आमा बन्ने आमाको लागि, तपाईंले बच्चा जन्माउने दिन तपाईंको जीवनको एकदमै विशेष दिन हो, होइन र? त्यो दिनको सपना देख्दा, तपाईंलाई अलिकति डर पनि लाग्न सक्छ। 'कस्तो हुनेछ?', 'के म पीडा सहन सक्षम हुनेछु?', 'के म त्यो दिन जे चाहन्छु त्यही गर्न सक्षम हुनेछु?' धेरै प्रश्नहरू मनमा आउनुपर्छ। त्यतिबेला यो 'जन्म योजना', अर्थात् 'जन्म योजना', तपाईंको लागि धेरै मद्दतकारी हुनेछ। यसले तपाईंलाई त्यो ठूलो दिनलाई आफूले चाहेअनुसार योजना बनाउने र डाक्टर र नर्सहरूलाई आफ्नो इच्छाको बारेमा जानकारी दिने अवसर दिन्छ।
यो जन्म योजना के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जन्म योजना भनेको तपाईंले गर्भावस्था (गर्भावस्था र प्रसव) को समयमा के चाहनुहुन्छ भन्ने बारेमा बनाउनुहुने योजना हो। अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, यो एउटा कागजात हो जसले तपाईंको डाक्टर र अस्पतालका कर्मचारीहरूलाई तपाईंको इच्छाको बारेमा जानकारी दिन्छ।
सोच्नुहोस्, के तपाईं बच्चा जन्मिँदा आफ्नो श्रीमान मात्र त्यहाँ भएको चाहनुहुन्छ, वा तपाईं आफ्नी आमा पनि त्यहाँ भएको चाहनुहुन्छ? के तपाईं दुखाइको औषधि लिन चाहनुहुन्छ कि चाहनुहुन्न? के तपाईं कोठाको बत्ती मधुरो भएको चाहनुहुन्छ? तपाईं आफ्नो आरामको लागि महत्त्वपूर्ण लाग्ने अरू कुनै पनि कुरा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
तर एउटा कुरा याद राख्नु पर्छ। यो कुनै कडा र छिटो नियम होइन। किनभने तपाईंको बच्चा जन्मेको दिनमा अप्रत्याशित कुराहरू हुन सक्छन्। तपाईं र तपाईंको बच्चाको सुरक्षा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। त्यसैले, कहिलेकाहीं डाक्टरले तपाईंको योजनामा चीजहरू परिवर्तन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंसँग योजना छ भने पनि, कुनै पनि परिवर्तनको सामना गर्न तयार हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
जन्म योजनामा के के समावेश गर्नुपर्छ?
यसलाई धेरै विवरणहरू भएको लामो कागजात बनाउनुको सट्टा, यसलाई सकेसम्म छोटो र स्पष्ट राख्नु राम्रो हुन्छ, जसले गर्दा सबैलाई पढ्न र बुझ्न सजिलो हुन्छ । सामान्यतया एक वा दुई पृष्ठ पर्याप्त हुन्छ।
यहाँ केही कुराहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो योजनामा थप्न सक्नुहुन्छ।
| योजनाको खण्ड | विचार गर्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| आधारभूत जानकारी | तपाईंको नाम, तपाईंको डाक्टरको नाम र फोन नम्बर, तपाईंले आफ्नो बच्चा जन्माउन लाग्नुभएको अस्पताल, र त्यस समयमा तपाईंसँग को हुन चाहनुहुन्छ (जस्तै, श्रीमान्, आमा, बहिनी)। |
| कोठाको वातावरण | तपाईंलाई कस्तो वातावरणमा सबैभन्दा सहज लाग्छ? के तपाईंलाई बत्ती मधुरो मन पर्छ? के यो सकेसम्म शान्त छ, वा त्यहाँ कुनै मधुरो गीत/पिरिथ बजिरहेको छ? के नजिकै कोही फोटो वा भिडियो खिच्न चाहन्छ? |
| महोत्सवको समयमा हुनेछ | के तपाईं प्रसव वेदनाको समयमा हिँड्न र हिँडडुल गर्न स्वतन्त्रता चाहनुहुन्छ? के तपाईं बर्थिङ बल जस्तो केहि प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं तातो नुहाउन चाहनुहुन्छ वा बाथटबमा भिज्न चाहनुहुन्छ? |
| पीडा कम गर्ने | यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एपिड्युरल गराउने कि नलिने भनेर तपाईंले पहिले नै निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यो गर्न चाहनुहुन्न होला, तर प्रसव सुरु हुँदा तपाईंको मन परिवर्तन हुन सक्छ। त्यसैले, दुखाइ व्यवस्थापन विकल्पहरू (औषधि, श्वासप्रश्वास व्यायाम, मालिस) बारे पहिले नै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् । |
| बच्चा जन्माउँदा सहमति | यदि तपाईंले योनिबाट बच्चा जन्माउँदै हुनुहुन्छ भने, के तपाईं एपिसियोटोमी (योनी र मलद्वार बीचको सानो काट्ने भाग) गर्न चाहनुहुन्न जबसम्म यो चिकित्सा रूपमा आवश्यक हुँदैन? के तपाईं ऐनाबाट बच्चा जन्मिएको हेर्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो पतिले नाभी काटेको हेर्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं जन्मेपछि आफ्नो बच्चासँग छाला-देखि-छाला सम्पर्क गर्न चाहनुहुन्छ? यदि तपाईंले सि-सेक्शन गराउनु पर्यो भने, तपाईंसँग शल्यक्रिया कोठामा को हुन चाहनुहुन्छ? |
| स्तनपान र शिशु हेरचाह | के तपाईं आफ्नो बच्चा जन्मने बित्तिकै स्तनपान गराउन थाल्नुहुन्छ? वा बोतलले खुवाउनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो बच्चालाई सधैं आफ्नो साथमा राख्नुहुनेछ (रुम-इन), वा कहिलेकाहीँ नर्सरीमा राख्नुहुनेछ? के कर्मचारीहरूले बच्चालाई प्यासिफायर दिनेछन्? यदि यो केटा हो भने, के तपाईं उसलाई अस्पतालमा खतना गराउन चाहनुहुन्छ? यो सबै तपाईंमा निर्भर छ। |
यो जन्म योजना मैले कसलाई देखाउनु पर्छ?
यो योजना बनाइसकेपछि, पहिले आफ्नो श्रीमान र बच्चा जन्माउने समयमा तपाईंसँगै हुने अरू कसैसँग यसबारे छलफल गर्नुहोस्। उनीहरूलाई तपाईंको इच्छाको बारेमा थाहा हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
अर्को र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यो कुरा आफ्नो डाक्टरलाई देखाउनु र उहाँसँग छलफल गर्नु हो। किनभने तपाईंले गर्न चाहनुभएको सबै कुरा चिकित्सा रूपमा सम्भव र सुरक्षित छ कि छैन भनेर बताउन उहाँ नै उत्तम व्यक्ति हुनुहुन्छ। केही अस्पतालहरूको आफ्नै नीतिहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, यदि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग पहिले नै कुरा गर्नुभयो भने पछि उत्पन्न हुन सक्ने समस्याहरूबाट बच्न सजिलो हुन्छ।
योजनाको प्रतिलिपि मैले कसलाई दिनुपर्छ?
तपाईंको अन्तिम योजना भएपछि, यसरी प्रतिलिपिहरू वितरण गर्नुहोस्।
- एउटा प्रतिलिपि: यसलाई आफ्नो मेडिकल रेकर्डसँगै राख्नको लागि डाक्टरलाई दिनुहोस्।
- अर्को प्रतिलिपि: बच्चा जन्माउन अस्पताल जाँदा यसलाई साथमा लैजानुहोस्।
- अन्य प्रतिलिपिहरू: एउटा प्रतिलिपि तपाईंसँग भएको मानिसलाई र अरूलाई पनि दिनुहोस्।
- केही अतिरिक्त प्रतिलिपिहरू: अस्पताल जाँदा तिनीहरूलाई साथमा लैजानुहोस्। कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंको डाक्टर अनुपस्थित भएमा, ड्युटीमा रहेका अर्को डाक्टरले तपाईंको बच्चा जन्माउनु पर्ने हुन सक्छ। त्यो समयमा यो प्रतिलिपि धेरै उपयोगी हुनेछ।
जन्म योजना बनाउनुपर्छ भन्ने कुनै नियम छैन। अस्पताल गएपछि पनि तपाईं यी निर्णयहरू गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, जब तपाईं यी सबै कुराहरूको बारेमा पहिले नै सोच्नुहुन्छ, आफ्नो पति र डाक्टरसँग कुरा गर्नुहुन्छ, र योजना बनाउनुहुन्छ, तपाईंले धेरै स्वतन्त्रता र आत्मविश्वास महसुस गर्नुहुनेछ। यसरी, तपाईं अनावश्यक चिन्ता बिना आफ्नो जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, जुन तपाईंको बच्चालाई यस संसारमा ल्याउनु हो।
घर लैजाने सन्देश
- जन्म योजना भनेको तपाईंको इच्छाहरू पूरा गर्ने मार्गदर्शक हो, ढुङ्गामा लेखिएको नियम होइन।
- यसलाई धेरै सरल, स्पष्ट र एक वा दुई पृष्ठमा सीमित राख्नुहोस्।
- आफ्नो योजनाको बारेमा सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो तपाईंको र तपाईंको बच्चाको सुरक्षाको लागि आवश्यक छ।
- बच्चा जन्माउने क्रममा अप्रत्याशित कुराहरू हुन सक्ने भएकोले, लचिलो हुनुहोस् र आवश्यक परेमा आफ्नो योजना परिवर्तन गर्नुहोस्।
- यी सबैको अन्तिम लक्ष्य तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि सुरक्षित र स्वस्थ जन्म हुनु पर्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्