बच्चा जन्माएपछि दुःखी महसुस भइरहेको छ? पोस्टपार्टम डिप्रेसनको बारेमा कुरा गरौं

बच्चा घरमा ल्याउनुको आनन्द अवर्णनीय छ, होइन र? तर कहिलेकाहीँ, यो आनन्दसँगै, दुःख, तौल र एक्लोपनको भावना पनि आउँछ। के तपाईंले कहिल्यै यस्तो महसुस गर्नुभएको छ? के तपाईं बिना कारण रुनुहुन्छ, चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ, र आफ्नो बच्चासँग सम्बन्ध बनाउन सक्नुहुन्न जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ? त्यसो भए तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यो एक चिकित्सा रूपमा मान्यता प्राप्त अवस्था हो जुन धेरै आमाहरूले अनुभव गर्छन्। आज, हामी प्रसवोत्तर अवसाद, वा प्रसवोत्तर अवसादको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

प्रसवोत्तर डिप्रेसन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रसवोत्तर डिप्रेसन भनेको बच्चा जन्माएपछि आमाले अनुभव गर्न सक्ने गम्भीर डिप्रेसन हो। यो सामान्यतया बच्चा जन्माएको केही हप्ता पछि सुरु हुन्छ, तर कहिलेकाहीँ गर्भावस्थामा वा बच्चा जन्माएको एक वर्ष पछि पनि हुन सक्छ।

धेरै मानिसहरू यसलाई "बेबी ब्लुज" सँग भ्रमित गर्छन्। "बेबी ब्लुज" भनेको बच्चा जन्माएको पहिलो दुई हप्तामा धेरै आमाहरूले अनुभव गर्ने हल्का उदासी र मुड स्विङ हो। तिनीहरू सामान्यतया आफैं हट्छन्। तर प्रसवोत्तर डिप्रेसन एक गम्भीर, लामो समयसम्म टिक्ने अवस्था हो जसलाई निश्चित रूपमा चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।

यस अवस्थाका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?

प्रसवोत्तर डिप्रेसनका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्, तर केही सामान्य लक्षणहरू छन् जुन तपाईंले हेर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं वा तपाईंले चिन्नुहुने आमामा यी लक्षणहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्, यी विचारहरू आउनु तपाईंको गल्ती होइन। यो रोगको एक भाग हो। मद्दत माग्नु कमजोरीको संकेत होइन, यो आफू र आफ्नो बच्चाप्रतिको प्रेमको संकेत हो।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

यसको उपचार गर्नु किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

केही मानिसहरू सोच्छन् कि यो समयसँगै राम्रो हुँदै जान्छ, तर यसरी पर्खनु आमा वा बच्चाको लागि राम्रो हुँदैन।

• आमामा पर्ने प्रभाव: यदि यो अवस्था जारी रह्यो भने, आमा जीवनसँग बोर हुन सक्छिन्, दैनिक कामहरू गर्न असमर्थ हुन सक्छिन् र पारिवारिक जीवनमा समस्याहरू अनुभव गर्न सक्छिन्।
• बच्चामा पर्ने प्रभाव: अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि गम्भीर प्रसवोत्तर डिप्रेसनबाट पीडित आमाहरूका बच्चाहरूमा ३-४ वर्षको उमेरसम्ममा व्यवहारिक समस्याहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ। उनीहरूको गणित सीप पनि कम हुन सक्छ र किशोरावस्थामा डिप्रेसनको जोखिम बढी हुन सक्छ।

त्यसैले यो केवल आमाको समस्या होइन। यो त्यस्तो कुरा हो जसले सम्पूर्ण परिवारलाई असर गर्छ, विशेष गरी सानो बच्चाको भविष्यलाई।

के कस्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्?

खुशीको खबर यो हो कि प्रसवोत्तर डिप्रेसन पूर्ण रूपमा उपचार गर्न सकिने अवस्था हो। मुख्य कुरा भनेको लज्जित वा डराउनु बिना आफ्नो डाक्टरसँग यसको बारेमा कुरा गर्नु हो।

उपचारको "सुनको मापदण्ड"

डाक्टरहरू भन्छन् कि उत्तम उपचार भनेको मनोचिकित्सा र आवश्यक परेमा औषधिको संयोजन हो।

• मनोचिकित्सा:सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो कुराकानी गर्ने उपचार हो। यसमा प्रशिक्षित सल्लाहकार वा मनोचिकित्सकसँग आफ्ना विचार र भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्नु र तिनीहरूसँग कसरी सामना गर्ने भनेर सिक्नु समावेश छ।
• औषधि: कहिलेकाहीँ, मस्तिष्कमा रासायनिक सन्तुलन सच्याउन औषधिको आवश्यकता पर्दछ। यी सुरक्षित औषधिहरू हुन् जुन डाक्टरको निरीक्षणमा लिनुपर्छ।

एउटा नयाँ औषधिको बारेमा पनि जानौं।

संयुक्त राज्य अमेरिकामा हालै FDA द्वारा अनुमोदित नयाँ औषधिको बारेमा धेरै चर्चा भएको छ। यसलाई Zurzuvae (zuranolone) भनिन्छ। यो एक चक्की हो जुन विशेष गरी प्रसवोत्तर डिप्रेसनको लागि डिजाइन गरिएको हो र केवल १४ दिनको लागि मौखिक रूपमा लिइन्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यसले परम्परागत औषधिहरू भन्दा छिटो परिणाम देखाउँछ।

तर यसको मुख्य चुनौती भनेको अत्यधिक मूल्य हो। एउटा कोर्सको लागत १५,९०० अमेरिकी डलर छ, जुन ५० लाख श्रीलंकाली रुपैयाँभन्दा बढी हो। त्यसैले, यो सबैले किन्न सक्ने औषधि नहुन सक्छ।

तर चिन्ता नगर्नुहोस्! जुर्जुवे मात्र विकल्प होइन। श्रीलंकामा धेरै प्रभावकारी, प्रमाणित र किफायती औषधि र उपचारहरू उपलब्ध छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको डाक्टरलाई भेट्नु र आफूलाई उपयुक्त हुने उपचार छनौट गर्नु हो।