खोकी अविश्वसनीय रूपमा निराशाजनक हुन सक्छ, विशेष गरी जब यसले रातमा तपाईंको निद्रामा बाधा पुर्याउँछ। खोकी भनेको तपाईंको शरीरले संकेत गर्ने तरिका हो कि कुनै चीज - जस्तै जलन वा संक्रमण - तपाईंको श्वासनली वा घाँटीलाई असर गरिरहेको छ। सामान्य रुघाखोकीसँग सम्बन्धित खोकी प्रायः केही दिन भित्र आफैं निको हुन्छ। यद्यपि, किनभने तिनीहरू धेरै असहज हुन सक्छन्, हामीमध्ये धेरैले ओभर-द-काउन्टर (OTC) राहतको लागि फार्मेसीमा जान्छौं।
कस्ता प्रकारका खोकीका औषधिहरू उपलब्ध छन्?
जब तपाईं फार्मेसीमा जानुहुन्छ, तपाईंले खोकीको औषधिको विस्तृत विविधता देख्नुहुनेछ। यद्यपि, तिनीहरू सबै एकैनासका हुँदैनन्, किनकि तिनीहरूमा फरक-फरक सक्रिय तत्वहरू हुन्छन्। सही छनौट गर्नु तपाईंको खोकीको प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ। सरल शब्दमा, ओटीसी खोकीको औषधिलाई दुई मुख्य प्रकारमा वर्गीकृत गरिएको छ।
सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी औषधिहरू तपाईंको असुविधा कम गर्न डिजाइन गरिएका हुन्; तिनीहरूले तपाईंको खोकीको मूल कारण (जस्तै भाइरल संक्रमण) निको पार्दैनन्।
| औषधिको प्रकार | यो कसरी काम गर्छ र कहिले प्रयोग गर्ने |
|---|---|
| कफ निवारक | यसले तपाईंको छातीमा भएको श्लेष्मलाई पातलो बनाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा खोकी लाग्न सजिलो हुन्छ र तपाईंको श्वासनली सफा हुन्छ। यदि तपाईंलाई उत्पादक (भिजेको) खोकी लाग्छ जहाँ तपाईंलाई छातीमा भीडभाड महसुस हुन्छ भने, यो प्रकार उपयुक्त छ। सबैभन्दा सामान्य सक्रिय तत्व गुएफेनेसिन हो। |
| दमनकारी (एन्टिट्युसिभ) | यी औषधिहरूले मस्तिष्कमा रहेको खोकी केन्द्रमा काम गरेर खोकी लाग्ने चाहना कम गर्छन्। यदि तपाईंलाई सुख्खा, गुदगुदी, उत्पादन नगर्ने खोकी छ भने, यो प्रकार बढी उपयुक्त हुन्छ। सबैभन्दा सामान्य सक्रिय तत्व डेक्सट्रोमेथोर्फन (DM) हो। |
थप रूपमा, त्यहाँ संयुक्त औषधिहरू छन् जसले यी सामग्रीहरूलाई संयोजन गर्दछ, वा अन्य पदार्थहरू (जस्तै डिकन्जेस्टेन्ट, एन्टिहिस्टामाइन, वा दुखाइ निवारकहरू) समावेश गर्दछ जसले चिसो भीड, शरीर दुखाइ, वा एलर्जी जस्ता अन्य लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्दछ।
सुख्खा खोकी वा भिजेको खोकी? कसरी छनौट गर्ने?
तपाईंलाई कस्तो प्रकारको खोकी लागेको छ भनेर बुझ्नु आवश्यक छ।
- सुख्खा खोकी : खकार हुँदैन। तपाईंलाई गुदगुदी वा घाँटी दुखेको महसुस हुन सक्छ। यसको लागि सामान्यतया दबाउने औषधि राम्रो हुन्छ।
- भिजेको (उत्पादक) खोकी: तपाईंले खोक्दा खकार वा कफ निस्कन्छ, र तपाईंको छाती भारी महसुस हुन सक्छ। कफनाशक प्रयोग गर्नाले खकारलाई अझ प्रभावकारी रूपमा सफा गर्न मद्दत गर्नेछ।
के यी औषधिहरू बच्चाहरूलाई दिन सुरक्षित छ?
यो अभिभावकहरूको लागि एउटा गम्भीर चिन्ताको विषय हो।
अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सका अनुसार, ४ वर्ष मुनिका बालबालिकाका लागि ओटीसी खोकी र चिसोको औषधि सिफारिस गरिँदैन।
- २ वर्ष मुनिका बालबालिकाका लागि, यी औषधिहरूले गम्भीर, ज्यान जोखिममा पार्ने साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्।
- ४ देखि ६ वर्षका बालबालिकाका लागि, तपाईंले यी उत्पादनहरू तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञले विशेष सल्लाह दिएमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
- ६ वर्षभन्दा माथिका बालबालिकाका लागि, यी औषधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर सटीक मात्रा अनिवार्य छ। औषधिसँगै प्रदान गरिएको मात्रा कप वा सिरिन्ज सधैं प्रयोग गर्नुहोस्। घरायसी चम्चा प्रयोग नगर्नुहोस्।
- ओभरडोजबाट सावधान रहनुहोस्: बच्चालाई कहिल्यै पनि एउटै सक्रिय तत्व (जस्तै, खोकीको सिरप र दुखाइ कम गर्ने) साझा गर्ने धेरै औषधिहरू नदिनुहोस्। बच्चालाई वयस्क औषधि कहिल्यै नदिनुहोस्।
बच्चाको खोकी शान्त पार्न, मह (१ वर्षभन्दा माथिकाहरूका लागि) वा मेन्थोल रब्स (२ वर्षभन्दा माथिकाहरूका लागि) प्रयोग गर्नुहोस्।
साइड इफेक्ट र अन्तरक्रिया
धेरैजसो स्वस्थ वयस्कहरूले गम्भीर साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्दैनन्, तर केहीले निम्न अनुभव गर्न सक्छन्:
- ग्वायफेनेसिन (कफ निरोधक): टाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने।
- डेक्सट्रोमेथोर्फन (दमनकारी): चक्कर लाग्ने, निद्रा लाग्ने, बेचैनी हुने, वा वाकवाकी लाग्ने।
यदि यी लक्षणहरू गम्भीर वा निरन्तर छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
गर्भावस्था र स्तनपान
यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, कुनै पनि औषधि लिनु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् । एकल सामग्रीको रूपमा ग्वाइफेनेसिन र डेक्सट्रोमेथोर्फन प्रायः सुरक्षित मानिन्छ, तर सामान्यतया जटिल संयोजन उत्पादनहरूबाट बच्नु उत्तम हुन्छ।
औषधि अन्तरक्रिया
यदि तपाईं अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ (जस्तै, डिप्रेसन वा उच्च रक्तचापको लागि), पहिले आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्। डेक्सट्रोमेथोर्फनले निश्चित एन्टीडिप्रेसन्टहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ।
ओभरडोज र आपतकालीन अवस्थाहरू
कुनै पनि औषधि जस्तै, सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी लिनु खतरनाक हुन सक्छ। खोकीको औषधिको अत्यधिक मात्राले सास फेर्न गाह्रो हुने, दौरा पर्ने, कोमा, साइनोसिस (नीलो ओठ/औँलाको टुप्पो), भ्रम, भ्रम, वा छिटो मुटुको धड्कन जस्ता गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।
आपतकालीन अवस्थामा के गर्ने?
यदि तपाईंलाई ओभरडोज भएको शंका छ भने, तुरुन्तै आफ्नो स्थानीय विष नियन्त्रण केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्। यदि व्यक्ति बेहोस छ, दौरा भइरहेको छ, सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ, वा उठाउन सकिँदैन भने, तुरुन्तै ९११ मा कल गर्नुहोस् वा नजिकको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्।
कहिले डाक्टरलाई भेट्ने
सामान्य रुघाखोकी केही दिनमा निको हुन्छ। यदि तपाईंले निम्न अनुभव गर्नुभयो भने डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:
| २ हप्ताभन्दा लामो समयसम्म खोकी लाग्नु। | सास फेर्दा सास फेर्नु। |
| १०१.५°F (३८.६°C) भन्दा बढी ज्वरो। | खोक्दा पहेंलो, हरियो वा रगत बग्ने खकार आउनु। |
| छातीमा गम्भीर दुखाइ। | सास फेर्न उल्लेखनीय कठिनाई। |
लगातार खोकी लाग्नु दम, GERD, वा क्रोनिक ब्रोन्काइटिस जस्ता अन्तर्निहित अवस्थाहरूको संकेत हुन सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- किन्नु अघि आफ्नो खोकीको प्रकार (सुक्खा वा भिजेको) पहिचान गर्नुहोस्, र लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।
- प्रदान गरिएको नाप्ने उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्; सिफारिस गरिएको खुराक कहिल्यै नाघ्नुहोस्।
- ४ वर्ष मुनिका बालबालिकालाई व्यावसायिक चिकित्सकीय सल्लाह बिना ओटीसी खोकीको औषधि नदिनुहोस्।
- यदि लक्षणहरू २ हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रहिरहेमा वा तपाईंलाई उच्च ज्वरो वा सास फेर्न समस्या भएमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- धेरैजसो खोकी हल्का हुन्छन्; तातो तरल पदार्थ वा एक चम्चा मह जस्ता साधारण उपचारहरूले प्रायः राहत प्रदान गर्न सक्छन्।
खोकी, खोकीको औषधि, कफ, सुख्खा खोकी, फार्मेसी औषधि, डेक्सट्रोमेथोर्फन, ग्वायफेनेसिन, ओटीसी खोकी औषधि अंग्रेजी
