के तपाईंलाई रगत परीक्षण गर्नुअघि उपवास बस्न भनिएको छ? (रगतको कामको लागि उपवास) यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

तपाईंलाई पनि डाक्टरले रगत परीक्षणको लागि सिफारिस गर्नुभएको छ र "बिहान केही नखाईकन र नपिईकन रगत दिनुहोस्" भन्नुभएको छ, हैन र? यो कसै-कसैलाई अलि झन्झट जस्तो लाग्न सक्छ, तर परीक्षणबाट सबैभन्दा सही नतिजा प्राप्त गर्न उपवास धेरै महत्त्वपूर्ण छ। बिहान एक कप कफी वा चिया पनि नपिउनु अलि गाह्रो छ। तर यो सानो त्यागको साथ, डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्यको धेरै स्पष्ट तस्वीर प्राप्त गर्न सक्छन्। त्यसोभए, आज सबै कुराको बारेमा सरल र स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।

रगत परीक्षणको लागि 'उपवास' को अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रगत परीक्षणको लागि उपवास बस्नु भनेको ८ देखि १२ घण्टासम्म पानी बाहेक अरू केही नखानु वा पिउनु हो। यसमा खाना मात्र नभई चिया, कफी, दूध वा फलफूल पेय पदार्थ जस्ता कुनै पनि पेय पदार्थ पनि समावेश छ।

यस समयमा तपाईंले गर्नबाट जोगिनै पर्ने केही अन्य कुराहरू पनि छन्।

• चुइङगम
• धूम्रपान
• व्यायाम गर्दै
• केही औषधि र भिटामिनहरू (यसबारे तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ र सल्लाह लिनुपर्छ)

तर याद राख्नुहोस्, पानी पिउनुमा कुनै खराबी छैन। वास्तवमा, प्रशस्त पानी पिउनाले रगत लिने व्यक्तिलाई सजिलो बनाउँछ, किनकि यसले तपाईंको नसाहरू पत्ता लगाउन सजिलो बनाउँछ।

यसरी उपवास बस्नु किन महत्त्वपूर्ण छ?

सोच्नुहोस् त, हामीले खाने र पिउने चीजहरूमा रहेका पोषक तत्वहरू, उदाहरणका लागि, चिनी र बोसो, सिधै हाम्रो रगतमा अवशोषित हुन्छन्। त्यसपछि यसले रगत परीक्षणको नतिजालाई असर गर्न सक्छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले उपवास बसेर रगतमा ग्लुकोज परीक्षण गर्नुअघि चिनीयुक्त पेय पदार्थ पिउनुभयो भने के हुन्छ? रिपोर्टमा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा वास्तवमा भन्दा धेरै बढी देखाइनेछ। यसले डाक्टरलाई तपाईंको अवस्थाको सही तस्वीर प्राप्त गर्नबाट रोक्नेछ। तपाईंलाई मधुमेह नभए पनि गल्तीले मधुमेह भएको पत्ता लाग्न सक्छ।

उपवास बस्दा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको शरीरबाट "आधारभूत परिणाम" प्राप्त गर्न सक्छन्। यसको अर्थ कुनै पनि बाह्य प्रभाव बिना, तपाईंको शरीरले तपाईंको रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तर सामान्यतया कस्तो छ भनेर हेर्न सक्छ।

उपवास बस्दा कस्ता रगत परीक्षण गर्नुपर्छ?

सबै रक्त परीक्षणहरूमा उपवास बस्नु आवश्यक पर्दैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो कुरा स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्नेछन्। तलको तालिकामा सामान्यतया उपवास बस्नुपर्ने केही मुख्य परीक्षणहरूको सूची दिइएको छ।

मधुमेहको लागि विशेष परीक्षणहरू

मधुमेह एउटा यस्तो रोग हो जुन प्रायः उपवास परीक्षण मार्फत निदान गरिन्छ।

• उपवास रगत ग्लुकोज परीक्षण: यसमा ८ घण्टा उपवास बसेर रक्तदान गर्नु समावेश छ। यो सामान्यतया बिहान गरिन्छ। यदि तपाईंको चिनीको स्तर १२६ मिलीग्राम/डेसीएल वा सोभन्दा बढी छ भने, यो मधुमेहको संकेत हो। यदि यो १०० मिलीग्राम/डेसीएल भन्दा कम छ भने, यो स्वस्थ स्तर हो।
• मौखिक ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षण (OGTT):यो मधुमेह निदान गर्ने परीक्षण पनि हो। तपाईंले ८ घण्टा उपवास बसेपछि, रगतको नमूना लिइन्छ। त्यसपछि तपाईंलाई चिनीयुक्त पेय दिइन्छ र तपाईं दुई घण्टा पर्खनुहुन्छ। दुई घण्टा पछि, अर्को रगतको नमूना लिइन्छ र परीक्षण गरिन्छ। यदि चिनीको स्तर २०० मिलीग्राम/डेसिलिटर वा सोभन्दा बढी छ भने, तपाईंलाई मधुमेह भएको पुष्टि हुन्छ। यदि यो १४०-१९९ मिलीग्राम/डेसिलिटर बीचमा छ भने, यो पूर्व-मधुमेह अवस्था हो।
• उपवास बाहेकको परीक्षण: रैन्डम ब्लड ग्लुकोज टेस्ट (जुन कुनै पनि समयमा गर्न सकिन्छ) र A1c टेस्ट (जसले विगत २-३ महिनामा औसत रगतमा चिनीको मात्रा मापन गर्छ, त्यसैले खानामा असर पर्दैन) जस्ता परीक्षणहरूमा उपवास बस्नु आवश्यक पर्दैन।

यदि तपाईंले उपवास बस्न बिर्सनुभयो भने के गर्नुहुन्छ?

हामी सबै गल्ती गर्छौं। यदि तपाईंले गल्तिले केही खानुभयो वा पिउनुभयो भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको रगत जाँच गर्ने अधिकारी र आफ्नो डाक्टरसँग इमानदार हुनु हो।

यसलाई लुकाउनु हुँदैन। किनकि यदि तपाईंले गलत जानकारीको आधारमा नतिजाहरूको विश्लेषण गर्नुभयो भने, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा गलत निष्कर्षमा पुग्न सक्नुहुन्छ। सायद डाक्टरले तपाईंलाई अर्को दिन आएर परीक्षण गर्न भन्नुहुनेछ। त्यो नै सबैभन्दा सही र सुरक्षित कुरा हो।

परीक्षण सकिएपछि तपाईंको उपवास समाप्त हुन्छ। त्यसैले प्रयोगशालामा सानो खाजा (जस्तै बिस्कुट) र पिउनको लागि केही ल्याउनु राम्रो हुन्छ ताकि तपाईंले रगत दिएपछि खान र ऊर्जा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

विशेष परिस्थिति र जोखिमहरू

गर्भावस्थामा

केही रक्त परीक्षणहरूमा गर्भावस्थामा उपवास बस्न आवश्यक पर्दछ, विशेष गरी गर्भावस्थाको मधुमेहको लागि। यो सामान्यतया सुरक्षित हुन्छ, तर यदि तपाईंलाई यस बारे कुनै चिन्ता वा प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

उपवासका जोखिमहरू

उपवास सामान्यतया सुरक्षित भए तापनि, केही व्यक्तिहरूले सामान्य साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्। विशेष गरी मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि, उपवासले रगतमा चिनीको मात्रा कम (हाइपोग्लाइसेमिया) हुन सक्छ जसले गर्दा चक्कर लाग्ने, थकान हुने र चेतना गुम्ने समस्या हुन सक्छ। यदि तपाईं मधुमेह रोगी हुनुहुन्छ भने, परीक्षण गर्न जाँदा क्यान्डी बार, जुस वा ग्लुकोज ट्याब्लेट साथमा राख्नुहोस्। परीक्षण सकिएपछि यसलाई लिनुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईं मधुमेहको औषधि लिइरहनुभएको छ भने, परीक्षणको अघिल्लो दिन आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्, "परीक्षण अघि मैले मेरो औषधि खानुपर्छ कि पर्दैन?" र उनको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।