरको रसायनमा परिवर्तनका कारण, कहिलेकाहीँ जतिसुकै आहार र व्यायाम गरे पनि तौल घटाउन गाह्रो हुन्छ। यस्तो समयमा, ESG जस्तो कम जोखिमयुक्त, शल्यक्रिया नगरिएको उपचार तपाईंलाई स्वस्थ जीवनको बाटो देखाउने सबैभन्दा मिल्ने साथी जस्तै हुन सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- ESG एउटा आधुनिक उपचार विधि हो जसले कुनै पनि चीरा वा शल्यक्रिया बिना पेटलाई साँघुरो पार्न र तौल घटाउन एन्डोस्कोप प्रयोग गर्दछ।
- यो मोटोपना भएका (BMI ३०+) तर ठूलो शल्यक्रिया गर्न डराउने वा अनिच्छुक हुनेहरूका लागि धेरै उपयुक्त विकल्प हो।
- उपचार पछि निको हुने अवधि छोटो हुन्छ र साइड इफेक्टको जोखिम धेरै कम हुन्छ।
- औसतमा, तपाईंले शरीरको तौलमा १५%-२०% कमीको अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ।
- यो उपचार मात्र पर्याप्त छैन। दीर्घकालीन परिणामहरूको लागि, स्वस्थ आहार र जीवनशैली पालना गर्नु अत्यावश्यक छ ।
- यो उपचार तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.