यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, बच्चा जन्माउने बारेमा सोच्दा तपाईंलाई धेरै विचारहरू आउन सक्छन्, हैन र? तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पेल्विसको आकारको बारेमा कुरा गर्नुभएको हुन सक्छ, वा हामी अंग्रेजीमा भन्छौं, 'पेल्विस'। जब तपाईं 'गाइनेकोइड पेल्विस' शब्द सुन्नुहुन्छ, केही मानिसहरूलाई यो कुनै प्रकारको रोग हो भनेर अलि डर लाग्छ। तर यो वास्तवमा कुनै रोग होइन। यो हाम्रो शरीरमा रहेको पेल्विक हड्डीको एक प्रकारको आकार मात्र हो। त्यसैले आज यसबारे स्पष्ट र सरल रूपमा कुरा गरौं।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
'गाइनेकोइड पेल्भिस' भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, 'गाइनेकॉइड पेल्भिस' कुनै चिकित्सा अवस्था होइन, यो केवल तपाईंको पेल्भिसको आकार हो। यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई 'गाइनेकॉइड पेल्भिस' भएको बताए भने, यसको अर्थ तपाईंको पेल्भिसको हड्डी गोलो र चौडा छ। यो महिलाहरूमा पाइने सबैभन्दा सामान्य आकार हो र यसलाई बच्चा जन्माउनको लागि सबैभन्दा उपयुक्त मानिन्छ।
हाम्रो पेल्भिस भनेको हाम्रो तल्लो पेटमा रहेको ढाडको तल्लो भाग र तिघ्राको बीचमा रहेको हड्डीहरूको समूह हो। महिलाहरूको पेल्भिस सामान्यतया पुरुषहरूको पेल्भिस भन्दा तल्लो र चौडा हुन्छ। गर्भावस्थाको समयमा बच्चालाई समायोजन गर्न र बच्चा जन्माउन सजिलो बनाउन जैविक रूपमा तिनीहरू यसरी डिजाइन गरिएका हुन्छन्।
अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि लगभग ५०% महिलाहरूमा 'गाइनेकोइड पेल्भिस' भनिने यो आकार हुन्छ। त्यसैले यो धेरै सामान्य छ।
श्रोणिको मुख्य आकारहरू के के हुन्?
हाम्रो श्रोणिको आकार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। डाक्टरहरूले यसलाई चार मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्छन्, मुख्यतया श्रोणिको माथिल्लो भाग (श्रोणि इनलेट) मा हुने परिवर्तनहरूको आधारमा। आउनुहोस् हेरौं तिनीहरू के हुन्।
| पेल्भिक आकार | आकार र विवरण |
|---|---|
| स्त्रीरोग | यो हामीले कुरा गरिरहेको आकार हो, जुन महिलाहरूमा सबैभन्दा बढी देखिन्छ। यो गोलो र चौडा हुन्छ । यो सामान्य योनिबाट प्रसवको लागि सबैभन्दा उपयुक्त र सजिलो आकार हो। |
| एन्ड्रोइड | यो सामान्यतया पुरुषहरूमा देखिने आकार हो।। यसको आकार शंकु आकारको हुन्छ, माथि चौडा र तल साँघुरो हुन्छ। यो आकार अग्ला महिलाहरूमा पनि देख्न सकिन्छ। |
| मानववंशीय | श्रोणि अण्डाकार आकारको हुन्छ । यो अन्य आकारहरू भन्दा अलि साँघुरो हुन्छ। यो आकार भएका मानिसहरूको नितम्ब क्षेत्रका मांसपेशीहरू स्त्रीरोगी आकार भएकाहरू भन्दा लामो हुन सक्छन्। |
| प्लेटिपिलोइड | यो समतल आकारको श्रोणि हो। यो धेरै चौडा हुन सक्छ, तर धेरै गहिरो हुँदैन। यो दुर्लभ श्रोणि आकार हो। लगभग ५% महिलाहरूमा यो आकार हुन्छ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →श्रोणिको आकारले बच्चा जन्माउँदा कसरी असर गर्छ?
बच्चा जन्माउने समयमा, बच्चा पेल्विसबाट बाहिर निस्कन्छ। त्यसैले पेल्विसको माथिल्लो भाग (पेल्विस इनलेट) बच्चा बाहिर निस्कनको लागि प्रवेशद्वार जस्तै हो। त्यसैले, त्यो प्रवेशद्वारको आकारले जन्म कति सजिलो वा गाह्रो छ भन्ने कुरालाई असर गर्छ।
- गाइनेकोइड पेल्भिस: यो चौडा र गोलो हुन्छ, त्यसैले बच्चा सजिलै यसबाट जान सक्छ। त्यसैले, सामान्य योनि प्रसव सामान्यतया कुनै पनि जटिलता बिना सहज रूपमा हुन्छ।
- एन्ड्रोइड पेल्भिस: यो आकार तल झर्दै जाँदा साँघुरो हुँदै जान्छ, जसले गर्दा बच्चालाई यो ठाउँबाट जान गाह्रो हुन्छ। कहिलेकाहीँ, बच्चा अड्किन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरहरूले बच्चा र आमाको सुरक्षाको लागि सिजेरियन सेक्सन (सी-सेक्शन) सिफारिस गर्छन्।
- एन्थ्रोपोइड पेल्भिस: गाइनेकोइड जत्तिकै चौडा नभए पनि, यो आकारको साथ सामान्य डेलिभरी असम्भव छैन। यद्यपि, प्रसवको समयमा अलि बढी समय लाग्न सक्छ। प्रसवको समयमा स्थान परिवर्तन गर्नाले यी व्यक्तिहरूको लागि डेलिभरी सजिलो हुन सक्छ।
- प्लेटिपिलोइड पेल्भिस: यो आकार समतल र उथले हुन्छ, जसले गर्दा सामान्य जन्म हुन धेरै गाह्रो हुन्छ। प्रायः, यो आकार भएका मानिसहरूले सिजेरियन सेक्सन गर्नुपर्छ।
तर यहाँ तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंको पेल्विसको आकार जस्तोसुकै भए पनि, आधुनिक औषधिमा तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित रूपमा जन्म दिने धेरै तरिकाहरू छन्। त्यसैले यस बारे अनावश्यक रूपमा डराउनु वा चिन्ता गर्नुपर्दैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त र सुरक्षित विधिको बारेमा जानकारी गराउनुहुनेछ।
पेल्विसलाई असर गर्ने सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरू के के हुन्?
श्रोणि हाम्रो शरीरको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो जसले बच्चा जन्माउन मात्र मद्दत गर्दैन, तर हिँड्ने, दौडने र बस्ने जस्ता दैनिक गतिविधिहरूमा पनि मद्दत गर्दछ, र महत्त्वपूर्ण अंगहरू (जस्तै पाठेघर र मूत्राशय) लाई जोगाउँछ। त्यसैले, यस श्रोणिलाई असर गर्ने विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्।
- ओस्टाइटिस प्यूबिस: खेलकुदमा जस्तै, जब मानिसहरू दोहोरिने गतिविधिहरूमा संलग्न हुन्छन्, पेल्भिक हड्डीहरू मिल्ने जोर्नीमा सूजन र दुखाइ।
- पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन: पेल्भिक फ्लोरका मांसपेशीहरूले राम्रोसँग काम गर्दैनन्। यसले आन्द्रा र मूत्राशय नियन्त्रणमा समस्या निम्त्याउन सक्छ (उदाहरणका लागि, आन्द्राको चाल नियन्त्रण गर्न असमर्थता)।
- पेल्भिक फ्र्याक्चर: दुर्घटना जस्ता कारणले गर्दा एक वा बढी पेल्भिक हड्डीहरू भाँचिएको।
- पेल्भिक अर्गन प्रोल्याप्स: पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरू कमजोर भएका कारणले गर्दा पाठेघर, मूत्राशय र मलाशय जस्ता पेल्भिकमा रहेका अंगहरू तल झर्छन्। यो अवस्था बच्चा जन्माउने र बुढ्यौली जस्ता कारकहरूको कारणले हुन सक्छ।
- सेक्रोइलिटिस: पेल्भिस र तल्लो ढाड जोड्ने जोर्नीहरूमा सूजन र दुखाइ। यो गर्भावस्थामा वा गठिया जस्ता अवस्थाहरूमा सामान्य हुन्छ।
तपाईंलाई यो समस्या छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? (लक्षणहरू)
यदि तपाईंले तलका लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यो पेल्भिक समस्याको संकेत हुन सक्छ।
- पुरानो पेल्विक दुखाइ।
- पिसाब नियन्त्रण गर्न कठिनाई हुनु।
- तल्लो पेटमा भारीपन वा दबाब महसुस हुनु।
- यौन सम्पर्कको समयमा दुखाइ (डिस्पेरेउनिया)।
- पिसाब गर्दा दुख्नु वा बारम्बार पिसाब फेर्नुपर्ने हुनु।
- असामान्य योनि स्राव वा रक्तस्राव।
यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। सही कारण पत्ता लगाउनु र उपचार गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
आफ्नो पेल्विसलाई स्वस्थ राख्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको लागि जुन कुराहरू राम्रो हुन्छन्, ती कुराहरू हाम्रो पेल्भिक स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो हुन्छन्। तपाईं यी साधारण कुराहरूलाई आफ्नो जीवनमा पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस् र रेशादार खानाहरू (फलफूल, तरकारी, गेडागुडी) बढी खानुहोस्।
- आफ्नो उचाइ र उमेर अनुसार स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्। हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट व्यायाम गर्नुहोस्, जस्तै हिंड्ने वा दौडने।
- आफ्नो पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन केगेल व्यायाम गर्नुहोस्। यस बारेमा तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, रोक्न प्रयास गर्नुहोस्।
- कम्तिमा प्रत्येक दुई देखि चार घण्टामा आफ्नो मूत्राशय पूर्ण रूपमा खाली गर्नुहोस्।
मेरो पेल्विसको आकार कस्तो छ भनेर कसरी थाहा पाउने?
यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। कसैले पनि आफ्नो पेल्विस कस्तो आकारको छ भनेर भन्न सक्दैन, न त अनलाइन प्रश्नावली मार्फत न त बाहिरबाट हेरेर।
तपाईंको श्रोणिको आकार कस्तो छ भनेर डाक्टरले मात्र भन्न सक्छन्। तपाईंको स्त्री रोग विशेषज्ञले श्रोणिको जाँच वा एक्स-रे जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरू मार्फत तपाईंको श्रोणिको आकार निर्धारण गर्न सक्छन्। यो सामान्यतया गर्भावस्थामा धेरै पटक गरिन्छ।
निष्कर्षमा, 'गाइनेकोइड पेल्भिस' डराउनु पर्ने कुरा होइन, यो एक सामान्य शारीरिक विशेषता हो जसले बच्चा जन्माउन मद्दत गर्छ। तपाईंको पेल्भिसको आकार जस्तोसुकै भए पनि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र उनको सल्लाह पालना गर्नु हो।
घर लैजाने सन्देश
- 'गाइनेकॉइड पेल्विस' कुनै रोग होइन, यो महिलाहरूमा देखिने सबैभन्दा सामान्य पेल्विक आकार हो र सामान्य प्रसवको लागि सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ।
- तपाईंको श्रोणिको आकार जस्तोसुकै भए पनि, यसबाट अनावश्यक रूपमा डराउनु पर्दैन, किनकि आधुनिक चिकित्सा विज्ञानसँग तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित रूपमा जन्म दिने तरिकाहरू छन्।
- सफल प्रसव केवल श्रोणिको आकारले मात्र प्रभावित हुँदैन, तर बच्चाको स्थिति र पाठेघरको मुखको खोल्ने ठाउँ जस्ता धेरै अन्य कारकहरूले पनि भूमिका खेल्छन्।
- यदि तपाईंलाई तल्लो पेटमा लामो समयसम्म दुखाइ छ वा अन्य असामान्य लक्षणहरू छन् भने, आत्म-निदानबाट बच्नुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो श्रोणिको आकार वा बच्चा जन्माउने बारेमा कुनै चिन्ता वा डर छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर छलफल गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.