के भारी धातुहरू तपाईंको शरीरमा प्रवेश गरेर विषाक्तता निम्त्याउन सक्छन्? (हेभी मेटल पोइजनिङ) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै 'हेभी मेटल पोइजनिङ' को बारेमा सुन्नुभएको छ? नाम अलि डरलाग्दो लाग्न सक्छ, हैन र? तर यो हामी सबैलाई थाहा हुनु आवश्यक छ, किनकि यो अवस्थाले हामीलाई थाहा नदिईकन पनि असर गर्न सक्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो शरीरलाई हानिकारक केही धातुहरू आँखाले नदेखिने स-साना कणहरूको रूपमा हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छन्, समयसँगै जम्मा हुन्छन् र हाम्रा कोषहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछन्। यसले हाम्रो शरीरको महत्त्वपूर्ण अंगहरूको कार्यमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ र गम्भीर रोगहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।

यी भारी धातुहरू के हुन्? तिनीहरू हाम्रो लागि किन विषाक्त छन्?

सोच्नुहोस् त, केही धातुहरू छन् जुन हाम्रो वातावरणमा, पृथ्वीमा प्राकृतिक रूपमा पाइन्छन्। यीमध्ये केही हाम्रो शरीरको लागि बिल्कुलै राम्रो हुँदैनन्। जब यी धातुहरूका धेरै साना कणहरू, जस्तै धुलो, हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छन्, तिनीहरू हाम्रो शरीरका कोषहरूमा बाँधिन्छन् र ती कोषहरूलाई राम्ररी काम गर्न दिँदैनन्। हाम्रो शरीरमा काम गर्ने साना कामदारहरूले हामीलाई सताइरहेका छन् जस्तो लाग्छ। यो तब हुन्छ जब विभिन्न लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्। यदि उपचार नगरिएमा, तिनीहरू कहिलेकाहीं जीवनको लागि खतरा हुन सक्छन्।

विषाक्तता निम्त्याउन सक्ने मुख्य प्रकारका भारी धातुहरू हुन्:

• सिसा: यो प्रायः हाम्रो शरीरमा पुरानो पानीको पाइप (विशेष गरी पुराना घरहरूमा), केही प्रकारका ब्याट्रीहरू, केही प्रकारका रंग (विशेष गरी पुरानो रंग), पेट्रोल (पहिले सिसा भएको पेट्रोल उपलब्ध थियो, तर अहिले दुर्लभ छ), र केही निर्माण सामग्रीहरूबाट प्रवेश गर्न सक्छ।
• पारा: तपाईंले पारा थर्मोमिटरमा त्यो चम्किलो पदार्थ देख्नुभएको होला। त्यो पारा हो। यो केही बत्तीका बल्बहरू, डेन्टल अमलगम "सिल्भर" फिलिंगहरू, ब्याट्रीहरू, समुद्री खाना (विशेष गरी ठूला माछा), र केही छालाका कीटाणुनाशकहरूमा पनि पाउन सकिन्छ।
• आर्सेनिक: आर्सेनिक केही छालाका क्रिम, झारनाशक, कीटनाशक, ढुसीनाशक, रंग, गिलास, दूषित पानी, केही समुद्री खाना र शैवालमा पाइन्छ।
• क्याडमियम: यो मुख्यतया चुरोटको धुवाँमा पाइन्छ। यो केही धातु प्लेटिङ र ब्याट्रीहरूमा पनि पाइन्छ।
• थालियम: यो मुसानाशक, कीटनाशक, र केही आतिशबाजीमा समावेश हुन सक्छ।

यी भारी धातुहरू हाम्रो शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छन्?

हामी हरेक दिन थोरै मात्रामा यी धातुहरूको सम्पर्कमा आउँछौं। यद्यपि, विषाक्तता तब हुन्छ जब यी धातुहरू हाम्रो शरीरमा ठूलो मात्रामा प्रवेश गर्छन्। यो हुन सक्ने धेरै तरिकाहरू छन्:

• यो धातु भएको धेरै खाना खानु: उदाहरणका लागि, नियमित रूपमा पारा भएको ठूला समुद्री माछा खानु।
• पुरानो धातुको पाइप भएका पानी प्रणालीहरूबाट पिउने पानी: यसले पानीमा सिसा जस्ता धातुहरू थप्न सक्छ।
• यी धातुहरूसँग कामको रूपमा काम गर्ने: उदाहरणका लागि, ब्याट्री कारखानामा, पेन्ट पसलमा, वेल्डिङ पसलमा, वा कृषि रसायनहरू ह्यान्डल गरिएको ठाउँमा, सुरक्षात्मक उपकरणहरू बिना काम गर्नेहरूका लागि यो जोखिम बढी हुन्छ।
• धातु तत्वहरूको उच्च स्तर भएको औषधि वा पूरकहरूको तोकिएको मात्रा भन्दा बढी सेवन गर्नु।
• व्यक्तिगत सुरक्षात्मक उपकरणहरू बिना उच्च मात्रामा धातुहरू (जस्तै रंग, कीटनाशक) भएका उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने।

यी धातुहरू सूक्ष्म कणहरूको रूपमा शरीरमा प्रवेश गर्छन्, त्यसैले हामी तिनीहरूलाई हाम्रो आँखाले देख्न सक्दैनौं। तिनीहरू प्रवेश गर्ने तीन मुख्य तरिकाहरू छन्:

१. तपाईंको छालामा अवशोषित हुने: केही धातुहरू छालाको सतहबाट शरीरमा अवशोषित हुन सक्छन्।

२. सास लिने वा भित्र छिराउने: जब हामी सास छोड्छौं, हावामा रहेका स-साना धातुका कणहरू फोक्सो हुँदै शरीरमा प्रवेश गर्छन्।

३. खाने वा पिउने - निल्ने: जब तपाईं धातु भएको खाना खानुहुन्छ वा पिउनुहुन्छ, तिनीहरू यसको साथ शरीरमा प्रवेश गर्छन्।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

यो अवस्था यदि कोही यी भारी धातुहरूको सम्पर्कमा आयो भने हुन सक्छ, अर्थात्, यदि तिनीहरू निगलिए भने। विशेष गरी जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूमा समावेश छन्:

• पुरानो धातु (विशेष गरी सिसा) पाइपबाट पानी पिउने मानिसहरू।
• धातुसँग काम गर्ने मानिसहरू (जस्तै कारखानाका कामदार, वेल्डर, रंगकर्मी)।
• सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी औषधि वा धातु भएका पौष्टिक पूरकहरू प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरू।
• उच्च स्तरको वायु वा पानी प्रदूषण भएको वातावरणमा बस्ने मानिसहरू।
• धातुको मात्रा बढी भएका खानेकुराहरू (जस्तै निश्चित प्रकारका माछा) बारम्बार खाने मानिसहरू।
• खान नमिल्ने र धातु भएका चीजहरू खाने मानिसहरू (जस्तै पुरानो रंगका टुक्राहरू) (विशेष गरी साना केटाकेटीहरू जसले यी चीजहरू आफ्नो मुखमा हाल्न सक्छन्)।

यो जोखिम विशेष गरी साना बच्चाहरूको लागि उच्च छ! किनभने तिनीहरूको शरीर अझै विकास भइरहेको छ र तिनीहरू यी धातुहरूको हानिकारक प्रभावहरूप्रति धेरै संवेदनशील छन्, साना बच्चाहरूलाई भारी धातु विषाक्तता हुने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसैले, तिनीहरू विशेष गरी सावधान रहनु आवश्यक छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

यो कति सामान्य छ भन्ने बारेमा कुनै ठ्याक्कै तथ्याङ्क छैन। तर अमेरिका जस्ता देशहरूमा, यो अवस्था अहिले धेरै कम भएको भनिन्छ। कारण यो हो कि मानिसहरू यस बारे सचेत छन् र आफ्नो घरबाट यस्ता हानिकारक धातुहरू हटाउन कदम चालेका छन्। यद्यपि, हाम्रो जस्ता देशहरूमा, केही पुरानो पूर्वाधार, कारखानाबाट हुने वातावरणीय प्रदूषण र कृषिमा प्रयोग हुने रसायनहरूको कारणले गर्दा यो जोखिम अझै पनि रहन सक्छ।

भारी धातु विषाक्तता हुँदा शरीरमा के हुन्छ? लक्षणहरू के हुन्?

यी भारी धातुहरूको सम्पर्क हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै खतरनाक छ। यद्यपि हामी हाम्रो दैनिक जीवनमा धातुहरू प्रयोग गर्छौं, केही भारी धातुहरू धेरै विषाक्त हुन्छन्। किनभने ती धातुका कणहरूले हाम्रो शरीरका कोषहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछन् वा कोषहरूको सामान्य कार्यमा हस्तक्षेप गर्छन्।

हाम्रो शरीरलाई फलाम, तामा र जिंक जस्ता धातुहरूको पनि थोरै मात्रा चाहिन्छ। तिनीहरूले हाम्रा अंगहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्छन्। यद्यपि, यदि यी विषाक्त भारी धातुहरू शरीरमा अत्यधिक जम्मा भए भने , तिनीहरूले हाम्रो मस्तिष्क, कलेजो र मिर्गौला जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूलाई क्षति पुर्‍याउन थाल्छन्।

लक्षणहरू के के हुन्?

यी लक्षणहरू धातुको प्रकार र सेवन गरिएको मात्रा (एक्सपोजर स्तर) मा निर्भर गर्दै फरक हुन सक्छन्। केही सामान्य लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• पेट दुख्ने।
• चिसो लाग्नु वा शरीरको तापक्रम कम हुनु।
• डिहाइड्रेसन - शरीरमा पानीको कमी।
• पखाला।
• कमजोरी, थकान महसुस हुनु।
• वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने।
• तपाईंको घाँटीमा खिया लागेको अनुभूति।
• हात र खुट्टामा सुन्निने वा काँटेदार अनुभूति हुनु।

यी अझ गम्भीर, सम्भावित जीवन-धम्की दिने लक्षणहरू हुन्:

• असामान्य मुटुको धड्कन (एरिथमिया)।
• रक्तअल्पता।
• मस्तिष्क क्षति र स्मरणशक्ति गुमाउनु।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• मिर्गौला क्षति।
• कलेजोमा क्षति।
• गर्भपतन - यदि गर्भवती आमा हुनुहुन्छ भने।
• क्यान्सर हुने जोखिम बढ्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले यी गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं कुनै भारी धातुको सम्पर्कमा आउनुभएको हुन सक्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुपर्छ!

कारण के हो? यो किन भइरहेको छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कारण यो हो कि यी भारी धातुहरू हाम्रो शरीर भित्र जम्मा हुन्छन्। यो जम्मा हामी यी धातुहरूको सम्पर्कमा आएपछि हुन्छ। शरीर भित्र पसेपछि, यी धातुहरू हाम्रो रगत वा तन्तुहरूमा प्रवेश गर्न सक्छन् र टाउकोदेखि पैतालासम्म फैलिन सक्छन्।

यी भारी धातुहरूले हाम्रा कोषहरू भित्र रहेका महत्त्वपूर्ण घटकहरू, जस्तै इन्जाइम र प्रोटिनहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्छन्। अर्थात्, तिनीहरूले ती घटकहरूलाई आफ्नो काम राम्ररी गर्न दिँदैनन्। यो तिनीहरूले तिनीहरूलाई सताइरहेका छन् जस्तो हो। त्यसैले, जब हाम्रा अंगहरूले आफ्नो काम राम्ररी गर्न सक्दैनन्, माथि उल्लेख गरिएका लक्षणहरू देखा पर्छन्।

डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?

वास्तवमा, डाक्टरलाई तुरुन्तै भारी धातु विषाक्तताको निदान गर्न अलि गाह्रो हुन सक्छ। किनभने लक्षणहरू अन्य रोगहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं विषाक्त धातुको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य बताउनुपर्छ।

डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन् ("शारीरिक परीक्षण") र धेरै परीक्षणहरू गर्न सक्छन्, जस्तै:

• हेभी मेटल रगत परीक्षण: यसले रगतमा यी धातुहरू छन् कि छैनन् र कति छन् भनेर जाँच गर्छ।
• पूर्ण रक्त गणना (CBC): रगतमा कोषहरूको संख्या जाँच गर्दछ।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG): मुटुको कार्य जाँच गर्दछ।
• एक्स-रे जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरू।
• मृगौलाको कार्य परीक्षण।
• कलेजोको कार्य अध्ययन।
• पिसाब प्रोटिन परीक्षण।

हेभी मेटल रगत परीक्षणले के खोज्छ?

यो परीक्षणलाई 'हेभी मेटल प्यानल' पनि भनिन्छ। तपाईंको रगतको नमूना लिइन्छ र निम्न धातुहरूको लागि जाँच गरिन्छ। मुख्य परीक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• लिड
• बुध ग्रह
• आर्सेनिक
• क्याडमियम

कहिलेकाहीँ तामा, जिंक, आल्मुनियम र थालियम जस्ता अन्य धातुहरूको पनि परीक्षण गरिन्छ। यस परीक्षणको नतिजाले तपाईंलाई विषाक्त धातुको सम्पर्कमा आएको छ कि छैन र तपाईंको शरीरमा यसको कति मात्रा छ भनेर बताउन सक्छ।

कसरी उपचार गर्ने? (उपचार)

उपचार तपाईंको शरीरमा जम्मा भएको धातुको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। मुख्य लक्ष्य भनेको शरीरबाट यी विषाक्त धातुहरू हटाउनु हो। धेरै सम्भावित उपचार विधिहरू छन्:

• चेलेटिंग एजेन्ट भनिने औषधिहरू दिने: यी औषधिहरूले शरीरमा विषाक्त धातुहरूसँग बाँधिएर पिसाब मार्फत बाहिर निकालेर काम गर्छन्।
• ग्यास्ट्रिक ल्याभेज: यदि धातु लामो समयदेखि शरीरमा छैन भने यो गर्न सकिन्छ।
• मिर्गौला फेल भएमा हेमोडायलाइसिस।
• लक्षणहरूको उपचार गर्न अन्य औषधिहरू।

शरीरबाट क्याडमियम जस्ता केही धातुहरू हटाउन अझै पनि कुनै प्रभावकारी उपचार छैन। अनुसन्धान अझै जारी छ।

भारी धातुको विषाक्तता हुँदा खान र पिउनको लागि के राम्रो हुन्छ?

यदि तपाईंलाई भारी धातु विषाक्तता छ भने, तपाईंले धातुहरू भएका खानेकुरा र पेय पदार्थहरू खानबाट जोगिनु पर्छ, विशेष गरी समुद्री खाना (विशेष गरी ठूला माछा)। यदि तपाईंलाई शंका छ कि तपाईंको स्थानीय पानी आपूर्तिमा यी धातुहरू हुन सक्छन् भने, धाराको पानी पिउनुको सट्टा फिल्टर गरिएको वा बोतलको पानी पिउनुहोस्।

भारी धातु विषाक्तताको लागि चेलेटिंग एजेन्टहरूको बारेमा थप जानकारी

'चेलेटिंग एजेन्ट' भनिने धेरै प्रकारका औषधिहरू छन्। उदाहरणहरू:

• डिमरकाप्रोल
• डाइमरक्याप्टोसुसिनिक एसिड (डाइमरक्याप्टोसुसिनिक एसिड - सुसिमर)
• इथाइलेनेडियामिनटेट्राएसेटिक एसिड (EDTA)
• पेनिसिलामाइन

यो औषधि प्रायः गम्भीर विषाक्तता भएका मानिसहरूलाई दिइन्छ। यो नसामा "IV" को रूपमा दिइन्छ। यो औषधिले शरीरबाट हानिकारक धातुहरू मात्र हटाउँदैन, तर कहिलेकाहीं हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पर्ने राम्रा धातुहरू र खनिजहरू पनि हटाउन सक्छ। त्यसकारण, यो उपचार प्राप्त गर्दा डाक्टरले तपाईंको ध्यानपूर्वक निगरानी गर्नेछन्।

महत्त्वपूर्ण: 'चेलेटिंग एजेन्ट' भनिने यी औषधिहरू मुटु रोग र मृगौला फेल भएका मानिसहरूका लागि धेरै राम्रो हुँदैनन्।

उपचार पछि म कति चाँडो निको हुनेछु?

तपाईं कति चाँडो निको हुनुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईंले आफ्नो शरीरबाट कति धातु हटाउनु पर्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। उपचार सुरु गरेपछि, केही लक्षणहरू केही घण्टा भित्रमा सुधार हुन सक्छन्। यद्यपि, केही अवस्थामा, उपचार महिनौंसम्म जारी राख्नुपर्ने हुन सक्छ। यो विशेष गरी अंग क्षति भएका र गम्भीर लक्षणहरू भएका व्यक्तिहरूको लागि सत्य हो।

यसबाट कसरी बच्ने? (रोकथाम)

भारी धातुको विषाक्तताबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको यी धातुहरूसँगको सम्पर्कलाई सकेसम्म कम गर्नु हो। यसको लागि तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• यदि तपाईं यसरी भारी धातुहरूसँग काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण (PPE) लगाउन निश्चित गर्नुहोस्। यसको अर्थ मास्क र पन्जा जस्ता चीजहरू हुन्।
• यदि तपाईंको घर वा कार्यस्थलमा यस प्रकारको धातु चुहावट वा चुहावट छ भने, त्यसलाई सफा गर्न वातावरण संरक्षण प्राधिकरण जस्ता सम्बन्धित विभागहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
• धातुहरू (विशेष गरी पारा) भएको माछा (ठूला समुद्री माछा) को सेवन सीमित गर्नुहोस्।
• तपाईंको घरको पुरानो पानीको पाइप, रंग, वा अन्य वस्तुहरूमा यी हानिकारक धातुहरू छन् कि छैनन् भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारीहरू, घरधनी वा निरीक्षकलाई सोध्नुहोस्।
• खाना खानुअघि हात राम्ररी धुनुहोस्।
• तपाईंले किन्नुहुने उत्पादनहरूको लेबलहरू पढ्नुहोस् कि तिनीहरूमा यी धातुहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नको लागि। बच्चाको खानामा विशेष ध्यान दिनुहोस्।

यदि तपाईं त्यस्तो ठाउँमा बस्नुहुन्छ जहाँ वातावरण अत्यधिक प्रदूषित छ, वा जहाँ पिउने पानी धेरै सुरक्षित छैन भने, यदि ती वातावरणीय अवस्थाहरूमा सुधार भएन भने तपाईंलाई फेरि भारी धातुको विषाक्तता हुने जोखिम हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई भारी धातु विषाक्तता छ भने तपाईंले के आशा गर्नुपर्छ? (पूर्वानुमान/अपेक्षा)

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने जब यी विषाक्त धातुहरू शरीरबाट हटाइन्छ, प्रायः राम्रो निको हुन सम्भव हुन्छ। यदि रोगको प्रारम्भिक निदान गरियो र उपचार छिटो सुरु गरियो भने, जीवन-धम्की दिने लक्षणहरूबाट बच्न सकिन्छ। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, मस्तिष्क क्षति, मृगौला र कलेजो फेल हुने जस्ता अपरिवर्तनीय क्षति हुन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षण र उपचारलाई नजिकबाट निगरानी गर्नेछन्। तपाईंको शरीरबाट विषाक्त धातुहरू राम्ररी हटाइएको छ भनी सुनिश्चित गर्न उनीहरूले धेरै पटक रगत र पिसाब परीक्षण पनि गर्न सक्छन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई भारी धातुको विषाक्तताको लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं भारी धातुको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। वा, विष नियन्त्रण केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई माथि उल्लेख गरिएका कुनै पनि गम्भीर लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईंले सिफारिस गर्नुभएको उपचारको साइड इफेक्ट के हो?
• यी भारी धातुहरू मेरो शरीरबाट पूर्ण रूपमा बाहिर निस्कन कति समय लाग्छ?
• फेरि यस्तो विषाक्तताबाट बच्न मैले के गर्नुपर्छ?

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुरा (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

हेभी मेटल पोइजनिङ एउटा गम्भीर अवस्था हो। यो तब हुन्छ जब सिसा र बुध जस्ता धातुहरू शरीरमा प्रवेश गर्छन्। यो धेरै "हेभी मेटल" (रक एण्ड रोल) संगीत सुन्नु भन्दा फरक छैन! यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं त्यस्ता धातुहरूको सम्पर्कमा आउनुभएको छ र लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। यदि तपाईंले यस प्रकारको धातुलाई छिट्टै पहिचान गर्नुभयो र यसलाई आफ्नो शरीरबाट हटाउनुभयो भने, तपाईं आफ्नो जीवनमा हुने गम्भीर क्षतिबाट आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य यसको लायक छ!