के तपाईं आफ्नो बच्चाको उचाइको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? यी 'ग्रोथ प्लेटहरू' बारे ठ्याक्कै जानौं!

आफ्नो सानो बच्चा हुर्किएको हेर्नु भन्दा रोमाञ्चक अरु केहि हुँदैन, हैन र? तिनीहरू दिन प्रतिदिन अग्ला र ठूला हुँदै गइरहेका छन्। यी सबैको पछाडि एउटा अद्भुत र धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा छ: यी 'वृद्धि प्लेटहरू'। आज, हामी तिनीहरू के हुन्, तिनीहरूले कसरी काम गर्छन्, र हाम्रा बच्चाहरूको स्वस्थ विकासको लागि तिनीहरू कत्तिको महत्त्वपूर्ण छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

ग्रोथ प्लेटहरू के हुन्? यो धेरै सरल छ!

जसरी सानो बिरुवा बिस्तारै ठूलो रूखमा परिणत हुन्छ, त्यसरी नै हाम्रा बालबालिकाका हड्डीहरू पनि बिस्तारै लामो र बलियो हुँदै जान्छन्। यी हड्डीहरूलाई बढ्न मद्दत गर्ने विशेष ठाउँ, विशेष गरी लम्बाइमा, 'बृद्धि प्लेटहरू' भनिन्छ। यी हड्डीहरूको छेउमा रहेको 'बृद्धि क्षेत्रहरू' जस्तै हुन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यी ती क्षेत्रहरू हुन् जहाँ बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूमा नयाँ हड्डीको तन्तु बढ्छ।

यी ग्रोथ प्लेटहरू कार्टिलेज भनिने विशेष तन्तुबाट बनेका हुन्छन्। कार्टिलेज रबर जस्तै हुन्छ, अलि लचिलो र चिल्लो हुन्छ। आफ्नो नाक छुनुहोस्, त्यसपछि कान छुनुहोस्... कार्टिलेज भनेको यही हो। नयाँ हड्डी यो कार्टिलेजको रूपमा सुरु हुन्छ, र त्यसपछि यसले बिस्तारै क्याल्सियम जम्मा गर्छ र बलियो हड्डी बन्छ।

अब हेरौं यी ग्रोथ प्लेटहरू कहाँ सबैभन्दा बढी पाइन्छन्। यी मुख्यतया हाम्रो शरीरमा लामो हड्डीहरूको छेउमा अवस्थित हुन्छन्। लामो हड्डीहरू ती हड्डीहरू हुन् जुन चौडा भन्दा लामो हुन्छन्। उदाहरणका लागि:

• तपाईंको तिघ्राको हड्डी, वा फेमर , शरीरको सबैभन्दा लामो हड्डी हो।
• तल्लो खुट्टाका दुई हड्डीहरू टिबिया (शिनको हड्डी) र फाइबुला (शिनको हड्डी) हुन्, जुन घुँडा मुनि अवस्थित हुन्छन्।
• पाखुराको हड्डी, अर्थात् कुहिना र नाडी बीचको हड्डीलाई रेडियस र उल्ना भनिन्छ।
• यी वृद्धि प्लेटहरू औंला र औंलाहरूको साना लामो हड्डीहरूमा पनि हुन्छन् (मेटाकार्पल, मेटाटार्सल, फालान्जेस)।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी ग्रोथ प्लेटहरू बच्चाको अग्लो हुन र उसका हातखुट्टाहरू लामो हुनको लागि अपरिहार्य र आवश्यक हुन्छन्।

त्यसो भए यी वृद्धि प्लेटहरूलाई वास्तवमा के हुन्छ?

ठिक छ, अब तपाईंलाई थाहा छ ग्रोथ प्लेटहरू के हुन् र तिनीहरू कहाँ अवस्थित छन्। अब हेरौं यिनीहरूले वास्तवमा के गर्छन्, र तिनीहरूले हाम्रा बच्चाहरूको उचाइलाई कसरी असर गर्छन्।

हाम्रो हड्डी बढ्ने प्रमुख माध्यम ग्रोथ प्लेटहरू हुन्। सामान्यतया, लामो हड्डीमा दुई ग्रोथ प्लेटहरू हुन्छन्, एउटा हड्डीको माथिल्लो भागमा र अर्को तलतिर। यी ग्रोथ प्लेटहरूले हड्डीमा नयाँ लम्बाइ थप्छन्, र केही हदसम्म यसको चौडाइ बढाउँछन् । भवनको भुइँ जस्तै, यी ग्रोथ प्लेटहरूले हड्डीलाई लामो बनाउँछन्।

यो यसरी हुन्छ: ग्रोथ प्लेटमा रहेका कार्टिलेज कोषहरू (कोन्ड्रोसाइट्स) विभाजित हुन जारी राख्छन्, नयाँ कार्टिलेज कोषहरू बनाउँछन्। यी नयाँ कार्टिलेज कोषहरू बिस्तारै परिपक्व हुन्छन्, र त्यसपछि तिनीहरू क्याल्सियम निक्षेपण (ओसिफिकेशन) मार्फत बलियो हड्डी बन्छन्। यो प्रक्रिया जारी रहन्छ, जसले गर्दा बच्चाको उचाइ बिस्तारै बढ्छ। हड्डीको बीचको भाग लामो हुन्छ, र हड्डीको छेउको आकार पनि यी ग्रोथ प्लेटहरूमा परिवर्तन हुन्छ।

तर यो सधैं हुँदैन। बच्चा एक निश्चित उमेर पुगेपछि, यी वृद्धि प्लेटहरूमा रहेको कार्टिलेज पूर्ण रूपमा ठोस हड्डीमा परिणत हुन्छ, र तिनीहरूले आफ्नो 'वृद्धि क्षमता' गुमाउँछन्। त्यसलाई हामी 'बन्द वृद्धि प्लेट' भन्छौं। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, जब वृद्धि प्लेट पूर्ण रूपमा ठोस हड्डीमा परिणत हुन्छ, यो 'एपिफिसियल क्लोजर' बन्छ। एक पटक वृद्धि प्लेट बन्द भएपछि, त्यो विशेष हड्डी बढ्न बन्द हुन्छ। अर्थात्, बच्चाको उचाइ त्यहाँ बढ्न बन्द हुन्छ।

तपाईं सधैं अग्लो हुनुहुन्न... त्यसोभए यी ग्रोथ प्लेटहरू कहिले बन्द हुन्छन्?

हो, हामी सबैलाई थाहा छ कि हामी सधैं अग्लो हुँदैनौं। निश्चित उमेरमा, हाम्रो उचाइ बढ्न बन्द हुन्छ। यसको मुख्य कारण भनेको यी वृद्धि प्लेटहरू बन्द हुनु हो।

वृद्धि प्लेटहरू सामान्यतया यौवनकालको वरिपरि बन्द हुन थाल्छन्। अर्थात्, यौन परिपक्वताको अवधिको अन्त्यतिर। यो केटीहरू र केटाहरूको लागि थोरै फरक हुन सक्छ। यो मुख्यतया हार्मोनको प्रभावको कारणले हुन्छ।

• केटीहरूमा , तिनीहरूको वृद्धि प्लेटहरू सामान्यतया १३ र १५ वर्षको उमेर बीचमा बन्द हुन्छन्। त्यो महिनावारी सुरु भएको केही वर्ष पछि हो। एस्ट्रोजेन हार्मोनले यसलाई असर गर्छ।
• केटाहरूको लागि, यो अलि पछि हुन्छ, सामान्यतया १५ र १७ वर्षको उमेरमा। यसमा टेस्टोस्टेरोन हार्मोनले भूमिका खेल्छ।

महत्त्वपूर्ण: यी उमेर सीमाहरू सबैका लागि समान छैनन्। केही बच्चाहरू यो कोसेढुङ्गामा अलि पहिले पुग्न सक्छन् भने अरूहरू अलि ढिलो पुग्न सक्छन्। यो बच्चाअनुसार फरक हुन्छ। साथै, आनुवंशिकी, पोषण र समग्र स्वास्थ्य जस्ता कारकहरूले यसलाई असर गर्न सक्छन्। त्यसैले, तपाईंको बच्चा आफ्ना साथीहरूभन्दा पहिले वा पछि अग्लो छ कि छैन भनेर चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि शंका छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

त्यसैले, एक पटक यी वृद्धि प्लेटहरू बन्द भएपछि, हड्डीहरू लामो हुँदैनन्, त्यसैले उचाइ वृद्धि लगभग पूर्ण रूपमा रोकिन्छ। त्यसैले 'ओहो, म अलि अग्लो भएको भए हुन्थ्यो' भन्ने सोच्नुको कुनै अर्थ छैन किनभने यो एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो।

कहिलेकाहीँ समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्... ग्रोथ प्लेटहरूसँग कस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्?

हाम्रा बालबालिकाको वृद्धिको लागि ग्रोथ प्लेटहरू धेरै महत्त्वपूर्ण भए तापनि, तिनीहरूले कहिलेकाहीं साना समस्याहरूको सामना गर्न सक्छन्। के तपाईंलाई थाहा छ? ग्रोथ प्लेट अझै पूर्ण रूपमा बनेको हड्डी होइन। यो कार्टिलेजबाट बनेको ठाउँ हो जुन बिस्तारै हड्डीमा परिणत हुँदैछ।त्यसकारण, यी वृद्धि प्लेटहरू पूर्ण रूपमा बलियो हड्डी भन्दा थोरै कमजोर हुन्छन्, जसको अर्थ तिनीहरू चोटपटकको लागि बढी संवेदनशील हुन्छन्।

यसलाई प्लास्टर लगाएको आधा बनेको घर जस्तो सोच्नुहोस्। यो सजिलै सार्न सक्छ र क्षतिग्रस्त हुन सक्छ, हैन र? यी ग्रोथ प्लेटहरू यस्तै हुन्छन्। तिनीहरू हड्डीका अन्य भागहरू भन्दा नरम हुन्छन्, त्यसैले यदि तिनीहरू ठोक्किए वा कडा रूपमा मुडिए भने क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्।

यी ग्रोथ प्लेटहरूमा हुन सक्ने मुख्य समस्या ग्रोथ प्लेट फ्र्याक्चर हो।

ग्रोथ प्लेट फ्र्याक्चर भनेको के हो?

नामले नै यो संकेत गर्छ, हैन र? 'ग्रोथ प्लेट फ्र्याक्चर' भनेको हामीले कुरा गरेको ग्रोथ प्लेटमा हुने फ्र्याक्चर हो, कार्टिलेज क्षेत्रमा जहाँ हड्डी फैलिएको हुन्छ। यो हड्डी भाँचिएको जस्तै हो, तर यो त्यो विशिष्ट ग्रोथ प्लेट क्षेत्रमा हुन्छ।

यस प्रकारका फ्र्याक्चरहरू बच्चाहरूमा सबैभन्दा सामान्य छन्:

• औंलाको जोर्नीका हड्डीहरू (फ्यालेन्ज)
• पाखुराको हड्डीहरू (जसलाई हामीले (त्रिज्या) र (उल्ना) भन्यौं)
• तल्लो खुट्टाको हड्डी (टिबिया) र (फिबुला)
• यी नाडी र गोलीगाँठो वरिपरि पनि हुन सक्छन्।

यी सामान्यतया तब हुन्छन् जब बच्चाहरू खेल्दा लड्छन्, खेल खेल्दा दुर्घटनामा पर्छन् (जस्तै, फुटबल, बास्केटबल, जिम्नास्टिक), वा कडा प्रहार गर्छन्। कहिलेकाहीँ, लामो समयसम्म दोहोरिने तनावले ग्रोथ प्लेटहरू पनि क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्।

खुसीको खबर! धेरैजसो समय, ग्रोथ प्लेट फ्र्याक्चरहरू राम्रोसँग निको हुन्छन्। यदि डाक्टरहरूले सही निदान गरे र आवश्यक उपचार प्रदान गरे (जस्तै, कास्ट, सम्भवतः शल्यक्रिया), तिनीहरू भविष्यको हड्डीको वृद्धिलाई असर नगरी निको हुनेछन्। यद्यपि, दुर्लभ अवस्थामा, गम्भीर फ्र्याक्चरहरू, विशेष गरी ग्रोथ प्लेटबाट जानेहरूले, भविष्यको हड्डीको वृद्धिमा थोरै प्रभाव पार्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, हड्डी थोरै फैलिएको हुन सक्छ वा थोरै रोकिएको हुन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई ग्रोथ प्लेट क्षतिग्रस्त भएको शंका छ भने तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

यसबाहेक, केही आनुवंशिक अवस्था, हार्मोनल समस्या, संक्रमण, केही औषधिहरू (जस्तै दीर्घकालीन स्टेरोइड प्रयोग), र पोषणको कमी (विशेष गरी भिटामिन डी र क्याल्सियम) ले पनि वृद्धि प्लेटहरूको कार्य र हड्डीको वृद्धिलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, यी केही दुर्लभ छन्।

के हामी यसबारे अलि बढी होसियार हुनुपर्छ? हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

बच्चा लड्दा सानो चोट लाग्नु वा खरोंच हुनु सामान्य हो। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो त्यो भन्दा बढी हुन सक्छ, विशेष गरी यदि ग्रोथ प्लेट बिग्रिएको छ भने। यस्तो अवस्थामा, हामी अलि बढी सावधान रहनु आवश्यक छ।

यदि तपाईंको बच्चामा यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• दुर्घटना पछि, तपाईंले हात वा खुट्टामा असह्य पीडा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी जोर्नी वरिपरि वा लामो हड्डीको अन्त्यमा।
• चोट लागेको ठाउँयदि यो सुन्निएको छ, रातो छ, र छुँदा तातो महसुस हुन्छ भने।
• यदि तपाईं हात वा खुट्टा राम्रोसँग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न , तौल सहन सक्नुहुन्न, वा त्यो हात/खुट्टा चलाउन गाह्रो भइरहेको छ भने।
• यदि घाइते हात वा खुट्टाको रूप परिवर्तन भएको छ (जस्तै, फैलिएको देखिन्छ, अर्को पक्ष भन्दा फरक आकार छ)।
• यदि तपाईंको बच्चाले दुखेको ठाउँको बारेमा गुनासो गरिरहन्छ भने, यसलाई खेल्दा भएको घटना भनेर बेवास्ता नगर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ यो सानो चोटपटक पनि हुन सक्छ।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको उचाइ वृद्धिको बारेमा कुनै शंका वा चिन्ता छ भने (उदाहरणका लागि, यदि तिनीहरू उही उमेरका अरूहरू भन्दा उल्लेखनीय रूपमा छोटो देखिन्छन्, वा तिनीहरू अचानक बढ्न बन्द भएमा, वा यदि तिनीहरूले आफ्ना हातखुट्टाहरू असमान रूपमा लामो भएको देखेमा)।

डाक्टरले तपाईंलाई ध्यानपूर्वक जाँच गर्न सक्छन्, र आवश्यक परेमा, ग्रोथ प्लेटमा क्षति वा अन्य समस्याहरू छन् कि छैनन् भनेर निर्धारण गर्न एक्स-रे लिन सक्छन्। कहिलेकाहीं, MRI वा CT स्क्यान जस्ता परीक्षणहरू पनि आवश्यक पर्न सक्छ। यदि उपचार चाँडै सुरु गरियो भने, धेरै समस्याहरू गम्भीर हुनु अघि नै समाधान गर्न सकिन्छ, र भविष्यमा हुने जटिलताहरू कम गर्न सकिन्छ।

केही महत्त्वपूर्ण सन्देशहरू घरमै पुर्‍याउनुहोस्

ठीक छ, त्यसैले म आशा गर्छु कि तपाईंले आज हामीले कुरा गरेको 'ग्रोथ प्लेटहरू' को बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। तपाईंले बुझ्नुभएको हुनुपर्छ कि यी हाम्रा बच्चाहरूको विकासको लागि कति मूल्यवान छन्।

अन्तमा, यहाँ सम्झनुपर्ने केही कुराहरू छन्:

• ग्रोथ प्लेटहरू विशेष कार्टिलाजिनस क्षेत्रहरू हुन् जहाँ बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूको हड्डी लम्बाइमा बढ्छ। तिनीहरू बिना, उचाइ बढाउन सकिँदैन।
• यी बिस्तारै यौवनसँगै हराउँछन्, सामान्यतया केटीहरूको लागि १३-१५ वर्षको उमेर र केटाहरूको लागि १५-१७ वर्षको उमेरमा।
• बृद्धि प्लेटहरू बलियो हड्डीहरू भन्दा अलि कमजोर हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरू सजिलै घाइते हुन सक्छन्। बृद्धि प्लेट फ्र्याक्चरबाट विशेष सावधान रहनुहोस्।
• धेरैजसो समय, यी फ्र्याक्चरहरू राम्रोसँग निको हुन्छन्। यद्यपि, कुनै पनि अवस्थामा, विशेष गरी यदि दुखाइ, सुन्निने, वा जोर्नी प्रयोग गर्न कठिनाइ छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ। तुरुन्तै उपचारले भविष्यमा हुने जटिलताहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको वृद्धि वा उचाइको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्न कहिल्यै नडराउनुहोस्। सन्तुलित आहार, पर्याप्त निद्रा र सुरक्षित गतिविधिहरू बच्चाको स्वस्थ हड्डी विकासको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

आफ्नो बच्चा स्वस्थ र खुसी हुर्केको हेर्नु हरेक आमाबाबुको सपना हुन्छ। यस्ता साना कुराहरू बारे सचेत हुनुले धेरै मद्दत गर्नेछ। बुझ्नुभयो?

वृद्धि प्लेटहरू, बाल विकास, हड्डीको वृद्धि, कार्टिलेज, हड्डी भाँचिएको, यौवन