के तपाईं आफ्नो 'पुरुष शक्ति' को बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? लिंगको स्वास्थ्यको बारेमा जानौं!

वास्तवमा, धेरैजसो समय हामी यसको बारेमा कुरा गर्न अलि हिचकिचाउँछौं, तर आज हामी हरेक पुरुषको जीवनमा एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण विषयको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। त्यो हो हाम्रो यौन अंग, वा लिंगको स्वास्थ्य, यदि हामी अंग्रेजीमा भन्छौं भने, "पेनिस हेल्थ"। यो केवल सेक्सको बारेमा होइन, यसको तपाईंको सम्पूर्ण शरीरको स्वास्थ्यसँग धेरै सम्बन्ध छ। यो कारको इन्जिन जस्तै हो, यदि यसलाई राम्रोसँग मर्मत गरिएको छ भने, सम्पूर्ण कार राम्रोसँग चल्नेछ।

यो यौन अंगको स्वास्थ्य किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, राम्रोसँग पिसाब फेर्न , खुसी यौन जीवन बिताउन र बच्चा जन्माउने क्षमता (प्रजनन) कायम राख्न स्वस्थ जननेन्द्रिय आवश्यक छ। त्यति मात्र होइन, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको जननेन्द्रियमा केही समस्याहरू पनि हेर्न सक्छन् र तपाईंको शरीरका अन्य भागहरूमा हुने रोगहरूको बारेमा सुराग प्राप्त गर्न सक्छन्। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, कहिलेकाहीँ तपाईंको जननेन्द्रियमा समस्या मधुमेह मेलिटस, उच्च रक्तचाप, वा मुटु रोग जस्ता लक्षणहरूको लक्षण हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) छ भने, यो लिंगमा रक्त प्रवाह कम भएको कारणले हुन सक्छ। त्यसपछि डाक्टरले यी अन्य अवस्थाहरूको पनि जाँच गर्नेछन्। त्यसोभए यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, ठीक छ?

जननेन्द्रियमा कस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्?

खैर, सबै प्रकारका समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्। मुख्य परिस्थितिहरू के हुन् हेरौं:

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन ( ED) : यो यौन सम्पर्कको लागि पर्याप्त गाह्रो हुने इरेक्शन प्राप्त गर्न वा कायम राख्न असमर्थता हो। यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, तनावदेखि शारीरिक रोगसम्म। चिन्ता नगर्नुहोस्, मौखिक औषधि, इंजेक्शन, र पेनाइल इम्प्लान्ट सहित उपचारहरू उपलब्ध छन्।

• प्रियापिज्म : यो एक खतरनाक अवस्था हो। यो तब हुन्छ जब लिंग कुनै पनि यौन उत्तेजना बिना चार घण्टा भन्दा बढी समयसम्म ठाडो रहन्छ। यदि यस्तो भयो भने , तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ । अन्यथा, यसले दीर्घकालीन इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) र लिंगमा स्थायी क्षति निम्त्याउन सक्छ।

• फिमोसिस : यो तब हुन्छ जब अग्र छाला (लिंगको अगाडिको अतिरिक्त छाला) धेरै कसिलो हुन्छ। यसले लिंगको टाउकोलाई पछाडि तान्नबाट रोक्छ। यसले संक्रमण र पिसाब फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। यसको लागि सानो शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

• प्याराफिमोसिस: यो पनि अग्रछालासँग सम्बन्धित समस्या हो। यस अवस्थामा के हुन्छ भने अग्रछाला पछाडि तानिएपछि, यो अड्किन्छ र अगाडि तान्न सकिँदैन। यो पनि एक अवस्था हो जसमा आपतकालीन चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ । किनभने यसले लिंगमा रगत प्रवाह रोक्न सक्छ र क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

• लिंगको क्यान्सर : यो एकदमै दुर्लभ अवस्था हो। लिंगमा गाँठो पर्न सक्छ, जसमध्ये केही क्यान्सरजन्य पनि हुन सक्छन्। जब तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुहुन्छ, उहाँले यसको जाँच गर्नुहुनेछ र कुनै परीक्षण वा शल्यक्रिया आवश्यक छ कि छैन भनेर बताउनुहुनेछ।

• पेरोनी रोग : यस अवस्थामा, लिंगको भित्री भागमा दागको तन्तुको डल्लो बन्छ। यसले गर्दा लिंग ठाडो हुँदा एक छेउमा बाङ्गो वा साँघुरो हुन सक्छ। डाक्टरहरूलाई यसको सही कारण थाहा छैन। उपचार बिना यो विरलै आफैं निको हुन्छ। केही अवस्थामा, उपचार वा शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

• लिंगमा हुने पुरानो छालाको अवस्था ( एक्जिमा , चिलाउने , स्केलिङ) : कहिलेकाहीँ `(लाइकेन स्क्लेरोसस)` वा `(ब्यालेनाइटिस)` जस्ता छालाको अवस्थाले लिंगको टुप्पोलाई असर गर्न सक्छ। संक्रमण वा एलर्जीले यो हुन सक्छ। लिंगलाई सधैं सफा राख्नाले यी समस्याहरूबाट बच्न मद्दत गर्छ।

• लिंगको आघात/भाँच : तपाईंको लिंग शिथिल भए पनि, यदि तपाईंले यसलाई ठाडो अवस्थामा अचानक धेरै जोडसँग मोड्नुभयो भने, यसले लिंगको अस्तरलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र च्यात्न सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले पपिङको आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ। यसलाई कहिलेकाहीं लिंग फ्र्याक्चर पनि भनिन्छ। यदि यस्तो भयो भने, लिंग अचानक समतल हुनेछ, नीलो हुनेछ, वा कालो हुनेछ। यो पनि एक चिकित्सा आपतकालीन हो र युरोलोजिस्टलाई देखाउनुपर्छ।

• यौनजन्य संक्रमण (STIs) : यी ती हुन् जसलाई हामी सामाजिक रोगहरू पनि भन्छौं। यी ती रोगहरू हुन् जुन यौन सम्पर्क मार्फत एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्छन्। २० भन्दा बढी प्रकारका STIs पहिचान गरिएका छन्। तिनीहरू न्यानो, ओसिलो ठाउँमा फस्टाउने कीटाणुहरूबाट हुन्छन्। केही STIs निको हुन सक्छन्। केही जीवनभर रहन्छन्। केही STIs उचित उपचार नगरेमा घातक पनि हुन सक्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सुरक्षित यौन अभ्यास गर्नु र शंका लागेमा तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनु हो।

केही सबैभन्दा सामान्य STI हरू हुन्:

• गोनोरिया
• क्लामाइडिया
• सिफलिस
• जननेन्द्रिय हर्पेस
• एचआईभी/एड्स
• हेपाटाइटिस बी
• हेपाटाइटिस सी

यौन संचारित संक्रमण (STIs) का लक्षणहरू के के हुन्?

प्रत्येक STI का आफ्नै लक्षण र उपचारहरू हुन्छन्। सामान्य लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• लिंगमा गाँठो, घाउ वा मौसा देखिनु।
• सुन्निने वा रातो हुनु।
• लिंगबाट असामान्य स्राव (जस्तै पिप)।
• गम्भीर चिलाउने।
• अनजानमा तौल घट्नु।
• पानी जस्तो पखाला।
• राति पसिना आउँछ।
• शरीर दुख्ने, ज्वरो आउने र चिसो लाग्ने जस्ता फ्लू जस्तो लक्षणहरू।
• यौनसम्पर्कको समयमा दुखाइ।
• सम्पूर्ण शरीर पहेँलो हुनु (जस्तै जन्डिस)।

यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो भने, तपाईंले अवश्य डाक्टरलाई देखाउनु पर्छ। लज्जित वा डराउनु पर्दैन।

मेरो लिंगमा केही गडबडी छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

तपाईंको लिङ्ग स्वस्थ छैन भनेर बताउन सक्ने केही संकेत र लक्षणहरू छन्। थाहा पाउने एउटा तरिका भनेको आफ्नो लिङ्ग स्वस्थ देखिन्छ कि छैन भनेर हेर्नु हो। तपाईंले यी कुराहरू राख्नु हुँदैन:

• लिंगमा कालो र नीलो दागहरू (जस्तै घाउहरू)।
• पीडादायी, चिलाउने दाग।
• फोका, मुसा, वा साना रातो फोकाहरू।
• लिंगमा ट्युमर।
• लिंगको शिशामा पीडारहित घाउ।
• लिङ्गमा बाङ्गोपन।
• लिंगको टुप्पोबाट पहेंलो वा हरियो स्राव बग्नु।
• लिंगको टुप्पो सुन्निने।

तपाईंको लिंग स्वस्थ छैन वा अन्य समस्याहरू हुन सक्ने अन्य संकेतहरू समावेश छन्:

• लिंग उत्तेजित हुन वा कायम राख्न कठिनाइ।
• पिसाब फेर्दा पोल्ने।
• पिसाब फेर्दा वा चरम सुखको समयमा रक्तस्राव हुनु।
• चरम सुख प्राप्त गर्ने तरिकामा परिवर्तनहरू।
• लिंग उभिएको बेला दुख्छ।
• यौनसम्पर्कको समयमा दुखाइ।
• लिंगमा चोट लागेपछि दुखाइ महसुस हुनु।

कुनै पनि नयाँ संकेत वा लक्षणहरू बारे सचेत हुने राम्रो तरिका भनेको नियमित रूपमा आफ्नो लिंगको जाँच गर्नु हो।

मलाई लिंगको समस्या छ भने मैले कसलाई देखाउनु पर्छ?

यदि तपाईंलाई आफ्नो लिंगमा समस्या छ भने, तपाईंले पहिले आफ्नो प्राथमिक हेरचाह प्रदायकलाई भेट्न सक्नुहुन्छ। उहाँले तपाईंलाई मूत्र प्रणाली र प्रजनन प्रणालीमा विशेषज्ञता राख्ने युरोलोजिस्ट जस्ता विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको लिंग यी दुवै प्रणालीको भाग भएकोले, तिनीहरूले यसको उत्तम उपचार गर्न सक्छन्।

यदि मलाई लिंगको समस्या छ भने मैले के गर्नुपर्छ?

केही समस्याहरूलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। यसमा माथि उल्लेखित प्रियापिज्म, प्याराफिमोसिस, र लिंग भाँचिएको समावेश छ। नआत्तिनुहोस् । आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् वा सिधै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। अन्य लिंग समस्याहरू समयसँगै बिस्तारै विकास हुन्छन्। यदि तपाईंले नियमित रूपमा आफ्नो लिंगको जाँच गर्नुभयो भने तपाईंले यी परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको परिवारडाक्टरले यी धेरै अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

केही मानिसहरू आफ्नो यौन स्वास्थ्यको बारेमा चिन्तित हुन्छन् तर प्रश्न सोध्न डराउँछन्। याद राख्नुहोस्, तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि तपाईंको डाक्टरसँग राम्रो सम्बन्ध हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । तपाईंको लिंगको बारेमा प्रश्नहरू सहित सबै स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा खुलेर कुरा गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ।

म मेरो लिंगलाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छु?

लिंगको स्वास्थ्य कायम राख्न र समस्याहरू रोक्न तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्:

• आफ्नो लिङ्ग सफा राख्नुहोस् । हरेक दिन हल्का साबुन र पानीले धुनुहोस्। यदि तपाईंको लिङ्गको छाला छ भने, यसलाई राम्ररी सफा गर्न नबिर्सनुहोस्।
• नियमित रूपमा आफ्नो लिंगको जाँच गर्नुहोस् । (यस जाँचमा तपाईंको अण्डकोष र अण्डकोष सहित तपाईंको सबै जननेन्द्रियहरू समावेश हुनुपर्छ।) अघिल्लो पटक जाँच गर्दा त्यहाँ नभएको अनौठो देखिने कुनै पनि कुरा खोज्नुहोस्।
• आफ्नो यौन साझेदारहरूलाई सीमित गर्नुहोस् । यदि तपाईं बच्चा जन्माउने प्रयास गरिरहनुभएको छैन भने, हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा कन्डम प्रयोग गर्नुहोस्।
• यौनसम्पर्कको समयमा धेरै जोडले नझुक्न सावधान रहनुहोस् , किनकि यसले लिंगलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।
• खेलकुद र अन्य कठिन गतिविधिहरूको समयमा आफ्नो लिंगलाई सुरक्षित राख्नुहोस् । आवश्यक परेमा सुरक्षात्मक कप लगाउनुहोस्।
• धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग बन्द गर्नुहोस् । सुर्तीजन्य पदार्थ तपाईंको सम्पूर्ण शरीर र लिंगको स्वास्थ्यको लागि धेरै हानिकारक छ।
• तपाईंलाई हुन सक्ने अन्य कुनै पनि चिकित्सा समस्याहरूको व्यवस्थापन गर्नुहोस् । धेरै चिकित्सा अवस्थाहरू र तपाईंले लिने औषधिहरूले पनि तपाईंको लिंगको कार्यलाई असर गर्न सक्छ।
• यदि तपाईंले आफ्नो लिंगमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।

लिंगको स्वास्थ्यको बारेमा मैले मेरो डाक्टरसँग कहिले कुरा गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंले माथिका कुनै पनि समस्याहरू देख्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो लिंगको रूप, अनुभूति वा कार्य गर्ने तरिकामा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। धेरैजसो लिंग समस्याहरूको उपचार प्रारम्भिक चरणमा गरेमा सफलतापूर्वक उपचार गर्न सकिन्छ । तपाईंको शरीर धेरै भागहरू र प्रणालीहरू मिलेर बनेको हुन्छ जुन सँगै काम गर्छन्। यी प्रत्येक भाग र प्रणालीहरूको लागि स्वस्थ हुनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं स्वस्थ हुँदा तपाईं कस्तो देखिन्छन् र महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे सचेत भएर, तपाईंले समस्यालाई संकेत गर्ने कुनै पनि परिवर्तनहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई समस्या छ भने, तपाईंले यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्षम हुनुपर्छ। यो तपाईंको लिंगको स्वास्थ्यको लागि जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ जति यो तपाईंको शरीरको अन्य कुनै पनि भागको लागि हो।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट ध्यानमा राख्नु पर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• तपाईंको जननेन्द्रियको स्वास्थ्य तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्।
• नियमित आत्म-परीक्षण गर्नुहोस्। यदि तपाईंले केहि असामान्य देख्नुभयो भने, तपाईं यसलाई चाँडै पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ।
• सुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नुहोस्। यौनजन्य रोगहरूबाट आफूलाई जोगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• यदि तपाईंलाई कुनै समस्या वा शंका छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस् वा नडराउनुहोस्। प्रारम्भिक उपचारले धेरै समस्याहरू निको पार्न सक्छ।
• सफा रहनु, सन्तुलित आहार खानु, व्यायाम गर्नु र धूम्रपान नगर्नु तपाईंको यौन स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो हो।

त्यसैले, आफ्नो "पुरुष शक्ति" को ख्याल राख्नुहोस्। किनकि खुसी रहनको लागि स्वस्थ दिमाग र स्वस्थ शरीर आवश्यक छ! लिंग स्वास्थ्य, पुरुष स्वास्थ्य, यौन समस्या, नपुंसकता, यौन संचारित रोगहरू, लिंग क्यान्सर, STIs