के तपाईं पनि एन्टीडिप्रेसेन्टको साइड इफेक्टको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ?

के तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई डिप्रेसनको लागि औषधि सिफारिस गर्नुभएको छ? यदि त्यसो हो भने, औषधि लिन थाल्दा त्यसको साइड इफेक्टको बारेमा अलि बढी आशंका हुनु सामान्य हो। "यदि मैले यो लिएँ भने मलाई के हुन्छ?", "के म असहज महसुस गर्नेछु?", आदि। तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। वास्तवमा, यी औषधिहरूले डिप्रेसनका लक्षणहरूलाई धेरै कम गर्न सक्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले केही साइड इफेक्टहरू पनि निम्त्याउन सक्छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यी मध्ये धेरैजसोलाई व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको कुनै पनि असुविधाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नु हो। आवश्यक परेमा उहाँले तपाईंलाई राहत प्रदान गर्न र तपाईंको उपचार योजना परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

⚡ Interactive Clinical Tool

🌧️

Depression Test (PHQ-9)

Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method

Open Interactive Calculator →

सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू के हुन्?

सबैजना औषधिहरूप्रति फरक-फरक प्रतिक्रिया दिन्छन्, तर यी औषधिहरू प्रयोग गर्दा केही सामान्य साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंले भर्खरै औषधि खान थाल्नुभएको छ, र तपाईंलाई यस्ता कुराहरू महसुस हुन सक्छन्:

वाकवाकी लाग्नु (बान्ता जस्तो महसुस हुनु)
तौल बढ्नु
निद्रा समस्याहरू (निदाउन नसक्ने वा धेरै निद्रा लाग्ने)
सुख्खा मुख
अलिकति धमिलो दृष्टि
चक्कर लाग्नु
बढ्दो चिन्ता वा बेचैनी
टाउको दुखाइ
पेट फुल्ने वा कब्जियत
यौन समस्याहरू (कम यौन इच्छा, ढिलो स्खलन, चरम उत्तेजित हुन कठिनाई)
थकान
कम्पनहरू
पसिना बढ्यो

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी मध्ये धेरैजसो लक्षणहरू औषधि सुरु गरेको केही हप्ता भित्र आफैं हराउँछन्। त्यसैले सुरुमा थोरै असुविधा महसुस भएमा चिन्ता नगर्नुहोस्। यद्यपि, यौन समस्याहरू जस्ता केही चीजहरू तपाईंले औषधि लिइरहनुभएको सम्पूर्ण समयमा रहन सक्छन्। त्यसैले यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

अन्य साइड इफेक्टहरू जुन सामान्यतया कुरा गरिँदैन, तर तपाईंले थाहा पाउनुपर्छ

माथिका बाहेक, त्यहाँ केही साइड इफेक्टहरू पनि छन् जुन त्यति धेरै ज्ञात छैनन्, तर हामी सचेत हुनुपर्छ।

साइड इफेक्ट	तपाईंलाई के जान्नु आवश्यक छ
रक्सीको लागि बढेको संवेदनशीलता	यदि तपाईंले यो औषधि लिइरहेको बेला रक्सी पिउनुभयो भने, तपाईं छिटो र सामान्य भन्दा बढी मात्तिन सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई धेरै निद्रा लाग्न सक्छ। त्यसैले यदि तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ भने, धेरै बिस्तारै र थोरै मात्रामा पिउनुहोस्।
रक्तस्रावको जोखिम	विशेष गरी SSRI औषधिहरूले रगत जम्ने कामको लागि जिम्मेवार प्लेटलेटहरूको कार्यलाई असर गर्न सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंले सानो चोटपटकबाट पनि चोटपटक लाग्ने, नाकबाट रगत बग्ने वा अन्य लक्षणहरू जस्ता नयाँ लक्षणहरू देख्नुभयो भने सावधान रहनुहोस्।
रगतमा सोडियमको मात्रा घट्यो	हामी यो अवस्थालाई हाइपोनेट्रेमिया भन्छौं। यो वृद्धवृद्धाहरूमा बढी सामान्य हुन्छ। औषधि सुरु गरेको पहिलो २-४ हप्ता भित्र जोखिम सबैभन्दा बढी हुन्छ। यदि तपाईंलाई टाउको दुख्ने, भ्रम, वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने, अत्यधिक निद्रा लाग्ने, मांसपेशी दुख्ने, वा कमजोरी जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन् भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

यी साइड इफेक्टहरू कसलाई हुन्छन्?

यो एकदमै रोचक प्रश्न हो। वास्तवमा, सबैलाई साइड इफेक्ट हुँदैन। केही मानिसहरूले कुनै फरक महसुस नगरी औषधि प्रयोग गर्न सक्छन्। साइड इफेक्टहरू हुन सक्ने धेरै कारणहरू छन्:

तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरू: यदि तपाईं अर्को अवस्थाको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, यसले तपाईंले यो डिप्रेसनको लागि लिइरहनुभएको औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरू (पश्चिमी, आयुर्वेदिक, भिटामिन) बारे आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु आवश्यक छ।
उमेर: वृद्ध व्यक्तिहरूमा साइड इफेक्ट हुने सम्भावना अलि बढी हुन्छ।
जीन: जीनले तपाईंको शरीरले औषधिप्रति कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर निर्धारण गर्छ।
औषधिको प्रकार: SSRI र SNRI जस्ता नयाँ औषधिहरूमा ट्राइसाइक्लिक एन्टिडिप्रेसेन्ट र मोनोमाइन अक्सिडेस इन्हिबिटर (MAOIs) जस्ता पुराना औषधिहरूको तुलनामा तुलनात्मक रूपमा कम साइड इफेक्टहरू हुन्छन्।

साइड इफेक्ट भएमा के गर्ने? यहाँ समाधानहरू छन्!

साइड इफेक्टसँग बाँच्न गाह्रो छ भनेर नसोच्नुहोस्। हामीले गर्न सक्ने धेरै सरल कुराहरू छन्।

साइड इफेक्ट	तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू
वाकवाकी लाग्नु	राति सुत्नुअघि औषधि लिनुहोस्। चिनीरहित गम चपाउनुहोस् वा टफीको टुक्रा खानुहोस्। तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई ढिलो-रिलीज हुने औषधिमा स्विच गर्न पनि भन्न सक्नुहुन्छ।
यौन समस्याहरू	यसबारे लजालु नहुनुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। औषधिको प्रभाव सबैभन्दा कम हुँदा (उदाहरणका लागि, औषधि लिनु अघि) यौनसम्पर्क गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ, आफ्नो डाक्टरको सल्लाहमा, तपाईं 'औषधि बिदा' को प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, जहाँ तपाईं एक वा दुई दिनको लागि औषधि लिन बन्द गर्नुहुन्छ, जस्तै सप्ताहन्तमा।
थकान/निद्रा लाग्नु	राति सुत्नुअघि औषधि लिनुहोस्। दिनमा छोटो निद्रा लिने प्रयास गर्नुहोस्।
अनिद्रा	बिहान औषधि लिनुहोस्। साँझमा कफी र चिया जस्ता क्याफिन युक्त पेय पदार्थहरू नपिउनुहोस्।
सुख्खा मुख	दिनभरि पानीको बोतल साथमा राख्नुहोस्। आइस क्यूब र चिनीरहित गम चुस्नुहोस्। मुखबाट होइन नाकबाट सास फेर्ने अभ्यास गर्नुहोस्।
कब्जियत	फाइबरयुक्त खानेकुराहरू (फलफूल, तरकारी, चोकर भात) धेरै खानुहोस् र प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
चक्कर लाग्नु	छिटो हिँड्दा बिस्तारै उठ्नुहोस्, विशेष गरी बसिरहेको स्थितिबाट उठ्दा।

गैर-शारीरिक, तर भावनात्मक प्रभावहरू

कहिलेकाहीँ साइड इफेक्ट शरीरमा मात्र नभई दिमागमा पनि महसुस हुन सक्छ।

भावनात्मक ब्लन्टिङ:यो औषधि सेवन गर्दा केही मानिसहरू कम खुशी र दुःखी महसुस गर्न सक्छन्। यो उनीहरूको भावनाहरू सुस्त भएको जस्तो लाग्छ। यसको सामना गर्ने उत्तम तरिका भनेको मनोचिकित्सा खोज्नु हो। व्यायाम र मसाज थेरापीले पनि सेरोटोनिनको स्तर बढाउन र दिमागमा खुशी ल्याउन मद्दत गर्न सक्छ।
औषधि लिन अनिच्छुक हुनु: केही मानिसहरूलाई सधैं स्वस्थ रहन औषधिमा भर पर्नु पर्ने जस्तो लाग्छ। यसले गर्दा उनीहरूले आफ्नो औषधि राम्ररी नखाने वा पूर्ण रूपमा बन्द गर्ने अवस्था आउन सक्छ।

सम्झनुहोस्, डिप्रेसनको उपचार औषधिले मात्र हुँदैन। औषधि उपचारको एउटा भाग मात्र हो। परामर्श पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्!

केही साइड इफेक्टहरू गम्भीर हुन सक्छन्। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

आफूलाई हानि पुर्‍याउने विचार वा आत्महत्या गर्ने विचार/प्रयास
बढ्दो डिप्रेसन र चिन्ता
धेरै बेचैन वा उत्तेजित महसुस हुनु
आतंक आक्रमणहरू
निदाउन गम्भीर कठिनाइ
नयाँ वा बढेको चिडचिडापन
आक्रामक वा हिंसात्मक व्यवहार
त्यहाँ नभएका कुराहरू देख्नु वा त्यहाँ नभएका कुराहरू सुन्नु (भ्रम)
खतरनाक काम गर्ने प्रलोभन
असामान्य रूपमा सक्रिय हुनु
व्यवहार वा मुडमा अन्य असामान्य परिवर्तनहरू

यदि तपाईंलाई औषधि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भने...

यदि तपाईंले हाल लिइरहनुभएको औषधिको साइड इफेक्ट सहन सक्नुहुन्न भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र अर्को औषधिमा स्विच गर्न सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना अचानक औषधि लिन कहिल्यै नछोड्नुहोस्। त्यसो गर्नाले तपाईंको डिप्रेसन अझ खराब हुन सक्छ र औषधि छोड्ने लक्षणहरू देखा पर्न सक्छ।

औषधि परिवर्तन गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, तर तपाईंको लागि कुन विधि सही छ भनेर तपाईंको डाक्टरले मात्र निर्णय गर्न सक्छन्।

घर लैजाने सन्देश

डिप्रेसनको लागि औषधिहरूले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्, तर तीमध्ये धेरैजसो अस्थायी वा व्यवस्थित हुन्छन्।
जतिसुकै सानो भए पनि, आफूलाई महसुस हुने कुनै पनि असुविधाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। लजालु नहुनुहोस्।
कुनै पनि कारणले गर्दा डाक्टरको सल्लाह बिना अचानक औषधि खान बन्द नगर्नुहोस्।
तपाईंको लागि सही औषधि र खुराक फेला पार्न केही समय लाग्न सक्छ, त्यसैले आफ्नो उपचारमा धैर्य गर्नुहोस्।
औषधि उपचारको एउटा भाग मात्र हो। परामर्श पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।