के यो ढुसीले तपाईंको सानो बच्चालाई गाह्रो बनाइरहेको छ? यसको बारेमा कुरा गरौं!

यदि तपाईंको बच्चालाई दम वा एलर्जी छ भने, तपाईंलाई थाहा हुन सक्छ कि केहि चीजहरूले यी अवस्थाहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छन्। हामी तिनीहरूलाई "ट्रिगरहरू" भन्छौं। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बच्चाको लक्षणहरू के कारणले खराब भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्। धेरै बच्चाहरूलाई असर गर्ने र लगभग सबै ठाउँमा पाइने यी ट्रिगरहरू मध्ये एक मोल्ड हो। त्यसैले आज, मोल्डको बारेमा र हामी हाम्रा बच्चाहरूलाई यसबाट कसरी जोगाउन सक्छौं भन्ने बारेमा अलि बढी कुरा गरौं, ठीक छ?

ढुसी भनेको के हो? यो हाम्रो लागि किन समस्या हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ढुसी एक प्रकारको सूक्ष्म, बिरुवा जस्तो जीव हो जुन नाङ्गो आँखाले देख्न धेरै सानो हुन्छ। यो सानो फंगस जस्तै हो। यो लगभग कुनै पनि सतहमा बढ्न सक्छ, तर यसले ओसिलो, अँध्यारो ठाउँहरू मन पराउँछ। आफ्नो बाथरूम, भान्साको सिङ्क, वा बेसमेन्टको बारेमा सोच्नुहोस्। ढुसी आफ्नो स-साना "बीजाणुहरू" हावामा छोडेर फैलिन्छ। यी बीजाणुहरू धेरै हल्का हुन्छन्, धुलोका कणहरू जस्तै, त्यसैले तिनीहरू सजिलै हावामा तैरन्छन् र ठाउँहरूमा बस्छन्।

त्यसोभए, यो हाम्रो लागि किन समस्या हो? विशेष गरी दम वा एलर्जी भएका बालबालिकाहरूका लागि, जब तिनीहरूले यी ढुसीका बीजाणुहरू सास फेर्छन्, तिनीहरूको श्वासप्रश्वास प्रणालीले प्रतिक्रिया दिन सक्छ। यसको अर्थ तिनीहरूले सास फेर्न गाह्रो हुने, खोकी लाग्ने र छाती कसिलो हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्। केही मानिसहरूलाई छालाको एलर्जी, आँखा रातो हुने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता समस्याहरू पनि हुन सक्छन्। त्यसैले घरको वातावरणमा ढुसी नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको घरमा ढुसी कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू

ठीक छ, त्यसोभए घरमा यो ढुसी समस्याबाट सुरक्षित रहन हामी के गर्न सक्छौं हेरौं। जब तपाईंले यी कुराहरूलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा थप्नुहुन्छ, तपाईंले ठूलो भिन्नता देख्नुहुनेछ।

१. के हामीले पानी चुहावट छिटो मर्मत गर्नुपर्छ?

ढुसी लाग्नुको मुख्य कारण ओसिलोपन हो। त्यसैले, यदि तपाईंको घरमा कतै पानी चुहावट भएको छ भने - यो भाँचिएको पाइप, छतमा चुहावट, वा बाथरूममा चुहावट हुन सक्छ - यसलाई सकेसम्म चाँडो मर्मत गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। साथै, तपाईंको गटरहरू नियमित रूपमा सफा गरिएको र राम्रोसँग मर्मत गरिएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। जब यी गटरहरू बन्द हुन्छन्, भित्ताहरूमा पानी जम्मा हुन सक्छ र ओसिलोपन निर्माण हुन सक्छ।

२. बाथरूम, भान्सा र बेसमेन्टमा विशेष ध्यान दिनुहोस्।

यी घरका ती क्षेत्रहरू हुन् जहाँ ढुसी बढ्ने सम्भावना बढी हुन्छ, किनभने यी क्षेत्रहरूमा पानी निरन्तर प्रयोग गरिन्छ र बाफ जम्मा हुन्छ।

• राम्रो भेन्टिलेसन कायम राख्नुहोस्: सम्भव भएसम्म यी कोठाहरूमा झ्यालहरू खुला राख्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, नुहाउँदा वा खाना पकाउँदा निकास पंखा खोल्नुहोस् र यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। यो निकास पंखाले कोठा भित्रको ओसिलो हावा बाहिर निकाल्छ।
• ओसिलो दराजहरू:कहिलेकाहीँ, दराज भित्रबाट ओसिलो वा ढुसी जस्तो गन्ध आउन सक्छ। त्यस्ता ठाउँहरू राम्ररी सफा गर्नुहोस्, ढोका खुला छोड्नुहोस्, वा सानो पंखा प्रयोग गर्नुहोस् ताकि यो सुक्न सकोस्। दराज भित्रका सामानहरू सुख्खा र सफा राख्नुहोस्।

३. घर भित्रको आर्द्रता नियन्त्रण गरौं (आद्रता नियन्त्रण)

घर भित्रको सापेक्षिक आर्द्रता ५०% भन्दा कम राख्नाले ढुसी बढ्ने समस्या नियन्त्रण गर्न ठूलो मद्दत मिल्छ।

• डिह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्: बेसमेन्ट जस्ता उच्च आर्द्रता भएका क्षेत्रहरूको लागि डिह्युमिडिफायर एक उत्कृष्ट समाधान हो। यसले हावाबाट अतिरिक्त पानीको वाष्प सोसेर काम गर्छ, जसले गर्दा यसलाई सुख्खा बनाउँछ। यद्यपि, यस डिह्युमिडिफायरमा रहेको पानीको ट्याङ्कीलाई नियमित रूपमा खाली गरेर सफा गर्नुपर्छ।
• भित्ता र भुइँ: यदि सम्भव छ भने, बाथरूम र बेसमेन्टमा भित्ताहरूमा वालपेपर टाँस्ने र भित्ता-बाट-भित्ता कार्पेट टाँस्ने काम नगर्नुहोस्। यसले ओसिलोपन सोस्छ, सुक्न धेरै समय लिन्छ, र ढुसी बढ्नको लागि अनुकूल वातावरण सिर्जना गर्दछ।
• एयर कन्डिसनर र डिह्युमिडिफायर मर्मतसम्भार: यदि तपाईं एसी वा डिह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले नियमित रूपमा फिल्टरहरू परिवर्तन गर्नुपर्छ र तिनीहरूलाई राम्ररी सफा गर्नुपर्छ। अन्यथा, तिनीहरूमा ढुसी बढ्न सक्छ।

४. भित्री बिरुवाहरूको बारेमा पनि सोच्नुहोस्।

घर भित्र बिरुवाहरू राख्नु राम्रो हो, तर कहिलेकाहीँ यी बिरुवाहरू उमारिएको माटोमा ढुसी बढ्न सक्छ। यदि तपाईंको बच्चालाई ढुसीबाट एलर्जी छ भने, बिरुवाहरू घर भित्र राख्ने बारे दुई पटक सोच्नुहोस्।

५. देखिने ढुसी कसरी हटाउने?

यदि तपाईंले कतै ढुसी बढिरहेको देख्नुभयो भने, त्यसलाई एक्लै नछोड्नुहोस्।

• सफाई विधिहरू: साबुन पानी, भिनेगर, वा ढुसी हटाउन डिजाइन गरिएको विशेष सफाई उत्पादनले क्षेत्रलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
• क्लोरिन ब्लीच प्रयोग गर्दा सावधान रहनुहोस्: ढुसी हटाउनको लागि १ भाग क्लोरिन ब्लीच र १० भाग पानीको घोल पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यो प्रयोग गर्दा क्षेत्र राम्रोसँग हावा आवतजावत भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। साथै, पन्जा लगाउनुहोस् र आफ्नो आँखा सुरक्षित राख्नुहोस्।
• ढुसीमाथि रंग नगर्नुहोस्: ढुसीलाई सफा नगरी रंग लगाउनाले वा कल्किङ गर्दा फाइदा हुँदैन। ढुसी भित्रबाट फेरि बढ्नेछ। तपाईंले पहिले यसलाई राम्ररी सफा गर्नुपर्छ र रंगाउनु अघि सुकाउन दिनुपर्छ।
• ढुसी प्रतिरोधी पेन्ट: बाथरूम जस्ता उच्च आर्द्रता भएका ठाउँहरूमा पेन्टिङ गर्दा, ढुसी बन्नबाट रोक्ने विशेष पेन्टहरू (ढुसी प्रतिरोधी पेन्ट) प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।

६. सिलिङ टाइल्स र नुहाउने पर्दा

• यदि तपाईंले सिलिङ टाइलहरूमा ढुसी देख्नुभयो भने, त्यसलाई हटाउनुहोस् र नयाँ टाइलहरूले बदल्नुहोस्। साथै, पानीको पाइप कतै चुहिँदै छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।
• यदि बाथरूमको नुहाउने पर्दामा ढुसी छ भने, यसलाई धुनुहोस् वा नयाँ लगाउनुहोस्।

बाहिर निस्कँदा यी कुराहरू सम्झनुहोस्।

ढुसी घर भित्र र बाहिर दुवै ठाउँमा हुन सक्छ। निश्चित मौसमहरूमा, हावामा ढुसीका बीजाणुहरूको संख्या, जसलाई 'ढुसी गणना' भनिन्छ, धेरै उच्च हुन सक्छ।

• एलर्जीको औषधि: बाहिर ढुसी धेरै हुने समयमा, आफ्नो बच्चालाई बाहिर जानुभन्दा ठीक अगाडि नै एलर्जीको औषधि दिनुहोस्।
• ढुसी भएका क्षेत्रहरूबाट बच्नुहोस्: ढुसी पातको फोहोर र काटिएको ल्यान जस्ता क्षेत्रहरूमा पाउन सकिन्छ। सकेसम्म यी क्षेत्रहरूबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• बाहिर खेलेपछि: तपाईंको बच्चा बाहिर खेलेर घर फर्केपछि, नुहाउनुहोस् वा उनीहरूको शरीर धुनुहोस् र लुगा फेर्नुहोस्। किनभने उनीहरूको लुगा र शरीरमा ढुसीका बीजाणुहरू हुन सक्छन्।
• गाडी चलाउँदा: ढुसी फैलिएको समयमा गाडी चलाउँदा, झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस् र एयर कन्डिसनिङ (एसी) अन राख्नुहोस्।

डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।

यो सबै गर्दा, यसबारे कुरा गर्न आफ्नो बच्चाको डाक्टर वा नर्ससँग भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। प्रत्येक बच्चाको लागि ट्रिगरहरू फरक हुन सक्छन्। डाक्टरले तपाईंको बच्चालाई विशेष रूपमा के असर गरिरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्। उनीहरूले तपाईंको बच्चाको दम वा एलर्जी व्यवस्थापन गर्न आवश्यक पर्ने उत्तम उपचार र सल्लाह पनि दिन सक्छन्।

सम्झनुहोस्, ढुसी नियन्त्रण गर्न सकिने कुरा हो। थोरै प्रयासले, तपाईं घरमा आफ्नो बच्चाको लागि स्वस्थ वातावरण सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।

के यो पनि सम्झनु राम्रो हो? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू पुन: संक्षेप गरौं।

• ढुसी एक प्रकारको सानो जीव हो जसलाई ओसिलोपन मन पर्छ। यसले निस्कने बीजाणुहरूले दम र एलर्जी भएका मानिसहरूलाई गाह्रो बनाउन सक्छ।
• तपाईंको घरमा आर्द्रता नियन्त्रण गर्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यो पानी चुहावट ठीक गरेर, राम्रो भेन्टिलेसन कायम राखेर र डिह्युमिडिफायर प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ।
• देखिने ढुसीलाई सकेसम्म चाँडो सफा गर्नुहोस्। यद्यपि, क्लोरीन ब्लीच जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्दा सुरक्षित रहनुहोस्।
• बाहिर धेरै ढुसी भएको महिनावारी भएको बेला आफ्नो बच्चाको विशेष ख्याल राख्नुहोस्। आवश्यक परेमा औषधि दिनुहोस्, र ढुसी सामान्य हुने ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• यसबारे सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चाको लागि उत्तम सल्लाह र उपचार प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

ढुसी नियन्त्रण रातारात गर्न सकिने कुरा होइन। यो निरन्तर रूपमा गरिनुपर्ने कुरा हो। यद्यपि, यदि तपाईं यस बारे सचेत हुनुहुन्छ र यी साना कामहरू गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा तपाईंको बच्चालाई ढुसीले हुने समस्याहरूलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं र तपाईंको परिवारको सुस्वास्थ्यको कामना!

` ढुसी, दम, एलर्जी, ट्रिगर, बालबालिकाको स्वास्थ्य, घरको वातावरण, आर्द्रता नियन्त्रण