के तपाईंलाई आफ्नो मन र शरीरले धेरै काम गरिरहेको जस्तो लाग्छ? (साइकोमोटर इम्पेयरमेन्ट)

कुनै दिन यस्तो हुन्छ जब तपाईंलाई ओछ्यानबाट उठ्न पनि मन लाग्दैन? खाना पकाउने वा नुहाउने जस्तो साधारण कुरा पनि चढ्नको लागि एउटा विशाल पहाड जस्तो लाग्छ... यसको बारेमा कुरा गर्न बोरिंग छ, सोच्न बोरिंग छ। यदि तपाईं सधैं यस्तो प्रकारको अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यो केवल बोरिंग वा थकान नहुन सक्छ। यो एक चिकित्सा अवस्था हो जसको बारेमा हामीले कुरा गर्न आवश्यक छ। आज हामी यही कुरा गर्दैछौं।

साइकोमोटर इम्पेयरमेन्ट भनेको के हो?

यो शब्द अलि जटिल लाग्न सक्छ, तर यसको अर्थ धेरै सरल छ। "साइको" को अर्थ "मनसँग सम्बन्धित" हो। "मोटर" को अर्थ "चलनसँग सम्बन्धित" हो। "साइकोमोटर" भनेको तपाईंको मन र तपाईंको शरीरको चाल (कार्यहरू) बीचको सम्बन्धको बारेमा हो । "कमजोरी" को अर्थ कमजोरी हो।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "साइकोमोटर इम्पेयरमेन्ट" भनेको तपाईंको विचार, बोली र शारीरिक चालहरू धेरै ढिलो हुनु हो। यो तपाईंको दिमाग र शरीर "स्लो-मोशन" मा काम गरिरहेको जस्तो हो। यो "मेजर डिप्रेसिव डिसअर्डर (MDD)" भनिने अवस्थाको प्रमुख लक्षण हो। यद्यपि, डिप्रेसन भएका सबैले यो लक्षण अनुभव गर्दैनन्।

यस अवस्थामा हामी अरूलाई कस्तो महसुस गर्छौं र कस्तो देखिन्छौं?

यो अवस्था भएको व्यक्तिले आफ्नो मन र शरीरलाई नियन्त्रण गर्न नसक्ने महसुस गर्न सक्छ, बिस्तारै काम गर्न सक्छ। यी लक्षणहरू के हुन् भनेर नजिकबाट हेरौं।

यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही व्यक्तिमा यी लक्षणहरू देखा पर्दै छन् भने, डाक्टर वा मनोचिकित्सक जस्ता मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई भेट्नु आवश्यक छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

हामीमाथि किन यस्तो भइरहेको छ? कारणहरू के हुन्?

हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, यो अवस्थाको मुख्य कारण मेजर डिप्रेसन डिसअर्डर (MDD) हो। MDD एक मानसिक रोग हो जसको विशेषता लामो समयसम्म उदासी र पहिले रमाइलो गतिविधिहरूमा रुचि गुमाउनु हो।

अनुसन्धानकर्ताहरूलाई यसको कारण के हो भन्ने कुरा निश्चित नभए पनि, तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि मस्तिष्क रसायनहरूमा परिवर्तनहरू एक प्रमुख कारक हुन्। विशेष गरी, न्यूरोट्रान्समिटर सेरोटोनिन, नोरेपिनेफ्रिन र डोपामाइनमा असंतुलनले MDD मा योगदान पुर्‍याउँछ। प्रियजनको मृत्यु जस्ता दर्दनाक जीवन घटनाहरूले यो अवस्थालाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

के यसको अर्को पक्ष पनि छ?

हो। केही MDD बिरामीहरूले यसको विपरीत पक्ष अनुभव गर्छन्, जसलाई "साइकोमोटर एजिटेसन" भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब बेचैनीले उनीहरूलाई स्थिर बस्न र अत्यधिक शारीरिक गतिविधि प्रदर्शन गर्न असमर्थ बनाउँछ, जस्तै गति बढाउने र हात र खुट्टा हल्लाउने। यो विशेष गरी बालबालिका र युवाहरूमा सामान्य छ।

साइकोमोटर कमजोरी अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको लक्षणको रूपमा पनि हुन सक्छ।

• द्विध्रुवी विकारको अवसादग्रस्त एपिसोडहरूमा
सिजोफ्रेनिया
• पार्किन्सन रोग
• केही मस्तिष्क चोटपटकहरूमा

यसको उपचार के के छन्?

यसको उपचारमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको अन्तर्निहित अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्नु हो।- यसको अर्थ धेरैजसो समय MDD को लागि हो। यसको लागि धेरै उपचारहरू छन्।

• मनोचिकित्सा: यसको अर्थ कुराकानी मार्फत उपचार हो।
• एन्टीडिप्रेसेन्टहरू: डिप्रेसनको लागि दिइने औषधिहरू।
• अन्य उपचारहरू: अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यदि MDD सँग 'साइकोमोटर इम्पेयरमेन्ट' पनि छ भने केही विशिष्ट उपचारहरू बढी प्रभावकारी हुन्छन्।
• इलेक्ट्रोकन्भल्सिभ थेरापी (ECT): यो एक धेरै सुरक्षित, प्रभावकारी उपचार हो जसले एनेस्थेसिया प्रयोग गर्दछ र न्यूरोकेमिकल सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न मस्तिष्कमा धेरै सानो विद्युतीय संकेतहरू प्रदान गर्दछ।
• दोहोरिने ट्रान्सक्र्यानियल चुम्बकीय उत्तेजना (rTMS): यसले मुड नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कका भागहरूलाई उत्तेजित गर्न चुम्बकीय क्षेत्र प्रयोग गर्दछ।

तपाईं र तपाईंको डाक्टरले मिलेर तपाईंको लागि उत्तम उपचार योजना छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। एउटा उपचारबाट तपाईंलाई राहत नहुन सक्छ, तर हार नमान्नुहोस्। आफ्नो उपचार योजनालाई निरन्तरता दिनु महत्त्वपूर्ण छ।

उपचार नगरिएमा के जोखिमहरू हुन्छन्?

यदि उपचार नगरिएमा, यो अवस्थाले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै खाना नखाने कारणले कुपोषण , र आत्म-बेवास्ता । यस्तो अवस्थामा, अस्पताल भर्ना र उपचार पनि आवश्यक पर्न सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: उपचार नगरिएको MDD र साइकोमोटर कमजोरीले आत्महत्याको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ। यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही आत्महत्या गर्ने विचारमा हुनुहुन्छ भने, कृपया एक्लै नजानुहोस्। तपाईंले विश्वास गर्ने कसैलाई तुरुन्तै भन्नुहोस्। नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। सम्झनुहोस्, तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने धेरै व्यक्तिहरू छन्।

साइकोमोटर इम्पेयरमेन्ट भनेको तपाईं बाक्लो सिरपमा पौडी खेल्दै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नु हो। वा कसैले तपाईंको दिमाग र शरीरमा "स्लो-मोशन" बटन खोलेको जस्तो। यस्ता समयमा डाक्टरलाई भेट्न अपोइन्टमेन्ट लिनु गाह्रो काम जस्तो लाग्न सक्छ। तर मद्दत माग्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो। यदि तपाईंलाई आफैं यो गर्न समस्या भइरहेको छ भने, परिवारको सदस्य वा साथीलाई मद्दतको लागि सोध्नुहोस्। तपाईंले जति चाँडो चिकित्सा ध्यान पाउनुहुन्छ, तपाईंको विचार र कार्यहरूलाई ट्र्याकमा फर्काउन त्यति नै सजिलो हुनेछ।