के तपाईंलाई गर्भावस्थामा COVID-19 बारे प्रश्नहरू छन्? (COVID-19 र गर्भावस्था) यस बारेमा कुरा गरौं!

आजकल, हामी सबैलाई COVID-19 भाइरसको बारेमा धेरै कुरा थाहा छ। तर यदि तपाईं एक मायालु आमा हुनुहुन्छ जो बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग विशेष प्रश्नहरू हुन सक्छन् र सायद यो भाइरसको बारेमा थोरै डर पनि हुन सक्छ। त्यसैले, चिन्ता नगर्नुहोस्। आज, गर्भावस्थाको समयमा COVID-19 को बारेमा तपाईंले जान्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरूको बारेमा कुरा गरौं।

के कोभिड-१९ ले गर्भवती आमा र उनको बच्चालाई असर गर्न सक्छ?

धेरैजसो समय, जब गर्भवती महिलालाई COVID-19 हुन्छ, यो सामान्य रुघाखोकी जस्तै हुन्छ र उनी निको हुन्छिन् । धेरै मानिसहरू पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। यो सत्य हो। तर हामीले यो पनि बुझ्नु आवश्यक छ। केही चिकित्सा अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि यदि कुनै महिलालाई गर्भावस्थाको समयमा वा नजिकै COVID-19 भयो भने, उनलाई गम्भीर रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ । यसको मतलब केही मानिसहरूलाई अस्पतालमा भर्ना गर्नु पर्ने पनि हुन सक्छ। त्यसैले यसबारे कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यसका साथै, COVID-19 नभएकी गर्भवती आमाको तुलनामा COVID-19 भएको आमाको बच्चामा केही सम्भावित जोखिमहरू छन् । उदाहरणका लागि, बच्चा समयपूर्व जन्मिने सम्भावना बढी हुन्छ (समयपूर्व जन्म) । र, दुर्लभ अवस्थामा, बच्चा मृत जन्मन सक्छ । यी कुराहरू सुन्दा डरलाग्दो हुन सक्छ, तर जोखिमहरू बारे सचेत हुनु र आफूलाई बचाउन कदम चाल्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले गर्भावस्थामा COVID-19 बाट आफूलाई बचाउन सक्दो प्रयास गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।

त्यसो भए, गर्भवती आमाको रूपमा COVID-19 बाट आफूलाई जोगाउन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

यी कुराहरूले तपाईंलाई COVID-19 बाट मात्र नभई अन्य संक्रामक रोगहरूबाट पनि जोगाउन मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूलाई तपाईं र तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चाको लागि सुरक्षात्मक ढालको रूपमा सोच्नुहोस्।

• आफ्नो COVID-19 खोपहरू सही समयमा, समयमै लगाउनुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार, आफ्नो सबै COVID-19 खोपको खुराकहरू, कुनै पनि नयाँ सिफारिस गरिएका बूस्टरहरू सहित, समयमै लगाउनुहोस्। यसले तपाईंलाई मात्र होइन, तर तपाईंको बच्चालाई उसको जीवनको पहिलो ६ महिनामा COVID-19 बाट गम्भीर बिरामी हुनबाट पनि बचाउनेछ । खोप लगाएर तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कति मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भनेर सोच्नुहोस्! त्यसैले यस बारे निश्चित रूपमा सोच्नुहोस्।
• बारम्बार हात धुनुहोस्: कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस् । यदि तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ र पानीको पहुँच छैन भने, कम्तिमा ६०% अल्कोहल भएको ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्। यो बानी केवल बानी मात्र होइन, यो एक ठूलो सुरक्षा उपाय हो।
• मास्क कहाँ लगाउने भनेर जान्नुहोस्: भीडभाड भएको, कम हावा चल्ने घरभित्रको ठाउँहरूमा (उदाहरणका लागि, बस, रेल वा भीडभाड भएको पसलमा) वा COVID-19 वा अन्य श्वासप्रश्वास सम्बन्धी रोगहरू फैलिरहेको क्षेत्रहरूमा मास्क लगाउनु विशेष गरी बुद्धिमानी हुन्छ । तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले पनि तपाईंलाई यसबारे थप सल्लाह दिन सक्छन्।
• आँखा, नाक र मुख नछुनुहोस्: हामी दिनमा कति पटक अनजानमा आफ्नो अनुहार छुन्छौं? त्यसैले यो कुरा मनमा राख्नुहोस् र त्यो बानी कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• बिरामी व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्: यदि कसैलाई ज्वरो र खोकी जस्ता लक्षणहरू छन् भने, उनीहरूबाट टाढा रहनु र मायालु दूरी कायम राख्नु उत्तम हुन्छ।
• सकेसम्म भीडभाड भएका ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस्: तपाईंसँग एउटै घरमा नबस्ने मानिसहरूबाट उचित दूरी राख्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। साना कार्यक्रम र पार्टीहरू छोड्नु ठीक छ, हैन?
• बारम्बार छुने वस्तुहरू र सतहहरू सफा राख्नुहोस्: ढोकाको ह्यान्डल, बत्तीको स्विच, टेबलको सतह र आफ्नो फोन जस्ता चीजहरूलाई दिनको कम्तिमा एक पटक कीटाणुनाशकले पुछ्नु राम्रो बानी हो।

यदि मलाई गर्भवती हुँदा कोभिड-१९ भयो भने, के यो मेरो बच्चामा सर्न सक्छ?

यो धेरै आमाहरूको लागि ठूलो चिन्ताको विषय हो, र यो त्यस्तो चीज हो जसले दिमागमा डर ल्याउँछ। डाक्टरहरू र वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि गर्भवती आमाबाट उनको गर्भमा रहेको बच्चा, भ्रूणमा COVID-19 सर्ने जोखिम धेरै कम छ । अर्थात्, यो हुने सम्भावना धेरै सीमित छ, तर यो असम्भव छैन। हाल के थाहा छ भने यो जोखिम थोरै बढ्न सक्छ, विशेष गरी यदि आमालाई COVID-19 सँग धेरै गाह्रो समय भएको छ, वा यदि आमालाई प्रसवको समय नजिकै भाइरसले संक्रमित गरेको छ भने ।

डाक्टरहरूले COVID-19 बाट संक्रमित आमाहरूलाई आफ्ना स्वस्थ बच्चाहरूको COVID-19 परीक्षण गराउन पनि सिफारिस गर्छन्। यसले अस्पतालमा र घर ल्याएपछि बच्चाको हेरचाह कसरी गर्ने भनेर योजना बनाउन मद्दत गर्नेछ।

अब बच्चा जन्मेपछि के हुन्छ हेरौं। बच्चा जन्मेपछि, संक्रमित आमाबाबु, विशेष गरी आमाबाट बच्चालाई भाइरस लाग्ने सम्भावना धेरै हुन्छ । तर यहाँ एउटा राम्रो कुरा पनि छ। आमालाई कोभिड-१९ भए पनि, बच्चाको हेरचाह गर्न नसक्ने अवस्थामा बाहेक, डाक्टरहरूले आमा र बच्चालाई अलग गर्न सिफारिस गर्दैनन् । यदि आमालाई राम्रो महसुस हुन्छ भने, उनले आफ्नो हात राम्ररी धुन, मास्क लगाउन, बच्चालाई स्तनपान गराउन र बच्चाको मायाले हेरचाह गर्न सक्छिन् । यो बच्चा र आमा दुवैको लागि राम्रो हो। आमा-बच्चाको सम्बन्ध कायम राख्न सकिन्छ।

गर्भवती भएको बेला म बिरामी परें वा COVID-19 को लक्षणहरू देखा परेमा मैले के गर्नुपर्छ?

COVID-19 का लक्षणहरू कहिलेकाहीं सामान्य रुघाखोकी, ज्वरो र शरीर दुखाइ जस्तै हुन सक्छन् । त्यसैले, तपाईंले "COVID-19 परीक्षण" नगरेसम्म यो COVID-19 हो वा अर्को भाइरस हो भनेर निश्चित रूपमा थाहा पाउन सक्नुहुन्न। त्यसैले, यदि तपाईंसँग तल सूचीबद्ध एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, कृपया ढिलाइ नगरी तुरुन्तै आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् ।

यी लक्षणहरू के हुन्?

• खोकी
• ज्वरो (शरीरको तापक्रम बढेको)
• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा छाती कसिलो भएको महसुस हुनु
• चिसोका लक्षणहरू (जस्तै घाँटी दुख्ने, नाक बन्द हुने वा नाकबाट पानी बग्ने)
• चिसो लाग्ने
• मांसपेशी दुखाइ वा शरीर दुखाइ
• टाउको दुख्ने (टाउको दुख्ने)
• स्वाद वा गन्धको कमी
• वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने
• पखाला (पेट दुख्ने)

धेरैजसो अवस्थामा, जब यी लक्षणहरू देखा पर्छन्, तपाईं घरमै प्रशस्त तरल पदार्थ (जस्तै पानी, दलिया, फलफूलको रस) पिएर, प्रशस्त आराम गरेर र निको भएर निको हुन सक्नुहुन्छ । यद्यपि, तपाईं गर्भवती भएकोले, चिकित्सा सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ। यदि तपाईंलाई डाक्टरलाई भेट्नै पर्छ भने, जानु अघि अस्पताल वा डाक्टरको कार्यालयमा फोन गर्नुहोस् र आफ्नो अवस्था बताउनुहोस् । यसरी, तपाईं आइपुग्दा तिनीहरूले तपाईंको लागि आवश्यक व्यवस्था गर्न सक्छन् र अरूलाई सुरक्षित राख्न सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरले COVID-19 को उपचार गर्न एन्टिभाइरल औषधि लेख्न सक्नुहुन्छ , वा तपाईंका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने अन्य तरिकाहरू सुझाव दिन सक्नुहुन्छ।

COVID-19 बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ?

यदि तपाईं यसबारे थप सटीक र अद्यावधिक चिकित्सा जानकारी जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्र (CDC) को वेबसाइटमा जान सक्नुहुन्छ। श्रीलंकाको स्वास्थ्य मन्त्रालय वा तपाईंको क्षेत्रको स्वास्थ्य सेवा निर्देशनालय जस्ता संस्थाहरूद्वारा जारी गरिएको जानकारीमा ध्यान दिनु पनि राम्रो हुन्छ। सधैं जानकारीको भरपर्दो स्रोतहरू मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।

त्यसो भए, आजको छलफलबाट तपाईंले सम्झनुपर्ने सन्देशहरू के के हुन्?

गर्भावस्थामा कोभिड-१९ बारे अलि बढी सावधानी अपनाउनुपर्ने कुरा हो। तर अनावश्यक रूपमा आत्तिनु पर्दैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको जानकारी हुनु र सुरक्षित अभ्यासहरू पालना गर्नु हो।

• सिफारिस गरिए अनुसार नै COVID-19 खोप लगाउनुहोस्। यसले तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि ठूलो सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
• सुरक्षा सावधानीहरूलाई आफ्नो दैनिक जीवनको हिस्सा बनाउनुहोस्: हात राम्ररी धुने, आवश्यक परेमा मास्क लगाउने र सामाजिक सम्पर्क कम गर्ने जस्ता साधारण कुराहरू नबिर्सनुहोस्।
• यदि तपाईंलाई कोभिड-१९ हुन सक्ने कुनै लक्षणहरू देखिएमा, ढिलाइ नगरी तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। छिटो कदम चाल्नाले प्रायः समस्याहरू गम्भीर हुनुभन्दा पहिले नै रोक्न सकिन्छ।
• तपाईंसँग हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्न, डर, वा शंकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टर वा सुडेनीसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्।

हामी तपाईं र तपाईंको प्यारो बच्चाको सुरक्षित र स्वस्थ गर्भावस्थाको कामना गर्दछौं!

` कोभिड-१९, गर्भवती, गर्भवती महिला, बच्चा, भाइरस, सुरक्षा, खोप, लक्षण, प्रसव