के तपाईंलाई पनि नाकबाट रगत बग्छ? (एपिस्ट्याक्सिस) चिन्ता नगर, यसबारे कुरा गरौं!

अरे! नाकबाट एक वा दुई थोपा रगत निस्किरहेको देख्दा पनि हामी अलिकति डराउँछौं, होइन र? आमाबाबुको रूपमा हामी धेरै डराउनु सामान्य हो, विशेष गरी जब सानो बच्चाको नाकबाट रगत बग्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि धेरैजसो समय, यो नाकबाट रगत बग्ने (चिकित्सा शब्दमा, `( एपिस्ट्याक्सिस )`) देखिन्छ जस्तो खतरनाक हुँदैन। यद्यपि, यस बारे सबैलाई अलि सचेत हुनु राम्रो हो।

यो नाकबाट किन रगत आइरहेको छ? सामान्य कारणहरू के के हुन्?

हामी नाकबाट रगत बग्ने समस्यालाई "एपिस्ट्याक्सिस" भन्छौं। यो साना बच्चाहरूमा धेरै पटक हुन सक्छ। केही बच्चाहरूलाई यो कहिलेकाहीं मात्र हुन सक्छ, जबकि अरूलाई यो धेरै पटक हुन सक्छ।

धेरैजसो नाकबाट रगत बग्ने, विशेष गरी बच्चाहरूमा, नाकको अगाडिबाट आउँछ। तपाईंको नाकको प्वाललाई छुट्याउने एउटा पर्खाल हुन्छ, हामी यसलाई नाकको प्वाल भन्छौं (डाक्टरहरूले यसलाई "नाकको प्वाल " पनि भन्छन्), र धेरैजसो समय, रगत यसको अगाडि रहेका साना रक्तनलीहरूबाट आउँछ। यी सामान्यतया एउटा नाकको प्वालबाट सुरु हुन्छन्।

यद्यपि, धेरै विरलै, नाक भित्रबाट, अलि पछाडिबाट रगत आउन सक्छ। तर यो प्रायः वृद्ध व्यक्तिहरूमा, वा उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप / उच्च रक्तचाप) भएकाहरूमा, वा नाक वा अनुहारमा कुनै प्रकारको चोटपटक लागेकाहरूमा हुन्छ।

त्यसैले, सामान्यतया, नाकबाट रगत बग्नुका धेरै कारणहरू छन्:

• नाक भित्र सुख्खा हुनु: यो मुख्य कारण हो। विशेष गरी चिसो, सुख्खा मौसममा, वा जब तपाईं दिनभरि "एसी" कोठामा बस्नुहुन्छ, नाक भित्रको ओसिलोपन घट्छ र सुक्छ। त्यसपछि भित्रका नाजुक रक्तनलीहरू फुट्न सक्छन्।
• नाक टिप्ने: यो साना केटाकेटीहरूले प्रायः गर्ने काम हो। चाहे त्यो नङमा चोट होस् वा औंलामा घोच्ने होस्, नाक भित्रका नाजुक भागहरूमा चोटपटक लाग्न सक्छ र रगत बग्न सक्छ।
• नाक जोरले कर्कश गर्ने: जब हामीलाई रुघाखोकी लाग्छ वा धुलो जस्तो कुनै चीजको एलर्जी हुन्छ , हामी प्रायः हाम्रो नाक जोरले कर्कश गर्छौं। त्यसो गर्दा रगत बग्न पनि सक्छ।
• सामान्य चोटपटक: खेल्दा, दौडँदा वा उफ्रँदा कतै सानो ठोक्कियो भने, रगत बग्न सक्छ।
• एलर्जी : केही मानिसहरूलाई धुलो र परागकण (एलर्जिक राइनाइटिस) जस्ता चीजहरूबाट एलर्जी हुन्छ। नाकको भित्री भाग सुन्निने, चिलाउने र रगत बग्न सक्छ।
• चिसो र साइनस संक्रमण ('साइनसाइटिस'):यस्तो संक्रमणमा, नाक भित्रका रक्तनलीहरू पातलो हुन सक्छन् र रगत बग्न सक्छ।
• नाकमा बाहिरी वस्तुहरू पस्ने: साना केटाकेटीहरूले कहिलेकाहीं खेलौना वा केराउ जस्ता चीजहरू नाकमा हाल्छन्। त्यसो भए पनि रगत निस्कन सक्छ।
• केही औषधिहरू: रगत जम्ने समस्या कम गर्ने औषधिहरू (जस्तै, 'एस्पिरिन', 'वारफेरिन') लिने मानिसहरूलाई पनि नाकबाट रगत आउने सम्भावना बढी हुन्छ।
• विरलै, अन्य कारणहरू: रक्तस्राव विकार र नाक पोलिप्स पनि धेरै दुर्लभ कारणहरू हुन सक्छन्।

नाकबाट रगत आउँदा नआत्तिइकन के गर्ने?

ठिक छ, अब हेरौं यदि तपाईंको नाकबाट रगत बग्न थाल्यो भने के गर्ने। यी चरणहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

१. निहुरिनु हुँदैन! सीधा बस्नुहोस्:

पहिलो कुरा, रक्तस्राव भइरहेको व्यक्तिलाई सुत्न नदिनुहोस्। उनीहरूलाई कुर्सीमा सीधा बस्न लगाउनुहोस्, वा उभिन भन्नुहोस्।

२. रगत पुछ्न टिस्यु पेपर प्रयोग गर्नुहोस्:

बाहिर निस्केको रगत पुछ्न सफा टिस्यु पेपर वा सानो ओसिलो कपडा प्रयोग गर्नुहोस्।

३. आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउनुहोस् - कहिल्यै पछाडि नझुकाउनुहोस्!

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। धेरै मानिसहरूले गर्ने एउटा गल्ती भनेको आफ्नो टाउको पछाडि झुकाउनु हो। कहिल्यै पनि त्यसो नगर्नुहोस्। टाउको पछाडि झुकाउँदा घाँटीमा रगत जान सक्छ, खोकी लाग्न सक्छ, बान्ता हुन सक्छ र सम्भवतः सास फेर्न पनि गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, उनीहरूलाई आफ्नो टाउको अलिकति अगाडि झुकाउन भन्नुहोस्।

४. नाकको नरम भाग कस्नुहोस्:

आफ्नो बुढी औंला र चोर औंलाले आफ्नो नाकको नरम भाग (नाकको प्वाल भएको भाग) हड्डीको भाग (कडा भाग) भन्दा ठीक तल चिमटी हाल्नुहोस् र कपडाको पिन जस्तै बलियोसँग समात्नुहोस्। उनीहरूलाई मुखबाट सास फेर्न भन्नुहोस् जब उनीहरू यसलाई समात्छन्।

५. १० मिनेट होल्ड गर्नुहोस्:

तपाईंले आफ्नो नाकलाई कम्तिमा १० मिनेटसम्म यसरी नै समातेर राख्नु पर्छ। केही समयसम्म राखेर फेरि समातेर राख्नाले काम हुँदैन। समय जाँच गर्नुहोस् र ठ्याक्कै १० मिनेटसम्म समात्नुहोस्। सायद १० मिनेट तपाईंलाई लामो समय जस्तो लाग्छ, तर यो सही तरिकाले गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। सम्भव भएमा, अरू कसैलाई समय जाँच गर्न भन्नुहोस्।

६. यदि रक्तस्राव रोकिएन भने के हुन्छ?

यदि १० मिनेट दबाब दिएपछि पनि रक्तस्राव रोकिएन भने, पहिले जस्तै अर्को १० मिनेटको लागि फेरि दबाब दिनुहोस्।

७. यदि रक्तस्राव अझै पनि भइरहेको छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्:

यदि दोस्रो पटक (अर्थात्, कुल २० मिनेट) दबाब दिँदा पनि रक्तस्राव रोकिएन भने, वा रक्तस्राव धेरै बढी भएको जस्तो देखिएमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। घरमा वयस्क व्यक्तिलाई सकेसम्म चाँडो नजिकको अस्पताल वा आफ्नो पारिवारिक डाक्टरकहाँ जान भन्नुहोस्।

८. यी कुराहरू उल्लेख नगर्नुहोस्!

नाकबाट रगत बगिरहेको बेला वा रगत रोकिएपछि पनि नाक नखोल्ने, औंलाहरू भित्र नछिराउने, जोडसँग रगड्ने वा नाक नखोल्ने नगर्नुहोस्।यसो गर्दा फेरि रक्तस्राव सुरु हुन सक्छ। साथै, रक्तस्राव बन्द भएपछि केही घण्टासम्म दौडने, हाम फाल्ने वा तौल उठाउने जस्ता कुनै पनि काम नगर्नुहोस्।

सारांशमा: बस्नुहोस्, आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउनुहोस्, र आफ्नो नाकको नरम भागलाई १० मिनेटसम्म थिच्नुहोस्। यो आधारभूत कुरा हो।

नाकबाट रगत बग्ने बारेमा हामीले कहिले चिन्तित हुनुपर्छ?

हामीलाई अब थाहा छ कि धेरैजसो नाकबाट रगत बग्नु गम्भीर हुँदैन। यद्यपि, केही यस्ता केसहरू छन् जहाँ हामीले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ।

• २० मिनेट दबाब दिएपछि पनि रक्तस्राव रोकिएन भने।
• यदि नाकबाट रगत धेरै बारम्बार बग्छ (जस्तै हप्तामा धेरै पटक)।
• यदि एकैचोटि बग्ने रगतको मात्रा धेरै भयो भने।
• यदि तपाईंलाई चक्कर लाग्ने, अत्यन्तै थकित हुने र नाकबाट रगत बग्ने जस्ता कमजोरी महसुस हुन्छ भने।
• यदि तपाईंको नाक, मुख (गजा), दिसा, वा पिसाब जस्ता अन्य ठाउँहरूबाट रगत बगिरहेको छ भने,
• यदि तपाईंको शरीरमा घाउहरू मात्र छन् भने।
• यदि तपाईं रगत पातलो पार्ने औषधि लिइरहनुभएको छ भने।
• टाउकोमा ठूलो चोट लागेपछि नाकबाट रगत बगेको छ भने।
• यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने।
• यदि बच्चा धेरै फिक्का र कमजोर देखिन्छ भने।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

नाकबाट रगत बग्नबाट बच्न हामी के गर्न सक्छौं?

नाकबाट रगत बग्नबाट पूर्ण रूपमा रोक्न नसके पनि, त्यसलाई कम गर्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• नाकको भित्री भाग ओसिलो राख्नुहोस्:
• यदि मौसम सुख्खा छ भने, तपाईं कोठामा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• नाक भित्र सलाइन जेल वा सलाइन नेजल स्प्रे प्रयोग गर्ने बारे तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको नाक भित्रको सुख्खापन कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
• दिनमा धेरै गिलास पानी पिउनु पनि हाइड्रेसनको लागि राम्रो हो।
• नाक फुट्नबाट जोगिनुहोस् (विशेष गरी बच्चाहरूमा):
• बालबालिकाको नङ छोटो राख्नुहोस्।
• उनीहरूलाई मायालुपूर्वक सिकाउनुहोस् कि उनीहरूको नाक छुनु राम्रो कुरा होइन।
• बिस्तारै आफ्नो नाक रगड्नुहोस्:
• रुघाखोकी लाग्दा, जोडदार रूपमा खरानी गर्नुको सट्टा बिस्तारै खरानी गर्ने बानी बसाल्नुहोस्।
• एलर्जी नियन्त्रण गर्नुहोस्:
• यदि तपाईंलाई धुलो वा परागकण जस्ता कुनै चीजबाट एलर्जी छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र यसको लागि सही उपचार पाउनुहोस्।
• सुरक्षित रहनुहोस्:
• खेल खेल्दा सुरक्षात्मक गियर लगाउनुहोस्, विशेष गरी अनुहारमा चोटपटक लाग्न सक्ने खेलहरू।

डाक्टरकहाँ जाँदा के गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईं बारम्बार नाकबाट रगत बग्ने वा धेरै मात्रामा रक्तस्राव हुने भएकोले डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ भने, उहाँले निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:

• तिनीहरूले तपाईंलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्नेछन्: तपाईंलाई कति समयदेखि रक्तस्राव भइरहेको छ, कति पटक, एक पटकमा कति रगत बग्छ, तपाईं अन्य कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ कि छैन, र तपाईंलाई अन्य कुनै चिकित्सा अवस्था छ कि छैन।
• नाकको जाँच: सानो टर्च र उपकरण ('नाकको स्पेकुलम') प्रयोग गरेर, डाक्टरले नाकको भित्री भागको जाँच गर्नेछन् र रगत कहाँबाट आइरहेको छ र त्यहाँ चोटपटक वा ट्युमर जस्ता केही छ कि छैन भनेर हेर्नेछन्।
• दाग लगाउने: कहिलेकाहीँ, यदि सानो नसामा रक्तस्राव स्पष्ट रूपमा देखिन्छ भने, यसलाई रसायन (जस्तै 'सिल्भर नाइट्रेट') ले दाग लगाएर वा इलेक्ट्रोकाउटर लगाएर रोक्न सकिन्छ। यो सामान्यतया धेरै पीडादायी हुँदैन।
• नाकबाट रगत बग्ने समस्या: यदि रक्तस्राव रोक्न गाह्रो छ भने, डाक्टरले नाक भित्र विशेष औषधियुक्त नाकको प्याक वा फुल्ने बेलुन जस्तो चीज राख्न सक्छन् र यसलाई ठाउँमा राख्न सक्छन्। यसलाई धेरै दिनसम्म त्यहीँ छोड्न आवश्यक पर्न सक्छ।
• रगत परीक्षण: धेरै विरलै, यदि रगत जम्ने समस्याको शंका छ भने, रगतको नमूना लिएर परीक्षण गर्न सकिन्छ।

मनमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

यो सत्य हो कि नाकबाट रगत आइरहेको देख्नु अलि डरलाग्दो हुन सक्छ। यद्यपि, धेरैजसो समय, यो गम्भीर हुँदैन र घरमै साधारण प्राथमिक उपचार गरेर यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको रक्तस्राव हुँदा आत्तिनु होइन, तर उचित प्राथमिक उपचार प्रदान गर्नु हो (बस्नुहोस्, आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउनुहोस्, र आफ्नो नाकको नरम भागलाई १० मिनेटसम्म थिच्नुहोस्)।

यद्यपि, यदि रक्तस्राव रोकिएन, यदि यो बारम्बार भइरहेको छ, वा यदि तपाईंसँग पहिले उल्लेख गरिएका कुनै पनि चेतावनी संकेतहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न ढिलाइ नगर्नुहोस्।

तपाईं र तपाईंको परिवारको सुस्वास्थ्यको कामना!

` नाकबाट रगत बग्नु, एपिस्ट्याक्सिस, बालबालिकामा नाकबाट रगत बग्नु, नाक भर्नु, प्राथमिक उपचार, एपिस्ट्याक्सिस, बालबालिकामा नाकबाट रगत बग्नु