के तपाईंको सानो बच्चा धेरै जिद्दी र सबै कुरामा अनाज्ञाकारी छ? ODD (विपक्षी डिफिएन्ट डिसअर्डर) बारे जानौं!

के तपाईंको बच्चाले कहिलेकाहीं तपाईंको कुरा सुन्न अस्वीकार गर्छ र झगडा गर्न थाल्छ? बच्चाहरू सानै हुँदा, विशेष गरी दुई वा तीन वर्षको हुँदा, र अलि ठूलो हुँदा (लगभग १३ वा १४ वर्षको) पनि यस्तो व्यवहार गर्नु सामान्य हो। तर यदि यो जिद्दी र अनाज्ञाकारिता छ महिनाभन्दा बढी समयसम्म जारी रह्यो, र उनीहरूको उमेरको लागि सामान्य भन्दा बढी देखिन्छ भने, यो ODD भनिने अवस्था हुन सक्छ। यस बारेमा थप विवरणमा कुरा गरौं, चिन्ता नगर्नुहोस्, एकपटक हामीले यी कुराहरू बुझेपछि, हामीले मद्दत गर्न सक्ने तरिकाहरू छन्।

ODD (विपक्षी डिफिएन्ट डिसअर्डर) भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ODD (विपक्षी डिफिएन्ट डिसअर्डर) एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसमा बच्चाले वयस्कहरू (जस्तै आमाबाबु र शिक्षकहरू) प्रति निरन्तर असहयोगी, अवज्ञाकारी र कहिलेकाहीं शत्रुतापूर्ण व्यवहारको ढाँचा प्रदर्शन गर्दछ। यो व्यवहारले बच्चाको दैनिक गतिविधिहरू, पारिवारिक सम्बन्धहरू र स्कूलको काममा उल्लेखनीय रूपमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई खेलेपछि खेलौनाहरू टाढा राख्न भन्नुहुन्छ। त्यसपछि उसले तर्क गर्छ, "म सक्दिन, तिमी आफैंले तिनीहरूलाई टाढा राख," वा तपाईंलाई नसुने जस्तो गर्छ। यो एक वा दुई पटक हुनु सामान्य हो। तर यदि यी कुराहरू नियमित रूपमा, छ महिना भन्दा बढी समयसम्म भइरहन्छन्, र गम्भीर र बच्चाको उमेरको अनुपात बाहिर छन् भने, हामीले ODD बारे सोच्नुपर्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने ODD भएका सबै बच्चाहरू "खराब" बच्चा हुँदैनन्। यो एउटा यस्तो अवस्था हो जुन उनीहरूको नियन्त्रण बाहिर छ र उपचार आवश्यक छ।

ODD सँग अन्य कस्ता मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्?

ODD भएका धेरै बालबालिका र युवाहरूमा एक वा बढी अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू पनि हुन्छन्। यो पनि महत्त्वपूर्ण छ किनभने उनीहरूको उपचार गर्दा यी सबै कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नु आवश्यक छ।

• ध्यान-घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD): यो ODD सँग देखिने सबैभन्दा सामान्य अवस्था हो।
• चिन्ता विकारहरू: उदाहरणका लागि, तर्कहीन डर र जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) जस्ता चीजहरू।
• सिकाइ भिन्नताहरू: केही बच्चाहरूलाई सिक्न कठिनाइहरू हुन सक्छन्।
• मुड डिसअर्डरहरू: डिप्रेसन जस्ता अवस्थाहरू।
• आवेग नियन्त्रण विकारहरू।

ODD भएका लगभग ३०% बालबालिकाहरूमा पछि आचरण विकार (CD) भनिने गम्भीर व्यवहारिक अवस्था विकास हुनेछ। यदि ODD को उचित निदान र उपचार गरिएन भने, यी लक्षणहरू वयस्कतामा पनि रहन सक्छन्।

आचरण विकार (CD) भनेको के हो? के यो ODD भन्दा पनि खराब छ?

आचरण विकार (CD) एक अवस्था हो जसमा एक बच्चा वा युवा व्यक्तिले अरूप्रति आक्रामक व्यवहार गर्छ र समाजका नियम र स्वीकृत मान्यताहरूलाई निरन्तर तोड्छ । यसलाई ODD भन्दा अलि बढी गम्भीर भन्न सकिन्छ।

सीडी भएका बच्चाहरूको केही विशेषताहरू यस प्रकार छन्:

• बारम्बार गम्भीर नियमहरू तोड्नु। उदाहरणका लागि, घरबाट भाग्नु, राती बाहिर ननिस्कन भन्दा नसुन्नु, र स्कूलबाट भाग्नु।
• अरूलाई हानि पुर्‍याउने तरिकाले आक्रामक हुनु। अरू बच्चाहरूलाई धम्की दिने, झगडा गर्ने वा जनावरहरूलाई दुर्व्यवहार गर्ने जस्ता कुराहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।
• जानाजानी झूट बोल्ने, चोरी गर्ने र अरूको सामान नष्ट गर्ने।

सीडी भएका बालबालिकाहरू घाइते हुने सम्भावना बढी हुन्छ, र उनीहरूलाई साथीहरूसँग मिलेर बस्न पनि गाह्रो हुन्छ।

ODD र ADHD बीच के भिन्नता छ?

यी दुई अवस्थाहरू प्रायः भ्रमित हुन्छन्। ADHD (ध्यान-घाटा/अति सक्रियता विकार) भएका लगभग ४०% बालबालिकाहरूमा ODD वा सम्बन्धित आचरण विकार पनि हुन सक्छ। यद्यपि यी दुई सह-अस्तित्वमा हुन सक्छन्, तिनीहरू दुई फरक अवस्था हुन्।

• ODD भनेको बच्चाको व्यवहार र उनीहरूले आमाबाबु, दाजुभाइ दिदीबहिनी, शिक्षक र साथीहरूसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छन् भन्ने बारेमा हो।
• एडीएचडी एक स्नायु विकास विकार हो जसले बच्चालाई सजिलै विचलित बनाउँछ, व्यवस्थित रहन गाह्रो हुन्छ र निरन्तर बेचैन रहन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ADHD भएको बच्चा बेचैनी र ध्यानको कमीको कारणले अनाज्ञाकारी हुन सक्छ। तर ODD भएको बच्चाले जानाजानी नियम तोड्ने, तर्क गर्ने र प्रतिरोध गर्ने गर्छ।

ODD बाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर गर्छ? जोखिम कारकहरू के के हुन्?

ODD सामान्यतया बालबालिका र युवा वयस्कहरूमा देखिन्छ। तर यसले कहिलेकाहीं वयस्कहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। यो प्रायः ८ वर्षको उमेरतिर सुरु हुन्छ। केही बच्चाहरू उमेर बढ्दै जाँदा यो अवस्थाबाट बाहिर निस्कन्छन्, वा उचित उपचारले निको हुन्छन्। तर केहीको लागि, यी लक्षणहरू वयस्कतासम्म पनि रहन सक्छन्।

बाल्यकालमा केटीहरूको तुलनामा केटाहरूमा ODD बढी देखिए पनि, यसले वयस्कतामा दुवै लिङ्गलाई समान रूपमा असर गर्छ।

तपाईंको बच्चामा ODD विकास हुने जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• बाल्यकालमा दुर्व्यवहार वा उपेक्षा ।
• यदि आमाबाबु वा हेरचाहकर्तालाई मुड डिसअर्डर छ, वा लागूपदार्थ वा मदिरा सेवनको समस्या छ भने।
• हिंसाको सामना गर्नु।
• बारम्बार परिवर्तनशील अनुशासन र वयस्कको सुपरिवेक्षणको अभाव।
• परिवारमा अस्थिरता । उदाहरणका लागि, आमाबाबुको सम्बन्ध विच्छेद, बारम्बार घर सर्ने, बारम्बार स्कूल परिवर्तन गर्ने।
• पारिवारिक आर्थिक कठिनाइ ।
• यदि आमाबाबुलाई ODD, ADHD, वा अन्य व्यवहारिक समस्याहरू छन् वा छन् भने।

ODD कति सामान्य छ?

अनुसन्धानकर्ताहरू भन्छन् कि २% देखि ११% बालबालिकाहरूODD ले असर गर्छ। यो व्यापक दायराको कारण यो हो कि केही बच्चाहरूलाई आचरण विकार भएको गलत निदान हुन सक्छ, र साना बच्चाहरूमा यो अवस्था कम निदान गरिन्छ। ODD को प्रचलन उमेरसँगै घट्दै जान्छ।

ODD का लक्षणहरू के के हुन्? तपाईं यसलाई कसरी चिन्न सक्नुहुन्छ?

ODD का लक्षणहरू सामान्यतया ८ वर्षको उमेरतिर सुरु हुन्छन्। यी लक्षणहरू ५ देखि १० वर्षको उमेरको बीचमा एकदमै स्थिर स्तरमा रहन्छन्, र त्यसपछि सामान्यतया (सधैं होइन) कम हुन थाल्छन्।

यद्यपि यी लक्षणहरू घर र स्कूल जस्ता धेरै ठाउँहरूमा देख्न सकिन्छ, तिनीहरू घर वा स्कूलमा बढी स्पष्ट हुन सक्छन्।

ODD का लक्षणहरूलाई तीन मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ:

१. रिस र चिडचिडापन।

२. झगडालु र अवज्ञाकारी व्यवहार।

३. बदलाको मनसाय।

यसको अतिरिक्त, ODD भएका धेरै बच्चाहरूको मुड बारम्बार परिवर्तन हुन सक्छ, सजिलै निराश हुन सक्छ, कम आत्म-सम्मान हुन सक्छ, र लागूपदार्थ र रक्सीमा पनि लाग्न सक्छ।

रिस र चिडचिडापन

यी लक्षणहरू ODD निदानको अंश हुन्। यदि तपाईंको बच्चालाई ODD छ भने, तपाईंले निम्न कुराहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• सजिलै रिसाउँछ।
• सधैं रिसले पोखिने र आक्रोश देखाउने ।
• अरूले गर्ने साना साना कामहरूले पनि तपाईंको भावनालाई चोट पुर्‍याउन सक्छ र तपाईंलाई रिस उठाउन सक्छ ।
• सधैं रिसाउने र अनादरपूर्ण बोल्ने ।

झगडा र अवज्ञाकारी व्यवहार

यो पनि ODD को एक प्रमुख लक्षण हो। तपाईंको बच्चाले यस्तो व्यवहार गर्न सक्छ:

• ठूलाहरूसँग धेरै बहस गर्ने।
• तिनीहरू जानाजानी अनुरोध र नियमहरू पालना गर्न अस्वीकार गर्छन्।
• तिनीहरू आफ्नो गल्तीको दोष अरूलाई दिन्छन्।
• जानाजानी अरूलाई रिस उठाउने र चोट पुर्‍याउने प्रयास गर्ने ।

बदलाको मनसाय

यहाँ ODD का केही लक्षणहरू छन् जसले बदला लिने भावनालाई संकेत गर्दछ:

• रिस पोख्दै बदला लिँदै।
• जब तपाईं रिसाउनुहुन्छ र दुखाउनुहुन्छ, तपाईं नराम्रो, पीडादायी शब्दहरू बोल्नुहुन्छ।

ODD हुनुको कारण के हो?

ODD को कुनै एकल कारण छैन। अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यो जैविक, आनुवंशिक र वातावरणीय कारकहरूको जटिल संयोजनको कारणले हुन्छ।

आनुवंशिक प्रभावहरू

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि लगभग ५०% ODD आनुवंशिक हुन्छ । ODD भएका धेरै बालबालिका र युवाहरूमा नजिकका परिवारका सदस्यहरू हुन्छन् जसलाई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू हुन्छन्, जस्तै मुड डिसअर्डर, चिन्ता विकार, र व्यक्तित्व विकार । साथै, ODD भएका धेरै बालबालिकाहरूमा ADHD, सिकाइ अशक्तता, डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू हुन्छन्, त्यसैले यी अवस्थाहरू बीच आनुवंशिक सम्बन्ध हुन सक्छ भन्ने सोचाइ छ।

जैविक कारणहरू

केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि मस्तिष्कको केही क्षेत्रहरूमा परिवर्तनहरूको कारणले व्यवहारिक विकारहरू हुन सक्छन्। यसको अतिरिक्त, ODD न्यूरोट्रान्समिटर भनिने रसायनहरूको समस्याको कारण हुन सक्छ, जसले मस्तिष्कमा स्नायु कोषहरू बीच सन्देश पठाउन मद्दत गर्दछ । यदि यी रसायनहरू सन्तुलन बाहिर छन् वा राम्ररी काम गरिरहेका छैनन् भने, सन्देशहरू मस्तिष्कबाट राम्ररी यात्रा गर्न सक्दैनन्, र लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।

वातावरणीय कारकहरू

अस्तव्यस्त पारिवारिक जीवन , बाल्यकालमा दुर्व्यवहार , र असंगत अभिभावकीय अनुशासनले ODD को विकासमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। साथीहरूको अस्वीकृति , नकारात्मक साथी समूह , गरिबी , छिमेकको हिंसा , र अन्य अस्थिर सामाजिक वा आर्थिक कारकहरूले पनि ODD को विकासमा योगदान पुर्‍याउन सक्छन्।

महत्त्वपूर्ण: बच्चामा यी मध्ये एक वा बढी कारकहरू छन् भन्दैमा उनीहरूमा ODD विकास हुनेछ भन्ने होइन। साथै, यी कुनै पनि कारक बिना ODD हुन सक्छ। यी केवल जोखिम कारकहरू हुन्।

तपाईंलाई ODD छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने? (निदान)

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले ODD को निदान तब गर्छन् जब कुनै बच्चामा मानसिक विकारहरूको निदान र तथ्याङ्कीय पुस्तिका (DSM-5) मा सूचीबद्ध कम्तिमा चार लक्षणहरू छ महिना भन्दा बढी समयसम्म देखा पर्दछन्। लक्षणहरू बच्चाको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्न पर्याप्त गम्भीर पनि हुनुपर्छ।

यदि तपाईंको बच्चामा ODD को लक्षणहरू देखा परेका छन् भने, उनीहरूले बाल तथा किशोर मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकलाई देखाउनुपर्छ। यी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले तपाईंको बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको जाँच गर्न विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको अन्तर्वार्ता र मूल्याङ्कनहरू प्रयोग गर्छन्।

प्रायः, मनोचिकित्सक र मनोवैज्ञानिकहरूले बच्चाको व्यवहारको पूर्ण बुझाइ प्राप्त गर्न आमाबाबु, दाजुभाइ दिदीबहिनी, साथीभाइ र शिक्षकहरूबाट जानकारी प्राप्त गर्छन्।

तपाईंको बच्चाको मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिकले तपाईंको बच्चाको सावधानीपूर्वक जाँच गर्नुपर्नेछ र ODD लाई अन्य अवस्थाहरूबाट छुट्याउनुपर्नेछ जसमा समान लक्षणहरू हुन सक्छन्, जस्तै:

• हल्का वा मध्यम स्तरको विरोध व्यवहार।
• उपचार नगरिएको ADHD (ध्यान-घाटा/अति सक्रियता विकार) ।
• मुड विकारहरू।
• चिन्ता विकार र OCD (अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ डिसअर्डर)।

ODD को उपचार के हो?

ODD को उपचार धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, उदाहरणका लागि:

• तपाईंको बच्चाको उमेर ।
• लक्षणहरूको गम्भीरता ।
• निश्चित उपचारहरूमा भाग लिने र सहन सक्ने बच्चाको क्षमता।
• बच्चालाई ADHD, सिकाइ अशक्तता, वा OCD जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् कि छैनन् ।

ODD को उपचारमा बच्चा, तपाईंको परिवार र बच्चाको स्कूल समावेश हुनुपर्छ।

उपचारमा सामान्यतया यी कुराहरूको संयोजन हुन्छ:

• अभिभावक व्यवस्थापन तालिम (PMT)।
• मनोचिकित्सा (कुराकानी थेरापी)।
• विद्यालय-आधारित हस्तक्षेपहरू।

अभिभावक व्यवस्थापन तालिम (PMT)

यो ODD सँग सम्बन्धित विपक्षी व्यवहारको मुख्य उपचार हो। यसले आमाबाबुलाई अनुपयुक्त व्यवहार कम गर्न र राम्रो व्यवहार बढाउन सकारात्मक सुदृढीकरण प्रयोग गरेर घरको वातावरणमा आफ्नो बच्चाको व्यवहार कसरी परिमार्जन गर्ने भनेर सिकाउँछ।

विभिन्न प्रकारका प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू हुन्छन्। यी सामान्यतया धेरै हप्ताको अवधिमा धेरै सत्रहरू हुन्छन्। यी सत्रहरूमा, आमाबाबुले समस्याग्रस्त व्यवहारहरू साथै सकारात्मक अन्तरक्रियाहरू पहिचान गर्न र उपयुक्त सजाय वा सकारात्मक प्रतिक्रिया प्रदान गर्न सिक्छन्।

PMT विधिले विभिन्न परिवारहरूमा, विभिन्न पृष्ठभूमिहरूमा व्यवहारिक समस्याहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न मद्दत गर्ने प्रमाणित भएको छ।

मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा भनेको विभिन्न उपचार प्रविधिहरूको लागि सामान्य शब्द हो जसले तपाईंलाई समस्याग्रस्त भावनाहरू, विचारहरू र व्यवहारहरू पहिचान गर्न र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ। मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सक जस्ता मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग काम गर्दा तपाईंको बच्चा र परिवारलाई सहयोग, शिक्षा र मार्गदर्शन प्रदान गर्न सकिन्छ।

ODD को उपचारमा मद्दत गर्न सक्ने केही सामान्य मनोचिकित्सा विधिहरू यस प्रकार छन्:

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT)

यो एक संरचित, लक्ष्य-उन्मुख, व्यक्तिगत उपचार हो। चिकित्सकले बच्चालाई उसको विचार र भावनाहरूमा गहिरो रूपमा हेर्न मद्दत गर्दछ। बच्चाले उसको विचारले उसको कार्यहरूलाई कसरी असर गर्छ भनेर बुझ्छ। CBT मार्फत, बच्चाले नकारात्मक विचार र व्यवहार त्याग्न र स्वस्थ विचार ढाँचा र बानीहरू विकास गर्न सिक्न सक्छ। CBT-आधारित रिस व्यवस्थापन प्रशिक्षण ODD भएका बच्चाहरूको लागि धेरै उपयोगी छ जसलाई रिस व्यवस्थापन समस्याहरू छन्। ठूला बच्चाहरूको लागि, समस्या समाधान गर्ने सीप प्रशिक्षण र दृष्टिकोण लिने उपयोगी छन्।

परिवार-केन्द्रित थेरापी

यो थेरापी ODD भएका बच्चाहरू र उनीहरूका हेरचाहकर्ताहरूका लागि हो। यस थेरापीको क्रममा, बच्चा र परिवारले ODD बारे मनोशिक्षा प्राप्त गर्न, सञ्चार सीपहरू विकास गर्न र समस्या समाधान गर्ने सीपहरू विकास गर्न थेरापी सत्रहरूमा सँगै भाग लिन्छन्।सिकाइ। यसले घरको वातावरणमा आक्रामक व्यवहारमा योगदान पुर्‍याउने वा बिगार्ने कारकहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

विद्यालय-आधारित हस्तक्षेपहरू

ODD को उपचारमा स्कूलको काम, साथीहरूको सम्बन्ध, र समस्या समाधान गर्ने सीपहरू सुधार गर्न मद्दत गर्ने सहायक हस्तक्षेपहरू धेरै उपयोगी हुन्छन्।

यी हस्तक्षेपहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• कक्षाकोठाको व्यवहार सुधार गर्न बालबालिकाका शिक्षकहरूलाई शिक्षा र उपकरणहरू प्रदान गर्ने।
• विघटनकारी व्यवहार वा त्यस्तो व्यवहार बिग्रनबाट रोक्ने प्रविधिहरू ।
• तपाईंको बच्चालाई कक्षाकोठाका नियमहरू र स्वीकार्य सामाजिक अन्तरक्रियाहरू पालना गर्न मद्दत गर्ने अन्य तरिकाहरू ।

के ODD को लागि कुनै औषधि छ?

ODD को उपचारको लागि आधिकारिक रूपमा स्वीकृत औषधि नभए पनि, तपाईंको बच्चाको डाक्टर वा मनोचिकित्सकले ADHD, OCD, वा डिप्रेसन जस्ता अन्य अवस्थाहरूको उपचार गर्न औषधि लेख्न सक्छन्। यदि यी अवस्थाहरूको उपचार गरिएन भने, तिनीहरूले ODD का लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छन्।

ODD को भावी मार्ग के हो? (पूर्वानुमान)

ODD भएका बालबालिकाहरूलाई स्कूलमा, घरमा र सामाजिक सम्बन्धहरूमा उल्लेखनीय समस्याहरू हुन सक्छन्।

हल्का वा मध्यम ODD प्रायः उमेरसँगै सुधार हुन्छ। यद्यपि, अधिक गम्भीर अवस्थाहरू आचरण विकारमा विकास हुन सक्छन् ।

उपचार र अभिभावकीय सहयोगको अभावमा ODD को पूर्वानुमान कमजोर हुन सक्छ। यद्यपि, अन्य सह-हुने अवस्थाहरू (जस्तै ADHD वा OCD), व्यक्तिगत वा पारिवारिक उपचार, र सकारात्मक अभिभावकत्वको उचित उपचारको साथ, राम्रो परिणामको आशा गर्न सकिन्छ।

के ODD लाई रोक्न सकिन्छ?

ODD पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन। यद्यपि, लक्षणहरू देखा पर्ने बित्तिकै पहिचान गरेर कार्य गर्नाले बच्चा र परिवारमा पर्ने तनाव कम गर्न सकिन्छ। यसले यस अवस्थासँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरूलाई रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। लक्षणहरू दोहोरिएमा के गर्ने भनेर परिवारहरूले पनि सिक्न सक्छन्।

थप रूपमा, पालनपोषण, सहयोगी र स्थिर घरेलु वातावरण सिर्जना गर्नाले लक्षणहरू कम गर्न र विपक्षी व्यवहारका घटनाहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

ODD भएको बच्चाको हेरचाह कसरी गर्ने? आमाबाबुको लागि सल्लाह

यदि तपाईंको बच्चालाई ODD छ भने, व्यावसायिक हेरचाह प्रदान गर्नुको अतिरिक्त, तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैलाई मद्दत गर्न सक्ने केही तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• सकारात्मक पक्षहरूमा निर्माण गर्नुहोस्: तपाईंको बच्चाले लचिलोपन वा समर्थन देखाउँदा प्रशंसा गर्नुहोस्, सकारात्मक प्रतिक्रिया दिनुहोस् , र सानोभन्दा सानो राम्रो कामको पनि कदर गर्नुहोस्।
• आवश्यक परेमा समय निकाल्नुहोस्: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले आफ्नो बच्चासँगको द्वन्द्वलाई राम्रो बनाउनुको सट्टा झनै खराब बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, केही समयको लागि त्यसबाट टाढा रहनुहोस्।यो बच्चाको लागि राम्रो उदाहरण हो। यदि बच्चाले खराब परिस्थितिलाई बिग्रनबाट रोक्नको लागि विश्राम लिने निर्णय गर्छ भने, उसलाई समर्थन गर्नुहोस्।
• एकरूप हुनुहोस्: खराब व्यवहारको परिणाम सहित उमेर-उपयुक्त, उचित सीमाहरू सेट गर्नुहोस्। यी निरन्तर रूपमा लागू गर्नुहोस्। नियमहरूको बारेमा पनि एकरूप हुनुहोस्। आज एउटा कुरा र भोलि अर्को कुरा नभन्नुहोस्।
• आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्: आफूलाई मन पर्ने शौक र गतिविधिहरू गरिरहनुहोस्, र आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् (आत्म-हेरचाह) । आफ्नो बच्चासँग व्यवहार गर्ने अन्य वयस्कहरूसँग काम गर्नुहोस्, र उनीहरूको सहयोग प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईंले आफ्नो बच्चालाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
• चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्: यदि तपाईंको बच्चालाई ODD भएको पत्ता लागेको छ, तर उसको व्यवहार बिग्रन्छ वा पारिवारिक वा विद्यालय जीवनमा हस्तक्षेप गर्छ भने, उसको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चाले अरू (अन्य बच्चाहरू वा जनावरहरू) लाई हानिकारक व्यवहार देखाउँदै छ भने , तुरुन्तै उपचार खोज्नुहोस्।

अन्तमा, सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

उद्दण्ड र धेरै विघटनकारी बच्चाहरूसँग व्यवहार गर्नु आमाबाबुको लागि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। साना बच्चाहरू र साना बच्चाहरूले कहिलेकाहीं विरोधात्मक व्यवहार देखाउनु सामान्य हो, तर निरन्तर र विघटनकारी व्यवहार ODD (विपक्षी डिफिएन्ट डिसअर्डर) को संकेत हुन सक्छ।

ODD को उपचार चाँडै सुरु गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । उपचारको पहिलो चरण भनेको डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारसँग कुरा गर्नु हो। आफ्नो डाक्टरलाई प्रश्न सोध्न नडराउनुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न त्यहाँ छन्। तपाईं एक्लै हुनुहुन्न , र धेरै मानिसहरू छन् जसले तपाईंलाई यो अवस्थासँग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

याद राख्नुहोस्, ODD न त बच्चाको गल्ती हो न त तपाईंको। यो बुझेर, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई माया, धैर्य र उचित मार्गदर्शनले मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

` ODD, आचरण विकार, बाल मानसिक स्वास्थ्य, अवज्ञाकारी बच्चाहरू, अभिभावकत्व सल्लाह, जिद्दी, व्यवहार थेरापी