लागूपदार्थको दुरुपयोग र उपचार-प्रतिरोधी डिप्रेसन - के हामी यो दुष्चक्र तोड्न सक्छौं?

के तपाईं लामो समयदेखि डिप्रेसनबाट पीडित हुनुहुन्छ? के तपाईंलाई डाक्टरले तोकेको औषधि खाएपछि पनि त्यो अन्धकारमा फसेको जस्तो लाग्छ? कहिलेकाहीँ, यस्तो कठिन समयमा, केही मानिसहरू थोरै राहत पाउन रक्सी र लागूपदार्थ जस्ता चीजहरूमा लाग्छन्। तर वास्तविकतामा, यसले समस्याहरूलाई झनै खराब बनाउँछ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईं यी दुवै अवस्थाहरूलाई सँगै उपचार गर्न सक्नुहुन्छ र यो कठिन चक्रबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ। आज यसको बारेमा कुरा गरौं।

लागूपदार्थको प्रयोग र दुर्दम्य डिप्रेसन बीच के सम्बन्ध छ?

पहिले, यो बुझ्नुहोस्। यसको मतलब यो होइन कि मानिसहरूले लागूपदार्थ प्रयोग गर्छन् त्यसैले एन्टीडिप्रेसेन्टहरूले काम गर्दैनन्। धेरै मानिसहरू जसलाई लागूपदार्थ वा मदिराको समस्यासँगै डिप्रेसन पनि छ, तिनीहरूले यी औषधिहरूबाट राहत पाउँछन्।

तर जब अनुसन्धानकर्ताहरूले गहिरिएर हेरे, उनीहरूले एउटा कुरा भेट्टाए: उपचार-प्रतिरोधी डिप्रेसन भएका मानिसहरूमा औषधिले सजिलै उपचार गर्न सकिने डिप्रेसन भएकाहरूको तुलनामा पदार्थ प्रयोग विकार हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।

यसलाई कुखुरा वा अण्डा जस्तै सोच्नुहोस्। वैज्ञानिकहरूले अझै पनि निश्चित रूपमा भन्न सक्दैनन् कि लागूपदार्थको प्रयोगले नै डिप्रेसन कायम रहन्छ, वा डिप्रेसनले नै लागूपदार्थको प्रयोग निम्त्याउँछ। तर हामीलाई एउटा कुरा थाहा छ। दुवै अवस्थाका लागि सामान्य जोखिम कारकहरू छन्। साथै, यो धेरै सम्भव छ कि निरन्तर डिप्रेसनले लागूपदार्थको प्रयोग निम्त्याउन सक्छ, र निरन्तर लागूपदार्थको प्रयोगले डिप्रेसनको उपचारमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ।

केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि निश्चित जीनहरूले दुवै अवस्थाको जोखिम बढाउन सक्छन्, तर यसले कसलाई असर गर्छ भनेर ठ्याक्कै जान्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

विभिन्न प्रकारका औषधिहरूले डिप्रेसन र औषधिलाई कसरी असर गर्छ?

निरन्तर लागूपदार्थको प्रयोगले तपाईंको मस्तिष्कको रसायन परिवर्तन गर्न सक्छ र तपाईंको मुड बिग्रन सक्छ। साथै, केही पदार्थहरूले तपाईंको शरीरको रसायन परिवर्तन गर्न सक्छन् र एन्टीडिप्रेसन्टको प्रभावकारिता घटाउन सक्छन्। केही मुख्य औषधिहरूले यसलाई कसरी असर गर्छ भनेर हेरौं।

रक्सी

धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि दुःखी वा तनावग्रस्त हुँदा थोरै रक्सी पिउनाले उनीहरूलाई राम्रो महसुस गराउन मद्दत गर्छ। यो केही समयको लागि सत्य हुन सक्छ। तर रक्सी एक डिप्रेसन हो। यसको मतलब यो हो कि लामो समयसम्म, यसले तपाईंको डिप्रेसनका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। यसले निद्रामा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। मानसिक स्वास्थ्यको लागि राम्रो निद्रा आवश्यक छ। साथै, केही एन्टीडिप्रेसेन्टहरूसँग मिसाउँदा रक्सीले खतरनाक साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

गाँजा

समाजमा गाँजाको बारेमा फरक-फरक विचारहरू छन्। केही मानिसहरूले यसलाई चिन्ता कम गर्न प्रयोग गर्छन्। यद्यपि, विशेष गरी युवाहरू र मानसिक रोगको जोखिममा रहेकाहरूका लागि गाँजाको प्रयोगले डिप्रेसन वा चिन्ता बढाउन सक्छ। कहिलेकाहीं यसले शंका र पागलपन जस्ता अवस्थाहरू पनि निम्त्याउन सक्छ । साथै, गाँजाको प्रयोगले डिप्रेसनलाई जित्न आवश्यक पर्ने मानसिक शक्ति र प्रेरणालाई कम गर्न सक्छ।

अन्य पदार्थहरू

'बरफ' जस्ता उत्तेजकहरूले तपाईंलाई अस्थायी रूपमा उत्तेजित पार्न सक्छन् र राम्रो महसुस गराउन सक्छन्, तर यसको प्रभावसँगै आउने क्र्यास गम्भीर हुन्छ। यसले डिप्रेसनलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। दुखाइ निवारकको रूपमा प्रयोग गरिने ओपियोइड्सले स्नायु प्रणालीको गतिविधिलाई ढिलो गरेर डिप्रेसनलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

यी दुई अवस्थाहरूलाई कसरी एकसाथ उपचार गर्न सकिन्छ?

खुशीको कुरा के छ भने दुवै अवस्थाको एकै समयमा सफलतापूर्वक उपचार गर्न सकिन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको औषधिको प्रकार, कति मात्रा र कति समयदेखि प्रयोग गरिरहनुभएको छ भन्ने बारेमा इमानदार हुनु सफल उपचारको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

डाक्टरहरूले अब प्रायः एकीकृत उपचार योजना सिफारिस गर्छन्। यसको अर्थ डिप्रेसन र लागूपदार्थको दुरुपयोग दुवैको उपचार एकै समयमा, एउटै योजना अन्तर्गत गर्नु हो। यो धेरै सफल साबित भएको छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उत्तम उपचार योजना छनौट गर्नेछन्। यसमा सामान्यतया समावेश हुन सक्छ:

• औषधि: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको डिप्रेसन र निकासीका लक्षणहरूमा मद्दत गर्न औषधिहरू लेखिदिनुहुनेछ।
• मनोचिकित्सा: यसलाई हामी 'परामर्श' पनि भन्छौं। यो त्यही ठाउँ हो जहाँ तपाईं आफ्ना भावना र समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई कसरी सामना गर्ने भनेर सिक्नुहुन्छ, र पुनरावृत्तिबाट बच्ने तरिकाहरू सिक्नुहुन्छ।
• सहयोग समूहहरू: समान समस्या भएका मानिसहरू भेला हुने समूहहरूमा सामेल हुनु बलको ठूलो स्रोत हुन सक्छ र तपाईंलाई एक्लो महसुस कम गर्न मद्दत गर्दछ।