मधुमेह मेलिटस जीवनभर रहने अवस्था हो। त्यसैले, यदि रगतमा चिनी वा ग्लुकोजको स्तर राम्ररी नियन्त्रण गरिएन भने, गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, मधुमेह परीक्षण किट र औषधिहरू कसरी खरिद गर्ने र तिनीहरूलाई कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्ने भनेर पूर्ण रूपमा बुझ्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घरमै रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ?
तपाईंको मधुमेह व्यवस्थापन गर्न र सामान्य जीवन बिताउन घरमै रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नु आवश्यक छ। तपाईंको डाक्टर वा मधुमेह शिक्षकले तपाईंलाई दिनमा कति पटक रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुपर्छ र यो कसरी गर्ने भनेर बताउनुहुनेछ। निर्देशनहरू अनुसार केही पटक उनीहरूको अगाडि ग्लुकोज मिटर कसरी प्रयोग गर्ने भनेर प्रदर्शन गर्नु राम्रो हुन्छ। यसरी, उनीहरूले तपाईंले यो सही रूपमा गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न सक्छन्।
सामान्यतया, तपाईंले खाना खानु अघि बिहान कम्तिमा एक पटक आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुपर्नेछ। यसको अतिरिक्त, दिउँसोको खाना, बेलुकाको खाना र सुत्नु अघि आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नु राम्रो हुन्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले खाना खाएको लगभग एक घण्टा पछि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्न भन्न सक्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियमित रूपमा जाँच गर्नु हो, किनकि यसले उच्च रगतमा चिनीको मात्रा र खतरनाक कम रगतमा चिनीको मात्राको गम्भीर परिणामहरूलाई रोक्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तुरुन्तै उपचारले तपाईंको जीवन पनि बचाउन सक्छ।
रगतमा चिनीको मात्रा सामान्यतया यसरी जाँच गरिन्छ:
- पहिले, आफ्नो औंलाको टुप्पोमा सानो सुई (ल्यान्सेट) घुसाइएको उपकरणले आफ्नो औंलाको टुप्पोमा छिराउनुहोस्।
- त्यसपछि, रगतको थोपा परीक्षण पट्टीमा राख्नुहोस्।
- ग्लुकोज मिटरमा परीक्षण पट्टी घुसाउनुहोस्।
- मिटर स्क्रिनमा प्रदर्शित मान पढ्नुहोस्।
यदि तपाईंले इन्सुलिन लिनुभयो भने, तपाईंले यो मानको आधारमा आफ्नो इन्सुलिनको मात्रा समायोजन गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
मलाई अरू कुन मधुमेह उपकरण चाहिन्छ?
तपाईंलाई टाइप १ वा टाइप २ मधुमेह छ कि छैन भन्ने आधारमा तपाईंले किन्नुपर्ने सामानहरू फरक-फरक हुन सक्छन्। तर सामान्यतया तपाईंलाई आवश्यक पर्ने केही सामानहरू छन्। ती के हुन् भनेर हेरौं।
| उपकरण / सामग्री | प्रयोग |
|---|---|
| ग्लुकोज मिटर | रगतमा चिनीको मात्रा नाप्ने सानो इलेक्ट्रोनिक उपकरण। |
| परीक्षण स्ट्रिप्स | सानो प्लास्टिकको स्ट्रिप्स जसमा तपाईंले रगतको एक थोपा लगाउनुहोस् र मिटरमा घुसाउनुहोस्। |
| ल्यान्सेटहरू | एउटा धेरै सानो, धारिलो सुई जुन औंलामा घुसाइन्छ रगतको एक थोपा निकालिन्छ। |
| पिसाब परीक्षण स्ट्रिप्स | केटोन स्तर मापन गर्न (विशेष गरी टाइप १ मधुमेह भएकाहरूका लागि)। |
| ग्लुकोज ट्याब्लेटहरू | जब तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा खतरनाक रूपमा कम हुन्छ, तुरुन्तै त्यसलाई सामान्य अवस्थामा फर्काउनुहोस्। |
| आपतकालीन चेतावनी ब्रेसलेट | आपतकालीन अवस्थामा, अरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं मधुमेह रोगी हुनुहुन्छ। |
ग्लुकोज मिटर छनौट गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
ग्लुकोज मिटरहरू साना, ब्याट्री-संचालित, ह्यान्डहेल्ड उपकरणहरू हुन्। बजारमा धेरै प्रकारका मिटरहरू छन्। प्रत्येक प्रकारका आफ्नै फाइदा र बेफाइदाहरू छन्। तपाईंलाई आवश्यक पर्ने सुविधाहरूको आधारमा मूल्यहरू धेरै फरक हुन्छन्।
मिटर छनौट गर्दा, यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
- प्रयोगमा सजिलो: के यो प्रयोग गर्न सजिलो छ?
- गति: नतिजा प्राप्त गर्न कति समय लाग्छ? (आज उपलब्ध धेरैजसो मिटरहरूले १५ सेकेन्ड भन्दा कम समयमा नतिजा दिन्छन्।)
- शुद्धता: दिइएका मानहरू कति सही छन्?
- आवश्यक रगतको मात्रा: केही मिटरहरूलाई अरूभन्दा बढी रगत चाहिन्छ। यो साना केटाकेटी र वृद्धवृद्धा दुवैका लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- स्क्रिनको आकार: आँखा कमजोर भएकाहरूका लागि ठूला, स्पष्ट संख्याहरू भएको स्क्रिन धेरै सुविधाजनक हुन्छ।
- मेमोरी र डेटा:केही मिटरहरूले तपाईंको परीक्षणको नतिजा सम्झन सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई धेरै दिनको अवधिमा औसत पनि देखाउन सक्छन्। केहीले तपाईंको चिनीको मात्राको ग्राफ हेर्न कम्प्युटर वा फोनमा जडान गर्न पनि सक्छन्। यो तपाईं र तपाईंको डाक्टर दुवैको लागि धेरै उपयोगी छ।
यस मिटरको नतिजाको आधारमा, तपाईंले आफ्नो दैनिक औषधि (उदाहरणका लागि, इन्सुलिनको मात्रा), खानाको सेवन (कार्बोहाइड्रेट गणना), र व्यायामको बारेमा निर्णय लिन सक्नुहुन्छ।
औषधि र उपकरणहरू कसरी उचित रूपमा भण्डारण गर्ने?
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको उपकरण र औषधिहरू राम्ररी भण्डारण गरिएन भने, तिनीहरूले आफ्नो प्रभावकारिता गुमाउन सक्छन्।
इन्सुलिन भण्डारण
यदि तपाईंले इन्सुलिन प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसलाई कसरी भण्डारण गर्ने भन्ने बारे विशेष निर्देशन दिनेछन्। केही निर्माताहरूले इन्सुलिन फ्रिजमा भण्डारण गर्न सिफारिस गर्छन्। यद्यपि, चिसो इन्सुलिन इन्जेक्सन गर्न अलि पीडादायी हुन सक्छ। धेरै मानिसहरूले प्रयोग गरिरहेको शीशी कोठाको तापक्रममा राख्छन्। इन्सुलिनलाई कोठाको तापक्रममा लगभग एक महिनासम्म राख्न सकिन्छ। तपाईं फ्रिजमा अतिरिक्त शीशी राख्न सक्नुहुन्छ, तपाईंलाई आवश्यक पर्दा एउटा निकालेर प्रयोग गर्नु अघि कोठाको तापक्रममा आउन दिनुहोस्।
इन्सुलिनलाई कहिल्यै पनि फ्रिजरमा नराख्नुहोस्। साथै, यसलाई घाममा जस्ता तातो ठाउँमा पनि नराख्नुहोस्।
अन्य उपकरणहरू भण्डारण गर्ने
परीक्षण स्ट्रिपहरू ओसिलोपनबाट पूर्ण रूपमा टाढा राख्नुपर्छ। र तिनीहरूलाई अत्यधिक गर्मी वा चिसोमा नदेखाउनुहोस्। यसो गर्दा तिनीहरूले सही नतिजा दिने छैनन्। सबै कुरा एकै ठाउँमा राख्नु राम्रो हुन्छ, जस्तै दराज, जस्तै तपाईंको ग्लुकोज मिटर, इन्सुलिन, सिरिन्ज, ल्यान्सेट र अल्कोहल स्वाबहरू। यसरी, तपाईंलाई आवश्यक पर्दा सजिलै फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
हरेक दिन यी कामहरू गर्न बिर्सनुभयो भने तपाईं के गर्नुहुन्छ?
कहिलेकाहीँ हरेक दिन एकै समयमा औषधि खान वा रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्न सम्झन गाह्रो हुन सक्छ। त्यसो गर्न मद्दत गर्न यी साना तरिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- यसलाई अर्को दैनिक दिनचर्यामा समावेश गर्नुहोस्: उदाहरणका लागि, बिहान दाँत माझ्दा आफ्नो चिनी जाँच गर्ने र औषधि खाने बानी बसाल्नुहोस्।
- सबै कुरा एकै ठाउँमा राख्नुहोस्: आफ्नो उपकरण र औषधिहरू यस्तो ठाउँमा राख्नुहोस् जहाँ तपाईं तिनीहरूलाई सधैं देख्न सक्नुहुन्छ र सजिलैसँग पुग्न सक्नुहुन्छ।
- अलार्म सेट गर्नुहोस्: अर्को पटक औषधि खानु पर्दा वा रगतमा चिनी जाँच गर्नु पर्दा आफ्नो फोन वा सानो घडीमा अलार्म सेट गर्नुहोस्।
- चार्ट बनाउनुहोस्: दिनभरि गर्नुपर्ने कामहरू (रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्ने, औषधि लिने) लेखेर चार्ट बनाउनुहोस्, र काम सकिएपछि त्यसको अगाडि चेक मार्क राख्नुहोस्।
तपाईंले यी कुराहरू हरेक दिन गर्ने बानी जति धेरै बनाउनुहुन्छ, मधुमेहबाट हुने गम्भीर जटिलताहरूबाट बच्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।
मधुमेह व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने कुनै नयाँ उपकरणहरू छन्?
हो, प्रविधिको विकाससँगै, मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने धेरै नयाँ उपकरणहरू आएका छन्।
- निरन्तर ग्लुकोज निगरानी प्रणाली (CGMS): यो एक उपकरण हो जसले दिनभरि (रातमा सहित) तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा निरन्तर निगरानी गर्दछ। यसबाट तपाईंले प्राप्त गर्ने डेटाले तपाईंको आहार, व्यायाम र औषधिको बारेमा राम्रो निर्णय लिन मद्दत गर्न सक्छ।
- इन्सुलिन पम्प: यो एउटा सानो उपकरण हो जसले शरीरमा सही समयमा, सही मात्रामा इन्सुलिन पुर्याउँछ। यसले रगतमा चिनीको मात्रा समान राख्न धेरै मद्दत गर्छ। यद्यपि, यी धेरै महँगो छन्। यस्तो उपकरण तपाईंको लागि सही छ कि छैन र यसको फाइदा र बेफाइदा के हो भन्ने बारेमा तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।
उपकरण खरिद गर्दा कसरी स्मार्ट हुने?
आफ्नो पैसाको लागि उत्तम मूल्य प्राप्त गर्न र आफ्नो स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्न यी कारकहरूलाई विचार गर्नुहोस्।
- मूल्य तुलना गर्नुहोस्: उपकरण किन्नु अघि धेरै ठाउँहरूबाट मूल्यहरू जाँच गर्नुहोस्।
- विश्वसनीय स्रोतबाट किन्नुहोस्: यी सधैं सरकारी अस्पतालको फार्मेसी, प्रतिष्ठित फार्मेसी, वा विश्वसनीय संस्थाबाट मात्र खरिद गर्नुहोस्।
- म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्: औषधि र परीक्षण स्ट्रिप जस्ता वस्तुहरूमा म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्। म्याद सकिने वस्तुहरू नकिन्नुहोस्।
- बिग्रिएको उपकरण: यदि तपाईंलाई ग्लुकोज मिटर खरिद गरेपछि बिग्रिएको शंका लाग्यो भने, फिर्ता गर्नुहोस् र नयाँ माग्नुहोस्। गलत नतिजा दिने मिटर प्रयोग गर्नाले तपाईंको जीवन जोखिममा पर्न सक्छ।
- प्याकेज जाँच गर्नुहोस्: परीक्षण स्ट्रिपहरू जस्ता चीजहरूको लागि, प्याकेज पहिले नै खोलिएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। सिल गरिएको, नखोलिएको प्याकेज लिनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- मधुमेह भएको अवस्थामा स्वस्थ जीवन बिताउनको लागि, नियमित रूपमा आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नु आवश्यक छ।
- तपाईंको लागि उपयुक्त ग्लुकोज मिटर छनौट गर्ने र दिनमा कति पटक आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्ने भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- तपाईंको औषधिहरू, विशेष गरी इन्सुलिन र परीक्षण स्ट्रिपहरू, सही र सुरक्षित रूपमा भण्डारण गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई अत्यधिक गर्मी र ओसिलोपनबाट जोगाउनुहोस्।
- नयाँ उपकरण र औषधिहरू सकिनु अघि नै ल्याउनुहोस्। आपतकालीन अवस्थाको सामना गर्न सधैं तयार रहनुहोस्।
- मधुमेह व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने नयाँ प्रविधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्