के तपाईं र तपाईंको बच्चालाई बारम्बार पौडी खेल्ने भएकोले कानको समस्या हुन्छ? 'स्विमर्स इयर' को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै कान भित्र दुखेको छ? विशेष गरी लामो समयसम्म पौडी खेलेपछि वा स्विमिङ पुलमा डुबुल्की मारेपछि? कहिलेकाहीँ यो कान भित्र हल्का चिलाउनेबाट सुरु हुन सक्छ र त्यसपछि गम्भीर दुखाइमा परिणत हुन सक्छ। यस्ता समयमा, हामीलाई शंका लाग्न सक्छ कि यो 'स्विमर्स इयर' भनिने अवस्था हो। त्यसैले आज, यसको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

'स्विमर्स इयर' भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, 'स्विमर्स इयर' भनेको हाम्रो कानको नली भएको ठाउँमा हुने संक्रमण हो। यदि तपाईंले आफ्नो औंला कानमा राख्नुभयो भने, तपाईंले कानको नलीको सानो भाग महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि 'स्विमर्स इयर' भएको व्यक्तिले औंला भित्र छिराउने प्रयास गर्छ भने, यो यति पीडादायी हुन सक्छ कि तिनीहरू ' आउच! ' भनेर चिच्याउन सक्छन्।

धेरैजसो समय, हामी 'कान दुख्ने' वा 'कानको संक्रमण' लाई मध्य कानको संक्रमण भनेर बुझाउँछौं। डाक्टरहरूले यसलाई 'ओटिटिस मिडिया' भन्छन्। यो कहिलेकाहीं रुघाखोकीसँगै आउन सक्छ। तर 'स्विमर्स इयर' फरक छ। यसको अर्को चिकित्सा नाम 'ओटिटिस एक्सटर्ना' हो। यसले बाहिरी कानको संक्रमणलाई जनाउँछ, अर्थात् कानको नहर।

'स्विमर्स इयर' कसरी विकास हुन्छ?

ठिक छ, अब हेरौं 'पौडी खेल्ने मान्छेको कान' भनिने यो अवस्था कसरी हुन्छ।

हाम्रो कानको नहर कानको पर्दा जाने बाटो जस्तै हो, वा जसलाई हामी कानको पर्दा भन्छौं। यो बाटोमा धेरै नाजुक छाला हुन्छ। त्यो छाला कानको मैनको पातलो तहले सुरक्षित हुन्छ। धेरैजसो समय, जब हामी नुहाउँछौं वा नुहाउँछौं, पानी हाम्रो कानमा पसे पनि, कुनै समस्या बिना नै बाहिर निस्कन्छ। त्यसैले बारम्बार पौडी खेल्ने मानिसहरूलाई नुहाउनेहरू भन्दा 'पौडी खेल्नेहरूको कान' हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। मानौं तपाईं वा तपाईंको बच्चाले स्विमिङ पुलमा धेरै दिन बिताउनुहुन्छ। त्यसपछि कानमा पसेको पानी बाहिर ननिस्की कानमा अड्किन सक्छ। त्यतिबेला समस्या सुरु हुन्छ। पानी फसेको ठाउँमा ब्याक्टेरिया बढ्न थाल्छ। किनभने ब्याक्टेरियालाई बढ्नको लागि न्यानो, ओसिलो वातावरण चाहिन्छ। जब ब्याक्टेरिया यसरी बढ्छ, कानको नहर रातो र सुन्निन्छ।

पौडी नखेल्नेहरूलाई पनि यो रोग लाग्न सक्छ। तपाईंलाई कसरी थाहा हुन्छ? कहिलेकाहीँ, कान भित्र सानो खरोंचले पनि संक्रमण हुन सक्छ। केही मानिसहरूले आफ्नो कान सफा गर्न कपासको स्वाब प्रयोग गर्छन्, वा तिनीहरूले आफ्नो औंलाले कानमा खनेर चोट पुर्‍याउँछन्। त्यतिबेला 'पौडी खेल्नेको कान' हुन सक्छ।

कानमा लगाउने मैनको भूमिकाको बारेमा थोरै बुझौं?

हाम्रो कानमा भएको इयरवाक्स केवल एक प्रकारको फोहोर मात्र होइन, हो र? यसले कानको नलीलाई जोगाउने काम गर्छ। यसको प्रकृति अलि अम्लीय र तैलीय हुन्छ। यसले ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई नियन्त्रण गर्छ र कानको छालालाई सुख्खा हुनबाट पनि बचाउँछ। त्यसैले इयरवाक्सलाई पूर्ण रूपमा हटाउने प्रयास गर्नु राम्रो विचार होइन। कानमा आफैं सफा गर्ने क्षमता हुन्छ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

मलाई 'स्विमर्स इयर' भएको कसरी थाहा पाउने? यसका लक्षणहरू के के हुन्?

ठिक छ, अब हेरौं तपाईंलाई 'स्विमरको कान' छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने र यसका लक्षणहरू के के हुन्।

• कान भित्र चिलाउने: यो प्रायः कान भित्र हल्का चिलाउनेबाट सुरु हुन्छ। तर यस समयमा दन्त चिकित्सककहाँ नजानु नै राम्रो हो, हैन र? त्यसो गर्दा संक्रमण झनै बढ्न सक्छ।
• कान दुख्ने: 'पौडी खेल्ने मान्छेको कान' को मुख्य लक्षण कान दुख्नु हो। कहिलेकाहीँ, बाहिरबाट कान छुँदा वा कानको जालीमा कतै ठोक्किँदा पनि गम्भीर पीडा हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, पीडा यति गम्भीर हुन सक्छ कि तपाईं आफ्नो टाउको छेउमा फर्काउन वा सुत्न पनि सक्नुहुन्न। यो पीडा बिस्तारै बढ्न सक्छ।
• कान सुन्निने र रातो हुने: कानको नली सुन्निने र रातो देखिन सक्छ। कहिलेकाहीँ कानबाट पानी जस्तो तरल पदार्थ वा पिप निस्कन सक्छ। यो तरल पदार्थ सुरुमा स्पष्ट हुन सक्छ, तर पछि पहेंलो वा हरियो हुन सक्छ।
• श्रवणशक्तिमा कमी: कान भित्र सुन्निने र तरल पदार्थ जम्मा हुने कारणले गर्दा, प्रभावित कानमा श्रवणशक्तिमा थोरै कमी आउन सक्छ। कान भित्र केही अड्किएको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• बङ्गारा छुँदा दुखाइ: केही गम्भीर अवस्थामा, कुरा गर्दा, खाना खाँदा वा खाना खाँदा बङ्गारा सार्दा कानको क्षेत्रमा पनि दुखाइ हुन सक्छ।
• ज्वरो: कहिलेकाहीँ शरीर तातो र ज्वरो आउन सक्छ, विशेष गरी यदि संक्रमण गम्भीर छ भने।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि कान दुखाइ गम्भीर छ, कानबाट तरल पदार्थ आइरहेको छ, वा तपाईंलाई ज्वरो आएको छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। आफैंले औषधि सेवन नगर्नुहोस्। त्यसो गर्नाले अवस्था झनै खराब हुन सक्छ।

डाक्टरलाई भेट्दा के हुन्छ? उपचारहरू के के छन्?

जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ र तपाईंको कानको जाँच गर्नुहुनेछ। तिनीहरूले कान भित्र हेर्नको लागि एउटा सानो उपकरण (जसलाई 'ओटोस्कोप' भनिन्छ) प्रयोग गर्न सक्छन्। यदि 'स्विमर इयर' भनिने अवस्थाको शंका छ भने, उपचार सुरु गरिनेछ।

प्रायः, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कानमा कानको थोपा हाल्न सल्लाह दिन्छन्। यी थोपाहरूमा सामान्यतया ब्याक्टेरिया मार्न एन्टिबायोटिक हुन्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंलाई सुन्निने र दुखाइ कम गर्न स्टेरोइड वा एसिडिक घोल भएको कानको थोपा पनि दिइन सक्छ। यसले कान भित्रको वातावरणलाई ब्याक्टेरियाको वृद्धिको लागि कम अनुकूल बनाएर काम गर्छ।

कहिलेकाहीँ, यदि कानको नहर धेरै सुन्निएको छ र थोपाहरू राम्ररी भित्र पसेनन् भने, डाक्टरले 'विक' भनिने चीज प्रयोग गर्न सक्छन्। यो मैनबत्तीको पर्दा जस्तो होइन, हो? यो स्पन्ज वा गजको सानो टुक्रा जस्तै हो। डाक्टरले यसलाई बिस्तारै तपाईंको कानमा घुसाउँछन् र त्यसमा औषधि लगाउँछन्। त्यसपछि 'विक' ले औषधिलाई तपाईंको कानको सबै संक्रमित क्षेत्रहरूमा फैलाउन मद्दत गर्छ। यो सकिएपछि, डाक्टरले यसलाई हटाउनेछन्, वा यो केही दिनमा आफैं बाहिर निस्कन सक्छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरले भनेका दिनहरूसम्म मात्र ड्रपहरू प्रयोग गर्नुपर्छ।कान दुख्ने समस्या हटेको भन्दैमा उपचार गर्न नछोड्नुहोस्। यसो गर्दा संक्रमण फेरि आउन सक्छ र ब्याक्टेरियाले तपाईंले प्रयोग गर्नुभएको औषधिको प्रतिरोध विकास गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई कान दुखेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दुखाइ कम गर्ने औषधि लिन भन्नुहुनेछ। यसले एन्टिबायोटिकले काम गर्न सुरु नगरेसम्म दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ। प्रायः, उनीहरूले प्यारासिटामोल वा आइबुप्रोफेन जस्ता केही औषधि लेख्नेछन्।

याद राख्नुहोस्: चिकित्सकीय सल्लाह बिना कहिल्यै पनि कानमा केही नराख्नुहोस्। कतिपय मानिसहरूले कानमा नरिवलको तेल, तिलको तेल, वा अन्य आयुर्वेदिक तेल लगाउँछन्, जसले गर्दा संक्रमण झनै बढ्न सक्छ, विशेष गरी यदि कानको जाली बिग्रिएको छ भने।

म फेरि कहिले स्विमिङ पुलमा जान सक्छु?

सबैको लागि, विशेष गरी साना केटाकेटीहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो प्रश्न भनेको 'म फेरि कहिले नुहाउन र पौडी खेल्न सक्छु?' यो कुरा तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुपर्छ। तर अलि बढी पर्खन तयार हुनुहोस्। डाक्टरले 'ठीक छ, अब तिमी पौडी खेल्न सक्छौ' भन्नुभन्दा सामान्यतया ७ देखि १० दिन लाग्छ। गर्मीमा त्यो अलि अप्ठ्यारो हुन सक्छ। तर फेरि त्यो भयानक कान दुख्नु भन्दा यो राम्रो हो, हैन र?

संक्रमण पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म कानलाई पानीबाट जोगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। नुहाउँदा पानी कानमा नपस्न पनि सावधान रहनु पर्छ। कहिलेकाहीँ डाक्टरले तपाईंलाई "भ्यासलीन" जस्तो चीजमा कपासको बल डुबाउन र नुहाउँदा कानबाट बाहिर राख्न भन्नुहुनेछ। यसले पानी भित्र पस्नबाट रोक्नेछ।

स्विमरको कान कसरी रोक्ने?

पौडी खेल्ने मान्छेको कान लागेपछि उपचार गर्नुभन्दा रोकथाम गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंलाई नियमित रूपमा पौडी खेल्ने मान्छेको कान हुन्छ, वा तपाईं पानीमा धेरै समय बिताउनुहुन्छ (विशेष गरी पौडी खेल्नेहरू), भने यो अवस्थालाई रोक्न धेरै तरिकाहरू छन्।

• कान सुख्खा राख्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। पौडी खेलेपछि वा नुहाइसकेपछि, कान सुख्खा राख्नुहोस्। कानबाट पानी निकाल्नको लागि आफ्नो टाउकोलाई एक छेउमा घुमाउनुहोस्। कानको नहर र कानको लोतिलाई नरम, सफा कपडाले पुछ्नुहोस्। कान सुकाउन कहिल्यै पनि कपासको स्वाब, औंला, हेयरपिन वा चाबीको औंठी जस्ता कुनै पनि चीज कान भित्र नराख्नुहोस्। यसले कान भित्रको नाजुक छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।
• हेयर ड्रायर प्रयोग गर्दै (सावधानीपूर्वक!): तपाईंले हेयर ड्रायरलाई सबैभन्दा कम ताप र गति सेटिङमा सेट गरेर, कानबाट लगभग एक फिट टाढा राखेर आफ्नो कान बिस्तारै सुकाउन सक्नुहुन्छ। तर कान भित्र धेरै गर्मी नपठाउन धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ।
• विशेष कानका थोपाहरू:तपाईंको डाक्टरले पौडी खेलेपछि कानमा लगाउनको लागि विशेष कानका थोपाहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। यी थोपाहरूले तपाईंको कानमा रहेको पानी सुकाएर काम गर्छन्, ब्याक्टेरिया बढ्ने सम्भावना कम हुने वातावरण सिर्जना गर्छन्। तिनीहरूमा सामान्यतया थोरै मात्रामा एसिटिक एसिड वा आइसोप्रोपाइल अल्कोहल हुन्छ। यद्यपि, यी केवल चिकित्सा सल्लाह अन्तर्गत प्रयोग गर्नुपर्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको कानको पर्दामा छिद्रित कान छ वा विगतमा कानको शल्यक्रिया भएको छ भने।
• इयरप्लगको प्रयोग: पौडी खेल्दा कानमा पानी पस्नबाट रोक्नको लागि इयरप्लग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर राम्रोसँग फिट हुने, सफा इयरप्लग प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। प्रत्येक प्रयोग पछि तिनीहरूलाई सफा गर्न नबिर्सनुहोस्।
• स्विमिङ क्याप लगाउनु: स्विमिङ क्याप लगाउनाले तपाईंको कान ढाक्न सक्छ र पानीको प्रवेशलाई केही हदसम्म कम गर्न सक्छ।
• कानको मैनको ख्याल राख्ने: माथि उल्लेख गरिएझैं, कानको मैन एक सुरक्षात्मक आवरण हो। त्यसैले, सधैं कानको मैन हटाउने प्रयास नगर्नुहोस्। कानको नली आफैं सफा हुन्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो कान इयरवाक्सले अवरुद्ध भएको जस्तो लाग्छ भने, यसलाई सुरक्षित रूपमा हटाउन डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई बारम्बार 'स्विमरको कान' लाग्छ भने, तपाईंको लागि कुन सुरक्षात्मक उपायहरू उत्तम छन् भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने केही कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, आज हामीले 'स्विमर्स इयर' को बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? अन्तमा, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• पौडीबाजको कान (ओटिटिस एक्सटर्ना) कानको नहरमा हुने संक्रमण हो। यो प्रायः पौडी खेल्ने वा पानीको सम्पर्कमा आउने मानिसहरूमा बढी देखिन्छ।
• यदि तपाईंले कान भित्र चिलाउने, कडा दुख्ने (विशेष गरी कानको लोति छुँदा), ​​सुन्निने, कानबाट तरल पदार्थ निस्कने र श्रवणशक्तिमा कमी आउने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, यो 'स्विमर्स इयर' हुन सक्छ।
• यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने , तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र सही उपचार (सामान्यतया एन्टिबायोटिक कानको थोपा) लिनुहोस्। तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार उपचारको पूर्ण अवधिको लागि औषधि सही तरिकाले प्रयोग गर्नुहोस्।
• पौडी खेलेपछि कान सुख्खा राखेर र डाक्टरको सल्लाह अनुसार सुरक्षा उपायहरू पालना गरेर यो अवस्थालाई धेरै हदसम्म रोक्न सकिन्छ।
• चिकित्सकीय सल्लाह बिना कहिल्यै पनि कानमा केही नराख्नुहोस्, वा कानको भित्री भागलाई इयरस्टिक्स जस्ता धारिलो वस्तुले सफा नगर्नुहोस्। त्यसो गर्दा कानलाई क्षति पुग्न सक्छ।

त्यसैले, मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। आफ्नो कानको ख्याल राख्नुहोस्! किनकि, कान हाम्रो लागि धेरै मूल्यवान अंग हो। तपाईंको दिन शुभ रहोस्!