के तपाईंको नङ यसरी परिवर्तन भएको छ? यो नङको सोरायसिस हुन सक्छ!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो नङ वा खुट्टाको नङ हेरेर सोच्नुभएको छ, "ओहो, तिनीहरूलाई के भयो? तिनीहरूको रङ परिवर्तन भएको छ, तिनीहरूमा दागहरू छन्, वा तिनीहरूले साना खाल्डाहरू बनाएका छन्?" कहिलेकाहीँ हामी तिनीहरूलाई धेरै ध्यान दिँदैनौं। यद्यपि, हाम्रो नङमा हुने यी परिवर्तनहरू कहिलेकाहीँ हाम्रो शरीर भित्र भइरहेको अरू केही कुराको संकेत हुन सक्छन्। नङको सोरायसिस एक अवस्था हो जसले नङलाई असर गर्छ। आज यसको बारेमा थप विवरणमा कुरा गरौं।

नङको सोरायसिस भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नङको सोरायसिस हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीमा समस्याको कारणले हुने अवस्था हो। यसलाई अटोइम्यून रोग भनिन्छ। यहाँ के हुन्छ भने हाम्रो छालाका कोषहरू आवश्यक भन्दा छिटो बढ्न थाल्छन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो सोरायसिस भनिने छालाको रोगको एक भाग हो। तर यसले विशेष गरी हाम्रो हात र खुट्टाको नङलाई असर गर्छ। प्रायः, शरीरको अन्य भागमा सोरायसिस भएका मानिसहरूले पनि आफ्नो नङमा यो अवस्था देख्छन्।

नङ सोरायसिस हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

वास्तवमा, यो नङ सोरायसिस जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। तिनीहरू को हुन् भनेर हेरौं:

• ४० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू।
• पुरुषहरू (महिलाहरूलाई पनि यो हुन्छ, तर यो पुरुषहरूमा अलि बढी सामान्य छ)।
• पहिले नै सोरायसिस भएका व्यक्तिहरू, वा परिवारमा कसैलाई सोरायसिस छ भने।
• यो जोर्नी रोग सोरायटिक गठिया भएका मानिसहरूमा पनि हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

यो वास्तवमा तपाईंले सोचेजस्तो दुर्लभ छैन। यो एकदमै सामान्य छ। सोरायसिस भएका ५०% भन्दा बढी मानिसहरूलाई नङको सोरायसिस हुन्छ। साथै, सोरायटिक गठिया भएका ८६% मानिसहरूलाई पनि यी नङको समस्या हुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू छन् भने, याद गर्नुहोस् कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।

के नङको सोरायसिस फंगस हो?

धेरै मानिसहरूले आफ्नो नङमा परिवर्तन देख्दा "ओहो, यो फङ्गस हुनुपर्छ" भन्ने सोच्छन्। यद्यपि, नङ सोरायसिस फङ्गस होइन। पहिले उल्लेख गरिएझैं, यो एक अटोइम्यून रोग हो। यसको अर्थ हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली, अति सक्रिय हुन्छ र द्रुत रूपमा नयाँ छाला कोषहरू उत्पादन गर्दछ। फंगल संक्रमण पूर्णतया फरक कुरा हो। यद्यपि, जब नङ सोरायसिसको कारण नङ कमजोर हुन्छ, कहिलेकाहीं यसमा फंगल संक्रमण पनि थपिन सक्छ।

नङ सोरायसिसका लक्षणहरू के के हुन्?

ठीक छ, अब हेरौं नेल सोरायसिस भएका व्यक्तिको नङमा कस्ता परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ। हेर्नुहोस् कि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् कि छैनन्।

• नङको रङ्गिनता (`रङ्गिनता`):तपाईंको नङ मुनिको छाला (जसलाई 'नेल बेड' भनिन्छ) रंग परिवर्तन हुन सक्छ। तिनीहरू पहेंलो, रातो, गुलाबी, वा खैरो हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू 'साल्मन प्याच' वा 'तेलको थोपा दाग' जस्तो देखिन्छन्। यो नङ मुनि तेलको थोपा अड्किएको जस्तो हो।
• पिटिङ: नङको सतहमा क्युपुलिफर्म डिप्रेसन भनिने साना खाल्डाहरू देखा पर्न सक्छन्। कल्पना गर्नुहोस् सिलाई सुईले नङमा साना प्वालहरू बनाउँछ। यी खाल्डाहरू धेरै सानो (लगभग ०.४ मिमी) हुन सक्छन्, वा तिनीहरू पेन्सिलको टुप्पो जत्तिकै ठूला (लगभग २ मिमी) हुन सक्छन्। तिनीहरूको गहिराइ फरक हुन सक्छ। एउटा नङमा एक वा दुई खाल्डाहरू हुन सक्छन्, वा एउटा नङमा दस भन्दा बढी खाल्डाहरू हुन सक्छन्।
• नङको संरचनामा परिवर्तन:
• रेखाहरू नङ पार गरेर हातमा देखा पर्न सक्छन्। यिनलाई 'ब्यूज लाइन्स' भनिन्छ।
• नङहरू धेरै पातलो हुन्छन् र बिस्कुट जस्तै सजिलै भाँचिन थाल्छन्।
• नङको टुप्पो मुनिको छालाको बाक्लो तह नङबाट छुट्टिन थाल्छ। यसलाई 'अनिकोलाइसिस' भनिन्छ। जब यो हुन्छ, दोस्रो फंगल संक्रमण '(नेल फंगस)' विकास हुन सक्छ।

यी मध्ये केही लक्षणहरूले तपाईंले आफ्नो नङ छुँदा असुविधा, दुखाइ, वा डंक्ने अनुभूति गराउन सक्छ। यसले तपाईंलाई उभिन, हिँड्न वा हातले साधारण काम गर्न पनि गाह्रो बनाउन सक्छ।

यो नङको सोरायसिस किन विकास हुन्छ?

यसको मुख्य कारण हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा खराबी हो। विशेष गरी, हाम्रो शरीरको रक्षा सिपाहीहरू जस्तै टी-कोशिका भनिने एक प्रकारको कोशिकाले गल्तीले स्वस्थ छालाका कोशिकाहरूलाई आक्रमण गर्न थाल्छ। यस कारणले गर्दा, हाम्रो छालाले सामान्यतया प्रत्येक २८ देखि ३० दिनमा नयाँ कोशिकाहरू उत्पादन गर्छ, तर सोरायसिस भएका मानिसहरूमा, यी नयाँ कोशिकाहरू प्रत्येक तीन देखि चार दिनमा उत्पादन हुन्छन् र छालाको सतहमा आउँछन्। यसैकारण छाला रातो र खैरो हुन्छ। सोरायसिस भएका केही मानिसहरूमा, नङहरू पनि यसरी प्रभावित हुन्छन्।

के यो संक्रामक छ?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। नङको सोरायसिस संक्रामक होइन। यदि तपाईंलाई यो छ भने, तपाईं यसलाई अरू कसैसँग छाला-देखि-छालाको सम्पर्कबाट फैलाउन सक्नुहुन्न। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईं अन्य मानिसहरूसँग सामान्य रूपमा बाँच्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं यसलाई कसरी चिन्नुहुन्छ?

डाक्टरले तपाईंलाई जाँच गरेर, तपाईंका लक्षणहरू सोधेर र तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो अवस्था छ कि छैन भनेर सोधेर तपाईंलाई नेल सोरायसिस छ कि छैन भनेर सामान्यतया बताउन सक्छन्।

डाक्टरले यो पुष्टि गरेपछि, उनीहरूले ``नेल सोरायसिस गम्भीरता सूचकांक (NAPSI)'' प्रयोग गर्न सक्छन्।तपाईंले आफ्नो सोरायसिसको गम्भीरता मापन गर्न सोरायसिस स्कोर भनिने विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा मानसिक रूपमा तपाईंको नङलाई चार क्वाड्रन्टमा विभाजन गर्नु र सोरायसिसको लक्षणहरूको आधारमा प्रत्येक क्वाड्रन्टलाई ० देखि ४ सम्मको स्कोर दिनु समावेश छ। त्यसपछि, सबै स्कोरहरू सँगै जोडिन्छन्। कम स्कोरको अर्थ तपाईंको अवस्था त्यति गम्भीर छैन। उच्च स्कोरको अर्थ तपाईंको अवस्था केही हदसम्म गम्भीर छ।

कहिलेकाहीँ, यदि यो फंगल संक्रमण हो भन्ने बलियो शंका छ भने, डाक्टरले ``पोटासियम हाइड्रोक्साइड (KOH) तयारी`` वा फंगल कल्चर गर्न सक्छन्। यदि ती परीक्षणहरू स्पष्ट छैनन् भने, यो पुष्टि गर्न ``PAS दाग`` (Periodic Acid-Schiff - PAS दाग)`` प्रयोग गर्न सकिन्छ।

के यो आफैंमा राम्रो हुनेछ?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, नङको सोरायसिसको कुनै स्थायी उपचार छैन। यो एक दीर्घकालीन, वा "पुरानो" अवस्था हो। यसको अर्थ यो तपाईंको जीवनभर आउन र जान सक्छ। त्यहाँ फ्लेयर-अप र रिमुसनको अवधि हुन सक्छ। यद्यपि, राम्रो उपचारको साथ, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र तपाईंले राहत पाउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्।

यसको उपचार के हो?

नङको सोरायसिसको व्यवस्थापन कहिलेकाहीं अलि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, किनकि यसले केही उपचारहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया दिँदैन। त्यसैले तपाईं र तपाईंको डाक्टरले सँगै फरक-फरक उपचारहरू प्रयास गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

• कोर्टिकोस्टेरोइड्स: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कोर्टिकोस्टेरोइड्स भएको क्रिम, मलम, वा नेल पालिस दिन सक्छन्। राम्रोसँग काम गर्न, यी औषधिहरू नङ मुनिको छाला (नङको ओछ्यान) र नङ बढ्न थालेको क्षेत्र (नङ म्याट्रिक्स भनिन्छ) सम्म पुग्नु पर्छ। यो अलि गाह्रो छ। तपाईंले तिनीहरूलाई दिनमा दुई पटक लगाउनु पर्छ, र उल्लेखनीय सुधार देख्न चार देखि छ महिना लाग्न सक्छ।
• औषधिको सुई: यदि अवस्था बढी गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको नङ वरिपरिको छालामा औषधि इन्जेक्सन गर्न पातलो सुई प्रयोग गर्न सक्छन्। यसमा Etanercept , Adalimumab , वा Ustekinumab जस्ता जैविक औषधिहरू समावेश हुन सक्छन्।
• मौखिक औषधिहरू: गम्भीर अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले मौखिक औषधिहरू लेख्न सक्छन्, या त तरल वा ट्याब्लेट। उदाहरणहरूमा मेथोट्रेक्सेट , साइक्लोस्पोरिन , वा एप्रेमिलास्ट समावेश छन्। यी केवल चिकित्सा पर्यवेक्षणमा प्रयोग गर्नुपर्छ।
• फोटोथेरापी: यसमा विशेष बत्तीहरूबाट प्राप्त हुने पराबैंगनी प्रकाश प्रयोग गरिन्छ। डाक्टरले psoralen नामक औषधिलाई पराबैंगनी A ( PUVA - Psoralen + पराबैंगनी A ) वा पराबैंगनी B ( UVB - पराबैंगनी B) सँग मिलाउन सक्छन्।) प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी प्रकाश तरंगहरूले नङ सोरायसिस सहित केही छाला र नङको अवस्थाहरूमा मद्दत गर्छन्।
• लेजर थेरापी: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको नङ मुनिको रक्तनलीहरूलाई लक्षित गर्न पल्स्ड डाई लेजर (PDL) भनिने लेजरको एक प्रकार प्रयोग गर्न सक्छन्। यसले तपाईंको नङ सोरायसिसको गम्भीरता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो लेजर उपचार सामान्यतया प्रत्येक छ महिनामा एक पटक गरिन्छ।

घरमै गर्न सकिने उपाय र सुझावहरू के के हुन्?

नङ सोरायसिसका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न तपाईंले पालना गर्न सक्ने केही घरेलु उपचार र सुझावहरू छन्।

तर याद गर्नुहोस्, यी घरेलु उपचारहरू धेरैजसो मानिसहरूका लागि सुरक्षित भए तापनि, तिनीहरूलाई सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तपाईंलाई एलर्जी हुन सक्छ।

• एलोभेरा: एलोभेरा जेलमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्। यसले नेल सोरायसिसका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एलोभेरा जेललाई दिनमा धेरै पटक आफ्नो नङ र वरपरको छालामा लगाउनुहोस्, विशेष गरी सुत्नु अघि।
• क्याप्साइसिन: यो त्यस्तो रसायन हो जसले खुर्सानीलाई तातो बनाउँछ। क्याप्साइसिन भएको क्रिम वा मलमले नङ सोरायसिसका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, तिनीहरूलाई लगाएपछि आफ्नो आँखा छुनु हुँदैन, किनकि यसले जलन निम्त्याउन सक्छ।
• मृत सागरको नुन: दक्षिणपश्चिम एसियाको मृत सागरबाट प्राप्त यो नुनले नेल सोरायसिसका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एक कचौरा मनतातो पानीमा (लगभग ९५ डिग्री फरेनहाइट) थोरै नुन थप्नुहोस् र कम्तिमा १० मिनेटको लागि त्यसमा आफ्नो नङ भिजाउनुहोस्। यो हप्तामा धेरै पटक गर्नुहोस्।
• बेसार: बेसार एक मसला हो जसमा करक्यूमिन नामक रसायन हुन्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि करक्यूमिनमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-फंगल गुणहरू हुन्छन्, जसले नङ सोरायसिसका लक्षणहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं आफ्नो खानामा बेसार थप्न सक्नुहुन्छ वा यसलाई विशेष मात्रामा चक्कीको रूपमा लिन सक्नुहुन्छ। (यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई पनि सोध्नुहोस्।)

साथै, यी कुराहरूमा सचेत रहनुहोस्:

• संक्रमणबाट बच्न नियमित रूपमा हात र नङ धुनुहोस्।
• आफ्नो नङ र वरपरको छालामा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
• आफ्नो नङ छोटो काट्नुहोस्।
• नेल हार्डनर पालिस लगाउनुहोस्।
• ह्याङ्गनेलहरू काट्नुहोस् र हटाउनुहोस्।
• भाँडा माझ्ने, खेल खेल्ने वा बाहिर काम गर्ने जस्ता नङलाई क्षति पुर्‍याउने वा सुख्खा पार्ने काम गर्दा पन्जा लगाउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई नङको सोरायसिस भएकोमा लज्जित वा लज्जित महसुस हुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो नङलाई बिस्तारै पालिस गर्न सक्नुहुन्छ र खाल्डाहरू र रङ्ग छोप्न नेल पॉलिश लगाउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि,नक्कली नङ प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले तपाईंको वास्तविक नङलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

नङ सोरायसिस हुने जोखिम कसरी कम गर्ने?

नङको सोरायसिस रोक्ने वास्तवमा कुनै उपाय छैन। यदि तपाईंलाई यो छ भने, यो सम्भवतः तपाईंको जीवनभर आउँछ र जान्छ, कहिलेकाहीँ निको हुँदै जान्छ र कहिलेकाहीँ झन् खराब हुँदै जान्छ। यद्यपि, राम्रो उपचारको साथ, गम्भीर नङको सोरायसिस भएका मानिसहरूलाई पनि लक्षणहरू कम गर्न सकिन्छ ।

यदि मलाई नङको सोरायसिस छ भने मैले के आशा गर्नुपर्छ?

नङको सोरायसिस जीवनभरि नै फैलिन र निको हुन सक्छ। यद्यपि, यसलाई सामान्यतया उपचारद्वारा राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। त्यसैले, बलियो रहनुहोस्।

के नङको सोरायसिसले अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ?

यदि तपाईंलाई नङको सोरायसिस छ भने, तपाईंलाई केही अन्य अवस्थाहरूको जोखिम अलि बढी हुन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• मधुमेह
• हृदयघात
• उच्च कोलेस्ट्रोल
• मोटोपना
• झट्का

यसको अर्थ यो होइन कि सबै कुरा ठीक हुन्छ। यद्यपि, यस बारे सचेत हुनु, स्वस्थ जीवनशैली बिताउनु र चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

यदि तपाईंलाई नङको सोरायसिस छ भने, तपाईंले आफ्नो हेरचाह गर्न सक्ने उत्तम तरिका भनेको:

• आफ्नो डाक्टरले तोकेबमोजिम औषधि लिनुहोस् र मलम लगाउनुहोस्।
• आफ्नो नङ सधैं सफा राख्नुहोस्, छोटो काट्नुहोस्, मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्, र आफ्नो नङलाई क्षति नपुगोस् भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।
• सन्तुलित आहार खानुहोस् र व्यायाम गर्नुहोस्। यी कुराहरू समग्रमा तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ:

• यदि तपाईंलाई नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा।
• उपचार पछि पनि लक्षणहरूमा सुधार भएन भने।
• यदि नङ वरिपरिको छाला संक्रमित देखिन्छ (रातो, बैजनी, खैरो, वा सेतो; सुन्निएको र सुन्निएको)।

मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, निम्न प्रश्नहरू सोध्नु तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ:

• मलाई नङको सोरायसिस छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
• यदि मलाई नङको सोरायसिस छैन भने, मलाई अरु के रोग हुन सक्छ?
• म यी लक्षणहरूलाई बढ्नबाट कसरी रोक्न सक्छु र मेरा लक्षणहरूलाई कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्छु?
• तपाईं कस्तो प्रकारको औषधि सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• के ती औषधिहरूको कुनै साइड इफेक्ट छ?
• तपाईं कुन घरेलु उपचार सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• के ती घरेलु उपचारहरूको कुनै साइड इफेक्ट छ?
• मेरा लक्षणहरू सुधार गर्न मैले अरू के गर्नुपर्छ?
• के तपाईंले लेख्न सक्ने कुनै क्रिम वा मलम छ?
• के म छाला विशेषज्ञ वा अन्य विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ?

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, हामीले छलफल गरेको कुराबाट, मलाई आशा छ कि तपाईंलाई नेल सोरायसिसको बारेमा राम्रो जानकारी छ। अन्तमा, यहाँ सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• नङको सोरायसिस एक अटोइम्यून रोग हो। यसको अर्थ यो हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीमा परिवर्तनको कारणले हुन्छ। यसले नङको रंगमा परिवर्तन, खाडलहरू बन्न र नङको आकारमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ।
• यो अवस्थाले तपाईंलाई लज्जित र असहज महसुस गराउन सक्छ। यद्यपि, तपाईं आफ्नो नङ ब्रश गरेर र नेल पालिस लगाएर आफ्नो उपस्थिति सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। तर कृत्रिम नङहरू पनि नछुनुहोस्!
• यो सरुवा रोग होइन। त्यसैले अरू कसैलाई संक्रमित गर्ने बारे चिन्ता नगर्नुहोस्। राम्रो उपचारले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
• सधैं आफ्नो नङमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो नङमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। जति चाँडो तपाईंले उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, त्यति नै राम्रो परिणाम हुन्छ।

नबिर्सनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। धेरै मानिसहरू यी अवस्थाहरूसँग बाँचिरहेका छन्। सही चिकित्सा सल्लाह र राम्रो हेरचाहको साथ, तपाईं पनि यो अवस्था नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

---

` नङ सोरायसिस, नङ सोरायसिस, छाला रोग, नङ रोग, प्रतिरक्षा प्रणाली, सोरायसिस, नङ हेरचाह