के तपाईंको शरीरमा म्याग्नेसियम धेरै छ? हाइपरम्याग्नेसिमिया भनिने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गरौं!

हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ रहन विभिन्न पोषक तत्वहरू चाहिन्छ। म्याग्नेसियम एउटा यस्तो आवश्यक पोषक तत्व हो। यद्यपि, अरू कुनै पनि चीज जस्तै, यसको धेरै मात्राले समस्या निम्त्याउन सक्छ, र धेरै म्याग्नेसियम शरीरको लागि राम्रो हुँदैन। त्यसैले हामी यसलाई हाइपरम्याग्नेसिमिया भन्छौं। यो एक दुर्लभ अवस्था हो, तर यसको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

हाइपरम्याग्नेसिमिया भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाइपरम्याग्नेसिमिया भनेको रगतमा इलेक्ट्रोलाइट म्याग्नेसियमको मात्रा धेरै हुनु हो। सामान्यतया, हाम्रो रगतमा त्यति धेरै म्याग्नेसियम हुँदैन। हामीले सोस्ने अधिकांश म्याग्नेसियम हाम्रो मांसपेशी र हड्डीहरूमा भण्डारण गरिन्छ। हामीलाई ऊर्जा प्रयोग गर्नेदेखि लिएर हाम्रो डीएनए मर्मत गर्नेदेखि हड्डी निर्माण गर्नेसम्म सबै कुराको लागि यो म्याग्नेसियम चाहिन्छ।

हाम्रो शरीरमा रहेको अतिरिक्त म्याग्नेसियम हाम्रो मिर्गौलाले फिल्टर गर्छ। यो खनिजको थोरै मात्रा मात्र पिसाबमा उत्सर्जित हुन्छ। त्यसैले, यदि मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भने, मिर्गौलाले ठूलो मात्रामा अतिरिक्त म्याग्नेसियम पनि उत्सर्जन गर्न सक्छ। यद्यपि, यदि मिर्गौला फेल भएको व्यक्तिले म्याग्नेसियम भएको औषधि लिन्छ भने, उनीहरूमा यो इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

डाक्टरहरूले सामान्यतया म्याग्नेसियमको स्तर जाँच गर्दैनन्, त्यसैले यसको निदान गर्न अलि गाह्रो हुन सक्छ। साथै, प्रारम्भिक लक्षणहरू अन्य रोगहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्। यद्यपि, यसलाई चाँडै पहिचान गरेर उपचार गर्नु राम्रो हुन्छ। अन्यथा, यदि अवस्था गम्भीर भयो भने, हाइपरम्याग्नेसिमिया जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। यद्यपि, म्याग्नेसियम विषाक्तताको हल्का केसहरूलाई सामान्यतया उपचारको आवश्यकता पर्दैन।

हाइपरम्याग्नेसिमियाका लक्षणहरू के के हुन्?

यस अवस्थाको हल्का केस भएका मानिसहरूमा कुनै लक्षण नहुन सक्छ। औषधिले नियन्त्रण नगरिएको कम रक्तचाप (हाइपोटेन्सन) पहिलो लक्षण हुन सक्छ। मध्यम वा गम्भीर अवस्थामा, हाइपरम्याग्नेसिमियाका लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:

• चक्कर लाग्नु
• वाकवाकी लाग्नु
• भ्रम, चेतना गुमाउनु
• कमजोरी
• सास फेर्न गाह्रो हुनु

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंलाई चक्कर लाग्छ, वा तपाईंलाई बान्ता हुने जस्तो लाग्छ। यद्यपि यी सामान्य कुराहरू जस्तो लाग्न सक्छ, यदि यी लक्षणहरू रहिरहे, विशेष गरी यदि तपाईंलाई मिर्गौला रोग छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

हामीलाई हाइपरम्याग्नेसिमिया किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

हाइपरम्याग्नेसिमियाको मुख्य र सबैभन्दा सामान्य कारण मिर्गौला फेल हुनु हो। यसको अतिरिक्त, अन्य कारणहरू पनि हुन सक्छन्:

• एडिसनको रोग
• एड्रेनल अपर्याप्तता, जसको अर्थ शरीरले पर्याप्त कोर्टिसोल उत्पादन गर्दैन।
• रातो रक्त कोषहरूको विनाश (हेमोलाइसिस)
• रगतमा क्याल्सियमको मात्रा बढेको (हाइपरक्याल्सेमिया)
• हाइपोथाइराइडिज्म
• आन्द्राको सूजन रोग
• दुर्घटना, झट्का, वा पोलेको कारणले हुने चोटपटकहरू
• लिथियम भएको मानसिक रोगको लागि केही औषधिहरू
• म्याग्नेसियम भएको एन्टासिड वा जुलाबको लामो समयसम्म प्रयोग। (उदाहरणका लागि, केही व्यक्तिहरूले ग्यास्ट्राइटिसको लागि नियमित रूपमा म्याग्नेसियम भएको एन्टासिड लिन सक्छन्। निरन्तर प्रयोगमा यो जोखिम रहन्छ।)
• म्याग्नेसियम भएको एनीमा प्रयोग गर्ने।
• फार्मेसीमा किन्न सकिने केही म्याग्नेसियम युक्त उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने, जस्तै एप्सम साल्ट।
• गर्भावस्थामा हुने एक्लेम्पसियाको उपचारमा।

यो अवस्थाको लागि सबैभन्दा बढी जोखिममा कसलाई छ?

हाइपरम्याग्नेसिमिया हुने मुख्य जोखिम कारकहरू तीव्र वा दीर्घकालीन मृगौला रोग हुनु र म्याग्नेसियम युक्त उत्पादनहरू सेवन गर्नु हो। त्यसैले, यदि तपाईंलाई मृगौला समस्या छ भने, तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरू, साथै तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि अतिरिक्त भिटामिनहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यस अवस्थाका कारण कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?

जब शरीरमा म्याग्नेसियमको मात्रा धेरै हुन्छ (म्याग्नेसियम विषाक्तता), अर्थात्, जब अवस्था गम्भीर हुन्छ, लक्षणहरू जस्तै:

• निद्रा लाग्नु
• टाउको दुखाइ
• कब्जियत
• पक्षाघात भएको मांसपेशी वा मूत्राशय
• कोमा, जसको अर्थ अचेतना हो
• एरिथमियाले हृदयघात वा हृदयघात निम्त्याउन सक्छ।

यी लक्षणहरूले यो कति गम्भीर हुन सक्छ भनेर देखाउँछन्। त्यसैले हामी भन्छौं कि यदि तपाईंले आफ्नो शरीरमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, यदि त्यो सामान्य जस्तो लागे पनि, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

डाक्टरहरूले हाइपरम्याग्नेसिमिया कसरी निदान गर्छन्?

यो अवस्था पुष्टि गर्न डाक्टरहरूले रगत परीक्षणहरू प्रयोग गर्छन्। यदि रगतमा म्याग्नेसियमको स्तर प्रति डेसिलिटर (mg/dL) २.६ मिलिग्राम भन्दा बढी छ भने, यसलाई हाइपरम्याग्नेसिमिया मानिन्छ। सामान्य म्याग्नेसियमको स्तर १.७ देखि २.३ mg/dL बीचमा हुन्छ।

हाइपरम्याग्नेसिमिया स्तरहरू निम्नानुसार वर्गीकृत गरिएका छन्:

• हल्का: ७ मिलीग्राम/डेसिलिटर भन्दा कम
• मध्यम: ७ मिलीग्राम/डेसीएल देखि १२ मिलीग्राम/डेसीएल
• गम्भीर: १२ मिलीग्राम/डेसिलिटर भन्दा बढी

यसको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मृगौलाको कार्य जाँच गर्न थप रगत परीक्षण र पिसाब विश्लेषण, र मुटुको लयमा कुनै अनियमितता छ कि छैन भनेर जाँच गर्न इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG) आदेश दिन सक्छन्।

यो कसरी उपचार गरिन्छ?

यदि तपाईंको मिर्गौला राम्रोसँग काम गरिरहेको छ र तपाईंलाई कुनै लक्षणहरू छैनन् भने, तपाईंलाई सम्भवतः उपचारको आवश्यकता पर्दैन। तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको म्याग्नेसियम युक्त औषधिहरू लिन बन्द गर्नु हो। यसको सट्टा तपाईंले लिन सक्ने अन्य औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

डाक्टरहरूले IV तरल पदार्थ र नसामा दिइने औषधिहरू प्रयोग गरेर हाइपरम्याग्नेसिमियाको उपचार गर्छन्। उदाहरणका लागि, मूत्रवर्धक (जस्तै फ्युरोसेमाइड) ले मिर्गौलालाई म्याग्नेसियम उत्सर्जन गर्न मद्दत गर्छ। क्याल्सियम ग्लुकोनेटले तपाईंको श्वासप्रश्वास समस्याहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंको शरीरबाट म्याग्नेसियम छिटो हटाउन डायलाइसिस आवश्यक पर्न सक्छ।

यदि तपाईंको मुटु र फोक्सोलाई सहयोग चाहिन्छ भने, तपाईंलाई सघन हेरचाह इकाई (ICU) मा भर्ना गर्न सकिन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई हाइपरम्याग्नेसिमियाको लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि पूरक वा अन्य औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित हुनुहोस्।

तपाईं डाक्टरलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• के म म्याग्नेसियमको ओभरडोजको जोखिममा छु?
• के मलाई उपचार चाहिन्छ?
• भविष्यमा म्याग्नेसियम भएको एन्टासिड वा जुलाबको सट्टा के प्रयोग गर्ने?
• के म अझै पनि म्याग्नेसियम युक्त खानेकुरा खान सक्छु?

यदि मलाई हाइपरम्याग्नेसिमिया छ भने मैले के आशा गर्नुपर्छ?

यस अवस्थाको रोगको निदान तपाईंको अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। हल्का हाइपरम्याग्नेसिमिया सामान्यतया हानिरहित हुन्छ, तर गम्भीर अवस्थाहरू जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।

के यसलाई रोक्न सकिन्छ?

हो, तपाईंको फार्मासिस्ट र अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले तपाईंलाई हाइपरम्याग्नेसिमिया रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंले लिने औषधिहरूले तपाईंलाई यो अवस्थाको जोखिममा नपार्ने कुरा सुनिश्चित गर्न सक्छन्। म्याग्नेसियम विषाक्तताको लक्षणहरू थाहा पाउँदा तपाईंले लक्षणहरू अनुभव गर्न थाल्ने बित्तिकै डाक्टरलाई सचेत गराउन मद्दत गर्न सक्छ।

हाइपरम्याग्नेसिमिया हुँदा मैले कस्ता खानेकुराहरूबाट बच्नुपर्छ?

धेरै खानेकुराहरूमा म्याग्नेसियम प्रशस्त मात्रामा हुन्छ। केही उदाहरणहरू यस प्रकार छन्:

• केरा
• कालो सिमी
• ब्रोकाउली
• खैरो चामल
• हरियो तरकारी
• मासु र समुद्री खाना
• बदाम र काजू जस्ता बदामहरू
• बीउहरू
• सम्पूर्ण अन्न

तपाईंको लागि कुन खानेकुरा राम्रो छ र कुन खानु हुँदैन भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

हाइपरम्याग्नेसिमिया एउटा सामान्य अवस्था हो जुन "धेरै राम्रो चीज" को श्रेणीमा पर्दछ। यद्यपि म्याग्नेसियमले हाम्रो शरीरमा धेरै कार्यहरूमा मद्दत गर्छ, यसको धेरै मात्राले समस्या निम्त्याउन सक्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंले थाहा नपाईकन लिनुहुने ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले तपाईंको म्याग्नेसियमको स्तर बढ्न सक्छ। त्यसकारण, तपाईंको लागि कुन औषधिहरू सुरक्षित छन् भन्ने बारे आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

हाइपरम्याग्नेसिमिया भनेको रगतमा म्याग्नेसियमको असामान्य रूपमा उच्च स्तर हो। यद्यपि यो एक दुर्लभ अवस्था हो, यो विशेष गरी मिर्गौला रोग भएका मानिसहरूका लागि खतरनाक हुन्छ।

• लक्षणहरू: चक्कर लाग्ने, वाकवाकी लाग्ने, कमजोरी हुने र सास फेर्न गाह्रो हुने हुन सक्छ। गम्भीर अवस्थामा, यो जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।
• कारणहरू: मुख्य कारण मृगौला फेल हुनु हो। यसको अतिरिक्त, केही औषधिहरू (विशेष गरी म्याग्नेसियम युक्त एन्टासिड र जुलाब) र अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू पनि कारण हुन सक्छन्।
• परीक्षण र उपचार: यो रगत परीक्षण मार्फत निदान गरिन्छ। उपचारमा म्याग्नेसियम युक्त खानाहरू बन्द गर्ने, आवश्यक परेमा नसा मार्फत तरल पदार्थ र औषधिहरू दिने र सम्भवतः डायलाइसिस गर्ने समावेश हुन सक्छ।
• रोकथाम: तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरू, जसमा तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि भिटामिन समावेश छ, बारे आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

यदि तपाईंसँग यसबारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न नडराउनुहोस्। स्वस्थ रहनको लागि, हामीले हाम्रो शरीरको ख्याल राख्नु पर्छ, हैन?

` म्याग्नेसियम, हाइपोम्याग्नेसिमिया, मिर्गौला रोग, इलेक्ट्रोलाइट्स, लक्षण, उपचार, खनिजहरू