मलाई थाहा छ यो कुरा गर्न साँच्चै गाह्रो र संवेदनशील विषय हो। तर, के हाम्रा साना बच्चाहरूको जीवनसँग जोडिएको यस्तो कुराको बारेमा कुरा नगर्नु नै राम्रो होइन र? आत्महत्या भनेको जब कुनै व्यक्तिले आफ्नो ज्यान लिन्छ। धेरैजसो समय, यो अत्यधिक निराशा, निराशा, वा अघुलनशील समस्याको समाधान खोज्न असमर्थताको कारणले हुन्छ। यसरी सानो बच्चा गुमाउनु परिवार, साथीभाइ र सम्पूर्ण समाजको लागि असहनीय पीडा हो।
हाम्रा साना केटाकेटीहरू किन यस्ता कुराहरूमा आकर्षित हुन्छन्?
वास्तवमा, युवा व्यक्तिले आत्महत्या गर्नुको कारण धेरै जटिल हुन्छ। एउटा मात्र कारण भन्न गाह्रो छ। यो ठूलो भ्रमको समय हो, जहाँ भावनाहरू उर्लिएर आउँछन्। यो समयमा आत्महत्या र प्रयासहरू सबैभन्दा सामान्य हुन्छन्।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) र अन्य संस्थाहरूको प्रतिवेदन अनुसार, आत्महत्या १०-१४ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरूमा मृत्युको दोस्रो प्रमुख कारण हो र १५-२४ वर्ष उमेरका युवाहरूमा मृत्युको तेस्रो प्रमुख कारण हो ( दुर्घटना र हत्या पछि)। यो पनि सम्भव छ कि आत्महत्याको प्रयास वास्तविक आत्महत्या भन्दा धेरै सामान्य छ।
घरायसी सामानबाट हुन सक्ने खतराहरू
यो पनि एकदमै महत्त्वपूर्ण कुरा हो। विशेष गरी यदि घरमा बन्दुक जस्ता चीजहरू छन् भने, आत्महत्याको जोखिम धेरै उच्च हुन्छ। अमेरिका जस्ता देशहरूमा, भनिन्छ कि ६०% आत्महत्याहरू बन्दुकको कारणले हुन्छन्। त्यसैले, यदि तपाईंको घरमा त्यस्तो चीज छ भने, तपाईंले यसलाई निश्चित रूपमा बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नु पर्छ, गोलीहरू हटाउनुहोस् र राम्रोसँग बन्द गर्नुहोस्।
त्यस्तै गरी, औषधिको ओभरडोज आत्महत्या र आत्महत्या प्रयासको एक धेरै सामान्य कारण हो। ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू र प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरूसँग सावधान रहनुहोस्। केही युवाहरूले स्कूलमा आफ्ना साथीहरूसँग औषधिहरू साझा गर्छन्, वा तिनीहरूलाई आफ्नो झोला वा लकरमा राख्छन्। यसैले घरमा सबै औषधिहरूमा नजिकको नजर राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
केटी र केटाहरूमा कुनै भिन्नता छ?
आत्महत्याको कुरा आउँदा, केटीहरू र केटाहरू बीच केही भिन्नताहरू छन्। केटीहरूले केटाहरूको तुलनामा आत्महत्याको बारेमा सोच्ने र प्रयास गर्ने सम्भावना दोब्बर हुन्छ। तिनीहरू प्रायः औषधिको अत्यधिक मात्रा लिएर वा आफैलाई काटेर यो प्रयास गर्छन्।
यद्यपि, केटीहरूको तुलनामा केटाहरू आत्महत्याबाट मर्ने सम्भावना चार गुणा बढी हुन्छ। विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि केटाहरूले बढी घातक विधिहरू प्रयोग गर्ने भएकाले यो भएको हो।
कस्ता साना बालबालिकाहरू बढी जोखिममा हुन्छन्?
हामी सबैले आफ्नो युवावस्था भोगेका छौं। यो जति सुन्दर थियो, हामी यसलाई बाल्यकाल र वयस्कता बीचको भ्रमित, भ्रमित समयको रूपमा पनि सम्झन्छौं। एकातिर, उच्च अपेक्षाहरू छन्, र अर्कोतिर, धेरै दबाब र जिम्मेवारी छ। साथीहरूसँग घुलमिल हुने, स्कूलमा राम्रो गर्ने र जिम्मेवार बन्ने दबाब छ।
त्यसैगरी, यस समयमा, बच्चाहरूले पनि यौन पहिचान र सम्बन्ध जस्ता कुराहरूको बारेमा सोच्न थाल्छन्। उनीहरूलाई स्वतन्त्रताको आवश्यकता महसुस हुन्छ र कहिलेकाहीं आफ्ना आमाबाबुको नियमहरूसँग टक्कर लिन्छन्।
साना केटाकेटीहरू, विशेष गरी मानसिक स्वास्थ्य समस्या भएकाहरूमा आत्महत्या गर्ने विचार आउने सम्भावना बढी हुन्छ।
उदाहरणका लागि:
साथै, जीवनमा ठूला परिवर्तनहरू (अभिभावकको सम्बन्ध विच्छेद, नयाँ ठाउँमा सर्ने, सैन्य सेवाको लागि घर छोड्ने आमाबाबु, पारिवारिक आर्थिक समस्या ) सामना गर्ने बालबालिका र धम्क्याइएका, जातिवादी वा अन्यथा कलंकित बालबालिकाहरू बढी जोखिममा हुन्छन्।
सोच्नुहोस् त, कहिलेकाहीँ हामीलाई सानो लाग्ने कुरा सानो बच्चाको लागि ठूलो समस्या हुन सक्छ।
यहाँ केही अन्य जोखिम कारकहरू छन्:
- मानसिक रोग, विशेष गरी डिप्रेसन, बाइपोलर डिसअर्डर, लागूपदार्थ र मदिराको दुरुपयोग (वास्तवमा, आत्महत्या गरेर मर्ने ९५% मानिसहरूलाई त्यतिबेला मानसिक रोग हुन्छ)।
- तीव्र तनाव, चिडचिडापन र बेचैनीको अनुभूति हुनु।
- निराशासँगै आउने निराशा र बेकारको भावना।
- पहिले पनि आत्महत्याको प्रयास गरेको।
- डिप्रेसन वा आत्महत्याको पारिवारिक इतिहास हुनु।
- मानसिक, शारीरिक वा यौन दुर्व्यवहारको शिकार हुनु।
- सहयोगी समूहको अभाव, आमाबाबु वा साथीहरूसँग राम्रो सम्बन्धको अभाव, समाजबाट एक्लो महसुस हुनु।
- आफ्नो यौन पहिचान र/वा कामुकतामाथि प्रश्न उठाउने अवस्थामा परिवार वा समाजबाट सहयोगको अभाव। (यो धेरै संवेदनशील मुद्दा हो, ती बच्चाहरूलाई धेरै माया र समझदारी चाहिन्छ)।
यो सुरुमै पहिचान गर्न हामीलाई मद्दत गर्ने संकेतहरू के के हुन्?
प्रायः, आत्महत्या गर्ने साना केटाकेटीहरूले आफ्ना प्रियजनहरूलाई पहिले नै यसबारे कुनै न कुनै प्रकारको चेतावनी वा संकेत दिएका हुन्छन्। त्यसैले, आमाबाबुले यी चेतावनी संकेतहरू बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसपछि मात्र उनीहरूले ती बच्चाहरूलाई सकेसम्म चाँडो आवश्यक सहयोग प्रदान गर्न सक्छन्।
यस प्रकारका संकेतहरू सामान्यतया तनावपूर्ण घटना पछि देखिन्छन्, जस्तै स्कूलमा समस्या, प्रेमी/प्रेमिकासँग ब्रेकअप, प्रियजनको मृत्यु, सम्बन्ध विच्छेद, वा ठूलो पारिवारिक विवाद।
आत्महत्याको बारेमा सोचिरहेको सानो बच्चाले निम्न कुराहरू गर्न सक्छ:
- आत्महत्या वा मृत्युको बारेमा बारम्बार चर्चा हुन्छ।
- "म अब यहाँ हुने छैन" जस्ता संकेतहरू।
- निराशा वा अपराधको बारेमा कुरा गर्दै।
- साथीभाइ वा परिवारबाट टाढा हुनु।
- तिनीहरू मृत्यु, बिछोड र क्षतिको बारेमा गीत, कविता र पत्रहरू लेख्छन्।
- तिनीहरूले अचानक आफ्ना साना भाइबहिनी र साथीहरूलाई आफूले माया गर्ने बहुमूल्य चीजहरू (जस्तै किताबहरू, खेलौनाहरू, लुगाहरू) दिन थाल्छन्।
- तपाईंले पहिले रमाइलो गर्ने कुराहरूमा रुचि गुमाउनुहुन्छ।
- ध्यान केन्द्रित गर्न र स्पष्ट रूपमा सोच्न गाह्रो हुन्छ।
- खाने वा सुत्ने बानीमा ठूला परिवर्तनहरू हुन्छन् (अचानक धेरै खानु/खानु हुँदैन, धेरै सुत्नु/एकदमै नसुत्नु)।
- जोखिमपूर्ण गतिविधिहरूमा संलग्न हुन्छ (जस्तै, छिटो गाडी चलाउने, लागूपदार्थ प्रयोग गर्ने)।
- स्कुलको काम र खेलकुदमा रुचि गुमाउनु।
अभिभावकको रूपमा हामी के गर्न सक्छौं?
हामीले पहिले नै उल्लेख गरिसकेका छौं, धेरै युवाहरूले आत्महत्या गर्ने प्रयास गर्नु अघि चेतावनीको संकेत दिन्छन्। त्यसैले, यी संकेतहरू पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। हरेक आत्महत्यालाई रोक्न सकिँदैन, तर सचेत हुनु र खाँचोमा परेका युवालाई मद्दत गर्न कदम चाल्नुले ठूलो फरक पार्न सक्छ।
केही वयस्कहरू सोच्छन्, "यी केटाकेटीहरूले ध्यान खिच्नको लागि यो गरिरहेका छन्।" तर यदि हामीले यसलाई ध्यान खिच्ने भएकोले बेवास्ता गर्यौं भने, यसले वास्तवमा बच्चालाई आफैलाई हानि पुर्याउने सम्भावना बढी बनाउँछ। आपतकालीन कोठामा जानु, डाक्टरलाई भेट्नु, वा आवासीय उपचार केन्द्रमा जानु साना केटाकेटीहरूले सामान्यतया गर्न चाहने कुराहरू होइनन् - जबसम्म तिनीहरू साँच्चै निराश छैनन्, आत्महत्याको बारेमा सोचिरहेका छैनन्, वा कम्तिमा तिनीहरू मरेको चाहन्थे। त्यसैले, यी चेतावनी संकेतहरूलाई "ध्यान खिच्ने" भनेर खारेज नगर्नुहोस्, तिनीहरूलाई धेरै गम्भीरतापूर्वक लिनुपर्छ।
ध्यान दिएर हेर्नुहोस्, ध्यान दिएर सुन्नुहोस्।
डिप्रेसन भएको र एकान्तवासमा रहेको सानो बच्चाको बारेमा सतर्क रहनुहोस्। साना बच्चाहरूमा हुने डिप्रेसन बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यो हामीले सामान्यतया डिप्रेसनको रूपमा सोच्ने लक्षणहरू भन्दा फरक हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, सधैं दुखी हुनु, रोइरहनुको सट्टा, यो साथीहरूसँग समस्या हुनु, खराब अंक, निद्रा समस्या, सधैं रिसाउनु र आक्रामक हुनु जस्ता कुराहरूमा देख्न सकिन्छ।
सकेसम्म धेरै कुराकानीका माध्यमहरू खुला राख्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं उनीहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ, समर्थन गर्नुहुन्छ र माया गर्नुहुन्छ। यदि तपाईंको बच्चाले उनीहरूको मनमा रहेको कुरा तपाईंलाई भन्छ भने, तपाईंले त्यसलाई गम्भीरतापूर्वक लिनुहुन्छ भनेर देखाउनुहोस्। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, साथीसँगको झगडा तपाईंको लागि ठूलो कुरा नहुन सक्छ, तर यो सानो बच्चाको लागि भारी र निराशाजनक हुन सक्छ। तपाईंको बच्चा केबाट गुज्रिरहेको छ भनेर कम वा बेवास्ता नगर्नुहोस्। यसले उनीहरूको निराशालाई अझ बढाउन सक्छ।
यदि तपाईंको बच्चालाई तपाईंसँग कुरा गर्न समस्या भइरहेको छ भने, अरू कसैसँग कुरा गर्न सुझाव दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, अर्को नातेदार, पुजारी, प्रशिक्षक, स्कूल सल्लाहकार, वा तपाईंको बच्चाको डाक्टर।
प्रश्न सोध्न नडराउनुहोस्।
केही अभिभावकहरू आफ्ना छोराछोरीहरूलाई आत्महत्या वा आत्म-हानि गर्ने बारेमा कहिल्यै सोचेका छन् कि भनेर सोध्न डराउँछन्। कतिपयलाई लाग्छ कि उनीहरूलाई सोध्दा उनीहरूको बच्चाको दिमागमा त्यो विचार पस्नेछ।
तर, गाह्रो भए पनि सोध्नु सधैं राम्रो हुन्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंले किन सोधिरहनुभएको छ भनेर व्याख्या गर्नु उपयोगी हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ: "छोरा/छोरी, मैले याद गरें कि तपाईं मर्न चाहने बारेमा कुरा गरिरहनुभएको छ। के तपाईं साँच्चै आत्महत्या गर्ने विचारहरू आउँदै हुनुहुन्छ?"
हामीले कसरी मद्दत पाउने?
यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाले आत्महत्या गर्ने सोचमा रहेको शंका छ भने, तुरुन्तै मद्दत लिनुहोस्। तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सककहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ। वा, तपाईंले आफ्नो स्थानीय अस्पतालको मनोचिकित्सा विभागबाट आफ्नो क्षेत्रका डाक्टरहरूको सूची प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले यो जानकारी आफ्नो स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य संघ वा जिल्ला चिकित्सा संघबाट पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
आपतकालीन अवस्थामा, तपाईंले यी अन्तर्राष्ट्रिय फोन नम्बरहरूमा कल गर्न वा टेक्स्ट सन्देश पठाउन सक्नुहुन्छ:
- ९८८ आत्महत्या र संकट लाइफलाइन: तपाईं ९८८ मा कल वा टेक्स्ट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं उनीहरूको वेबसाइट मार्फत पनि उनीहरूलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
- LGBTQ समुदायको लागि ट्रेभर लाइफलाइन: १-८६६-४८८-७३८६ मा कल गर्नुहोस् वा ६७८६७८ मा START लेखेर टेक्स्ट गर्नुहोस्। तपाईं उनीहरूको वेबसाइट मार्फत पनि उनीहरूलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
यी प्रशिक्षित पेशेवरहरूसँग नि:शुल्क सेवाहरू हुन्। तपाईंको कुराकानी गोप्य राखिनेछ। यी अन्तर्राष्ट्रिय सेवाहरू हुन्। तपाईं यी मार्फत मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, वा श्रीलंकामा यस्तै सेवा छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, आपतकालीन अवस्थामा, तुरुन्तै १९९० सुवासेरिया एम्बुलेन्स सेवामा कल गर्नुहोस्, वा नजिकको अस्पतालमा जानुहोस्।
यदि तपाईंको बच्चा संकटमा छ भने, तपाईंको स्थानीय आपतकालीन कोठाले मनोचिकित्सा मूल्याङ्कन गर्न सक्छ र तपाईंलाई आवश्यक स्रोतहरूमा पठाउन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई आपतकालीन कोठामा लैजाने कि नदिने भन्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाईंकोडाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदातालाई भेट्न अपोइन्टमेन्ट लिनुभएको छ भने, तपाईंको बच्चाले "म अहिले ठीक छु" वा "म जाँदिन" भने पनि अपोइन्टमेन्टमा जान निश्चित गर्नुहोस्। आत्महत्याका विचारहरू आउन र जान सक्छन्। यद्यपि, तपाईंको बच्चालाई संकटको समयमा यी विचारहरू र व्यवहारहरू व्यवस्थापन गर्ने सीपहरू विकास गर्न मद्दत चाहिन्छ।
यदि तपाईंको बच्चा बैठकमा जान चाहँदैन भने, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई भन्नुहोस्। आफैं सत्रमा गएर वा पेशेवरसँग काम गरेर, तपाईं आफ्नो बच्चालाई आवश्यक मद्दत प्राप्त गर्न ढोका खुला राख्न सक्नुहुन्छ। पेशेवरले तपाईंलाई तपाईंको बच्चालाई मद्दत प्राप्त गर्न चाहने तरिकाहरू पनि सिकाउनेछन्।
याद राख्नुहोस्, आमाबाबु र बच्चाहरू बीचको द्वन्द्वले एक्लो महसुस गर्ने, गलत बुझिएको वा अनादर गरिएको महसुस गर्ने र आत्महत्या गर्ने विचारहरू पनि मनमा आउन सक्ने सानो बच्चाको लागि अवस्था अझ खराब बनाउन सक्छ। पारिवारिक समस्याहरूको लागि मद्दत लिनुहोस् र स्वस्थ तरिकाले समाधान गर्नुहोस्। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई डिप्रेसन, लागूपदार्थको दुरुपयोग, वा घरेलु हिंसाको इतिहास छ भने, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई भन्नुहोस्। घरमा अन्य तनावपूर्ण परिस्थितिहरू (जस्तै, निरन्तर गम्भीर वातावरण) बारे पनि कुरा गर्नुहोस्।
यदि कुनै बच्चाले आत्महत्या गरेर मृत्यु भयो भने...
आमाबाबुको लागि, बच्चाको मृत्यु अकल्पनीय पीडा हो। आत्महत्याको कारणले बच्चा गुमाएका आमाबाबुको लागि, पीडा र शोक अझ तीव्र हुन सक्छ। यी भावनाहरू कहिल्यै पूर्ण रूपमा हराउन सक्दैनन्। यद्यपि, यस्तो अनुभव भोगेकाहरूले उपचारको यात्रा सुरु गर्न यी कदमहरू चाल्न सक्छन्:
- अरूसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्। आत्महत्या पछि, परिवारका सदस्यहरू एक्लो महसुस गर्न सक्छन्, साथीहरूलाई के भन्ने वा कसरी मद्दत गर्ने भन्ने कुरामा अनिश्चित हुन सक्छन्। तपाईं आफ्नो बच्चा, आफ्ना भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंलाई समर्थन गर्ने मानिसहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको वरपरका मानिसहरू तपाईंसँग कुरा गर्न अनिच्छुक देखिन्छन् भने, आफैंले कुराकानी सुरु गर्नुहोस् र उनीहरूलाई मद्दतको लागि सोध्नुहोस्।
- परिवारका अन्य सदस्यहरू शोक गरिरहेका छन् र सबैले फरक तरिकाले शोक गर्छन् भन्ने कुरा सम्झनुहोस्। तपाईंका अन्य बच्चाहरू, विशेष गरी, तपाईंमाथि बोझ नबन्ने आशामा, एक्लै आफ्नो शोकको सामना गर्ने प्रयास गर्न सक्छन्। आँसु, रिस र मौनता मार्फत एकअर्कालाई समर्थन गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, सँगै मद्दत र समर्थन लिनुहोस्।
- वार्षिकोत्सव, जन्मदिन र बिदाहरू कठिन हुने अपेक्षा गर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण दिनहरू र बिदाहरूले प्रायः क्षति र चिन्ताको भावनाहरू फिर्ता ल्याउन सक्छन्। ती दिनहरूमा, तपाईंको भावनात्मक आवश्यकताहरू अनुरूप हुने कुरा गर्नुहोस् - चाहे त्यो परिवार र साथीहरूसँग समय बिताउने होस्, वा शान्त चिन्तनमा दिन बिताउने होस्।
- बुझ्नुहोस् कि दोषी महसुस गर्नु र सोध्नु सामान्य हो, "यो कसरी भयो?" तर यो बुझ्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले खोजिरहनुभएको उत्तरहरू कहिल्यै पाउन सक्नुहुन्न। समयसँगै निको हुने कुरा तब आउँछ जब तपाईं आफ्नो बच्चा र आफ्नो लागि क्षमाको ठाउँमा आउनुहुन्छ।
- परामर्श र सहयोग समूहहरू तपाईंलाई आफू एक्लो छैन भन्ने महसुस गराउने एक राम्रो तरिका हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, यसरी बालबालिका गुमाएका परिवारहरू आत्महत्या रोकथाम सञ्जालको हिस्सा बन्छन् जसले आमाबाबु, युवाहरू र विद्यालयहरूलाई भविष्यमा यस्ता त्रासदीहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।
साथीको आत्महत्याको सामना गरिरहेको सानो बच्चालाई तपाईं कसरी मद्दत गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईंको बच्चाले चिनेको कोही व्यक्तिले आत्महत्याको प्रयास गरेको छ वा आत्महत्या गरेर मृत्यु भएको छ भने तपाईं के गर्नुहुन्छ? पहिले, आफ्नो बच्चाको भावनाको दायरालाई स्वीकार गर्नुहोस्। केही साना केटाकेटीहरू भन्छन् कि उनीहरू दोषी महसुस गर्छन् - विशेष गरी ती जो आफ्नो साथीको कार्य र शब्दहरू राम्रोसँग बुझ्नु पर्ने थियो भन्ने महसुस गर्छन्।
अरूले भन्छन् कि उनीहरूलाई आत्महत्या गर्ने प्रयास गर्ने/गरेको व्यक्तिसँग रिस उठ्छ किनभने यस्तो स्वार्थी काम गरेकोमा। अरू भन्छन् कि उनीहरूलाई धेरै महसुस हुँदैन वा उनीहरूलाई के महसुस भइरहेको छ भनेर कसरी व्यक्त गर्ने भनेर थाहा छैन। आफ्नो बच्चालाई आश्वस्त पार्नुहोस् कि त्यहाँ कुनै सही वा गलत भावनाहरू छैनन्, र जब तिनीहरू तयार हुन्छन् तिनीहरूको बारेमा कुरा गर्न ठीक छ।
जब कसैले आत्महत्या गर्ने प्रयास गर्छ र बाँच्न सक्छ, मानिसहरू डराउँछन् र यसको बारेमा कुरा गर्न असहज महसुस गर्छन्। यस्तो समयमा आफ्नो बच्चालाई टाढा नबस्न भन्नुहोस् - यो त्यस्तो समय हो जब अरूसँग जोडिन आवश्यक हुन्छ।
धेरै विद्यालयहरूले विद्यार्थीले आत्महत्या गरेपछि विद्यार्थीहरूसँग कुरा गर्न र उनीहरूलाई सामना गर्न मद्दत गर्न विशेष सल्लाहकारहरू ल्याउँछन्। यदि तपाईंको बच्चा साथी वा सहपाठीको आत्महत्याको सामना गरिरहेको छ भने, यी स्रोतहरू प्रयोग गर्नुहोस्, वा तिनीहरूलाई तपाईं वा अन्य विश्वसनीय वयस्कसँग कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
अन्तमा, सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा...
आत्महत्या एउटा जटिल समस्या हो, तर यो प्रायः रोकथाम गर्न सकिन्छ। हाम्रा युवाहरूसँग खुलेर कुरा गर्नु, उनीहरूलाई माया र समर्थन दिनु र उनीहरूले भनेको कुरा सुन्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई समस्या छ जस्तो लाग्छ भने, व्यावसायिक मद्दत लिन कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्। यो कमजोरीको संकेत होइन, यो शक्तिको संकेत हो। तपाईं यस यात्रामा एक्लो हुनुहुन्न। हाम्रा बच्चाहरूलाई जोगाउन हामीले गर्न सक्ने सबै कुराहरू मद्दत माग्नु, मद्दत दिनु हो।
` आत्महत्या, साना बालबालिका, मानसिक स्वास्थ्य, डिप्रेसन, जोखिम कारकहरू, अभिभावकत्व सहयोग, परामर्श
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्