तपाईंलाई थाहा छ, वर्षको निश्चित समयमा, "फ्लू सिजन" हाम्रो देशका विभिन्न भागहरूमा आउँछ। यस समयमा हुने भाइरल फ्लू, अर्थात् इन्फ्लुएन्जा (फ्लू), हामीलाई धेरै परिचित छ। एक पटक यो देखा परेपछि, केही दिनको लागि शरीरको लागि धेरै गाह्रो हुन्छ। यो रोग टाउको दुख्ने, शरीर दुख्ने, उच्च ज्वरो आउने, चिसो लाग्ने र काम्ने, र अत्यधिक थकान जस्ता लक्षणहरूसँग आउँछ। तर धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यो केही दिनमा आफैं निको हुन्छ।
तर हामीमध्ये केहीको लागि, यो त्यति सजिलो छैन। विशेष गरी साना केटाकेटीहरू, वृद्धवृद्धाहरू, र दम जस्ता दीर्घकालीन अवस्था भएकाहरूलाई फ्लूबाट गम्भीर जटिलताहरू हुने उच्च जोखिम हुन्छ। यो अत्यधिक संक्रामक भाइरस भएकोले, हामी सबैलाई यसबारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। सौभाग्यवश, यसबाट आफूलाई बचाउने तरिकाहरू छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र प्रभावकारी तरिका भनेको हरेक वर्ष खोप लगाउनु हो। आज, हामी फ्लू खोपको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
के फ्लूको खोप लगाउँदा साँच्चै ज्वरो आउँछ?
यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। एउटा भनाइ छ कि "खोप लगाउँदा तपाईं बिरामी पर्नुहुन्छ।" यो सत्य हो कि होइन हेरौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फ्लू खोपले तपाईंलाई फ्लू लाग्दैन।
यी खोपहरू वास्तवमा दुई प्रकारका हुन्छन्।
१. सुई लगाएर लगाउन सकिने खोप (फ्लू शट): यसमा पूर्ण रूपमा मारिएका (मरेका) इन्फ्लुएन्जा भाइरसहरू हुन्छन्।
२. नाकको स्प्रे: यसमा जीवित तर धेरै कमजोर भएका भाइरसहरू हुन्छन्।
यी दुवै विधिले वास्तविक फ्लू निम्त्याउन सक्दैन। किनभने खोपमा भएका भाइरसहरूमा रोग निम्त्याउने क्षमता हुँदैन। तर जब यो खोप दिइन्छ, हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजित हुन्छ र भाइरस विरुद्ध लड्न एन्टिबडीहरू बनाउन थाल्छ। यो युद्ध अघि सेनालाई तालिम दिनु जस्तै हो। त्यसपछि, यदि वास्तविक भाइरस कहिल्यै शरीरमा प्रवेश गर्छ भने, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले यसलाई चिन्न सक्छ र छिट्टै नष्ट गर्न सक्छ।
नाकको स्प्रे सामान्यतया २ देखि ४९ वर्ष उमेरका स्वस्थ, गर्भवती नभएका मानिसहरूलाई दिइन्छ। यद्यपि, यो दीर्घकालीन रोग भएका वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूका लागि उपयुक्त छैन। यो इंजेक्शन ६ महिनाभन्दा माथिका जो कोहीलाई पनि दिन सकिन्छ। तपाईं वा तपाईंको बच्चाको लागि कुन प्रकार उत्तम छ भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
हामीलाई हरेक वर्ष नयाँ फ्लू खोप किन चाहिन्छ?
यो पनि एकदमै महत्त्वपूर्ण मुद्दा हो। केही खोपहरू भन्दा फरक, फ्लू खोप हरेक वर्ष दिनुपर्छ। यसको कारण यो हो कि इन्फ्लुएन्जा भाइरस एकदमै धूर्त भाइरस हो। यसले सधैं आफ्नो रूप परिवर्तन गर्छ (परिवर्तन गर्छ)। यो चोर जस्तै हो जो हरेक दिन फरक भेषमा आउँछ।
त्यसैले, हरेक वर्ष, स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले तथ्याङ्क अध्ययन गर्छन् र अर्को फ्लू सिजनमा भाइरसको कुन स्ट्रेन फैलिने सम्भावना बढी हुन्छ भनेर भविष्यवाणी गर्छन्। त्यसपछि, ती स्ट्रेनहरूलाई लक्षित गर्न नयाँ खोपहरू विकास गरिन्छ। त्यसैले गत वर्ष तपाईंले लिनुभएको खोपले यस वर्षको भाइरस विरुद्ध काम गर्दैन। त्यसैले हरेक वर्ष नयाँ खोप लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
यो फ्लू खोप कति प्रभावकारी छ?
फ्लू खोप सामान्यतया लगभग ६०% मात्र प्रभावकारी हुन्छ। कसैलाई लाग्न सक्छ, "ओह, केवल ६०%?" तर यसको वास्तविक मूल्य अन्यत्रै छ।
कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले खोप लगाइसक्नुभयो र बिरामी पर्नुभयो भने पनि, तपाईंलाई लाग्ने रोग खोप नलगाएको भन्दा धेरै हल्का हुनेछ र कम दिनमा निको हुनेछ । गम्भीर जटिलताहरू र अस्पताल भर्नाको जोखिम धेरै कम हुन्छ। यहाँ सबैभन्दा ठूलो फाइदा यही हो।
अर्को कुरा के छ भने खोप लगाएको लगभग दुई हप्तापछि शरीरमा पूर्ण सुरक्षा विकास हुन्छ। त्यसैले, यो कुरा सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि खोप लगाएपछि तुरुन्तै सुरक्षा हुँदैन।
| फ्लू खोप: को उपयुक्त छ? को उपयुक्त छैन? | |
|---|---|
| खोप कसले लगाउनु पर्छ (अत्यधिक सिफारिस गरिएको) | |
| टोली | विवरण |
| दीर्घकालीन बिरामीहरू | मधुमेह, मुटु रोग, मिर्गौला रोग, फोक्सोको रोग (जस्तै दम), र एचआईभी/एड्स जस्ता रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर पार्ने रोगहरू भएका व्यक्तिहरू। |
| गर्भवती आमाहरू | गर्भावस्थाको समयमा जुनसुकै समयमा लिन सकिन्छ। |
| साना बच्चाहरू | ६ महिनाभन्दा माथिका सबै बालबालिकाका लागि सिफारिस गरिएको। |
| वयस्कहरू | ५० वर्षभन्दा माथिकाहरूका लागि, विशेष गरी ६५ वर्षभन्दा माथिकाहरूका लागि। उनीहरूका लागि विशेष उच्च-डोज खोपहरू पनि छन्। |
| स्वास्थ्यकर्मीहरू | किनभने तपाईं बिरामीहरूसँग निरन्तर अन्तरक्रिया गरिरहनुभएको छ। |
| वृद्धाश्रममा रहेका मानिसहरू | वृद्धाश्रम, वृद्धाश्रममा रहेका दीर्घकालीन रोग भएका व्यक्तिहरू र उनीहरूको हेरचाह गर्ने व्यक्तिहरू। |
| खोप कसले लगाउनु हुँदैन? | |
| ६ महिना मुनिका बच्चाहरू | उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली अझै यसको लागि तयार भइसकेको छैन। |
| गम्भीर एलर्जीहरू | पहिलेको फ्लू खोप लिएपछि गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया (जस्तै एनाफिलेक्सिस) भएका व्यक्तिहरू। |
| केही स्नायु रोगहरू | गुइलेन-ब्यारे सिन्ड्रोम जस्ता अवस्था भएका व्यक्तिहरू। |
| हाल ज्वरोबाट पीडित व्यक्तिहरू | ज्वरो र रोग कम भएपछि खोप दिनुपर्छ। |
अण्डाबाट एलर्जी भएका मानिसहरूलाई के हुन्छ?
पहिले, अण्डाको एलर्जी भएका मानिसहरूलाई फ्लूको खोप नलगाउन भनिएको थियो किनभने अण्डा खोपको निर्माण प्रक्रियामा संलग्न हुन्छन्। तर नयाँ सल्लाह यो हो कि खोपमा अण्डाको प्रोटिनको मात्रा यति कम छ कि यसले हल्का अण्डाको एलर्जी भएको व्यक्तिलाई कुनै समस्या निम्त्याउने सम्भावना छैन। तर यदि तपाईंसँग अण्डाबाट गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू (एनाफिलेक्सिस) को इतिहास छ भने, खोप लगाउनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
के खोपको कुनै साइड इफेक्ट छ?
हो, कुनै पनि खोपमा जस्तै, यसका पनि सामान्य साइड इफेक्ट हुन सक्छन्। यद्यपि, यी गम्भीर छैनन् र एक वा दुई दिन भित्र पूर्ण रूपमा हट्नेछन्।
- सुई लगाइएकाहरूका लागि:
- सुई लगाइएको ठाउँमा दुखाइ, रातोपन, वा सुन्निने।
- हल्का ज्वरो।
- शरीर दुख्ने वा टाउको दुख्ने।
- नाकको स्प्रे लिनेहरूका लागि:
- रुघाखोकी जस्तै नाकबाट पानी बग्नु।
- घाँटी खसखसाउने वा खोकी लाग्ने।
- टाउको दुख्ने ।
यी लक्षणहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले काम गर्न थालेको र प्रतिरक्षा निर्माण गर्न थालेको संकेत गर्छ, तर यसको अर्थ तपाईंलाई यो रोग लागेको होइन।
खोप लगाउने सबैभन्दा राम्रो समय र स्थान कुन हो?
खोप लगाउने सबैभन्दा राम्रो समय सामान्यतया फ्लूको मौसम सुरु हुनुभन्दा ठीक अगाडि हो। पहिले उल्लेख गरिएझैं, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता विकास हुन लगभग दुई हप्ता लाग्छ। तर यदि तपाईं त्यो समयमा खोप लगाउन सक्नुहुन्न भने, फ्लूको मौसममा खोप लगाउनु खोप नै नलगाउनु भन्दा धेरै राम्रो हो।
तपाईंले यो खोप आफ्नो पारिवारिक डाक्टर, सरकारी अस्पताल, वा निजी अस्पताल र क्लिनिकहरूबाट लिन सक्नुहुन्छ। थप जानकारीको लागि तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- मौसमी फ्लूबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको हरेक वर्ष फ्लूको खोप लगाउनु हो।
- यो खोपले तपाईंलाई फ्लू लाग्दैन। यसले तपाईंको शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता निर्माण गर्नेछ।
- इन्फ्लुएन्जा भाइरस निरन्तर परिवर्तन भइरहेको हुनाले, हरेक वर्ष नयाँ खोप लिनुपर्छ।
- विशेष गरी साना बालबालिका, ५० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू, गर्भवती महिलाहरू र दीर्घकालीन रोग भएकाहरूका लागि खोप लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईंलाई खोपको बारेमा कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, केहि गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्