यौवन भनेको के हो? तपाईंको बच्चाको लागि यो महत्त्वपूर्ण समयको बारेमा कुरा गरौं!

तपाईंको बच्चा हुर्कँदै जाँदा, तिनीहरू शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा धेरै परिवर्तनहरूबाट गुज्रन्छन्, हैन र? यसलाई हामी यौवनकाल भन्छौं। यो प्रत्येक बच्चाको जीवनमा एकदमै प्राकृतिक र महत्त्वपूर्ण समय हो। त्यसैले, यसको बारेमा अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं। यस समयमा, तपाईं र तपाईंको बच्चाले धेरै समस्याहरूको सामना गर्न सक्नुहुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो सबै सरल शब्दहरूमा व्याख्या गरौं।

यौवनकालको वास्तविक अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यौवन अवस्था भन्नाले तपाईंको बच्चाको शरीरमा हुने शारीरिक र हार्मोनल परिवर्तनहरूलाई जनाउँछ जब तिनीहरू बाल्यकालबाट यौन परिपक्वतामा संक्रमण गर्छन्। यो प्रकृतिले तपाईंलाई दिएको संकेत जस्तै हो, "अब तपाईं वयस्क हुन तयार हुनुहुन्छ।" यस समयमा, तपाईंको बच्चाको शरीरमा ठूला परिवर्तनहरू मात्र हुँदैनन्, तर तिनीहरूको दिमाग र भावनाहरूमा पनि ठूला परिवर्तनहरू हुन्छन्। प्रत्येक बच्चाको लागि यी परिवर्तनहरू सुरु हुने र अन्त्य हुने समय उनीहरूको लिङ्ग, जाति र वातावरणीय कारकहरूको आधारमा थोरै फरक हुन सक्छ।

यस लेखमा, हामी 'केटा' भन्नाले त्यस्तो बच्चालाई बुझाउँछौं जसको अण्डकोष विकसित भएको छ र 'टेस्टोस्टेरोन' नामक हर्मोन उत्पादन गरिरहेको छ। 'केटी' भन्नाले त्यस्तो बच्चालाई बुझाउँछ जसको अण्डकोष विकसित भएको छ र 'एस्ट्रोजेन' नामक हर्मोन उत्पादन गरिरहेको छ। यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि यदि केही बच्चाहरूले यौवन अवरोधकहरू वा महिला/पुरुष विशेषताहरू निम्त्याउने हार्मोन थेरापी लिए भने उनीहरूमा बढी शारीरिक परिवर्तन हुन सक्छ।

वयस्कताको उद्देश्य के हो?

यौवनावस्था भनेको तपाईंको बच्चाको शरीर वयस्कमा परिणत हुने प्राकृतिक प्रक्रिया हो। यस समयमा, तपाईंको बच्चाको प्रमुख अंगहरू र शरीर प्रणालीहरू परिपक्व हुन्छन्, र उनीहरूको शरीर यौन प्रजननको लागि तयार हुन्छ । तपाईंको बच्चाले शारीरिक रूपमा मात्र होइन, मानसिक र भावनात्मक रूपमा पनि उल्लेखनीय वृद्धि अनुभव गर्नेछ।

तर एउटा कुरा याद राख्नु पर्ने के छ भने, यौवनावस्थाबाट बच्चा शारीरिक रूपमा वयस्क भए पनि, उसको मस्तिष्कको विकास उसको मध्यदेखि बीस वर्षको उमेरसम्म रोकिँदैन । त्यसैले यस समयमा हाम्रो मार्गदर्शन, प्रेम र समझदारी उसको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

यौवन कसरी सुरु हुन्छ?

यो अलि वैज्ञानिक कथा हो, तर म यसलाई तपाईंले बुझ्न सक्नुहोस् भनेर सरल रूपमा व्याख्या गर्नेछु। तपाईंको बच्चाको मस्तिष्कमा "हाइपोथालेमस" भनिने एउटा विशेष भाग हुन्छ। यो "हाइपोथालेमस" ले "गोनाडोट्रोपिन-रिलीजिङ हार्मोन" वा "GnRH" नामक हार्मोन उत्पादन गर्न थालेपछि यौवन सुरु हुन्छ।

त्यसपछि, `(हाइपोथालेमस)` ले `(GnRH)` हर्मोनलाई मस्तिष्कको अर्को महत्त्वपूर्ण भाग, `(पिट्युटरी ग्रन्थी)` मा पठाउँछ। त्यसपछि, `(पिट्युटरी ग्रन्थी)` ले दुई थप हर्मोनहरू, `(लुटेनाइजिङ हर्मोन)` (`LH`) र `(फोलिकल-उत्तेजक हर्मोन)` (`FSH`) निस्कासन गर्छ।

यी हार्मोनहरू यौन ग्रंथिहरूमा जान्छन् र उत्तेजित गर्छन् - केटीहरूमा अण्डाशय र केटाहरूमा अण्डकोष। त्यतिबेला ती ग्रंथिहरूले यौन हार्मोनहरू निस्कन थाल्छन् - मुख्यतया केटीहरूमा एस्ट्रोजेन र केटाहरूमा टेस्टोस्टेरोन। ती हार्मोनहरूले नै यौवनकालमा हामीले देख्ने शारीरिक र मानसिक परिवर्तनहरूको कारण बनाउँछन्। के यो एकदमै अचम्मको संयन्त्र होइन र?

केटीहरूमा यौवन कहिले सुरु हुन्छ?

धेरैजसो केटीहरू (डिम्बाशय भएकाहरू) ८ देखि १३ वर्षको उमेरमा यौवन सुरु गर्छन्। यो सामान्यतया केटाहरू भन्दा लगभग दुई वर्ष पहिले हुन्छ। केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि कालो र हिस्पैनिक केटीहरूले गोरा केटीहरू (लगभग ७ १/२ वर्षको उमेर) भन्दा अलि पहिले यौवन सुरु गर्न सक्छन्। त्यसैले यदि तपाईंकी छोरीका साथीहरूमा थोरै फरक छ भने चिन्ता नगर्नुहोस्।

केटाहरूमा यौवन कहिले सुरु हुन्छ?

केटाहरू (अण्डकोष भएका) सामान्यतया ९ देखि १४ वर्षको उमेरमा यौवन सुरु गर्छन्। त्यो केटीहरू भन्दा लगभग दुई वर्ष ढिलो हुन्छ। यद्यपि, यहाँ केही जातीय भिन्नताहरू पनि हुन सक्छन्। काला र हिस्पैनिक केटाहरूमा पनि गोरा केटाहरू भन्दा अलि पहिले यौवन सुरु हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यौन परिपक्वताका यी तथाकथित "ट्यानर चरणहरू" वा चरणहरू के हुन्?

ट्यानर स्टेजिङ, वा यौन परिपक्वता मूल्याङ्कन (SMR), डाक्टरहरूले यौवनकालमा बच्चाहरूमा माध्यमिक यौन विशेषताहरूको विकास रेकर्ड र निगरानी गर्न प्रयोग गर्ने विधि हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको बच्चा यौवनकालको कुन चरणहरूबाट गुज्रने सम्भावना छ र कहिले हुने सम्भावना छ भन्ने बारे मार्गदर्शन हो।

तर यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ : यौवनको समय र चरणहरूको कुरा गर्दा 'सामान्य' मानिने कुराहरूको विस्तृत दायरा हुन्छ। प्रत्येक बच्चाको आफ्नै गतिमा विकास हुन्छ। यो "ट्यानर स्टेजिङ" केवल एक सामान्य दिशानिर्देश हो, यो पालना गर्न कडा नियम होइन। त्यसैले आफ्नो बच्चाको विकासलाई अन्य बच्चाहरूसँग तुलना नगर्नुहोस्, ठीक छ?

केटीहरूको ट्यानर चरणहरू कसरी हुन्छन्?

केटीहरूमा स्तन परिवर्तन र गुप्तांगको कपालको वृद्धिको लागि छुट्टाछुट्टै ट्यानर चरणहरू छन्। त्यहाँ अन्य शारीरिक परिवर्तनहरू पनि हुन्छन्। यी ट्यानर चरणहरू तपाईंले आफ्नो छोरीको शरीरमा आशा गर्न सक्ने परिवर्तनहरूको लागि राम्रो मार्गदर्शक हुन्। केटीहरूमा यौवनकालका पाँच चरणहरू छन्।

• चरण १: यो प्रीप्युबेसेन्ट चरण हो। यस समयमा, केटीहरू देखिने रूपमा फरक हुँदैनन्। यद्यपि, तिनीहरूको एड्रेनल ग्रन्थिहरू परिपक्व हुँदैछन् र तिनीहरूको अण्डाशयहरू विकास हुँदैछन्।
• चरण २: यो तब हुन्छ जब शारीरिक परिवर्तनहरू सुरु हुन्छन्। सामान्यतया, ८ देखि १३ वर्षको उमेरमा, केटीहरूले निम्न अनुभव गर्न थाल्छन्:
• स्तनहरूमा कोपिला लाग्न थाल्छ, र निप्पलहरू (एरियोला) वरपरका काला क्षेत्रहरू ठूला हुन्छन्।
• ल्याबियाको दुबै छेउमा प्यूबिक कपाल धेरै मसिनो हुन थाल्छ।
• उचाइ प्रति वर्ष २ ३/४ इन्च (लगभग ७ सेन्टिमिटर) ले बढ्छ।
• क्लिटोरिस अलि ठूलो हुन्छ।
• पाठेघर बढ्दै छ।
• तपाईंलाई पसिनाको गन्हाउन सक्छ। डिओडोरेन्ट प्रयोग गर्नाले मद्दत मिल्छ।
• चरण ३: यस अवधिमा शारीरिक परिवर्तनहरू तीव्र हुन्छन्। ९ देखि १४ वर्षको उमेरका बीचमा:
• स्तनहरू विकास र वृद्धि भइरहन्छन्।
• काँधको रौं देखिन थाल्छ, र गुप्तांगको रौं बढ्न थाल्छ। गुप्तांगको रौं अब अलि खस्रो, घुमाउरो र उल्टो त्रिकोण जस्तो आकारको हुन्छ।
• उचाइ द्रुत गतिमा बढ्छ, प्रति वर्ष ३ इन्च (लगभग ८ सेन्टिमिटर) भन्दा बढी।
• छाला तैलीय हुने भएकाले मुँहासे हुन सक्छ।
• चरण ४: यो त्यतिबेला हुन्छ जब यौवन चरम सीमामा हुन्छ। १० देखि १५ वर्षको उमेरका बीचमा:
• स्तनहरू विकास भइरहन्छन्। निप्पल (अरियोला) वरपरको कालो क्षेत्र स्तनको तन्तुबाट अलग हुन्छ र छुट्टै गाँठोको रूपमा देखा पर्दछ।
• गोप्य क्षेत्रको कपाल अझै पनि त्रिकोणको आकारमा छ, र अहिले यति धेरै कपालहरू छन् कि म तिनीहरूलाई गन्न पनि सक्दिन।
• उचाइ प्रति वर्ष २ ३/४ इन्च (लगभग ७ सेन्टिमिटर) ले बढ्न जारी रहन सक्छ।
• मुँहासे रहिरहन सक्छ।

यो चौथो चरण हो जब धेरैजसो केटीहरूले आफ्नो महिनावारी चक्र वा महिनावारी सुरु गर्छन्। यो सामान्यतया १२ वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छ (प्रायः उनीहरूका आमा र दिदीबहिनीको उमेरको वरिपरि)। केही केटीहरू पहिले वा पछि सुरु हुन सक्छन्। स्तन विकास हुन थालेको र गुप्तांगको रौं सुरु भएको लगभग दुई वर्ष पछि महिनावारी सुरु हुन्छ। यदि यौवनावस्थाको तीन वर्ष पछि पनि तपाईंको महिनावारी सुरु भएको छैन भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

• चरण ५: यो अन्तिम चरण हो। वृद्धि सामान्यतया यस चरणमा समाप्त हुन्छ। केटीहरू शारीरिक रूपमा वयस्कतामा पुग्छन्। गुप्तांगको रौं तिघ्रासम्म फैलिएको हुन सक्छ, र केही केटीहरूको नितम्बसम्म पनि कपालको रेखा हुन सक्छ। धेरैजसो केटीहरू १६ वर्षको उमेरसम्म आफ्नो चरम उचाइमा पुग्छन्, तर केही २० वर्षको उमेर नपुगुन्जेल आफ्नो पूर्ण उचाइमा पुग्न सक्दैनन्। केही केटीहरू गुप्तांगको रौंको यो पाँचौं चरणमा कहिल्यै पुग्न सक्दैनन्; यो उनीहरूको 'सामान्य' अवस्था हुन सक्छ।

केटाहरूको ट्यानर चरणहरू कसरी हुन्छन्?

पुरुष जननेन्द्रिय परिवर्तन र गुप्तांगको कपालको वृद्धिको लागि छुट्टाछुट्टै ट्यानर चरणहरू छन्। अन्य शारीरिक परिवर्तनहरू पनि छन्। आमाबाबुको लागि, यी ट्यानर चरणहरू तपाईंको छोराको शरीरमा तपाईंले आशा गर्न सक्ने परिवर्तनहरूको लागि राम्रो मार्गदर्शक हुन्। केटाहरूमा यौवनकालका पाँच चरणहरू छन्।

• चरण १:यो पूर्व-यौवनावस्थाको चरण पनि हो। यस समयमा, केटाहरू कुनै फरक देखिँदैनन्, तर तिनीहरूको एड्रेनल ग्रंथिहरू परिपक्व हुँदैछन्।
• चरण २: यहीँबाट शारीरिक परिवर्तनहरू सुरु हुन्छन्। सामान्यतया, ९ देखि १४ वर्षको उमेरमा, केटाहरूले निम्न अनुभव गर्न थाल्छन्:
• जननेन्द्रियको विकास (अण्डकोष र अण्डकोष ठूलो हुनु)।
• लिंगको वरिपरि र काखीमुनि मसिना रौं देखिन थाल्छन्।
• उचाइ बढ्छ (सामान्यतया प्रति वर्ष २ देखि २ १/२ इन्च (लगभग ५-६ सेन्टिमिटर)), जसले गर्दा बढ्दो पीडा हुन सक्छ।
• शरीरको संरचनामा परिवर्तनसँगै, शरीरमा एडिपोज टिस्युको मात्रा घट्छ।
• तपाईंलाई पसिनाको गन्हाउन सक्छ, र तपाईंलाई डिओडोरेन्ट चाहिन सक्छ।
• चरण ३: शारीरिक परिवर्तनहरू तीव्र हुन्छन्। १० देखि १६ वर्षको उमेरमा, केटाहरूले अनुभव गर्छन्:
• लिंग र अण्डकोषहरू विकास भइरहन्छन्। निशाचर उत्सर्जन (भिजेको सपना) हुन सक्छ।
• जननेन्द्रिय क्षेत्रमा रहेको गुप्तांगको रौं कालो, खस्रो र त्रिकोणको आकारमा बढ्छ।
• उचाइ बढ्दै जान्छ (प्रति वर्ष २ ३/४ इन्च (लगभग ७ सेन्टिमिटर) बाट ३ इन्च (लगभग ८ सेन्टिमिटर) भन्दा अलि बढी)।
• पसिना बढ्छ, जसले गर्दा शरीरको गन्ध बढ्न सक्छ।
• आवाज परिवर्तन हुन्छ (जबकि आवाज भाँचिन्छ (चर्किन्छ))।
• मांसपेशीको तौल बढ्छ।

यो तेस्रो चरणको समयमा, केही केटाहरू (लगभग ५० प्रतिशत) मा स्तन विकास हुन सक्छ, जसलाई "गाइनेकोमास्टिया" भनिन्छ। यद्यपि, यो सामान्यतया यौवनकालको अन्त्यमा हराएर जान्छ। यो ११ देखि १५ वर्षको उमेरमा धेरै सामान्य हुन्छ । यदि यसले शारीरिक वा सामाजिक समस्याहरू निम्त्याउँदैछ भने, तपाईंले आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।

• चरण ४: यौवन चरम सीमामा हुँदाको समय। ११ देखि १६ वर्षको उमेरका केटाहरू:
• लिंगको आकार बढ्छ, अण्डकोष र अण्डकोषको छाला कालो हुन्छ। अण्डकोषमा रगे भनिने रातो चाउरी पर्न थाल्छ।
• शरीरको रौं वयस्कको स्तरसम्म बढ्छ। निजी क्षेत्रमा रौं खस्रो र त्रिकोणीय हुन्छ।
• उचाइ द्रुत गतिमा बढ्छ, सामान्यतया प्रति वर्ष ४ इन्च (लगभग १० सेन्टिमिटर)।
• डण्डीफोर आउँछ।
• आवाज टुटिरहन्छ।
• चरण ५: यो अन्तिम चरण हो। यस चरणमा यौवन समाप्त हुन्छ। केटाहरूले आफ्नो वृद्धि र शारीरिक विकास पूरा गर्छन्।
• यो चरणमा धेरै मानिसहरूको अनुहारमा रौं आउन थाल्न सक्छ।
• गुप्तांगको रौं तिघ्रासम्म फैलिन सक्छ, र केही केटाहरूको कम्मरसम्म फैलिएको कपालको रेखा पनि हुन सक्छ।
• धेरैजसो केटाहरू १७ वर्षको उमेरसम्ममा अग्लो हुन छोड्छन्, तर केही केटाहरू बीस वर्षको उमेरसम्म पनि बढ्न जारी राख्न सक्छन्।

यौवनले भावनाहरूलाई कसरी असर गर्छ?

तपाईंको बच्चा यौवनमा प्रवेश गर्दै जाँदा, तपाईंले उनीहरूको भावनामा ठूलो परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ वा देख्नुहुन्न। यौन हार्मोनमा अचानक वृद्धि र समाजबाट आउने दबाबले बच्चाको मुड स्विङ, अचानक रिस र परिवारका सदस्यहरूसँग झगडा हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् उनीहरूको शरीर भित्र र बाहिर कति धेरै भइरहेको छ!

यस समयमा, तपाईंको बच्चाले आफ्नो पहिचान र सामाजिक जीवनमा ठूला परिवर्तनहरूबाट गुज्रिरहेको हुन्छ। उनीहरूले कम आत्मसम्मान, इच्छा, भ्रम र आफ्नो कामुकताको बारेमा डर जस्ता विभिन्न भावनाहरू अनुभव गर्न सक्छन्। त्यसैले यस समयमा तपाईंको धैर्य र समझदारी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यद्यपि, यदि गम्भीर भावनात्मक वा व्यवहारिक समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन् - जस्तै चिन्ता, डिप्रेसन, अत्यधिक मुड स्विङ, वा आक्रामकता - भने तपाईंको बच्चाको डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको बच्चालाई मनोचिकित्सा, जुन टक थेरापी हो, र आवश्यक भएमा, औषधिबाट फाइदा हुन सक्छ।

यौवन कहिले समाप्त हुन्छ?

केटीहरूको लागि, यौवन सामान्यतया १५ र १७ वर्षको उमेरमा समाप्त हुन्छ। केटाहरूको लागि, यो १६ र १७ वर्षको उमेरमा समाप्त हुन्छ। फेरि, प्रत्येक बच्चा फरक हुन्छ, त्यसैले यी उमेर दायराहरू फरक हुन सक्छन्।

यौवनमा पुग्न कति समय लाग्छ?

यौवनावस्था पूरा हुन सामान्यतया दुई देखि पाँच वर्ष लाग्छ। तर हरेक बच्चा फरक हुन्छ, त्यसैले यौवनावस्था कति समय लाग्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। कति समय लाग्छ भनेर ठ्याक्कै जान्न गाह्रो छ। तर सम्झनुहोस्, तपाईंको बच्चाको शरीर जीवनको एक प्राकृतिक चरणबाट गुज्रिरहेको छ।

यौवनमा कुन हर्मोनहरू संलग्न हुन्छन्?

यौवनमा केही प्रमुख हर्मोनहरू संलग्न हुन्छन्, जसको बारेमा हामीले पहिले नै कुरा गरिसकेका छौं, हैन र?

• गोनाडोट्रोपिन-रिलीजिङ हार्मोन (GnRH): यसले हरेक बच्चामा यौवन सुरु गर्छ।
• लुटेनाइजिंग हार्मोन (LH): यो हार्मोनले महिलाहरूको अण्डाशयमा रहेका कोषहरूलाई एस्ट्रोजेन-सम्बन्धित हार्मोन उत्पादन गर्न उत्तेजित गर्छ, र पुरुषहरूको अण्डकोषमा रहेका कोषहरूलाई टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्न उत्तेजित गर्छ।
• फोलिकल-उत्तेजक हार्मोन (FSH): यो हार्मोनले अण्डाशयमा एस्ट्रोजनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ, र अण्डकोषको शुक्राणु उत्पादन गर्ने नलीहरूमा रहेका कोषहरूलाई पनि उत्तेजित गर्छ जसले शुक्राणु उत्पादन गर्न मद्दत गर्छ।
• टेस्टोस्टेरोन: यो केटाहरूमा हुने मुख्य यौन हर्मोन हो। यौवनकालमा, टेस्टोस्टेरोनको वृद्धिले धेरै परिवर्तनहरू निम्त्याउँछ, जसमा उचाइ बढ्ने, शरीर र गुप्तांगमा कपाल बढ्ने, लिंग, अण्डकोष र प्रोस्टेट ग्रन्थिको विस्तार हुने र कामवासना बढ्ने जस्ता धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन्।
• एस्ट्रोजन:यो केटीहरूमा हुने मुख्य यौन हार्मोन हो। यौवनकालमा, एस्ट्रोजनको वृद्धिले स्तन विकास र शरीरको आकार (वक्रता) मा परिवर्तन जस्ता माध्यमिक यौन विशेषताहरू निम्त्याउँछ। यसले अन्य हार्मोनहरूसँगै महिनावारीलाई पनि असर गर्छ।
• प्रोजेस्टेरोन: यो अर्को महिला सेक्स हार्मोन हो। यसले यौवनकालमा स्तन परिवर्तनमा योगदान पुर्‍याउँछ, र महिनावारी र स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको बच्चाको एड्रेनल ग्रन्थिहरूले एन्ड्रोजेन भनिने अर्को प्रकारको हार्मोन बढी उत्पादन गर्छन्। यी हार्मोनहरूले माध्यमिक यौन विशेषताहरू निम्त्याउँछन् - मुख्यतया प्यूबिक र अन्डरआर्म कपाल (एड्रेनार्क) को वृद्धि। यद्यपि यो एड्रेनार्क यौवनकालमा सेक्स हार्मोनको वृद्धिसँगै हुन्छ, एड्रेनल ग्रन्थिहरूले प्यूबिक कपाललाई असर गर्ने एन्ड्रोजेन पनि उत्पादन गर्न सक्छन्। चार मध्ये एक केटीलाई स्तन (थेलार्क) विकास हुनु अघि एड्रेनार्क हुनेछ।

किशोरावस्थामा कस्ता समस्याहरू आउन सक्छन्?

यौवनकालमा दुई मुख्य समस्याहरू हुन सक्छन्: समयपूर्व यौवन र ढिलो यौवन । यी अवस्थाहरूले निम्न कारणहरू निम्त्याउन सक्छन्:

• पोषणको कमी, अर्थात्, खाने विकारहरू।
• वातावरणबाट हर्मोनको सम्पर्कमा आउनु।
• हर्मोन उत्पादनलाई असर गर्ने ट्युमरहरू।
• आनुवंशिक अवस्थाहरू।

कहिलेकाहीं यसको कारण पत्ता लगाउन सम्भव नहुन सक्छ।

प्रारम्भिक यौवन भनेको के हो?

डाक्टरहरूले प्रारम्भिक यौवनलाई केटीहरूको लागि ८ वर्षको उमेर अघि र केटाहरूको लागि ९ वर्षको उमेर अघि (ट्यानर चरण २) माध्यमिक यौन विशेषताहरू सुरु हुनुलाई मान्छन्, र यौवनका अन्य चरणहरू त्यसपछि चाँडै देखा पर्छन्।

ढिलो यौवन भनेको के हो?

डाक्टरहरूले ढिलो यौवन हुनुलाई निम्न मान्छन्:

• यदि कुनै केटी १३ वर्षकी छिन् र उनको स्तन विकास हुन थालेको छैन भने (ट्यानर चरण २)।
• यदि केटा १४ वर्षको छ र उसको जननेन्द्रियहरू अझै विकास हुन थालेका छैनन् (ट्यानर चरण) २।

साथै, यदि कुनै केटीको ट्यानर स्टेज २ को तीन वर्ष भित्र वा १५ वर्षको उमेरसम्म महिनावारी सुरु भएको छैन भने, डाक्टरहरूले यसलाई प्राथमिक एमेनोरिया भन्न सक्छन्। यस्तो अवस्थामा, चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

मेरो बच्चाको यौवनावस्थाको बारेमा मैले कहिले डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंको बच्चामा यी मध्ये कुनै पनि लक्षण छ भने, तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ:

• गहिरो डण्डीफोर जुन हट्दैन।
• उकालो लाग्दा हुने असह्य पीडा।
• डिप्रेसन, चिन्ता, वा अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाका लक्षणहरू।
• महिनावारी सुरु भएको पहिलो वर्ष पछि पनि अनियमित महिनावारी।
• महिनावारीको समयमा सामान्य भन्दा बढी दुखाइ र ढाड दुखाइ।

साथै, आफ्नो डाक्टरलाई यी कुराहरूको बारेमा भन्नुहोस्:

• यदि तपाईंको छोरा ९ वर्षको उमेर नपुग्दै यौवनावस्थाको संकेत देखाउँदै छ भने।
• यदि तपाईंको छोरा १५ वर्षको छ र अझै पनि यौवनको कुनै संकेत देखाएको छैन भने।
• यदि तपाईंको छोरीमा ८ वर्षको उमेर नपुग्दै यौवनावस्थाको लक्षण देखिन्छ भने।
• यदि तपाईंको छोरी १३ वर्षकी छिन् र अझै पनि यौवनको कुनै संकेत देखाउँदैनन् भने।

यदि तपाईंले यस्ता कुराहरू देख्नुभयो भने, आत्तिनु हुँदैन र डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

यो यौवनावस्थामा म मेरो बच्चालाई कसरी मद्दत गर्न सक्छु?

यौवनकाल तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि ठूला परिवर्तनहरूको समय हो। तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा यहाँ दिइएको छ:

• उनीहरूको शरीरमा भइरहेका परिवर्तनहरू बारे उनीहरूलाई सचेत गराउनुहोस् । खुलेर र लाज नमानीकन कुरा गर्नुहोस्।
• उनीहरूलाई यौन प्रजनन, सहमतिको महत्त्व र सुरक्षित यौन अभ्यासहरूको बारेमा सिकाउनुहोस्।
• जब उनीहरूले यौवनकालको बारेमा डर, भ्रम, वा अन्य जटिल भावनाहरू अनुभव गर्छन् तब उनीहरूलाई आश्वासन र साहस दिनुहोस्।
• शरीर स्वीकृति र स्वस्थ जीवनशैलीको बारेमा उनीहरूको लागि राम्रो उदाहरण बन्नुहोस्।
• थप गोपनीयता र स्वतन्त्रताको लागि उनीहरूको आवश्यकताको सम्मान गर्नुहोस्।
• सुरक्षा समस्याहरू भएका ठाउँमा हस्तक्षेप गर्नुहोस् र उपयुक्त सीमाहरू तोक्नुहोस्।

तपाईंको बच्चाको जीवनमा र तपाईंको परिवारको जीवनमा यौवनावस्था एक रोमाञ्चक तर चुनौतीपूर्ण समय हुन सक्छ। शारीरिक परिवर्तनहरूसँगै, तपाईंको बच्चा धेरै भावनात्मक परिवर्तनहरूबाट पनि गुज्रिरहेको हुन सक्छ। सम्झनुहोस्, तपाईंको बच्चाको डाक्टर तपाईं र उनीहरूलाई कुनै पनि प्रश्न वा चिन्ताको समाधान गर्न मद्दत गर्न त्यहाँ छन्। उनीहरूले तपाईंको बच्चाको जाँच गर्न सक्छन् र उसको विकास अपेक्षाकृत भइरहेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्।

यस कथाबाट हामीले घरमा ल्याउन चाहेको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो?

ठीक छ, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने मुख्य कुराहरू यी हुन्। यौवनकाल हरेक बच्चाको जीवनको एक प्राकृतिक भाग हो। यस समयमा, शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा धेरै ठूला परिवर्तनहरू हुन्छन्।

• हरेक बच्चा फरक हुन्छ: एउटा बच्चाको यौवनावस्थामा पुग्ने तरिका र त्यसो गर्न लाग्ने समय अर्को भन्दा फरक हुन सक्छ। त्यो सामान्य हो। आफूलाई अरूसँग तुलना नगर्नुहोस्।
• खुलेर कुरा गर्नुहोस्: यी परिवर्तनहरू र उनीहरूले कस्तो महसुस गरिरहेका छन् भन्ने बारेमा आफ्नो बच्चासँग खुलेर कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उनीहरूको प्रश्न सुन्नुहोस्।
• डाक्टरको सल्लाह: यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा प्रश्नहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई यौवन धेरै चाँडो वा धेरै ढिलो सुरु हुँदैछ जस्तो लाग्छ भने, डाक्टरको सल्लाह लिन नहिचकिचाउनुहोस्।
• तपाईंको माया र समझदारी: यस समयमा, तपाईंको बच्चालाई पहिले भन्दा बढी तपाईंको माया, समर्थन र समझदारीको आवश्यकता छ। उनीहरूलाई सुरक्षा र आत्मीयताको भावना दिनुहोस्।

यो चुनौतीपूर्ण समय भए पनि, तपाईं आफ्नो बच्चाको लागि ठूलो पुरुष/महिला बन्ने यो सुन्दर यात्रामा बलको स्रोत बन्न सक्नुहुन्छ! यदि तपाईं यस बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, सोध्नुहोस्।

` यौवनावस्था, हर्मोन, केटीहरू, केटाहरू, ट्यानर चरण, शारीरिक परिवर्तनहरू, मानसिक परिवर्तनहरू, युवावस्था, बालबालिकाको स्वास्थ्य