डाक्टरलाई भेट्न जाँदा यी कुराहरू ध्यानमा राख्नुहोस् (डाक्टरको अपोइन्टमेन्ट)

डाक्टरकहाँ जानु कहिलेकाहीं अलि डरलाग्दो र तनावपूर्ण हुन सक्छ, हैन र? सामान्यतया, डाक्टरले बिरामीसँग केही मिनेट मात्र बिताउन सक्छन्। त्यो छोटो समयमा, हामीले हाम्रा सबै प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ र डाक्टरले के भनिरहेका छन् भनेर बुझ्नु पर्छ। धेरैजसो समय, हामी सम्झन्छौं, "ओह, म त्यो सोध्न सकिन।" कहिलेकाहीं, यस्ता कुराहरूले हामीलाई निराश बनाउन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईं थोरै तयारीका साथ जानुभयो भने, तपाईंले यो भेटघाटबाट धेरै भन्दा धेरै फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। हेरौं यो कस्तो हुन्छ।

बैठक अघि, घरमै यी तयारीहरू गर्नुहोस्

डाक्टरकहाँ जानुअघि थोरै तयारीले ठूलो फरक पार्न सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंले के भन्न चाहनुहुन्छ र के प्रश्नहरू सोध्न चाहनुहुन्छ भनेर कागजमा पहिले नै लेख्नु हो । आफ्नो दिमागमा भएका सबै कुरा सम्झने आशा नगर्नुहोस्, किनकि हतारमा तपाईंले चीजहरू बिर्सने सम्भावना बढी हुन्छ।

यसरी सबै कुरा लेख्दा तपाईं र डाक्टरलाई धेरै सजिलो हुनेछ, किनकि त्यसपछि तपाईं महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू नछुटाई छलफल जारी राख्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ तपाईंको सूची कसरी बनाउने भन्ने छ।

अफिसबाट निस्कनु अघि, आफ्नो गर्नुपर्ने कामको सूची समीक्षा गर्नुहोस् र सबै कुरा समेटेको निश्चित गर्नुहोस्।

आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्दा यी कुराहरू ध्यानमा राख्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ हामी डाक्टरहरूले प्रयोग गर्ने शब्दहरू बुझ्न सक्दैनौं। यस्तो अवस्थामा, "म बुझ्दिन, डाक्टर" भन्न लजाउनु वा नडराउनु।

डाक्टरहरू पनि हामी जस्तै मानिसहरू हुन्। उनीहरूलाई सधैं थाहा हुँदैन कि तपाईंले उनीहरूले भनेको कुरा बुझ्नुहुन्छ कि हुन्न। त्यसैले, यदि तपाईं कुनै कुराको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, सोध्नुहोस्:

"डाक्टर, के तपाईंले मलाई यो गर्नुपर्छ भन्नुभयो? के मैले सही तरिकाले बुझेको छु?"

तपाईंले के बुझ्नुहुन्छ भनेर दोहोर्याएर जाँच गर्ने यो एउटा राम्रो तरिका हो। आफ्नो अवस्थाको बारेमा थप पढ्न सक्ने कुनै पुस्तक वा वेबसाइटहरू छन् कि भनेर पनि सोध्न सक्नुहुन्छ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

इमानदारी धेरै महत्त्वपूर्ण छ! केहि पनि लुकाउनु हुँदैन।

कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई अलि व्यक्तिगत लाग्न सक्ने प्रश्नहरू सोध्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तपाईंको रक्सी र लागूपदार्थको प्रयोग, तपाईंको यौन जीवन , र तपाईंको जीवनशैली बानीहरूको बारेमा। यी प्रश्नहरू तपाईंलाई असहज बनाउनको लागि होइनन्। यो जानकारी सही निदान गर्न र तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त उपचारको निर्णय गर्न आवश्यक छ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। तपाईंलाई मधुमेहको औषधि दिइएको छ, तर तपाईंले समयमै लिनुभएन। यदि डाक्टरले तपाईंलाई सोधे र तपाईंले भन्नुभयो, "म यो हरेक दिन लिन्छु" भने के हुन्छ? डाक्टरले सोच्नेछन् कि औषधिको खुराक पर्याप्त छैन, वा औषधिले काम गरिरहेको छैन। त्यसपछि उसले तपाईंलाई अझ बढी खुराक दिन सक्छ। त्यसले अनावश्यक साइड इफेक्ट मात्र निम्त्याउनेछ, हैन?

त्यसैले, सधैं सत्य बोल्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो औषधि सही तरिकाले लिइरहनुभएको छ वा दिइएको निर्देशनहरू पालना गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरामा इमानदार हुनुहोस्। सत्य लुकाउँदा तपाईंले प्राप्त गर्ने उपचारको गुणस्तर मात्र घट्नेछ। यसले गलत निदान पनि निम्त्याउन सक्छ।

नर्सहरू र अन्य कर्मचारीहरूबाट सहयोग लिनुहोस्।

तपाईंको डाक्टर मात्र होइन, क्लिनिक वा अस्पतालका नर्सहरू र चिकित्सा सहायकहरू पनि तपाईंको लागि जानकारी प्राप्त गर्ने एक उत्कृष्ट स्रोत हुन्। आफ्ना प्रश्न र चिन्ताहरूको बारेमा उनीहरूलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।

अन्तमा, डाक्टरलाई भेट्न जानुअघि आफूलाई तयार पार्नु तपाईंको स्वास्थ्यको जिम्मेवारी लिने एउटा महत्त्वपूर्ण कदम हो। एक असल डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो अवस्थाको बारेमा सकेसम्म धेरै बुझ्न र तपाईंको उपचारमा सक्रिय रूपमा भाग लिन सधैं प्रोत्साहित गर्नेछ।