आजकल, हामी सबै कोभिड-१९ (COVID-19) महामारीसँग बाँचिरहेका छौं। त्यसैले, यदि तपाईं अहिले बच्चा जन्माउने आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो भाइरसको बारेमा तपाईंको मनमा थोरै डर र शंका हुनु सामान्य हो। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, किनकि आज हामी तपाईंसँग यसको बारेमा सरल र स्पष्ट रूपमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। साथीसँग कुरा गरे जस्तै।
गर्भवती आमा र बच्चामा कोभिड-१९ को संक्रमणले कस्तो असर पार्न सक्छ?
सर्वप्रथम, गर्भावस्थामा कोभिड-१९ प्रायः लाग्ने भए तापनि, यो सामान्यतया रुघाखोकी जस्तै हल्का रोगको रूपमा देखा पर्दछ। धेरैजसो गर्भवती आमाहरू पूर्ण रूपमा चाँडै निको हुन्छन्। यो साँच्चै राहत हो, होइन र?
यद्यपि, यो पक्षलाई पनि बुझ्नु राम्रो हुन्छ। अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि यदि गर्भवती महिलालाई कोभिड-१९ भयो भने, यो रोग गर्भवती नभएको भन्दा जटिल वा गम्भीर हुने सम्भावना बढी हुन्छ। कहिलेकाहीँ, निमोनिया जस्तो अवस्था विकास हुन सक्छ र अस्पताल भर्ना हुनुपर्ने हुन सक्छ। यसको अर्थ हामीले यसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।
अब बच्चाको बारेमा कुरा गरौं। COVID-19 नभएकी गर्भवती आमाको तुलनामा, COVID-19 बाट संक्रमित आमाको बच्चामा केही प्रतिकूल प्रभाव पर्न सक्छ। उदाहरणका लागि:
- बच्चा समयपूर्व जन्मिने (पूर्व जन्म) सम्भावना उच्च हुन्छ।
- केही दुर्भाग्यपूर्ण, दुर्लभ अवस्थामा, बच्चा गर्भमै मर्न सक्छ (मृत जन्म) । कल्पना गर्नुहोस् त त्यो कति पीडादायी हुनेछ।
त्यसैले हामी सबै भन्छौं कि यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, यस भाइरसबाट आफूलाई र आफ्नो गर्भमा रहेको बच्चालाई जोगाउनु तपाईंको पहिलो प्राथमिकता हो। सबै भन्दा राम्रो कुरा भनेको सबै सावधानीहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु हो।
त्यसो भए, गर्भवती आमा कसरी कोभिड-१९ बाट सुरक्षित रहन सक्छिन्?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल तर धेरै प्रभावकारी कुराहरू छन्। यसले तपाईंलाई COVID-19 बाट मात्र नभई अन्य श्वासप्रश्वास संक्रमणहरूबाट पनि जोगाउन मद्दत गर्नेछ।
- पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको COVID-19 खोप ("(खोपहरू)") ठीक र समयमै लगाउनु हो। सरकारले सिफारिस गरेको अतिरिक्त खुराक ("(बूस्टर खुराक)") पनि नछुटाउनुहोस्। यसले तपाईंलाई मात्र बचाउने छैन, तर तपाईंको बच्चालाई जीवनको पहिलो छ महिना भित्र COVID-19 बाट गम्भीर बिरामी हुनबाट पनि धेरै हदसम्म सुरक्षित राख्नेछ। सोच्नुहोस् त यो कति मूल्यवान छ! यो बच्चालाई दिइएको पहिलो उपहार जस्तै हो।
- साबुन र पानीले बारम्बार हात धुनुहोस्। कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म हात राम्ररी धुनुहोस् । यदि पानी उपलब्ध छैन भने, कम्तिमा ६०% अल्कोहल भएको ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्। यो बानी हाम्रो जीवनको एक हिस्सा बनिसकेको छ।
- मास्क कहिले लगाउने भनेर जान्नुहोस्। यदि तपाईं भीडभाड भएको घरभित्र (जस्तै, बसमा, पसलमा) वा COVID-19 जस्ता रोगहरू फैलिरहेको क्षेत्रमा जाँदै हुनुहुन्छ भने मास्क लगाउनु विशेष गरी बुद्धिमानी हुन्छ। यदि तपाईं यस बारे निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- सकेसम्म आफ्नो आँखा, नाक र मुख नछुनुहोस्। हामी यी कामहरू अनजानमा गर्छौं, तर थोरै सतर्कता अपनाएर, हामी यो बानीलाई नियन्त्रण गर्न सक्छौं।
- बिरामी भएका मानिसहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनुहोस्। यदि तपाईंले कसैलाई खोकिरहेको वा हाच्छिउँ गरिरहेको देख्नुभयो भने, तिनीहरूबाट टाढा रहनु नै उत्तम हुन्छ।
- यस समयमा सकेसम्म भीडभाड भएका ठाउँहरू र कार्यक्रमहरूबाट टाढा रहनुहोस्। तपाईंसँग एउटै घरमा नबस्ने मानिसहरूबाट केही दूरी राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो तपाईंको र तपाईंको बच्चाको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- आफ्नो फोन, ढोकाको ह्यान्डल, टेबल र काउन्टर जस्ता बारम्बार छुने वस्तुहरू सफा र कीटाणुरहित गर्नुहोस्। यस्ता साना कुराहरूले ठूलो फरक पार्न सक्छन्।
यदि म गर्भवती हुँदा मलाई COVID-19 भयो भने, के मेरो बच्चालाई यो लाग्न सक्छ?
यो धेरै आमाहरूको लागि ठूलो डर र समस्या पनि हो। विज्ञहरूका अनुसार, गर्भवती आमाबाट उनको बच्चामा कोभिड-१९ (COVID-19) भाइरस सर्ने जोखिम धेरै कम हुन्छ, अर्थात् यो विरलै हुन्छ। यद्यपि, यो असम्भव छैन। यो जोखिम तुलनात्मक रूपमा बढी हुन सक्छ, विशेष गरी यदि आमा रोगबाट धेरै बिरामी छिन्, वा बच्चा जन्माउने समयमा संक्रमित छ भने।
त्यसैले डाक्टरहरूले आवश्यक परेमा COVID-19 बाट संक्रमित आमाहरूबाट जन्मेका स्वस्थ बच्चाहरूको भाइरसको परीक्षण गर्न सिफारिस गर्छन्। यसले अस्पतालमा र घर ल्याएपछि बच्चाको हेरचाहको योजना बनाउन मद्दत गर्नेछ।
जन्म पछि, बच्चालाई संक्रमित आमाबाबुबाट, विशेष गरी आमाबाट भाइरस लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तर यहाँ तपाईंलाई सान्त्वना दिने कुरा छ। डाक्टरहरूले सामान्यतया संक्रमित आमालाई उनको नवजात शिशुबाट अलग गर्ने सल्लाह दिँदैनन् जबसम्म आमा बच्चाको हेरचाह गर्न धेरै बिरामी हुँदैनन्। यदि आमा आफूलाई नियन्त्रण गर्न पर्याप्त स्वस्थ छिन् भने, उनले मास्क लगाउन सक्छिन्, बारम्बार आफ्नो हात धुन सक्छिन्, र आफ्नो बच्चाको हेरचाह गर्न र स्तनपान गराउन सक्छिन्। यसले आमा र बच्चाको सम्बन्धमा बाधा पुर्याउने छैन, र यसले बच्चालाई पनि बचाउनेछ।
गर्भवती हुँदा बिरामी परेँ, अर्थात् मलाई COVID-19 जस्तै लक्षणहरू देखा परेमा मैले के गर्नुपर्छ?
COVID-19 का लक्षणहरू कहिलेकाहीं अन्य भाइरल रोगहरू जस्तै सामान्य रुघाखोकी, ज्वरो र शरीर दुखाइसँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्। त्यसैले, जबसम्म तपाईंले परीक्षण गराउनुहुन्न, तपाईंलाई COVID-19 छ वा अरू केहि छ भनेर निश्चित रूपमा थाहा हुँदैन।
त्यसकारण, यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, कृपया आत्तिनु पर्दैन र तुरुन्तै आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञलाई कल गर्नुहोस्। यी लक्षणहरू के हुन सक्छन्?
- खोकी
- ज्वरो (शरीरको तापक्रम बढेको)
- सास फेर्न गाह्रो हुनु, छाती साँघुरो भएको जस्तो महसुस हुनु
- रुघाखोकीका लक्षणहरू (घाँटी दुख्ने, नाक बन्द हुने वा नाकबाट पानी बग्ने)
- चिसो महसुस हुँदैछ, सायद काँपिरहेको छ
- शरीर दुखाइ, मांसपेशी दुखाइ (`(मांसपेशी दुखाइ)`)
- टाउको दुखाइ
- खानाको स्वाद वा गन्ध हराउनु
- वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने
- पेट फुल्नु, वा पखाला (`(पखाला)`)
धेरैजसो अवस्थामा, तपाईं घरमै प्रशस्त तरल पदार्थ (जस्तै पानी, दलिया, फलफूलको रस) पिएर र प्रशस्त आराम गरेर यी रोगहरूबाट निको हुन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई डाक्टरलाई भेट्न आवश्यक छ, वा तपाईंको लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गइरहेका छन् भने, जानु अघि अस्पताल वा डाक्टरको कार्यालयमा फोन गरेर उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस्। यसरी, तपाईं आइपुग्दा उनीहरू तपाईंको लागि तयार हुन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले COVID-19 को उपचार गर्न एन्टिभाइरल औषधि लेख्न सक्छन्, वा तिनीहरूले तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र तपाईंलाई राहत प्रदान गर्न अन्य तरिकाहरू सुझाव दिन सक्छन्।
COVID-19 को बारेमा थप विस्तृत र सही जानकारी म कहाँ पाउन सक्छु?
यदि तपाईं कोभिड-१९ बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ वा गर्भावस्थामा के सावधानी अपनाउने भन्ने बारे जान्न चाहनुहुन्छ भने, सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित तरिका भनेको आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञलाई सोध्नु हो। उहाँहरू नै हुनुहुन्छ जसलाई तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था थाहा छ र तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त र सही सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ।
यसका साथै, हाम्रो देशको स्वास्थ्य मन्त्रालयको आधिकारिक वेबसाइट वा विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) को वेबसाइटहरूमा पनि यस सम्बन्धमा धेरै भरपर्दो र अद्यावधिक जानकारीहरू छन्। तर एउटा कुरा याद राख्नुहोस्, इन्टरनेटमा जानकारी खोज्दा, सधैं भरपर्दो र मान्यता प्राप्त आधिकारिक स्रोतहरूबाट मात्र जानकारी प्राप्त गर्न निश्चित गर्नुहोस्। किनभने गलत जानकारीका कारण अनावश्यक रूपमा डराउने वा गलत निर्णय लिने सम्भावना हुन्छ।
त्यसोभए, आज हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्?
हामीले कुरा गरेका सबै कुराको संक्षेपमा भन्नुपर्दा, यहाँ दिमागमा राख्नुपर्ने मुख्य बुँदाहरू छन्:
नआत्तिनुहोस्, तर सधैं सावधान रहनुहोस्! गर्भावस्थामा तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको COVID-19 बारे सचेत रहनु र आफू र आफ्नो बच्चालाई बचाउन आवश्यक कदम चाल्नु हो।
- " सिफारिस गरिएको समयमा COVID-19 खोप लगाउन निश्चित हुनुहोस्। यो तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि ठूलो सुरक्षा हो।"
- " सकेसम्म पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत सरसफाइ कायम राख्नुहोस्।"हात धुने र आवश्यक पर्दा अनुहारको मास्क प्रयोग गर्ने जस्ता कुराहरूलाई दैनिक बानी बनाउनुहोस्।"
- "यदि तपाईंलाई कुनै असामान्य लक्षणहरू (जस्तै खोकी, ज्वरो, सास फेर्न गाह्रो) देखा परेमा, ढिलाइ नगरी तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। आत्तिनु हुँदैन, तर छिटो र बुद्धिमानीपूर्वक कार्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।"
- "गर्भावस्था त्यस्तो समय हो जब हरेक आमा खुसी, आरामदायी र स्वस्थ हुनुपर्छ। COVID-19 बाट सुरक्षित रहेर तपाईं त्यो खुशी र त्यो आशालाई जोगाउन सक्नुहुन्छ। "
- "अन्तमा, यदि तपाईंसँग यस बारे कुनै प्रश्न, चिन्ता वा शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। आफ्नो हृदयमा कुनै पनि कुरा नराख्नुहोस् र चिन्ता नगर्नुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्।"
तपाईं र तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यलाभको कामना!
` गर्भावस्था, कोभिड-१९, कोभिड-१९, भाइरस, सुरक्षा, खोप, लक्षण, बच्चा, गर्भवती, स्वास्थ्य
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्