तिम्रो सानो बच्चा ठूलो हुँदै गइरहेको छ, होइन र? पहिले जस्तो छैन, अब तिनीहरूले धेरै कुरा बुझ्छन्, नयाँ कुरा सिक्छन्। यस प्रिस्कूल उमेरमा (लगभग ३-५ वर्षको उमेरमा) उनीहरूको सानो दिमागमा किताबहरू पढ्नु उनीहरूको सम्पूर्ण जीवनमा मूल्यवान चीज थप्ने एक अद्भुत तरिका हो। यस लेखमा, हामी यी साना बच्चाहरूलाई कथाका किताबहरू पढ्नु कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ, यसले उनीहरूको विकासमा कसरी मद्दत गर्छ, र यो गतिविधिलाई कसरी रमाइलो बनाउने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।
बालबालिकालाई स्कूल जान र पढ्न सिक्न कसरी तयार पार्ने
तपाईंका साना बच्चाहरूले साना छँदा भन्दा अहिले कति धेरै जान्दछन्? यदि तिनीहरूले आफैंले किताबहरू पढ्दैनन् भने पनि, यदि तपाईंले तिनीहरूलाई नियमित रूपमा पढ्नुभयो भने, तिनीहरूले पढ्ने बारेमा लगभग स्वतः धेरै कुरा सिक्नेछन्। यसलाई सानो बिरुवालाई पानी हाल्ने र हुर्काउने जस्तै सोच्नुहोस्, र यो ठूलो रूखमा परिणत हुनेछ। तपाईंले सानै उमेरदेखि दिनुभएको ज्ञानले तिनीहरूलाई भविष्यमा ठूला कामहरू गर्न बल दिनेछ।
यहाँ उनीहरूले सिक्ने केही कुराहरू छन्:
- उनीहरू सुरुदेखि अन्त्यसम्म किताबहरू पढ्छन्: किताब उठाउँदा कहाँबाट सुरु गर्ने र कहाँ अन्त्य गर्ने भनेर उनीहरू बुझ्छन्।
- तस्बिरहरू दायाँ तिर हुनुपर्छ: यदि पुस्तकमा भएका तस्बिरहरू उल्टो पारिएको छ भने, उनीहरूलाई यो अनौठो लाग्नेछ।
- पढ्ने काम बायाँबाट दायाँ गरिन्छ: हामीले अक्षरहरूमा औंलाहरू सार्दा तिनीहरूले यो ढाँचा बुझ्छन्।
- उनीहरूले बुझेका छन् कि पुस्तकहरूको भाषा हामीले बोल्ने भाषाभन्दा अलि फरक छ: कथापुस्तकहरूमा भएका सुन्दर शब्दहरू, वाक्यहरूको संरचना गर्ने तरिका।
- उनीहरूले बिस्तारै बुझ्न थालेका छन् कि शब्दहरूको फरक-फरक ध्वनि हुन्छ: एउटै अक्षरको पनि शब्द कहाँ छ भन्ने आधारमा फरक-फरक ध्वनि हुन सक्छ ।
- परिचित शब्दहरूका साथै नयाँ शब्दहरू पनि छन्: केही शब्दहरू जुन उनीहरूले बारम्बार सुनेका छन्, तर केही नयाँ शब्दहरू पनि सिकिएका छन्।
- उनीहरू बुझ्छन् कि हरेक कथाको संरचना हुन्छ: कथाहरूको सुरुवात, मध्य र अन्त्य हुन्छ।
यी सबैलाई हामी प्रारम्भिक साक्षरता सीप भन्छौं। यी नै उनीहरूलाई आफैंले किताबहरू पढ्न सुरु गर्ने दिनको लागि आवश्यक पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण आधार हुन्। त्यसोभए, तपाईं उनीहरूलाई यी सीपहरू विकास गर्न कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ? उनीहरूलाई ठूलो स्वरमा किताबहरू पढिरहनुहोस्! त्यो नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।
तपाईंले आफ्ना साना नानीहरूलाई विभिन्न विषयहरू समेट्ने किताबहरू छनौट गर्दै पढेर सुनाउँदा, उनीहरूको शब्दावलीमा सुधार हुनेछ। उनीहरूले विभिन्न कुराहरूको बारेमा पनि सिक्नेछन्। यसबाहेक, उनीहरूले बुझ्नेछन्:
- पुस्तकहरू लेखिएका शब्दहरू हुन्: तिनीहरूले देख्छन् कि हामीले कुरा गर्ने कुराहरू अक्षरहरूमा लेख्न सकिन्छ।
- तिनीहरूले देख्छन् कि कसरी अक्षरहरू एक विशेष क्रममा मिलेर शब्द बनाउँछन्: "आमा" शब्दमा अ, म, र मा अक्षरहरू मिलेर शब्द बनाउँछन्।
- शब्दहरू बीच खाली ठाउँहरू हुन्छन्: तिनीहरूले वाक्य पढ्दा शब्दहरू कसरी छुट्याइन्छ भनेर पहिचान गर्छन्।
स्कूलमा पढ्न सुरु गर्दा यी सबै जानकारी उनीहरूका लागि ठूलो मद्दत हुनेछ।
तपाईं कहिले र कसरी किताब पढ्नुहुन्छ?
यो उमेर (३-५ वर्ष) का धेरै बच्चाहरू पहिले नै डेकेयर वा प्रिस्कूलमा छन्। यद्यपि, घरमा किताब पढ्नु दिनभरिको कोलाहलबाट बच्न र तपाईं र तपाईंको बच्चा बीच घनिष्ठ सम्बन्ध निर्माण गर्ने एक बहुमूल्य अवसर हो।
घरमा सँगै पढ्नको लागि समय छुट्याउनुहोस्। सुत्नुअघि किताब पढ्नु एउटा अद्भुत कुरा हो। दिनको अन्य "निःशुल्क" समयहरू, जस्तै तपाईं बिहान पहिलो पटक उठ्दा वा खाना खाइसकेपछि, पनि यसको लागि राम्रो हुन्छन्। जब तपाईं उसलाई आफ्नो काखमा लिनुहुन्छ र तपाईंको आवाज सुन्नुहुन्छ, उसले तपाईंको माया र न्यानोपन महसुस गर्नेछ।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं आफ्नो बच्चासँग ओछ्यानमा हुनुहुन्छ, एउटा सुन्दर कथाको किताब पढ्दै हुनुहुन्छ। उसले तपाईंलाई अँगालो हालिरहेको छ, तपाईंको आवाज सुनिरहेको छ। त्यो क्षण बच्चा कति खुसी र सुरक्षित महसुस गर्छ! यो एउटा सुन्दर अनुभव हुनेछ जुन उसले आफ्नो बाँकी जीवनभर सम्झनेछ।
तीन देखि पाँच वर्ष उमेर समूहका बालबालिकाहरू आफूले जानेको कुरा देखाउन र अरूबाट प्रशंसा प्राप्त गर्न मन पराउँछन्। त्यसकारण, सरल कथा विषयवस्तु भएका पुस्तकहरू छनौट गर्न जारी राख्नुहोस् र उही शब्दहरू र वाक्यहरू दोहोर्याउनुहोस् (उदाहरणका लागि, "ब्राउन बियर कब, ब्राउन बियर कब...")। यसरी, तपाईंको बच्चाले ती भागहरू सम्झनेछ र तपाईंसँगै भन्न पनि सक्छ। तपाईंको बच्चाले तपाईंलाई "पढ्न" खोज्दा प्रोत्साहन दिनुहोस्, र उसको प्रयासको प्रशंसा गर्नुहोस्। सानो गल्ती गर्नु ठीक छ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा प्रयास हो ।
केही थप सुझावहरू
यहाँ केही अन्य साना कुराहरू छन् जुन मलाई लाग्छ तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्:
- हो, एउटै किताब बारम्बार पढ्नुहोस् - तर बोरियत नदेखाउनुहोस्: जब तपाईंको बच्चाले एउटै किताब बारम्बार पढ्न भन्छ, "ओह, के यो उही किताब हो?" भनेर नसोच्नुहोस्, उसले हरेक पटक किताब पढ्दा केही नयाँ कुरा सिकिरहेको हुन्छ र आफ्नो सीपमा सुधार गरिरहेको हुन्छ।
- नयाँ पुस्तक हेर्दा, त्यसको परिचय दिनुहोस्: पुस्तकको आवरण हेर्नुहोस् र यो कस्तो प्रकारको कथा हुन सक्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नुहोस्। लेखकको नाम पढ्नुहोस् र लेखकले के गर्छ भनेर छोटकरीमा व्याख्या गर्नुहोस्। कलाकारको नाम पढ्नुहोस् र कलाकारले के गर्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्।
- पढ्दै गर्दा शब्दहरू मुनि आफ्नो औंला चलाउनुहोस्: यसले तपाईंको बच्चालाई तपाईंले भनिरहनुभएको कुरा र पुस्तकका अक्षरहरू बीचको सम्बन्ध बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
- जब तपाईं परिचित वा दोहोरिने पदहरूमा आउनुहुन्छ, रोक्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई समाप्त गर्न दिनुहोस्: ("मलाई हरियो अण्डा चाहिन्छ .... मलाई मन पर्दैन, साम ....") तपाईंको बच्चालाई त्यसो गर्न दिनुहोस्।
- बच्चालाई थाहा भएका अक्षर वा शब्दहरू औंल्याउन भन्नुहोस्: कहिलेकाहीँ, शब्दहरू औंल्याउनुहोस् र त्यसपछि बच्चाले हेर्दै गर्दा ती शब्दहरूको आवाज भन्नुहोस्।
- कथाको कुनै पात्रले किन केही गर्यो भनेर आफ्नो बच्चालाई सोध्नुहोस्: "खरायोले किन त्यसो गर्यो?" "उसलाई कस्तो लाग्यो?" जस्ता प्रश्नहरू सोध्नुहोस्।
- कथाका भागहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस् - यो कसरी सुरु भयो? बीचमा के भयो? अन्त्यको बारेमा तपाईंलाई के लाग्छ? यस्ता प्रश्नहरू सोधेर, बच्चाले कथाको संरचना बुझ्छ।
- बच्चालाई कथाको कुन भाग सबैभन्दा मन पर्यो र किन भनेर सोध्नुहोस्।
आफ्नो बच्चालाई केही सोच्न बाध्य पार्ने प्रश्नहरू सोध्नु महत्त्वपूर्ण भए तापनि, तपाईंको मुख्य लक्ष्य पढ्ने आनन्द लिनु र रमाइलो गर्नु हुनुपर्छ । किताब पढ्नुलाई आफ्नो बच्चाले उत्तीर्ण हुनुपर्ने परीक्षा जस्तो नठान्नुहोस्। चित्रहरू हेर्नुहोस्, नयाँ शब्दहरू बनाउन सँगै काम गर्नुहोस्, रमाइलो गर्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।
साथै, याद राख्नुहोस् कि सबै बच्चाहरूले एकै समयमा पढ्ने क्षमता विकास गर्दैनन्। केही साना बच्चाहरूले अरू भन्दा पहिले किताबहरू मन पराउन थाल्छन्। त्यसैले यदि तपाईंको बच्चाले सुरुमा धेरै रुचि देखाउँदैन भने, हार नमान्नुहोस् । किताबहरू पढ्न जारी राख्नुहोस्, र तिनीहरूलाई पठन कति अद्भुत छ भनेर देखाउनुहोस्।
यी तीन मुख्य बुँदाहरू सम्झनुहोस्: मसँग पढ्नुहोस्! मसँग कुरा गर्नुहोस्! मसँग रमाइलो गर्नुहोस्! यी तीन कुराहरूले तपाईंको बच्चालाई पढ्ने सफलताको बाटोमा डोऱ्याउन मद्दत गर्नेछ।
व्यस्त साना दिमाग भएकाहरूका लागि सबैभन्दा राम्रा पुस्तकहरू के के हुन्?
प्रिस्कूलका विद्यार्थीहरूलाई कथाका पुस्तकहरू मन पर्छन्। अब उनीहरू आफैंले किताबका पानाहरू पल्टाउन र केही बेर स्थिर बस्न सक्ने भएकाले, लामो चित्रका पुस्तकहरू छनौट गर्नु राम्रो विचार हो। उही वाक्य र परिचित शब्दहरू भएका पुस्तकहरू पढ्न जारी राख्दै, उनीहरूलाई समृद्ध शब्दावली र थप जटिल विषयवस्तुहरू भएका पुस्तकहरूसँग परिचय गराउनुहोस्। एकै बसाइमा पढ्न नसकिने छोटो उपन्यासहरू (अध्यायका पुस्तकहरू) पनि बिस्तारै सुरु गर्न सकिन्छ।
साना बच्चाहरू धेरै जिज्ञासु हुन्छन्। उनीहरूलाई आफू जस्तै देखिने र व्यवहार गर्ने अन्य बच्चाहरूको बारेमा किताबहरू मन पर्छ। उनीहरूलाई फरक ठाउँमा बस्ने र फरक काम गर्ने बच्चाहरूको बारेमा कथाहरू पनि मन पर्छ। आफ्नो बच्चालाई फरक पात्रहरूसँग परिचित गराउनुहोस्, उनीहरूले कसरी व्यवहार गर्छन् र उनीहरूले गर्ने निर्णयहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। कुरा गर्ने जनावरहरू, भूतहरू र परीहरूको बारेमा कथाहरूले उनीहरूको कल्पनाशक्तिलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको बच्चाले सिकेको कुरा (जस्तै फुटबल खेल्ने वा चित्र कोर्ने) बारे सकारात्मक भावनाहरूलाई बलियो बनाउन, यस्तै काम गरेका बच्चाहरूको बारेमा पुस्तकहरू पढ्नुहोस्। डाक्टर वा दन्त चिकित्सककहाँ जाने, नयाँ स्कूल सुरु गर्ने, वा धम्कीको सामना गर्ने जस्ता कुराहरूको बारेमा डर र चिन्ताको बारेमा कुरा गर्न मद्दत गर्न, यी कुराहरूको बारेमा पुस्तकहरू पढ्नुहोस्।
उदाहरणका लागि, स्कूल जाने बारेमा पुस्तकहरू - विशेष गरी जब तपाईंको बच्चा प्रिस्कूल वा पहिलो कक्षा सुरु गर्न लागेको हुन्छ - एक राम्रो विकल्प हो। साथी बनाउने बारेमा पुस्तकहरू पनि त्यस्तै हुन्। साथै, तपाईंको बच्चालाई चुनौती दिने र उनीहरूको सीप विकास गर्न मद्दत गर्ने पुस्तकहरू छनौट गर्नुहोस्। वर्णमाला पुस्तकहरू, गणना पुस्तकहरू, धेरै नयाँ शब्दहरू भएका पुस्तकहरू सबै राम्रा विकल्प हुन्।
बच्चालाई मनपर्ने कुराहरू - उल्लु, समुद्र, डायनासोर, चन्द्रमा - बारे जानकारी।गैर-कथा पुस्तकहरू छनौट गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तिनीहरूमा सुन्दर चित्रहरू छन् भने। कविताहरू पनि नबिर्सनुहोस् - प्रिस्कूलका बच्चाहरूलाई अझै पनि ताल मन पर्छ। यो उमेरमा उनीहरूले चुटकुले बुझ्न थालेपछि, रमाइलो कविता वा गीतहरू उनीहरूमाझ धेरै लोकप्रिय हुनेछन्।
शब्दहीन चित्र पुस्तकहरू , जुन केवल चित्रहरू प्रयोग गरेर कथा भन्ने पुस्तकहरू हुन्, पनि उत्कृष्ट हुन्छन्। तपाईं र तपाईंको बच्चाले शब्दहीन पुस्तक केही पटक सँगै हेरेपछि, तपाईंको बच्चाले तपाईंलाई कथा भन्न थाल्नेछ - तपाईंले उनीहरूलाई उनीहरूको मनपर्ने खेलौना वा पुतलीहरूलाई कथा "पढिरहेको" पनि पाउन सक्नुहुन्छ!
घरमै बनाएका किताबहरू बनाउने प्रयास गर्नुहोस् - फोटो एल्बममा स-साना नोटहरू लेख्नुहोस्, स्क्र्यापबुकहरू बनाउनुहोस् र आफ्ना साना बच्चाहरूलाई देखाउनुहोस्। उनीहरूलाई मन पर्छ। जब तपाईंको बच्चाले चित्र बनाउँछ, तिनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि तिनीहरू के हुन्, तिनीहरूलाई नाम दिनुहोस्, र त्यसपछि चित्रहरू मिलाएर "पुस्तक" बनाउनुहोस्। तपाईंहरू दुवैले सँगै पुस्तक पढ्न सक्नुहुन्छ। वर्षौंसम्म टिक्ने सुन्दर कभरहरूमा पुस्तकहरू बनाउनुहोस्।
किताबहरू मात्र होइन, तपाईंको प्रिस्कूल बच्चाले पढ्न मन पराउने कुराहरू - धेरै तस्बिरहरू भएका पत्रिकाहरू - पनि उनीहरूको लागि रमाइलो हुनेछन्। साथै, आफ्नो बच्चालाई उनीहरूले मन पराउने मानिसहरूलाई पत्र, पोस्टकार्ड, पाठ, वा इ-मेल पठाउन भन्नुहोस्। तिनीहरूलाई सँगै पढ्नुहोस् र तपाईंको बच्चाले पछि हेर्नको लागि विशेष बक्समा राख्नुहोस्।
किताबहरू पढ्ने कुरालाई अझ रोचक बनाउने तरिकाहरू
तपाईंले किताबहरूसँग समय बिताउन मात्र सक्नुहुन्न, तर तपाईं आफ्नो बच्चासँग ठूलो स्वरमा पढ्न पनि समय बिताउन सक्नुहुन्छ - प्रिस्कूलका बच्चाहरू आफैंले किताबहरू टिप्न मन पराउँछन्। किताबहरू भुइँमा वा शेल्फमा टोकरीमा राख्नुहोस् ताकि तिनीहरू सजिलैसँग पुग्न सकून्। त्यसपछि तिनीहरूले आफैंले किताबहरू उठाउन सकून्। कारमा केही किताबहरू राख्नुहोस्, र केही किताबहरू आफ्नो झोलामा बोक्नुहोस् ताकि तपाईं डाक्टरको कार्यालय जाँदै गर्दा वा हुलाक कार्यालयमा लाइनमा बस्दा सुविधाजनक समयमा पढ्न सकियोस्।
यस उमेरमा, स्वतन्त्र रूपमा पढ्न प्रोत्साहित गर्न, आफ्नो बच्चाको ओछ्यानको छेउमा पढ्ने बत्ती राख्नुहोस्। यसले उनीहरूलाई सुत्नुअघि पढ्नको लागि थोरै समय दिनेछ। साथै, तपाईं निद्रा छोडेका नयाँ साना बच्चाहरूलाई आफैंले किताबहरू पढ्न शान्त समय बिताउन प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ।
याद राख्नुहोस्, बच्चालाई किताबहरूसँग परिचय गराउनुले उनीहरूलाई ज्ञान मात्र दिँदैन। यसले उनीहरूको कल्पनाशक्ति, भाषा सीप र सामाजिक सीपहरू विकास गर्छ, र यसले तपाईं र तपाईंको बच्चा बीचको सम्बन्धलाई पनि बलियो बनाउँछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो: तपाईंको बच्चालाई तपाईं रमाइलोको लागि पढ्दै हुनुहुन्छ भनेर देखाउन दिनुहोस् । टिभी बन्द गर्नुहोस्, एउटा किताब लिनुहोस्, र सोफामा बस्नुहोस् र एउटा किताब पढ्नुहोस्। तपाईंको बच्चाले तपाईंलाई देख्न र पढ्न सक्ने ठाउँमा बस्नुहोस्। त्यसपछि उसले पनि आफ्नो मनपर्ने किताब उठाउनेछ र तपाईंकहाँ आउनेछ र पढ्न सुरु गर्नेछ। हामी सबै हाम्रा बच्चाहरूको लागि उत्तम आदर्श बनौं।
अन्तमा, यो सम्झनुहोस्।(घर लैजानुहोस् सन्देश)
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको प्रिस्कूल बच्चाहरूलाई पढेर सुनाउनु उनीहरूको भविष्यको शिक्षा र समग्र विकासमा तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो लगानी हो।
- हरेक दिन थोरै पढ्नुहोस्: दिनको १५-२० मिनेट पनि पर्याप्त छ। महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको निरन्तर हुनु हो।
- एउटै किताब भए पनि फरक पर्दैन: यदि तपाईंको बच्चालाई मनपर्ने किताब छ भने, त्यसलाई बारम्बार पढ्नुहोस्। उनीहरूले यसबाट धेरै कुरा सिक्नेछन्।
- प्रश्न सोध्नुहोस् र कुरा गर्नुहोस्: आफ्नो बच्चासँग कथा, पात्रहरू र चित्रहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
- पढाइलाई रमाइलो बनाउनुहोस्: कहिल्यै जबरजस्ती नगर्नुहोस्। यो जोश र आनन्दका साथ गर्नुहोस्।
- आदर्श बन्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई देखाउनुहोस् कि तपाईं किताबहरू पढ्दै हुनुहुन्छ।
यो सानो उमेरमा तपाईंले आफ्नो बच्चामा जगाएको माया र चासो उनीहरूको बाँकी जीवनको लागि बहुमूल्य सम्पत्ति हुनेछ। त्यसैले, आजै आफ्नो सानो बच्चासँग एउटा सुन्दर कथा पुस्तक पढ्न सुरु गर्नुहोस्!
👩🏽⚕️ थप प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
💬 प्रिस्कूलरसँग कथाहरू (कथा समय) पढ्नुका फाइदाहरू के हुन्?
पढ्न नसक्ने भए पनि, प्रिस्कूलका बालबालिकाहरूको दिमागका कोषहरू उनीहरूका आमाहरूले कथा सुनाउँदा द्रुत गतिमा बढ्छन्। यी कथाहरू मार्फत उनीहरूले नयाँ शब्दहरू, संसारका जनावरहरू, रङहरू र समाजमा कसरी बाँच्ने भन्ने बारेमा राम्रो बुझाइ प्राप्त गर्छन्।
💬 तपाईं आफ्नो बच्चालाई किन हरेक दिन एउटै कथा सुनाउनुहुन्छ?
साना केटाकेटीहरू नयाँ कुराहरूसँग डराउँछन्, तर जब उनीहरूले थाहा पाएको कुरा (कथाको अन्त्य) बारम्बार सुन्छन् तब उनीहरू धेरै सुरक्षित र खुसी महसुस गर्छन्। र एउटै विषयवस्तु बारम्बार सुनेर उनीहरूले शब्दहरूको वास्तविक अर्थ सिक्छन्।
💬 के बच्चा सुत्नुअघि टिभीमा कथा हेर्नु र आमालाई किताब पढेर सुनाउनुमा कुनै फरक छ?
फरक त संसारै हो! टिभीले उनीहरूको दिमागलाई अझ बढी उत्तेजित गर्छ। तर जब उनीहरू आफ्नी आमाको छेउमा सुत्छन् र उनको मीठो आवाजमा कथा सुन्छन्, बच्चाको शरीरले निद्राको हर्मोन निस्कन्छ र उनीहरू धेरै आरामदायी, गहिरो निद्रामा पर्छन्।
` प्रिस्कूलरहरू, कथा पुस्तकहरू, प्रारम्भिक पठन, बालबालिकाको शिक्षा, अभिभावकत्व सल्लाह, पठन सीप, बाल विकास











💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्