सामान्य रुघाखोकी बारे थप जानौं।

नाकबाट पानी बग्नु, लगातार हाच्छिउँ आउनु र घाँटी चिलाउनु... के तपाईंलाई पनि फेरि रुघाखोकी लागेको जस्तो लाग्छ? यो हाम्रो जीवनमा धेरै परिचित र सामान्य कुरा भए पनि, यसको बारेमा केही कुराहरू अझै पनि धेरै मानिसहरूका लागि रहस्य नै छन्। किन तपाईंलाई सधैं रुघाखोकी लाग्छ, तर तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीलाई हुँदैन? अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईं कसरी स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ र यो रोग लाग्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ? आज सामान्य रुघाखोकी बारे ठ्याक्कै जानौं।

यो चिसो वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, रुघाखोकी एक भाइरल संक्रमण हो। यो समस्या निम्त्याउन सक्ने २०० भन्दा बढी प्रकारका भाइरसहरू छन्। तर यो समस्या सबैभन्दा बढी निम्त्याउने भनेको राइनोभाइरस हो। कल्पना गर्नुहोस्, हामीलाई हुने लगभग ५०% रुघाखोकीको लागि यो भाइरस जिम्मेवार छ। यसका साथै, कोरोनाभाइरस , रेस्पिरेटरी सिन्सिटियल भाइरस (RSV), इन्फ्लुएन्जा र प्याराइन्फ्लुएन्जा जस्ता भाइरसहरूले पनि रुघाखोकी निम्त्याउन सक्छन्।

यो यति सामान्य छ कि संसारभरका मानिसहरूले काम र स्कूल छुटाउनुको प्रमुख कारण यही हो। त्यसैले यो साधारण कुरा जस्तो लाग्न सक्छ, तर यसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।

हामीलाई रुघाखोकी कसरी लाग्छ?

तपाईंलाई रुघा लागेको व्यक्तिबाट यो सर्न सक्छ। यो धेरै तरिकाले हुन सक्छ।

• प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट: प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट, जस्तै रुघा लागेको व्यक्तिसँग हात मिलाउने।
• अप्रत्यक्ष सम्पर्कद्वारा: यदि तपाईंले भाइरस भएको कुनै चीज छुनुभयो भने। उदाहरणका लागि, रुघा लागेको व्यक्तिले आफ्नो नाक पुछ्छ र त्यसपछि त्यो हातले ढोकाको ह्यान्डल, कम्प्युटर किबोर्ड, वा चम्चा छुन्छ। त्यसपछि, यदि तपाईंले त्यो क्षेत्र छुनुभयो र त्यसपछि त्यो हातले आफ्नो नाक वा मुख छुनुभयो भने, भाइरस तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छ।
• हावा मार्फत: रुघाखोकी लागेको व्यक्तिले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा हावामा निस्कने भाइरस भएका स-साना छिटाहरू श्वासप्रश्वासद्वारा लिइन्छ।

यसरी नै रोग सुरु हुन्छ जब भाइरस तपाईंको नाक वा घाँटीको अस्तरमा टाँसिन्छ। त्यसपछि हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणालीले आक्रमणकारीसँग लड्न सेतो रक्त कोशिकाहरू पठाउँछ।तर यदि तपाईंलाई पहिले ठ्याक्कै उही प्रकारको भाइरस लागेको छैन भने, सुरुवाती लडाई असफल हुन्छ र तपाईंको शरीरले लड्न थप सेना पठाउन थाल्छ। यो लडाईको परिणामस्वरूप, तपाईंको नाक र घाँटी सुन्निन्छ र तपाईंले धेरै बलगम उत्पादन गर्न थाल्नुहुन्छ। तपाईं थकित र असहज महसुस गर्नुहुन्छ किनभने तपाईंको शरीरको सबै ऊर्जा यो भाइरससँग लड्न प्रयोग भइरहेको छ।

रुघाखोकीका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?

रुघाखोकी लाग्दा तपाईंले अनुभव गर्ने धेरै सामान्य लक्षणहरू छन्। कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरूलाई फ्लूका लक्षणहरूसँग भ्रमित गर्न सकिन्छ।

महत्त्वपूर्ण:यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो, गम्भीर शरीर र मांसपेशी दुखाइ जस्ता लक्षणहरू छन् भने, यो रुघाखोकी नभई फ्लू हुन सक्छ। यदि शंका छ भने, सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

साना केटाकेटीहरूलाई किन बारम्बार रुघा लाग्छ?

यदि तपाईंको सानो बच्चा छ भने, तपाईंले यो सबै राम्रोसँग अनुभव गर्नुभएको हुन सक्छ। साना बच्चाहरूलाई वयस्कहरूको तुलनामा धेरै पटक रुघाखोकी लाग्छ। केही बच्चाहरूलाई वर्षमा ५-७ पटकसम्म रुघा लाग्न सक्छ। यसको धेरै मुख्य कारणहरू छन्।

• नजिकको सम्पर्क: बालबालिकाहरूले आफ्नो धेरैजसो समय स्कूल र डेकेयर सेन्टरहरूमा अन्य बालबालिकाहरूसँग नजिकको सम्पर्कमा बिताउँछन्, त्यसैले एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा रोग फैलिने सम्भावना उच्च हुन्छ।
• सरसफाइ बानीको अभाव: बालबालिकाहरू हाच्छिउँ गर्दा नाक कुहिनाले छोप्ने, बारम्बार हात धुने र अरूको अनुहार नछुने जस्ता सरसफाइ बानीहरूको बारेमा वयस्कहरू जत्तिकै चिन्तित हुँदैनन्।
• रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता विकास गर्ने: बालबालिकाको शरीरले वयस्कहरूमा हुने विभिन्न प्रकारका भाइरसहरू (रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता) प्रतिरोध गर्ने क्षमता विकास गरेको छैन। त्यसैले, शरीरमा नयाँ भाइरस प्रवेश गर्दा उनीहरू बिरामी हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरैजसो रुघाखोकी ७ देखि १० दिनमा निको हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको लक्षणहरू रहिरहन्छन् वा बिग्रन्छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

कहिलेकाहीँ, रुघाखोकीले दोस्रो संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। यसको अर्थ भाइरसले कमजोर बनाएका फोक्सो, साइनस वा कान ब्याक्टेरियाबाट संक्रमित हुन सक्छन्। त्यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक लेख्न सक्छन्।