के तपाईंलाई हाम्रो स्मरणशक्तिमा भएको यो आश्चर्यजनक भिन्नता थाहा छ? (अप्रत्यक्ष बनाम स्पष्ट स्मृति)

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं साइकल चलाइरहनुभएको छ। तपाईंले सन्तुलन कसरी बनाउने र पेडल कसरी चलाउने भन्ने बारेमा सोच्नु पर्दैन, हैन र? यो स्वतः हुन्छ। तर यदि कसैले तपाईंलाई गत मंगलबार खानामा के खायो भनेर सोध्यो भने, तपाईंले केही समय सोच्नुपर्छ र सम्झने प्रयास गर्नुपर्छ। तपाईंले यो सम्झन सक्नुहुँदा अर्को सम्झने प्रयास किन गर्नुपर्छ? यसको कारण यो हो कि हाम्रो मस्तिष्कमा दुई अद्भुत मेमोरी सिस्टमहरू छन्। आज हामी यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

यी दुई प्रकारका मेमोरीहरूमा के भिन्नता छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो स्मृतिलाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ: अस्पष्ट स्मृति र स्पष्ट स्मृति।

अन्तर्निहित स्मृति भनेको हामीले सचेत प्रयास बिना नै स्वतः सम्झने कुरा हो । यी हाम्रा सीप र बानीहरू जस्ता कुराहरू हुन्। यी हाम्रो स्मृतिमा भण्डारण गरिएका हुन्छन्, हामीलाई थाहा नदिईकन। यो त जब तपाईं कार चलाइरहनुभएको हुन्छ त्यस्तै हो। जब तपाईं गति बढाउन चाहनुहुन्छ, तपाईं केवल ग्यासमा पाइला टेक्नुहुन्छ। जब तपाईं रोक्न चाहनुहुन्छ, तपाईं ब्रेकमा पाइला टेक्नुहुन्छ। तपाईं सोच्नुहुन्न, "अब मलाई ग्यासमा पाइला टेक्नु पर्छ।"

अर्को उदाहरण के हो भने कहिलेकाहीँ तपाईंले विगतमा भएको कुनै घटनाको कारणले गर्दा कुनै घटनाप्रति फरक प्रतिक्रिया देखाउनुहुन्छ । उदाहरणका लागि, तपाईंले पहिले डरलाग्दो चलचित्र हेर्नुभएको कारणले गर्दा त्यस्तो केही देख्दा तपाईंलाई डर लाग्न सक्छ।

अर्कोतर्फ, स्पष्ट स्मृति भनेको हामीले सचेत र सचेत रूपमा सम्झने कुरा हो । यसरी नै हामी तथ्य र घटनाहरू सम्झन्छौं। यो स्मृति हो जसले हामीलाई को, के, कहाँ, कहिले, र कसरी जस्ता प्रश्नहरूको जवाफ दिन मद्दत गर्छ।

उदाहरणका लागि, यसमा तपाईंको आमाको जन्मदिन सम्झनु, डल्फिन स्तनधारी प्राणी हो भन्ने तथ्य, वा तपाईंले गत वर्ष गर्नुभएको यात्राको विवरण समावेश हुन सक्छ।

यी दुई बीचको भिन्नता सम्झने एउटा सजिलो तरिका यो हो: अन्तर्निहित स्मृति भनेको "कसरी थाहा पाउनु" (कसरी थाहा पाउनु) हो। स्पष्ट स्मृति भनेको "त्यो थाहा पाउनु) हो।

स्पष्ट स्मरणशक्ति समयसँगै हराउन सक्छ। यदि तपाईंले सिकेको कुनै कुरा सम्झाउनुभएन भने, पछि सम्झन गाह्रो हुन सक्छ। तर अन्तर्निहित स्मरणशक्ति धेरै टिकाउ हुन्छ। यदि तपाईंले यसलाई नियमित रूपमा अभ्यास गर्नुभएन भने पनि, यो अझै पनि रहन्छ। कहिलेकाहीँ, यो जीवनभर रहन सक्छ।

निहित स्मृतिका प्रकारहरू

अस्पष्ट स्मृति, कहिलेकाहीं गैर-घोषणात्मक स्मृति पनि भनिन्छ, धेरै मुख्य प्रकारहरू हुन्छन्।

प्रक्रियागत स्मृति

यसरी तपाईंले कुनै काम कसरी गर्ने भनेर सम्झनुहुन्छ। सिंहला पढ्ने, पौडी खेल्ने,जुत्ताको फिता बाँध्ने जस्ता कुराहरू यसैमा पर्छन्। यी कामहरू कसरी गर्ने भनेर तपाईंले सोच्नु पर्दैन, ती स्वतः हुन्छन् । एकपटक तपाईंले साइकल चलाउन सिकेपछि, यो सम्झनाको कारणले गर्दा यो तपाईंको लागि दोस्रो प्रकृति बन्छ।

प्राइमिङ मेमोरी

यो अलि अनौठो कुरा हो। तपाईंको विगतको अनुभवको कारणले गर्दा, अर्को प्रतिक्रिया यहाँ निर्धारण गरिएको छ। कल्पना गर्नुहोस्, म तपाईंलाई ३ शब्दहरू दिन्छु, 'नुहाउनु', 'सफा', 'बुलबुले'। त्यसपछि यदि तपाईंले मलाई 'S' अक्षरबाट सुरु हुने शब्दको नाम सोध्नुभयो भने, तपाईंलाई 'साबुन' याद हुने सम्भावना बढी हुन्छ। तर यदि मैले तपाईंलाई 'खाना पकाउने', 'खाने', 'स्वाद' दिएँ र 'S' अक्षरबाट सुरु हुने शब्दको नाम सोधें भने, तपाईंलाई 'सूप' याद हुनेछ। हेर्नुहोस् अघिल्लो अनुभवले अर्को प्रतिक्रियालाई कसरी असर गर्छ? त्यसलाई प्राइमिङ'' भनिन्छ।

वर्ग सिकाइ

जब तपाईं अनजानमा चीजहरूलाई वर्गीकृत गर्नुहुन्छ तब यस्तो हुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंलाई मानिसहरूको मिलनसार अनुहार याद हुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै कसैलाई देख्नुभएको छैन भने पनि, जब तिनीहरू मुस्कुराइरहेका हुन्छन्, तपाईंलाई थाहा हुन्छ, "यो एक मिलनसार व्यक्ति हो।" यसरी मस्तिष्कले हामीलाई चीजहरूलाई वर्गीकृत गर्न र बुझ्न मद्दत गर्छ।

भावनात्मक सिकाइ

तपाईंका भावनाहरूले सम्झनाहरू कसरी भण्डारण गरिन्छन् भन्ने कुरालाई असर गर्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनको कुनै धेरै खुसीको दिन वा कुनै धेरै दुखद दिन सम्झन सक्नुहुन्छ, मानौं त्यो आज हो। तर तपाईंलाई सामान्य दिनका घटनाहरू त्यसरी सम्झना हुँदैनन्, हैन? कारण यो हो कि बलियो भावनाहरूसँग सम्बन्धित सम्झनाहरू मस्तिष्कमा गहिरो रूपमा भण्डारण गरिएका हुन्छन् ।

अवधारणात्मक सिकाइ

यो स्मृतिले तपाईंलाई के देख्छ, सुन्छ, महसुस गर्छ, सुँघ्छ र स्वाद लिन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्छ। जब तपाईं एउटै कुराको बारम्बार सम्पर्कमा आउनुहुन्छ, तपाईं समान चीजहरू बीचको सानो भिन्नता पनि चिन्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, एक संगीतकारले दुई संगीत नोटहरू बीचको सबैभन्दा सूक्ष्म भिन्नताहरू पनि चिन्न सक्छ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

स्पष्ट स्मृतिका प्रकारहरू

स्पष्ट स्मृतिलाई घोषणात्मक स्मृति पनि भनिन्छ। यसका धेरै मुख्य प्रकारहरू छन्।

एपिसोडिक मेमोरी

यो त्यही ठाउँ हो जहाँ तपाईंले आफ्नो जीवनमा घटेका अनुभवहरू सम्झनुहुन्छ। यी तपाईंको जीवनका एपिसोडहरू जस्तै हुन्। उदाहरणका लागि, तपाईंलाई आफ्नो स्कूलको पहिलो दिन, तपाईंको विवाह, वा साथीसँग गएको यात्रा जस्ता कुराहरू सम्झनुहुन्छ।

अर्थपूर्ण स्मृति

यसरी तपाईंले संसारको बारेमा सिकेका कुराहरू सम्झनुहुन्छ। यसमा सामान्य ज्ञान, स्कूलमा सिकेका कुराहरू, र शब्दहरूको अर्थ जस्ता कुराहरू समावेश छन्। उदाहरणका लागि, तपाईंले 'इस्तानबुल टर्कीको एउटा शहर हो' , वा 'फूलदान भनेको फूलहरू राख्न प्रयोग गरिने चीज हो' भनेर सम्झन सक्नुहुन्छ।

आत्मकथात्मक स्मृति

यो तपाईंको जीवनकथा जस्तै हो। यसले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत इतिहास सम्झन मद्दत गर्छ। यो एपिसोडिक र अर्थपूर्ण स्मृति दुवैको संयोजन हो। तपाईंले देख्ने कुराहरू र भेट्ने मानिसहरूको सम्झनाहरू तपाईंको आफ्नै दृष्टिकोणले आकार दिन्छन्।

स्थानिय स्मृति

यसले तपाईंलाई निश्चित वस्तुहरू वा ठाउँहरू कहाँ छन् भनेर सम्झन मद्दत गर्दछ। तपाईंको दिमागले तपाईंको बाटो पत्ता लगाउन मद्दत गर्न दिशा, दूरी र स्थान जस्ता कुराहरू भण्डारण गर्दछ। उदाहरणका लागि, यो मेमोरीले तपाईंलाई घरबाट पसल जाने बाटो, वा शपिङ मलमा तपाईंले चाहनुभएको पसलको स्थान सम्झन मद्दत गर्दछ।

उदाहरणहरू सहित थप व्याख्या गरौं।

यी दुई प्रकारका मेमोरी बीचको भिन्नतालाई राम्रोसँग बुझ्नको लागि, यो उदाहरण तालिका हेरौं।