के तपाईंको पनि आजकल नाक बन्द छ? बिहान उठ्दा के तपाईंलाई टाउको भारी भएको र आँखा वरिपरि अलि सुन्निएको महसुस हुन्छ? वा गाला दुख्छ? त्यसपछि तपाईंलाई साइनसाइटिस भनिने अवस्था हुन सक्छ। यो कहिलेकाहीं सानो असुविधा जस्तो लाग्न सक्छ, यो अलि पीडादायी पनि हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय यो गम्भीर अवस्था होइन र चिकित्सा सल्लाहले सजिलै निको पार्न सकिन्छ।
यो साइनोसाइटिस के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, साइनसाइटिस भनेको हाम्रो साइनसको सूजन , सुन्निने र जलन हो। यो सामान्यतया संक्रमणको कारणले हुन्छ।
अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि यी साइनसहरू के हुन्। कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो अनुहार भित्र, हाम्रो नाक वरिपरिको हड्डीहरूमा, हावाले भरिएका साना हावाका ठाउँहरू छन्। त्यसलाई हामी साइनस भन्छौं। जब हामी स्वस्थ हुन्छौं, यी साइनस गुहाहरू हावाले भरिएका हुन्छन्। यसले हाम्रो अनुहारको हड्डीहरूलाई बेलुन जस्तै हल्का बनाउँछ। साथै, यी साइनसहरूले हाम्रो आवाजमा प्रभाव पार्छन्।
त्यसैले, यदि भाइरस वा ब्याक्टेरिया जस्ता कीटाणुहरू यी साइनसमा प्रवेश गर्छन्, वा यदि यी दुवै एकसाथ मिलेर संक्रमण निम्त्याउँछन् भने, साइनसाइटिस हुन सक्छ। प्रायः, जब सामान्य रुघाखोकी हुन्छ, साइनसमा पनि सूजन हुन्छ। हामी यसलाई भाइरल साइनसाइटिस भन्छौं। कहिलेकाहीं, साइनसाइटिस एलर्जीको कारणले पनि हुन सक्छ।
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंलाई रुघा लागेको छ र तपाईंको नाक बन्द छ। वा कुनै एलर्जीको कारणले गर्दा तपाईंको नाक बन्द भएको हुन सक्छ। यस्तो समयमा, यदि स्रावहरू साइनसबाट राम्ररी निस्कन सकेन भने, ब्याक्टेरिया भित्र फसेर बढ्न सक्छ। त्यतिबेला ब्याक्टेरियल साइनसाइटिस भनिने अवस्था हुन्छ।
ब्याक्टेरियल साइनसाइटिस सामान्यतया तपाईंको लागि भाइरल साइनसाइटिस भन्दा अलि बढी गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंले अनुहार दुख्ने र सुन्निने अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई ज्वरो पनि आउन सक्छ।
साइनसाइटिस भएको कसरी थाहा पाउने?
यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरियल साइनसाइटिस छ भने, तपाईंले निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- यदि तपाईंलाई दिनभरि खोकी लागिरहन्छ, नाक बन्द हुन्छ वा नाकबाट पानी बग्छ, र यो १० देखि १४ दिन वा सोभन्दा बढी समयदेखि कुनै सुधार नभएको अवस्थामा छ भने ।
- नाकबाट निरन्तर बाक्लो, हरियो स्राव बग्नु (कहिलेकाहीँ यो घाँटीबाट पनि तल जान सक्छ, जसलाई पोस्टनाजल ड्रिप भनिन्छ)।
- आँखा वरिपरि लगातार दबाब, भारीपन, वा सुन्निने।
- गाला छुँदा दुख्नु वा गालाको क्षेत्रमा दुख्नु।
- टाउको भित्र दबाब महसुस हुनु।
- बिहान उठ्दा वा अगाडि झुक्दा टाउको दुख्ने समस्या।
- दाँतको बीचमा पनि गन्हाउने सास।
- माथिल्लो दाँतमा दुखाइ।
- सायद ३९ डिग्री सेल्सियस (१०२ डिग्री फरेनहाइट) भन्दा बढी ज्वरो आएको हुन सक्छ।
यी लक्षणहरूका साथै, केही मानिसहरूलाई राति सुख्खा खोकी लाग्न सक्छ र निदाउन गाह्रो हुन सक्छ। अरूलाई पेट दुख्ने र वाकवाकी लाग्ने अनुभव हुन सक्छ।
तर एउटा कुरा याद राख्नु पर्छ। यी धेरै लक्षणहरू भाइरल साइनसाइटिस वा एलर्जीको कारणले हुने एलर्जी राइनाइटिस जस्ता अवस्थाहरूमा देख्न सकिन्छ। यद्यपि, के भइरहेको छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। भाइरल साइनसाइटिस र एलर्जी राइनाइटिस सामान्य भए पनि, ब्याक्टेरियल साइनसाइटिसलाई प्रायः एन्टिबायोटिकको उपचार आवश्यक पर्दछ। तिनीहरू डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शनमा मात्र प्राप्त गर्न सकिन्छ।
त्यसो भए साइनसाइटिसको उपचार के हो?
यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई ब्याक्टेरियल साइनसाइटिस भएको पत्ता लगाएमा, उहाँले एन्टिबायोटिक लेख्नुहुनेछ। उनीहरूले नाक बन्द हुने, नाकबाट बग्ने र दबाब कम गर्न सामयिक नाक स्टेरोइड स्प्रे , एन्टिहिस्टामाइन , वा डिकन्जेस्टेन्ट पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।
यदि तपाईंलाई ज्वरो र दुखाइ छ भने, तपाईंले एसिटामिनोफेन (प्यारासिटामोल) वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ कम गर्ने औषधि लिन सक्नुहुन्छ। यी औषधिहरू तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार लिनुपर्छ।
महत्त्वपूर्ण: फार्मेसीबाट यी औषधिहरू किन्दा पनि, आफ्नो उमेर र शरीरको तौल अनुसार उपयुक्त खुराकको बारेमा सोध्नुहोस्।
यसको अतिरिक्त, तपाईंले आफ्नो नाकको भित्री भाग सफा गर्न र कुल्ला गर्न फार्मेसीहरूमा उपलब्ध सलाइन स्प्रे र सिंचाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो धेरै सुरक्षित छ र तपाईंको नाक र साइनसमा हुने असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
के तपाईं साइनसाइटिस रोक्न सक्नुहुन्छ?
हो, तपाईंको घरको वातावरणमा केही साना परिवर्तनहरू गरेर हामी केही हदसम्म साइनसाइटिस हुने जोखिम कम गर्न सक्छौं।
- विशेष गरी चिसो मौसममा, यदि तपाईंको घर भित्रको हावा सुख्खा छ भने, त्यो सुख्खा हावा तपाईंको साइनसको लागि हानिकारक हुन सक्छ। यसले तपाईंको साइनसलाई सुकाउन सक्छ र तिनीहरूलाई संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ। यसको राम्रो समाधान भनेको ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नु हो, जुन हावामा आर्द्रता थप्ने उपकरण हो।
- तर यदि तपाईं ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले यसलाई नियमित रूपमा सफा गर्नुपर्छ। किनभने ढुसी आर्द्र वातावरणमा सजिलै बढ्छ। यो ढुसीले केही मानिसहरूमा एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।
- यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भने, त्यसलाई नियन्त्रण गर्न विशेष ध्यान दिनुहोस्। एलर्जीले साइनस संक्रमणको जोखिम पनि बढाउन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई धुलोबाट एलर्जी छ भने, झाडू र भ्याकुम गरेर आफ्नो घर सफा राख्नुहोस्।
के साइनोसाइटिस संक्रामक छ?
होइन, साइनसाइटिस एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सिधै सर्दैन। यद्यपि, साइनसाइटिस प्रायः चिसो लागेपछि हुन्छ। तपाईंलाई थाहा छ, चिसो सजिलै परिवार र साथीभाइमा फैलिन सक्छ।
त्यसकारण, कीटाणुहरूको फैलावट रोक्ने उत्तम तरिका भनेको आफ्नो हात बारम्बार र राम्ररी धुनु हो। प्रयोग गरिएका टिस्युहरूलाई राम्ररी नष्ट गर्नुहोस्। हाच्छिउँ गरिरहेका वा साइनोसाइटिसका लक्षणहरू देखाइरहेका व्यक्तिहरूसँग नजिकको सम्पर्क कम गर्नुहोस्।
चाँडै निको हुन म के गर्न सक्छु?
यदि तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक वा अन्य औषधिहरू सिफारिस गर्नुभएको छ भने, निर्देशन अनुसार तिनीहरूलाई ठ्याक्कै पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। अन्यथा, तपाईंको साइनसाइटिस लामो समयसम्म रहन सक्छ वा फेरि आउन सक्छ। यदि तपाईंलाई राम्रो महसुस भए पनि, तपाईंको डाक्टरले तोकेको उपचारको पूर्ण कोर्सको लागि एन्टिबायोटिकहरू लिनुहोस्। यसले संक्रमण निम्त्याउन सक्ने कुनै पनि ब्याक्टेरियालाई मार्नेछ।
साथै, प्रशस्त आराम गर्नुहोस् र प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस् । यसले एन्टिबायोटिकसँगै तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई संक्रमणसँग लड्न र तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्नेछ।
"म अहिले अलि राम्रो महसुस गरिरहेको छु, त्यसैले बाँकी औषधि खानु पर्दैन।" यस्तो नसोच्नुहोस्, त्यसो गर्नाले रोग फेरि लाग्न सक्छ, वा अर्को पटक औषधिले काम नगर्न सक्छ (एन्टिबायोटिक प्रतिरोध)।
त्यसो भए यसबाट हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्?
यदि तपाईंलाई साइनसाइटिस छ भने, यो सम्भवतः गम्भीर अवस्था होइन। यद्यपि, यदि तपाईंको लक्षणहरू जारी रहे वा झन् खराब हुँदै गएको देखिन्छ भने, यो निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्न लायक छ।
विशेष गरी यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण छ भने, चाँडै उपचार गर्नाले यसलाई अझ खराब हुन र फैलिनबाट रोक्न सकिन्छ। यसले तपाईंलाई छिटो निको हुन र स्वस्थ रहन पनि मद्दत गर्नेछ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई भारी टाउको र नाक बन्द हुने जस्ता समस्याहरू भइरहे भने, यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस् र चिकित्सा सल्लाह लिन नबिर्सनुहोस्। तपाईंको छिटो निको हुने कामना!
साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, नाक बन्द, टाउको दुखाइ, चिसो, साइनस उपचार, साइनस रोकथाम
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्