के तपाईंलाई कहिलेकाहीं खुट्टामा बान्ता आउँछ? वा के तपाईंलाई थकान महसुस हुन्छ र सधैं जोर्नी दुख्छ? यस्ता समयमा, डाक्टरले तपाईंको रगतमा म्याग्नेसियमको मात्रा कम भएको निदान गरेको हुन सक्छ र यसको लागि चक्की लेखेको हुन सक्छ। धेरै मानिसहरू यसलाई भिटामिन जत्तिकै साधारण कुरा ठान्छन्, तर यो एक औषधि हो जुन सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्न आवश्यक छ। त्यसैले आज, म्याग्नेसियम चक्कीहरूको बारेमा कुरा गरौं, विशेष गरी विस्तारित-रिलीज प्रकार।
हाम्रो शरीरको लागि म्याग्नेसियम किन यति महत्त्वपूर्ण छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, म्याग्नेसियम एक धेरै महत्त्वपूर्ण खनिज हो जसले हाम्रो शरीरमा धेरै प्रक्रियाहरूमा मद्दत गर्दछ। जसरी कारको इन्जिनलाई राम्रोसँग चल्न इन्जिन तेल चाहिन्छ, त्यसरी नै हाम्रो शरीरमा केही चीजहरू म्याग्नेसियम बिना काम गर्न सक्दैनन्।
- मांसपेशीको कार्य: म्याग्नेसियमले हाम्रो मांसपेशीलाई संकुचित गर्न र आराम गर्न मद्दत गर्छ। जब यो कम हुन्छ, मांसपेशी ऐंठन र दुखाइ जस्ता चीजहरू हुन्छन्।
- स्नायु प्रणाली: हाम्रो स्नायु प्रणालीमा संकेतहरूको उचित प्रसारणको लागि म्याग्नेसियम आवश्यक छ।
- मुटुको स्वास्थ्यको लागि: यसले मुटुको धड्कन स्थिर राख्न पनि मद्दत गर्छ।
- हड्डी बलियो बनाउँछ: क्याल्सियम जस्तै, म्याग्नेसियमले पनि हड्डी बलियो राख्न योगदान पुर्याउँछ।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सिफारिस गर्नुभएको चक्की "विस्तारित-रिलीज" चक्की हुन सक्छ। यसको अर्थ तपाईंले यो खाएपछि, यसमा भएको औषधि केही घण्टाको अवधिमा तपाईंको शरीरमा बिस्तारै रिलिज हुन्छ। तपाईंले एकैचोटि ठूलो मात्रा लिनुहुन्न।
यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरलाई थाहा नदिई यो औषधि सुरु गर्नु खतरनाक हुन सक्छ। त्यसकारण, निम्न बारे आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउन निश्चित हुनुहोस्:
| तपाईंले रिपोर्ट गर्नुपर्ने अवस्था | त्यो किन? (बस) |
|---|---|
| यदि तपाईंलाई मिर्गौला रोग छ भने | शरीरबाट अतिरिक्त म्याग्नेसियम पिसाबको माध्यमबाट बाहिर निकाल्ने जिम्मेवारी मिर्गौलाको हुन्छ। यदि मिर्गौला समस्या भएको व्यक्तिमा यो राम्रोसँग भएन भने, म्याग्नेसियम शरीरमा जम्मा भएर विषाक्त हुन सक्छ। |
| यदि तपाईंलाई मुटु रोग छ भने | म्याग्नेसियमले मुटुको कार्यलाई असर गर्ने भएकोले, पहिले नै मुटु रोग भएका व्यक्तिहरूले यो औषधि लिँदा विशेष सावधानी अपनाउनुपर्छ। |
| यदि तपाईंलाई म्याग्नेसियम वा अन्य औषधि वा खानाबाट एलर्जी छ भने | यदि तपाईंलाई पहिले एलर्जी भएको छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनु अत्यावश्यक छ। |
| यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने | यस समयमा, कुनै पनि औषधिले बच्चालाई असर गर्न सक्छ, त्यसैले चिकित्सकको सल्लाह बिना केहि पनि प्रयोग नगर्नुहोस्। |
म यो चक्की कसरी प्रयोग गर्ने?
डाक्टरले भनेझैं, सही समयमा सही मात्रा लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- एक गिलास पानीसँग लिनुहोस्: यो चक्की एक गिलास पानीसँग लिनुहोस्।
- भाँच्ने, कुल्चने वा चपाउने नगर्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यी "विस्तारित-रिलीज" चक्कीहरू हुन्, त्यसैले तिनीहरूलाई पूरै निल्नुपर्छ। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई भाँच्नुभयो वा कुल्चनुभयो भने, औषधिको सम्पूर्ण खुराक एकैचोटि तपाईंको शरीरमा अवशोषित हुन सक्छ, जसले खतरनाक साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।
- यदि तपाईंले औषधि लिन छुटाउनुभयो भने: यदि तपाईंले आफ्नो औषधि लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा आफ्नो अर्को खुराक लिनुहोस्। एकै समयमा कहिल्यै दुई खुराक नलिनुहोस्।
- ओभरडोज: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले ओभरडोज गर्नुभएको छ भने, आत्तिनु पर्दैन। तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।
यो औषधि तपाईंको लागि मात्र सिफारिस गरिएको छ। तपाईं जस्तै लक्षणहरू भएका साथीलाई यो औषधि नदिनुहोस्। सबैको शरीर फरक हुन्छ।
यस औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य औषधिहरू (औषधि अन्तरक्रिया)
यदि तपाईं अन्य औषधिहरू लिँदा म्याग्नेसियम ट्याब्लेटहरू लिइरहनुभएको छ भने, दुई औषधिहरूले अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्। त्यसैले, तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरू (भिटामिन, प्यानाडोल समेत) बारे आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
| औषधिको प्रकार | उदाहरणहरू |
|---|---|
| केही एन्टिबायोटिकहरू | जस्तै सिप्रोफ्लोक्सासिन, डोक्सीसाइक्लिन , टेट्रासाइक्लिन। |
| मुटु रोगको लागि औषधिहरू | जस्तै डिगोक्सिन, निफेडिपाइन। |
| भिटामिन डी र क्याल्सियम पूरकहरू | यसले शरीरको म्याग्नेसियमको अवशोषणलाई असर गर्न सक्छ। |
| म्याग्नेसियम युक्त अन्य औषधिहरू | ग्यास्ट्राइटिसको लागि प्रयोग हुने केही एन्टासिड र जुलाबमा म्याग्नेसियम हुन सक्छ। |
यो सूची पूर्ण छैन। त्यसैले भिटामिन, आयुर्वेदिक वा हर्बल सप्लिमेन्ट सहित तपाईंले लिने सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
सम्भावित साइड इफेक्टहरू
कुनै पनि औषधि जस्तै, म्याग्नेसियम ट्याब्लेटले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। यी मध्ये केही खतरनाक छन् भने केही सामान्य छन्।
| तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने साइड इफेक्टहरू | |
|---|---|
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | छालामा दाग, चिलाउने, ओठ, जिब्रो, अनुहार वा घाँटी सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने। |
| शरीरमा म्याग्नेसियमको मात्रा बढ्यो | भ्रम, अत्यधिक निद्रा लाग्नु, रातो हुनु, अत्यधिक पसिना आउनु, मांसपेशी कमजोर हुनु, छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन हुनु। |
| सामान्यतया चिन्ता लिनु पर्दैन (तर यदि यो रहिरह्यो भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्) | |
| पखाला | यो एक सामान्य साइड इफेक्ट हो। यो सामान्यतया केही दिन भित्रै कम हुन्छ। यदि यो रहिरह्यो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। |
घर लैजाने सन्देश
- तपाईंको डाक्टरले तोकेको समयमा म्याग्नेसियम ट्याब्लेटहरू लिनुहोस्।
- यदि यी "विस्तारित-रिलीज" ट्याब्लेटहरू हुन् भने, कुनै पनि कारणले गर्दा तिनीहरूलाई भाँच्ने, कुचल्ने वा चपाउने नगर्नुहोस्। तिनीहरूलाई पुरै निल्नुहोस्।
- तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधि, भिटामिन र आयुर्वेदिक उत्पादनहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
- औषधि सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई मिर्गौला रोग वा मुटु रोग जस्ता अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाको बारेमा बताउन निश्चित गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने वा अनुहार सुन्निने जस्ता गम्भीर एलर्जीका लक्षणहरू अनुभव भएमा, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- यो एक पूरक भए पनि, यो एक औषधि पनि हो। त्यसैले, यसलाई सावधानीपूर्वक र चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्