के जडीबुटी औषधिहरू साँच्चै सुरक्षित छन्? फाइटोथेरापीको बारेमा कुरा गरौं | निरोगी लंका

हामी सबै पुस्तादेखि पुस्तासम्म हस्तान्तरण हुँदै आएका समय-सम्मानित घरेलु उपचारहरूसँग परिचित छौं। खोकीको लागि अदुवा र धनियाँको चिया बनाउने होस्, पेट दुखेको लागि धनियाँको पानी पिउने होस्, वा सानो घाउको उपचार गर्न नीमको पात कुल्चने होस्, यी अभ्यासहरू हाम्रो संस्कृतिमा गहिरो रूपमा जरा गाडिएका छन्। आधुनिक चिकित्सामा, स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न र रोगहरू व्यवस्थापन गर्न बोटबिरुवा र जडीबुटीको अर्कको प्रयोगलाई फाइटोथेरापी वा फाइटोथेरापी भनिन्छ। यो अभ्यास हजारौं वर्षदेखि विश्वव्यापी रूपमा प्रयोग गरिँदै आएको भए तापनि, "यो प्राकृतिक हो, त्यसैले यो सुरक्षित हुनुपर्छ" भन्ने मानसिकता खतरनाक हुन सक्छ। हर्बल सप्लिमेन्टहरूको बारेमा तपाईंलाई वास्तवमै के जान्न आवश्यक छ भन्ने कुरामा डुबौं।

फाइटोथेरापी भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो स्वास्थ्य अवस्था व्यवस्थापन गर्न बिरुवाका भागहरू - जस्तै जरा, पात, फूल र बोक्रा - वा तिनीहरूको अर्कको प्रयोग हो। यिनीहरूलाई प्रायः फाइटोफार्मास्युटिकल्स, फाइटोमेडिसिन, वा वनस्पति विज्ञान भनिन्छ।

धेरैजसो क्लिनिकल सेटिङहरूमा, यी पूरक औषधिको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसको अर्थ तपाईंले तिनीहरूलाई प्रतिस्थापनको रूपमा नभई आफ्नो डाक्टरले तोकेको उपचारसँगै लिनुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार जोर्नी दुख्ने औषधि लिँदा, तपाईंले थप आरामको लागि तातो दूधमा बेसार पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, यहाँ सबैभन्दा ठूलो चुनौती भनेको गुणस्तर नियन्त्रण र नियमन हो। धेरै युरोपेली देशहरूमा, हर्बल सप्लिमेन्टहरू कडाइका साथ नियमन गरिएका छन् र डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शनमा मात्र किन्न सकिन्छ। यसको विपरीत, विश्वका धेरै अन्य भागहरूमा, यी आहार पूरकको रूपमा बेचिन्छन्। यसको मतलब तिनीहरूमा प्रायः मानक औषधिहरूले पार गर्ने सुरक्षा, शुद्धता, खुराक र गुणस्तरको लागि कठोर परीक्षणको अभाव हुन्छ।

यी उपचारहरूले वास्तवमा कसरी काम गर्छन्?

हर्बल सप्लिमेन्टले तपाईंको शरीरलाई विभिन्न तरिकाले असर गर्न सक्छ। केहीले तपाईंको मस्तिष्कको न्यूरोट्रान्समिटरहरूसँग अन्तरक्रिया गर्छन् भने केहीले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली वा भोकलाई असर गर्छन्।

अर्को महत्त्वपूर्ण संयन्त्र भनेको तपाईंको कोषहरूलाई क्षतिबाट जोगाउनु हो। के तपाईंलाई थाहा छ कि कोषीय क्षति क्यान्सर र डिमेन्सिया जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूको मूल कारण हो? बोटबिरुवाहरूमा फाइटोकेमिकल्स भनिने विशेष यौगिकहरू हुन्छन्। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यी तपाईंको कोषहरूको लागि संरक्षकको रूपमा काम गर्छन्, क्षतिलाई कम गर्न वा रोक्न मद्दत गर्छन्। उदाहरणका लागि, चिया पात, फलफूल र तरकारीहरू यी लाभदायक फाइटोकेमिकल्सले भरिपूर्ण हुन्छन्।

अनुसन्धान अन्तर्गत लोकप्रिय हर्बल सप्लिमेन्टहरू

अनुसन्धानकर्ताहरू विभिन्न जडीबुटी उपचारहरूको सक्रिय रूपमा अध्ययन गरिरहेका छन्। यद्यपि, यी मध्ये धेरै अझै १००% वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएका छैनन् भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्। सामान्य उदाहरणहरूको लागि तलको तालिका हेर्नुहोस्।

यी उत्पादनहरूको गुणस्तर किन फरक हुन्छ?

जसरी सबै प्याकेज गरिएका खानाहरू एकैनासका हुँदैनन्, त्यसरी नै सबै हर्बल सप्लिमेन्टहरू पनि समान रूपमा बनाइँदैनन्। एउटै नाम भए पनि, धेरै कारकहरूको कारणले गर्दा तिनीहरूको शक्ति, गुणस्तर र प्रभावकारितामा उल्लेखनीय भिन्नता हुन सक्छ:

• रासायनिक सांद्रता: बिरुवा उब्जाउने माटो र हावापानीमा निर्भर गर्दै, सक्रिय औषधीय रसायनहरूको सांद्रता फरक हुन्छ।
• कटनी र भण्डारण: कटनीको समय, सुकाउने विधिहरू, र भण्डारण अवस्था (तापमान र आर्द्रता) ले गुणस्तरमा उल्लेखनीय प्रभाव पार्छ।
• प्रयोग गरिने बिरुवाका भागहरू: केही बिरुवाहरू जरामा मात्र औषधीय हुन्छन्, जबकि अरूहरू पातहरूमा प्रभावकारी हुन्छन्। गलत भाग प्रयोग गर्नाले कुनै फाइदा हुँदैन।
• प्रशोधन विधिहरू: निकासी प्रक्रियाले कति सक्रिय यौगिक बाँकी छ भनेर प्रत्यक्ष रूपमा निर्धारण गर्छ।
• additives: धेरै उत्पादनहरूमा संरक्षक वा कृत्रिम स्वादहरू हुन्छन् जसले शुद्धता र शक्ति दुवैलाई असर गर्न सक्छ।

सुरक्षा पहिले: जोखिमहरू के हुन्?

यो त्यो खण्ड हो जहाँ तपाईंले सबैभन्दा नजिकबाट ध्यान दिनु आवश्यक छ। "हर्बल भनेको हानिरहित हो" भन्ने सामान्य गलत धारणा पूर्णतया गलत छ। यी उत्पादनहरूले गम्भीर स्वास्थ्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

यी उत्पादनहरूसँग सम्बन्धित प्राथमिक जोखिमहरू बुझ्न तलको तालिकाको समीक्षा गर्नुहोस्।

औषधि अन्तरक्रियामा ध्यान दिनुहोस्!

यो सबैभन्दा महत्वपूर्ण मुद्दा हो। अनुसन्धानले देखाउँछ कि धेरै बिरामीहरूले आफूले लिइरहेको हर्बल सप्लिमेन्टहरू आफ्नो डाक्टरलाई खुलासा गर्दैनन्। यो खतरनाक छ किनभने तपाईंको निर्धारित औषधि र हर्बल उत्पादन बीचको अन्तरक्रियाले गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

उदाहरणका लागि:

• यदि तपाईं वारफेरिन जस्ता रगत पातलो पार्ने औषधि लिइरहनुभएको छ भने, लसुन वा अदुवाको उच्च मात्रा सेवन गर्नाले आन्तरिक रक्तस्रावको जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढाउन सक्छ।
• यदि तपाईंले एन्टीडिप्रेसेन्टहरू लिनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई हर्बल सप्लिमेन्ट सेन्ट जोन्स वर्टसँग मिसाउँदा सेरोटोनिन सिन्ड्रोम भनेर चिनिने गम्भीर, जीवन-धम्कीपूर्ण प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

हर्बल उत्पादनहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने औषधिहरूको सामान्य वर्गहरू तल दिइएका छन्:

• एन्टीडिप्रेसेन्टहरू
• एस्पिरिन र अन्य दुखाइ निवारकहरू (NSAIDs)
• गर्भनिरोधक चक्कीहरू
• रक्तचाप औषधिहरू
• कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधिहरू (स्टेटिन्स)
• केमोथेरापी एजेन्टहरू
• इम्युनोसप्रेसेन्टहरू
• रगत पातलो पार्ने औषधि (वारफेरिन)

यो सूची पूर्ण छैन। त्यसैले, तपाईंले जे पनि लिइरहनुभएको भए तापनि, कुनै पनि नयाँ हर्बल उत्पादन सुरु गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

तपाईंले कहिले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ?

यदि तपाईंले हर्बल सप्लिमेन्ट लिँदा निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै यसको प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। यदि लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, आफ्नो नजिकको अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ER) मा जानुहोस् वा 911 मा कल गर्नुहोस्।

• छाती दुख्ने
• पखाला
• चक्कर लाग्नु
• चेतना गुमाउनु
• लगातार टाउको दुखाइ
• मुटुको धड्कन
• वाकवाकी र बान्ता
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया)
• छालामा दाग

जडीबुटी औषधि, फाइटोथेरापी, वनस्पति-आधारित उपचार, परम्परागत औषधि, साइड इफेक्ट, औषधि अन्तरक्रिया, आयुर्वेद, प्राकृतिक उपचार