के तपाईंको सानो बच्चालाई सधैं टाउको दुख्छ? (बच्चाहरूमा टाउको दुख्छ) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको बच्चालाई प्रायः टाउको दुख्छ? साना बच्चाहरूलाई टाउको दुख्नु वास्तवमा धेरै सामान्य हो। कहिलेकाहीँ तिनीहरू हल्का ज्वरो वा रुघाखोकीसँगै आउन सक्छन्। तर जब तिनीहरू निरन्तर हुन्छन् वा गम्भीर हुन्छन्, आमाबाबुको रूपमा हामी चिन्तित हुनु स्वाभाविक हो। त्यसैले आज, बच्चाहरूमा हुने टाउको दुखाइको बारेमा कुरा गरौं, अर्थात् "(बालबालिकामा टाउको दुखाइ)"।

टाउको दुखाइ के हो? बच्चाहरूलाई यो किन हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, टाउको दुख्नु भनेको तपाईंको बच्चाको टाउको वा अनुहारमा हुने दुखाइ हो। लगभग २५% साना बच्चाहरू र लगभग ७५% ठूला बच्चाहरू, लगभग १०-१२ वर्ष उमेरका, टाउको दुखाइ अनुभव गर्न सक्छन्। वास्तवमा, "माइग्रेन" भनिने गम्भीर प्रकारको टाउको दुखाइ बच्चाहरूमा देखिने ५ मुख्य प्रकारको टाउको दुखाइ मध्ये एक हो। तपाईंलाई १५० भन्दा बढी प्रकारका टाउको दुखाइहरू छन् भन्ने कुरा थाहा पाउँदा छक्क पर्न सक्छ! तर चिन्ता नगर्नुहोस्, मुख्य प्रकारहरूको बारेमा कुरा गरौं।

बालबालिकामा हुने टाउको दुखाइका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

यस प्रकारको टाउको दुखाइलाई सामान्यतया चार मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

१. माइग्रेन

यो सबैभन्दा गम्भीर टाउको दुखाइ हो। माइग्रेन एक गम्भीर टाउको दुखाइ हो जुन महिनामा धेरै पटक हुन्छ। यस अवस्थामा, बच्चाले प्रकाश देख्न वा आवाज सुन्न नसक्ने हुन सक्छ । यसका साथै, वाकवाकी र बान्ता हुन सक्छ। माइग्रेन वंशानुगत हुन सक्छ। माइग्रेन भएका ६०% मानिसहरूमा परिवारका सदस्यहरू (आमा, बुबा, दाजुभाइ दिदीबहिनी) लाई यो अवस्था भएको हुन्छ।

२. तनाव टाउको दुखाइ

यो पनि एकदमै सामान्य प्रकार हो। यसका धेरै प्रकारहरू छन्:

• एपिसोडिक तनाव टाउको दुखाइ : यो महिनामा १५ दिन भन्दा कम समयसम्म हुन्छ।
• दीर्घकालीन तनाव टाउको दुखाइ: यदि तपाईंलाई महिनामा १५ दिनभन्दा बढी समयदेखि यो टाउको दुखाइ छ भने।
• दैनिक तनाव टाउको दुखाइ: हरेक दिन हुने टाउको दुखाइ ।
• दीर्घकालीन गैर-प्रगतिशील टाउको दुखाइ: यो हरेक दिन वा महिनामा धेरै पटक हुन्छ, तर माइग्रेनका अतिरिक्त लक्षणहरू ( वाकवाकी , बान्ता , बाहिरी आवाजप्रति संवेदनशीलता) कम सामान्य हुन्छन्।

३. मिश्रित टाउको दुखाइ सिन्ड्रोम/क्रोनिक माइग्रेन/रूपान्तरित माइग्रेन

यो "माइग्रेन" र "क्रोनिक नन-प्रोग्रेसिभ टेन्सन टाउको दुखाइ" दुवैको संयोजन हो। यदि तपाईंको बच्चालाई महिनामा १५ दिनभन्दा बढी टाउको दुख्छ र "माइग्रेन" का लक्षणहरू पनि छन् भने, यो यस प्रकारको टाउको दुखाइ हुन सक्छ।

४. मस्तिष्कमा दबाब वा संक्रमणको कारणले हुने टाउको दुखाइ (`ट्र्याक्सन र इन्फ्लेमेटरी टाउको दुखाइ`)

यस प्रकारको टाउको दुखाइमा सावधानी अपनाउनुपर्ने कुरा हो।। किनभने यी बच्चाको स्वास्थ्य अवस्था वा मस्तिष्कमा चोटपटकको कारणले हुन सक्छन्। यो ब्रेन ट्युमर वा मस्तिष्कमा रक्तस्राव जस्तो हुन सक्छ। तर याद राख्नुहोस्, यस्ता गम्भीर कारणहरूले गर्दा टाउको दुख्ने समस्या धेरै दुर्लभ हुन्छ।

बच्चाहरूमा टाउको दुखाइ कति सामान्य छ? के यो चिन्ताको विषय हो?

बच्चाहरूमा टाउको दुखाइ धेरै सामान्य छ। ५ देखि १७ वर्ष उमेरका लगभग २०% बच्चाहरूले टाउको दुख्ने गरेको बताउँछन्। यस उमेर समूहमा सबैभन्दा सामान्य प्रकारको टाउको दुखाइ तनाव टाउको दुखाइ (लगभग १५%) र माइग्रेन (लगभग ५%) हुन्। धेरै आमाबाबु चिन्ता गर्छन्, "के मेरो बच्चाको टाउको दुखाइ ब्रेन ट्युमरको कारणले हुन्छ?" तर सत्य यो हो कि, ३% भन्दा कम टाउको दुखाइ गम्भीर चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन्छ। बच्चाहरूमा धेरैजसो टाउको दुखाइ तनाव र जीवनशैलीका समस्याहरूको कारणले हुन्छ।

कस्ता बालबालिकालाई टाउको दुख्ने सम्भावना बढी हुन्छ?

यदि तपाईंको बच्चाको परिवारको नजिकको कसैलाई (आमा, बुबा, दाजुभाइ दिदीबहिनी) बारम्बार टाउको दुख्छ भने, तपाईंको बच्चालाई पनि टाउको दुख्ने जोखिम बढी हुन्छ। त्यसैगरी, धेरै तनावमा रहेका बच्चाहरूलाई पनि धेरै पटक टाउको दुख्न सक्छ।

के टाउको दुखाइले बच्चाको मस्तिष्कलाई असर गर्छ? के यसले मस्तिष्कलाई क्षति पुर्‍याउँछ?

यो प्रश्न धेरै आमाबाबुले सोध्छन्। होइन, सामान्य टाउको दुखाइले बच्चाको मस्तिष्कमा कुनै हानि गर्दैन। यसले बच्चाको मस्तिष्कको कार्यमा कुनै प्रतिकूल प्रभाव पार्दैन। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

के बच्चाहरूमा हुने टाउको दुखाइ र वयस्कहरूमा हुने टाउको दुखाइमा कुनै भिन्नता छ?

हो, केही साना परिवर्तनहरू छन्:

• बालबालिकाको टाउको दुखाइ प्रायः वयस्कहरूको जत्तिकै लामो समयसम्म रहँदैन (दुई देखि ७२ घण्टासम्म)।
• बच्चाहरूले आफ्नो टाउकोभरि दुखाइ महसुस गर्छन्, र वयस्कहरूले जस्तै यो टाउकोको एक छेउमा सीमित हुने सम्भावना कम हुन्छ।
• बच्चाहरूलाई टाउको दुखाइसँगै पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने समस्या बढी हुन सक्छ।

बालबालिकामा टाउको दुखाइका लक्षणहरू के के हुन्?

बच्चालाई कस्तो प्रकारको टाउको दुखाइ छ भन्ने आधारमा लक्षणहरू फरक-फरक हुन सक्छन्।

तीव्र टाउको दुखाइ

यसको लक्षण अचानक सुरु भयो, र अब धेरै समय बाँकी छैन।

• तीखो, छुरा प्रहार गर्ने पीडा।
• टाउको, घाँटी वा अनुहारमा दुखाइ ।

बारम्बार हुने तीव्र टाउको दुखाइ वा माइग्रेन

यस प्रकारको टाउको दुखाइ एक वा दुई घण्टासम्म रहन सक्छ, र सामान्यतया महिनामा दुई, तीन वा चार पटक हुन्छ।

• टाउकोको अगाडि वा दुवैतिर दुखाइ।
• छालाको पहेंलोपन ("प्यालर")।
• पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने।
• चिडचिडापन, रिस।
• बाहिरी वातावरण, आवाज र निश्चित गन्धप्रति संवेदनशीलता।
• चक्कर लाग्नु ।
• ज्वरो।
• धमिलो दृष्टि ।
• सामान्य भन्दा बढी निद्रा लाग्नु।

दीर्घकालीन गैर-प्रगतिशील टाउको दुखाइ वा तनाव टाउको दुखाइ

यी टाउको दुखाइहरू हुन् जुन दैनिक, वा बारम्बार आउँछन्, वा लामो समयसम्म आउँछन् र जान्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू उत्पन्न गर्दैनन्। यदि तपाईंलाई यी टाउको दुखाइहरू महिनामा १५ दिनभन्दा बढी समयसम्म हुन्छ, यदि तिनीहरू यति गम्भीर छन् कि तपाईं स्कूल जान सक्नुहुन्न, वा यदि तपाईं नियमित रूपमा औषधि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा टाउको दुखाइ विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ।

• निधारमा बेल्ट बाँधिएको जस्तो, धड्कने, साँघुरो पीडा।

पुरानो प्रगतिशील टाउको दुखाइ

यस अवस्थामा के हुन्छ भने टाउको दुख्ने आवृत्ति बिस्तारै बढ्दै जान्छ र टाउको दुखाइको गम्भीरता बिस्तारै बढ्दै जान्छ।

• टाउको दुख्ने समस्या बिस्तारै बढ्दै जान्छ।
• टाउको दुखाइको गम्भीरतामा बिस्तारै वृद्धि।

महत्त्वपूर्ण: यदि यी `(दीर्घकालीन प्रगतिशील टाउको दुखाइ)` अन्य स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू (उदाहरणका लागि, हिँड्दा सन्तुलन गुमाउनु, दृष्टिमा परिवर्तन हुनु) सँगसँगै छन् भने, यो `हाइड्रोसेफलस`, `मस्तिष्कको सूजन`, वा `ट्यूमर` जस्ता गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

बालबालिकामा टाउको दुख्ने कारण के हो?

बच्चाहरूमा टाउको दुख्ने धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। ती मध्ये केही यस प्रकार छन्:

• सामान्य रोगहरू, उदाहरणका लागि, ज्वरो, रुघाखोकी, र अन्य संक्रमणहरू।
• साइनस संक्रमण।
• घाँटी दुख्ने।
• कानको संक्रमण।
• टाउकोमा चोट।
• तनाव।
• चिन्ता।
• डिप्रेसन।
• मानसिक तनाव।
• अत्यधिक व्यायाम (उदाहरणका लागि, खेलाडीहरूमा)।
• दुर्लभ तर गम्भीर कारणहरू:
• मेनिन्जाइटिस (मस्तिष्क र मेरुदण्डलाई ढाक्ने झिल्लीको संक्रमण वा सुन्निने)।
• इन्सेफलाइटिस (मस्तिष्क सुन्निने)।
• रक्तस्राव (मस्तिष्कमा रक्तस्राव)।
• ब्रेन ट्युमर ("ट्युमर" - असामान्य तन्तुहरूको समूह)।

के टाउको दुख्नु बच्चालाई मधुमेह भएको संकेत हो?

टाउको दुख्नु मधुमेहको सामान्य लक्षण होइन। यद्यपि, यदि बच्चाको रगतमा चिनीको मात्रा कम छ भने ("कम रगतमा चिनी") टाउको दुख्न सक्छ। कम रगतमा चिनी पनि मधुमेहको लक्षण हुन सक्छ।

डाक्टरहरूले बच्चाहरूमा टाउको दुखाइ कसरी निदान गर्छन्?

तपाईंको बच्चाको टाउको दुखाइको कारण पत्ता लगाउन, डाक्टरले तपाईंको बच्चालाई ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्। उनीहरूले निम्न कुराहरू खोज्नेछन्:

• के तपाईंलाई ज्वरो आएको छ?
• रक्तचाप उच्च छ?
• के मांसपेशी कमजोर छ?
• के तपाईंलाई हिँड्दा सन्तुलन समस्या छ?
• के तपाईंलाई दृष्टि समस्या छ?

डाक्टरले तपाईं र तपाईंको बच्चालाई पनि प्रश्नहरू सोध्नेछन्। डाक्टरलाई भेट्नु अघि तपाईंको बच्चाको टाउको दुखाइको डायरी राख्नु उपयोगी हुन सक्छ। डाक्टरले निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्छन्:

• टाउको दुखाइ कहिले सुरु भयो?
• तपाईंलाई यो टाउको दुखाइ कहिलेदेखि भएको हो?
• तपाईं कति पटक आउनुहुन्छ?
• के टाउको दुख्नुको कुनै खास कारण छ? (जस्तै: केही खानेकुरा, केही परिस्थिति, शारीरिक गतिविधि, औषधि)
• के परिवारमा अरु कसैलाई पनि यस्तै टाउको दुखेको छ?
• टाउको दुखाइ नभएको बेला के अरू कुनै असामान्य लक्षणहरू देखिन्छन्? (जस्तै, कमजोरी, दृष्टिमा परिवर्तन, चेतना गुमाउनु)
• के तपाईं टाउको दुखाइको कारणले स्कूल जान सक्नुभएन? के तपाईं स्कूलमा समस्या निम्त्याउँदै हुनुहुन्छ?
• टाउको दुखाइले तपाईंको बच्चाको दैनिक जीवनमा कस्तो असर पारेको छ? के ऊ लामो समयदेखि ओछ्यानमा छ? के ऊ आफ्ना साथीहरूसँग खेल्न असमर्थ छ?
• दुखाइ कहाँ छ?
• दुखाइ कस्तो लाग्छ? (जस्तै, कसिलो, धड्किरहेको, दबाब जस्तो)
• दुखाइ कति समयदेखि भइरहेको छ?
• दुखाइ कम गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
• दिनको कुन समयमा टाउको दुख्छ?
• के टाउको दुखाइ अचानक सुरु हुन्छ?
• टाउको दुख्नु अघि के कुनै चेतावनीको संकेत ("आभा") हुन्छ? (जस्तै, दृष्टिमा परिवर्तन, आँखा अगाडि बत्ती देख्नु, सुन्न हुनु)
• टाउको दुखाइसँगै अरु कस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्? (जस्तै, कमजोरी, वाकवाकी, प्रकाश/ध्वनिप्रति संवेदनशीलता, भोक नलाग्ने, व्यवहारमा परिवर्तन)
• तपाईंले घरमा कस्ता उपचारहरू प्रयास गर्नुभएको छ? (औषधि, आइस प्याक, बत्ती निभाउने)
• के तपाईंले अरू डाक्टरहरूलाई देखाउनुभएको छ? के तपाईंले टाउको दुखाइ विशेषज्ञलाई देखाउनुभएको छ?

टाउको दुखाइको कारण पत्ता लगाउन कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको टाउको दुखाइको कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न निम्न इमेजिङ परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्:

• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान।
• `MRA (चुम्बकीय अनुनाद एन्जियोग्राफी)` - यसले मस्तिष्कमा रहेका रक्तनलीहरूलाई हेर्छ।
• एक ``CT स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी)'' परीक्षण।

तर सबै टाउको दुखाइमा यी स्क्यानहरू आवश्यक पर्दैनन्। डाक्टरले निर्णय गर्नेछन् कि तिनीहरू आवश्यक छन् कि छैनन्।

बालबालिका र साना बालबालिकामा टाउको दुखाइको उपचार कसरी गर्ने?

बालबालिकामा टाउको दुखाइको उपचार गर्दा, डाक्टरहरूले यी कारकहरूलाई विचार गर्छन्:

• बच्चाको उमेर।
• टाउको दुखाइको प्रकार।
• तपाईंलाई कति पटक टाउको दुख्छ?
• टाउको दुख्ने कारण।

उपचारका मुख्य चार प्रकार छन्। तपाईंको डाक्टरले यी मध्ये एक वा बढी सिफारिस गर्न सक्छन्:

• औषधिहरू।
• टाउको दुखाइ शिक्षा।
• जीवनशैली परिवर्तन हुन्छ।
• तनाव व्यवस्थापन।

औषधिहरू

टाउको दुखाइको कारण र प्रकारमा निर्भर गर्दै, तपाईंको बच्चालाई निम्न औषधिहरू आवश्यक पर्न सक्छ:

• लक्षणात्मक राहत: यसले टाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने जस्ता लक्षणहरूलाई कम गर्छ। उदाहरणहरू: इबुप्रोफेन (जस्तै, एडभिल®, मोट्रिन®), नेप्रोक्सेन (जस्तै, एलेभ®), एसिटामिनोफेन (जस्तै, टायलेनोल®, प्यानाडोल®)। यी औषधिहरू तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
• गर्भपतन उपचार: यी औषधिहरू माइग्रेनको पहिलो संकेतमा लिनुपर्छ। तिनीहरूले दुखाइ, वाकवाकी र प्रकाशको संवेदनशीलता जस्ता माइग्रेन लक्षणहरूलाई रोक्न मद्दत गर्छन्। ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरूको अतिरिक्त , यस उद्देश्यका लागि ट्रिप्टन्स (जस्तै, सुमाट्रिप्टन र फ्रोभाट्रिप्टन) नामक औषधिहरू पनि प्रयोग गरिन्छ। यी पनि डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शनमा मात्र उपलब्ध छन्।
• रोकथाम उपचार: यी औषधिहरू बारम्बार हुने टाउको दुखाइ, जस्तै तनाव टाउको दुखाइ, माइग्रेन, वा दुवैको संयोजन रोक्न प्रयोग गरिन्छ । यो औषधिको दैनिक खुराक लिँदा टाउको दुखाइको आवृत्ति र गम्भीरता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको बच्चाको लागि उत्तम औषधि टाउको दुखाइको अन्तर्निहित कारण र अन्य कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, एन्टीडिप्रेसेन्टहरू (डिप्रेसनको लागि), एन्टिहिस्टामाइनहरू (एलर्जीको लागि), र बिटा-ब्लकरहरू (उच्च रक्तचापको लागि) जस्ता औषधिहरू कहिलेकाहीं टाउको दुखाइ रोक्न प्रयोग गरिन्छ। यी औषधिहरू अन्तर्निहित अवस्थाको लागि मात्र प्रयोग गरिँदैन, तर कहिलेकाहीं टाउको दुखाइमा मद्दत गर्न सक्ने भएकाले पनि प्रयोग गरिन्छ।

टाउको दुखाइ शिक्षा

डाक्टरले तपाईंको बच्चालाई टाउको दुखाइ बढाउन सक्ने केही कुराहरू ("ट्रिगरहरू") बारे बताउनुहुनेछ। सामान्य "ट्रिगरहरू" मा समावेश छन्:

• निद्राको कमी।
• केही परिकारहरू।
• क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ (चिया, कफी, सोडा)।
• चकलेट।
• `नाइट्रेट` भएका खानेकुराहरू (प्रशोधित मासु - ससेज, ह्याम, बेकन, पेपरोनी, हट डगहरू)।
• भण्डारण गर्न सकिने चीजहरू ('टायरामाइन' भएको खानाहरू, जस्तै पिज्जामा केही प्रकारका चीजहरू)।
• `MSG (मोनोसोडियम ग्लुटामेट)` (स्वाद बढाउने पदार्थ) युक्त खानाहरू।

जीवनशैलीमा परिवर्तन

टाउको दुखाइ जीवनशैलीको कारणले पनि हुन सक्छ। टाउको दुखाइ कम गर्न, यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

• हरेक रात कम्तिमा ८ घण्टा राम्रो निद्रा लिनुहोस्।
• दिनमा कम्तिमा ६-८ गिलास पानी पिउनुहोस्।
• दिनमा तीन पटक पौष्टिक मुख्य खाना खानुहोस्।
• कार्डियो व्यायाम - यसको अर्थ हप्तामा कम्तिमा तीन पटक ४५ मिनेट मुटुको लागि राम्रो हुने व्यायामहरू (जस्तै हिँड्ने, दौडने, साइकल चलाउने) गर्नु हो।
• आराम र आराम।

तनाव व्यवस्थापन

आराम गर्ने तरिकाहरूले दुखाइ र/वा टाउको दुख्ने आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:

• गहिरो सास फेर्ने अभ्यासहरू।
• माइन्डफुलनेस र ध्यान ("माइन्डफुलनेस" वा "ध्यान") स्थापना गर्ने।
• मानसिक कल्पना विश्राम।
• संगीत सुन्ने ("संगीत थेरापी")।
• परामर्श।

मेरो बच्चाको टाउको दुखाइको उपचार कसले गर्नेछ? के म विशेषज्ञलाई देखाउनुपर्छ?

आवश्यक परेमा, तपाईंको बच्चाको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई यी प्रकारका विशेषज्ञहरूकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ:

• टाउको दुखाइ विशेषज्ञ।
• नेत्र रोग विशेषज्ञ (दृष्टि समस्याको लागि)।
• कान, नाक र घाँटी विशेषज्ञ (ENT विशेषज्ञ - सन्तुलन समस्याहरूको लागि)।
• ग्यास्ट्रोएन्टेरोलोजिस्ट (पेटको समस्याको लागि)।
• मनोवैज्ञानिक (वा मनोचिकित्सक - मानसिक तनाव र भावनात्मक समस्याहरूको लागि)।

टाउको दुख्ने समस्या भएका बालबालिकाको भविष्य कस्तो छ?

टाउको दुखाइले बच्चाको स्कूलको काम, गृहकार्य र दैनिक जीवनलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, टाउको दुखाइको कारणबाट बच्न र उचित उपचार गर्नाले बच्चाको जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय सुधार आउन सक्छ।

बच्चालाई कहिले स्कूल/डेकेयरमा फिर्ता पठाउन सकिन्छ?

तपाईंको टाउको दुखाइको गम्भीरता र आवृत्तिको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले स्कूल/डेकेयर जान सिफारिस गर्न सक्छन्। साथै, आफ्नो बच्चाको शिक्षक र हेरचाहकर्ताहरूलाई पनि यो अवस्थाको बारेमा बताउनुहोस्।

बालबालिकामा टाउको दुखाइ कसरी रोक्ने?

टाउको दुख्ने समस्याबाट बच्न र रोकथामका औषधिहरू सेवन गरेर तपाईंले टाउको दुख्ने जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो बच्चाको लागि उत्तम औषधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

मेरो बच्चालाई टाउको दुख्ने ("ट्रिगर") गराउने कुराहरूबाट म कसरी बच्न सक्छु?

हरेक बच्चा फरक हुन्छ, र तिनीहरूका "ट्रिगरहरू" पनि फरक हुन्छन्। एउटा लक्ष्य भनेको "ट्रिगरहरू" ले के कारणले टाउको दुख्छ भनेर पत्ता लगाउनु र टाउको दुखाइ रोक्नको लागि तिनीहरूबाट बच्नु हो। फेरि, सबैभन्दा सामान्य "ट्रिगरहरू" हुन्:

• निद्राको कमी।
• केही परिकारहरू।
• क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ (चिया, कफी, सोडा)।

के बच्चाहरू हुर्कदै जाँदा टाउको दुखाइ हराउँछ?

तपाईंको बच्चाको उमेर बढ्दै जाँदा टाउको दुखाइ हराउन सक्छ, तर कहिलेकाहीँ पछि फेरि आउन सक्छ।

मैले मेरो बच्चालाई कहिले डाक्टरकहाँ लैजानुपर्छ?

• यदि तपाईंको बच्चालाई कहिलेकाहीं भन्दा बढी पटक पटक टाउको दुख्छ भने।
• यदि बच्चाको टाउको दुखाइ धेरै छ भने।
• यदि तपाईंको बच्चाको टाउको दुखाइ अचानक सुरु भयो भने।

मैले मेरो बच्चालाई कहिले आपतकालीन कोठामा लैजानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई टाउको दुखाइसँगै यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जान नहिचकिचाउनुहोस्:

* चेतना गुमाउनु।

* रोक्न नसकिने पखाला वा बान्ता।

* दृष्टि गुम्नु वा धमिलो हुनु।

* भ्रम, चेतनामा ह्रास।

* ज्वरो।

* चक्कर लाग्ने।

* सुन्निने।

* सास फेर्न गाह्रो हुनु।

* घाँटी कडा हुनु (घाँटी मोड्न नसक्नु)।

* कान, घाँटी, आँखा, वा नाकमा कुनै पनि परिवर्तन।

मेरो बच्चाको टाउको दुखाइको बारेमा मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मेरो बच्चालाई कस्तो प्रकारको टाउको दुख्छ?
• सबैभन्दा राम्रो उपचार के हो?
• मेरो टाउको दुखाइको डायरीमा के लेख्नु पर्छ?
• मेरो बच्चाको तनाव कम गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका के हो?
• घरमै कस्ता उपचार गर्न सकिन्छ?
• मेरो बच्चालाई कुन विशेषज्ञकहाँ देखाउनुपर्छ?
• सबैभन्दा उपयुक्त औषधि कुन हो?
• मेरो बच्चाको अवस्थाको बारेमा मैले उसको शिक्षकलाई के भन्नु पर्छ?
• मेरो बच्चालाई मद्दत गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका के हो?

अन्तमा, यो सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

याद राख्नुहोस्, बच्चालाई टाउको दुख्नु असामान्य होइन। यद्यपि तिनीहरू बारम्बार, विघटनकारी, वा धेरै पीडादायी हुन सक्छन्, टाउको दुखाइले स्थायी मस्तिष्क क्षति पुर्‍याउँदैन। तिनीहरू ब्रेन ट्युमरको संकेत पनि हुने सम्भावना हुँदैन। यदि तपाईंको बच्चा टाउको दुखाइबाट पीडित छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। साथै, आफ्नो बच्चाको औषधि र जीवनशैली परिवर्तनहरूमा नजिकबाट नजर राख्नुहोस्। तपाईंको बच्चाको लागि उत्तम उपचार प्राप्त गर्न तपाईंको मद्दत आवश्यक छ।

---

` टाउको दुखाइ, बालबालिकामा टाउको दुखाइ, माइग्रेन, तनाव टाउको दुखाइ, टाउको दुखाइको कारण, टाउको दुखाइको उपचार, बाल रोगहरू