के तपाईंलाई पनि बारम्बार ढाड दुख्छ? जब तपाईं केही बेर बस्नुहुन्छ, जब तपाईं उभिनुहुन्छ, वा जब तपाईं कुनै भारी वस्तु उठाउनुहुन्छ, के तपाईंको ढाड 'लक' भएको जस्तो महसुस हुन्छ? कहिलेकाहीँ यो दुखाइ तपाईंको खुट्टा तल जान्छ र सुन्न जस्तो महसुस हुन्छ? यो साँच्चै धेरै कष्टकर अवस्था हो। त्यसो भए यो लेख तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ। आज हामी मेरुदण्डमा दबाब कम गर्ने उपचारहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जसले यस प्रकारको ढाड दुखाइ निम्त्याउँछ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मेरुदण्डको कम्प्रेसन घटाउनुको अर्थ के हो?
हाम्रो मेरुदण्डलाई मोतीको डोरीको रूपमा सोच्नुहोस्। यी मोतीहरूलाई हामी चिकित्सा भाषामा 'कशेरुका' भन्छौं। जब यी मोतीहरू एकअर्काको माथि राखिन्छन्, तिनीहरूको बीचमा झट्का सोस्न जेली जस्तो कुशनहरू हुन्छन्। हामी यी 'इन्टरभेर्टेब्रल डिस्क', वा धेरै मानिसहरूले चिनेका रूपमा, 'डिस्क' भन्छौं। यो डिस्कले हामीलाई हाम्रो मेरुदण्ड अगाडि, पछाडि, र छेउबाट छेउमा झुकाउन अनुमति दिन्छ।
यो सम्पूर्ण नेकलेसको बीचमा एउटा खोक्रो नली जस्तो ठाउँ छ। यसको भित्र, हाम्रो शरीरको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग, मेरुदण्डको हड्डी चल्छ। यस मेरुदण्डबाट, हात, खुट्टा र शरीरको हरेक भागमा जाने नसाहरू बाहिर निस्कन्छन्।
अब कल्पना गर्नुहोस्, कुनै कारणले गर्दा, हुनसक्छ तपाईं बूढो हुँदै जाँदा, दुर्घटनामा पर्नुभयो, वा कुनै गह्रौं वस्तु गलत तरिकाले उठाउनुभयो भने, 'डिस्क' फुल्छ, वा त्यस भित्रको जेली बाहिर निस्कन्छ र स्नायुहरू कसिलो र संकुचित हुन थाल्छन्। त्यसलाई हामी स्पाइनल कम्प्रेसन भन्छौं। यो कम्प्रेसन हटाउने र स्नायुहरू रिलिज गर्ने कामलाई मात्र 'स्पाइनल डिकम्प्रेसन' भनिन्छ।
कस्ता अवस्थाहरूमा यो उपचार आवश्यक पर्दछ?
ढाड दुख्ने धेरै कारणहरू भए तापनि, स्पाइनल डिकम्प्रेसन थेरापी विशेष गरी स्नायु कम्प्रेसनसँग सम्बन्धित अवस्थाहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। ती के हुन् भनेर हेरौं।
| रोगको स्थिति | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| फुल्ने डिस्कहरू | कशेरुका बीचको डिस्क फुल्छ, बाहिर निस्कन्छ र स्नायुमा दबाब दिन्छ। |
| हर्निएटेड डिस्कहरू | डिस्कको बाहिरी आवरण फुट्छ, जसले गर्दा भित्रको जेली बाहिर निस्कन्छ र स्नायुमा जोडसँग थिचिन्छ। यो अलि गम्भीर छ। |
| साइटिका | पछाडिबाट खुट्टासम्म फैलिने प्रमुख स्नायु, साइयाटिक स्नायुको कम्प्रेसनका कारण नितम्ब र खुट्टामा दुखाइ र सुन्नता। |
| स्पाइनल स्टेनोसिस | उमेर बढ्दै जाँदा, हड्डीको स्पर्स जस्ता चीजहरूले मेरुदण्ड भित्रका नसाहरूको लागि बाटो साँघुरो पार्न सक्छ। |
| पिन्च्ड नर्भ्स | मेरुदण्डको कुनै पनि भागमा स्नायुको दबाबले हुने दुखाइ, सुन्नता वा सूजन। |
गैर-सर्जिकल विकल्पहरू के के हुन्?
धेरैजसो समय, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तुरुन्तै शल्यक्रियाको लागि सिफारिस गर्दैनन्। उनीहरूले पहिले दुखाइ कम गर्न गैर-शल्यक्रिया विधिहरू प्रयास गर्नेछन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यी सबै उपचारहरू एक योग्य पेशेवरको निरीक्षणमा गर्नुपर्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि के उत्तम छ भनेर निर्धारण गर्नेछन्।
- शारीरिक उपचार : यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ, एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई तपाईंको ढाड र पेटको मांसपेशी बलियो बनाउन व्यायाम गर्ने, तपाईंको ढाडमा धेरै तौल नराखी कसरी काम गर्ने र उचित आसन कसरी कायम राख्ने भनेर सिकाउनेछन्।
- कर्षण: यसमा विशेष ओछ्यान (कर्षण तालिका) प्रयोग गर्ने र तौल लगाउने वा मेरुदण्डलाई बिस्तारै तान्न कम्प्युटर प्रयोग गर्ने समावेश छ। यसले हर्निएटेड डिस्क र स्नायुहरूको लागि सानो ठाउँ सिर्जना गर्दछ।
- अकुपंक्चर : एक परम्परागत चिनियाँ उपचार जसले शरीरको विशिष्ट बिन्दुहरूमा धेरै मसिना सुईहरू घुसाएर दुखाइ कम गर्छ।
- काइरोप्र्याक्टिक हेरचाह: यस उपचारमा, एक विशेषज्ञले म्यानुअल स्पाइनल समायोजन गर्दछ।
- ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन (TENS):एउटा सानो उपकरणले छालाको सतहबाट धेरै कम विद्युतीय प्रवाह पठाउँछ, जसले गर्दा दुखाइका संकेतहरू मस्तिष्कमा पुग्नबाट रोकिन्छ। यसले मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ र दुखाइ कम गर्छ।
शल्यक्रिया विकल्पहरू प्रयोग गरेर कसरी दबाब कम गर्ने?
यदि अन्य कुनै उपचारले काम गरेन भने, दुखाइ गम्भीर छ भने, वा खुट्टा सुन्निने वा कमजोरी जस्ता अवस्थाहरू छन् भने, डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। यहाँ पनि धेरै प्रकारका शल्यक्रियाहरू छन्।
| शल्यक्रियाको नाम | यहाँ के भइरहेको छ? |
|---|---|
| डिस्केक्टोमी | स्नायुलाई पिन्च गर्ने भाग वा सम्पूर्ण डिस्क हटाइन्छ। |
| ल्यामिनेक्टोमी | स्नायुहरू जानको लागि थप ठाउँ बनाउन, कशेरुकाको पछाडिको हड्डीको टुक्रा (लामिना) हटाइन्छ। |
| फोरामिनोटोमी | मेरुदण्डबाट स्नायुहरू बाहिर निस्कने प्वालहरू (फोरामेन) हड्डीका टुक्राहरू वा अन्य तन्तुहरू हटाएर ठूलो पारिन्छन्। |
| कर्पेक्टोमी | गम्भीर रूपमा क्षतिग्रस्त कशेरुका वा डिस्क पूर्ण रूपमा हटाइन्छ र क्षेत्रलाई बलियो बनाउन दुई हड्डीहरू एकसाथ जोडिन्छन् (स्पाइनल फ्युजन)। |
| ओस्टियोफाइट हटाउने | यसले उमेर बढ्दै जाँदा विकास हुने अनावश्यक हड्डीका स्पर्सहरूलाई हटाउँछ, जसले गर्दा स्नायुको दबाब कम हुन्छ। |
मेरो लागि उपयुक्त उपचार कसरी छनौट गर्ने?
यो तपाईंले आफैंले निर्णय गर्न सक्ने कुरा होइन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षण, उमेर, समग्र स्वास्थ्य र परीक्षणको नतिजाको आधारमा उत्तम उपचार निर्धारण गर्नेछन्।
डाक्टरहरूले सामान्यतया सरल, कम जोखिमयुक्त उपचारहरू पहिले प्रयास गर्छन्। यदि ती काम गर्दैनन् भने,यसले शल्यक्रिया जस्ता कुराहरूलाई जनाउँछ।
रोगको सही निदान गर्न कस्ता परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ?
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई निम्न जस्ता केही परीक्षणहरू गर्न भन्न सक्छन्:
- एक्स-रे परीक्षण: यसले हड्डीको पङ्क्तिबद्धता, फ्र्याक्चर र भाँचिएको जस्ता कुराहरूको जाँच गर्न सक्छ।
- सीटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान): एक्स-रे भन्दा हड्डी र तन्तुहरूलाई अझ विस्तृत रूपमा हेर्न सक्छ।
- एमआरआई स्क्यान (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ): यो मेरुदण्डको समस्या पत्ता लगाउने सबैभन्दा राम्रो परीक्षण हो किनभने यसले डिस्क, मेरुदण्डको कर्ड र स्नायु जस्ता नरम तन्तुहरू स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छ। एमआरआईले डिस्क चिप्लिएको छ वा स्नायु पिन्च गरिएको छ कि छैन भनेर ठ्याक्कै बताउन सक्छ।
- स्नायु प्रवाह अध्ययन (EMG): यी परीक्षणहरूले स्नायुहरू मार्फत विद्युतीय संकेतहरू यात्रा गर्ने गति मापन गर्छन् र स्नायु क्षति भएको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- ढाड दुख्ने , खुट्टा तलतिर यात्रा गर्ने दुखाइ, वा सुन्निने जस्ता लक्षणहरू कहिल्यै बेवास्ता गर्नु हुँदैन । सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- सबै ढाड दुखाइको लागि शल्यक्रिया आवश्यक पर्दैन। धेरै मानिसहरूले शारीरिक थेरापी, व्यायाम, र अन्य गैर-शल्यक्रिया उपचारहरूबाट राहत पाउन सक्छन्।
- तपाईंको लागि कुन उपचार उत्तम छ भनेर तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्नेछन्। त्यसैले, अनुमानको आधारमा उपचार नगर्नुहोस्, तर आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
- यदि शल्यक्रिया आवश्यक छ भने, यो गर्न नडराउनुहोस्। यसको फाइदा र जोखिमहरू सहित यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई गर्भावस्थामा ढाड दुख्ने समस्या छ भने, कुनै पनि उपचार गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
ढाड दुख्ने, मेरुदण्ड, स्नायु सङ्कुचन, डिस्क समस्याहरू, साइटिका, स्पाइनल डिकम्प्रेसन, ढाडको शल्यक्रिया
👩🏽⚕️ डाक्टरबाट बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू (FAQ)
💬 ढाड दुखाइ किन खुट्टामा सर्छ?
हाम्रो मेरुदण्डको बीचमा रहेको मुख्य नसाहरू खुट्टामा जान्छन्। जब कशेरुका बीचको डिस्क बाहिर निस्कन्छ र नसामा थिच्छ, दुखाइ नसाबाट तल खुट्टासम्म फैलिन्छ। कहिलेकाहीँ, यसले खुट्टा सुन्न पनि हुन सक्छ।
💬 स्पाइनल डिस्क किन बाहिर निस्कन्छ?
दुई कशेरुका बीचको जेली जस्तो 'डिस्क' दुर्घटनाको कारणले गर्दा वा गलत तरिकाले तौल उठाउँदा उमेर बढ्दै जाँदा फुल्न वा बाहिर निस्कन सक्छ। जब यो हुन्छ, यसबाट गुज्रने नसाहरू संकुचित हुन्छन्। यो अवस्थालाई सामान्यतया 'स्लिप्ड डिस्क' भनिन्छ।
💬 स्पाइनल डिकम्प्रेसन थेरापी भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक उपचार हो जसले मेरुदण्डमा दबाब कम गर्छ। यसले कशेरुका बीचको ठाउँ बढाउँछ, संकुचित स्नायुलाई खाली गर्छ। यसले हर्निएटेड डिस्कलाई सामान्य अवस्थामा फर्कन पनि मद्दत गर्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्