यदि तपाईंको मस्तिष्कको रक्तनली अवरुद्ध भयो भने के हुन्छ? 'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' बारे सचेत रहौं!

के तपाईंले कहिल्यै मस्तिष्कमा रगत प्रवाह अवरुद्ध हुँदा हुने स्ट्रोकको बारेमा सुन्नुभएको छ? कहिलेकाहीँ तपाईंले अचानक बोल्ने क्षमता गुमाउनुहुन्छ, वा तपाईंलाई आफ्नो शरीरको एक छेउमा नियन्त्रण गुमाएको जस्तो लाग्छ। यसलाई हामी 'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' भन्छौं। यो जीवनलाई जोखिममा पार्ने आपतकालीन अवस्था हो, त्यसैले तपाईं र तपाईंका प्रियजनहरूले के आशा गर्ने भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ।

'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' भनेको के हो? आउनुहोस्, सरल तरिकाले पत्ता लगाऔं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक भनेको मस्तिष्कको रक्तनली भित्र रगत जमेको (थ्रोम्बस) बनेपछि हुने स्ट्रोक हो र यसलाई अवरुद्ध गर्छ। यसलाई फोहोरको टुक्रा पानीको पाइपमा अड्किएर पानी बग्नबाट रोकेको जस्तो सोच्नुहोस्। यो रगत जमेको कारणले मस्तिष्कका भागहरूलाई आवश्यक पर्ने रगत, अर्थात् अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्नबाट रोक्छ। मस्तिष्कका कोषहरू अक्सिजन बिना लामो समयसम्म बाँच्न सक्दैनन्, र यदि त्यसो भयो भने, ती कोषहरू मर्न थाल्छन्।

यस प्रकारको रक्तनली अवरोधको कारण हुने कुनै पनि स्ट्रोकलाई 'इस्केमिक स्ट्रोक' भनिन्छ। 'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' एक विशेष प्रकारको 'इस्केमिक स्ट्रोक' हो।

यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो जुन जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही यी लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तुरुन्तै 911 मा कल गर्नुहोस् र एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्, वा सकेसम्म चाँडो नजिकको अस्पतालमा लैजानुहोस्। सम्झनुहोस्, प्रत्येक सेकेन्ड महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले जति चाँडो उपचार पाउनुहुन्छ, मस्तिष्कको क्षति कम गर्ने र जीवन बचाउने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।

'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' का लक्षणहरू के के हुन्?

थ्रोम्बोटिक स्ट्रोकका लक्षणहरू अन्य प्रकारका इस्केमिक स्ट्रोकसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्। यी मध्ये एक वा बढी अचानक, चेतावनी बिना नै हुन सक्छन्:

• दोहोरो दृष्टि (डिप्लोपिया) भनेको एउटा आँखाको दृष्टि अचानक धमिलो हुनु हो।
• अचानक, असह्य टाउको दुख्नु।
• अनुहारको एक छेउमा मांसपेशी नियन्त्रण गुमाउनु, जस्तै मुख एक छेउमा तान्नु, वा एउटा आँखा राम्ररी बन्द गर्न नसक्नु।
• नयाँ सुरुवात वाकवाकी र बान्ता।
• बेहोस हुनु / बेहोस हुनु।
• बोल्दा शब्दहरू धमिलो हुनु, हडबडाए जस्तो हुनु, र शब्दहरू धमिलो हुनु (डायसार्थ्रिया)।
• तपाईंको एक वा बढी इन्द्रियहरूमा अचानक संवेदना गुम्नु। यसको अर्थ दृष्टि, श्रवण, गन्ध, स्वाद र स्पर्श जस्ता कुराहरू अचानक हराउनु हो।
• बोल्न गाह्रो हुनु, वा भन्नको लागि शब्दहरू फेला पार्न नसक्नु, वा पूर्ण रूपमा बोल्न नसक्नु (अफसिया)।
• हिँड्न गाह्रो हुनु, शरीरले सन्तुलन गुमाएको जस्तो महसुस हुनु, जमिनमा राम्ररी पाइला नटेकेको जस्तो हुनु (अस्थिर चाल)।
• कुनै पनि कुरामा प्रतिक्रिया नदिने। कुरा गर्दा वा छुँदा कुनै प्रतिक्रिया नहुन सक्छ।
• अनुहार र शरीरको एक छेउ (दायाँ वा बायाँ छेउ) को पक्षाघात वा कमजोरी।

यी लक्षणहरू अचानक देखा पर्ने भएकाले, यसमा ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

स्ट्रोकको चेतावनी संकेत: 'छिटो रहनुहोस्' सम्झनुहोस्!

तपाईं वा तपाईंको प्रियजनलाई स्ट्रोक भएको छ कि छैन भनेर पहिचान गर्न, 'BE FAST' को अर्थ लाग्ने यी अंग्रेजी अक्षरहरू सम्झनुहोस्। तिनीहरूको अर्थ के हो हेरौं:

• B - सन्तुलन: हिँड्दा अचानक सन्तुलन गुम्यो वा अस्थिर भयो कि भएन जाँच गर्नुहोस्।
• E - आँखा: एउटा वा दुवै आँखामा अचानक दृष्टि गुम्ने, धमिलो दृष्टि हुने वा दोहोरो दृष्टि हुने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।
• F - अनुहार: दर्शकलाई मुस्कुराउन भन्नुहोस्। अनुहारको एक भाग झुकेको वा झुकेको देखिन्छ कि भनेर हेर्नुहोस्।
• A - हतियार: उनीहरूलाई दुवै हात सिधा अगाडि उठाउन भन्नुहोस्। एउटा हात तल खस्यो वा कमजोर देखियो, अर्को जत्तिकै माथि उठाउन असमर्थ भयो भने हेर्नुहोस्।
• S - बोली: यदि तपाईंका शब्दहरू अलमलिएका छन्, यदि तपाईंलाई सही शब्दहरू छनौट गर्न कठिनाइ भइरहेको छ, वा तपाईं बोल्न सक्नुहुन्न भने हेर्नुहोस्। सोध्दा तपाईं एउटा साधारण वाक्य सही तरिकाले भन्न सक्नुहुन्छ कि भनेर हेर्नुहोस्।
• T - समय: समय धेरै, धेरै मूल्यवान छ! यी लक्षणहरू कहिलेदेखि सुरु भए भनेर ठ्याक्कै सम्झने प्रयास गर्नुहोस्। सम्भव भएमा, घडी वा फोन हेर्नुहोस् र समय लेख्नुहोस्। यसले डाक्टरहरूलाई उपचार छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, ढिलाइ नगरी तुरुन्तै १९९० मा कल गर्नुहोस्!

'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' हुनुका कारणहरू के के हुन्?

हामीलाई अब थाहा छ कि 'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' तपाईंको मस्तिष्क भित्रको रक्तनलीमा अवरोधको कारणले हुन्छ। 'थ्रोम्बस' भनेको रगत जम्नुको लागि चिकित्सा शब्द हो। 'थ्रोम्बोसिस' भनेको रगत जम्नुको प्रक्रिया हो। त्यसैले, 'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' भनेको 'थ्रोम्बस' हो, जसको अर्थ रगत जम्नुको कारणले हुने स्ट्रोक हो।

यसरी रगत जम्ने समस्यामा योगदान पुर्‍याउने धेरै स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्:

• एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनीको भित्ता कडा हुनु/बन्द हुनु): यो तब हुन्छ जब हाम्रो रक्तनली भित्र कोलेस्ट्रोल र बोसो जम्मा हुन्छ, जसले गर्दा धमनीको भित्ता बिस्तारै बाक्लो र कडा हुन्छ, जसले गर्दा रगत जाने बाटो साँघुरो हुन्छ। यो पुरानो पानीको पाइप भित्र खिया जम्मा हुनु जस्तै हो। यी साँघुरा क्षेत्रहरूमा रगत जम्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
• एट्रियल फाइब्रिलेसन: यो एक यस्तो अवस्था हो जसमा मुटु अनियमित रूपमा धड्किन्छ। मुटु राम्रोसँग नधड्किएको कारणले गर्दा मुटु भित्र रगत जम्न सक्छ, जुन मस्तिष्कमा गएर धमनीहरूलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ।
• रगत जम्ने विकारहरू:केही मानिसहरूमा जन्मजात वा पछि हुने रोगहरूको कारणले गर्दा सजिलै रगत जम्ने प्रवृत्ति हुन सक्छ।
• कोभिड-१९: कोभिड-१९ संक्रमणले केही अवस्थामा रगत जम्ने जोखिम बढाउने गरेको पनि पाइएको छ।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप): उच्च रक्तचापले रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ र तिनीहरूमा रगत जम्ने जोखिम बढाउँछ।
• उच्च कोलेस्ट्रोल / हाइपरलिपिडेमिया: कोलेस्ट्रोलको स्तर बढ्दै जाँदा, एथेरोस्क्लेरोसिस हुने जोखिम बढ्छ।
• संक्रमण: केही ब्याक्टेरिया वा फंगल संक्रमण, सेप्सिस, र मुटुको भल्भ संक्रमण जस्ता कारणले पनि रगत जम्न सक्छ।

'ट्रान्जिएन्ट इस्केमिक अट्याक' (TIA) को बारेमा पनि जानौं।

'क्षणिक इस्केमिक आक्रमण' लाई कतिपयले 'मिनी-स्ट्रोक' पनि भन्छन्। यो स्ट्रोक जस्तै हो, तर लक्षणहरू अस्थायी हुन्छन्। यी लक्षणहरू सामान्यतया २४ घण्टा भन्दा कम समयमा, प्रायः केही मिनेट भित्रै हराउँछन्। TIA का लक्षणहरू स्ट्रोक जस्तै हुन्छन्।

TIA हुनु भनेको सानो कुरा मात्र होइन। यो एकदमै गम्भीर चेतावनी हो! TIA भएको व्यक्तिलाई निकट भविष्यमा वास्तविक स्ट्रोक हुने जोखिम धेरै बढी हुन्छ। त्यसकारण, यदि TIA का लक्षणहरू देखा पर्छन्, यदि तिनीहरू गायब भए पनि, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु आवश्यक छ।

'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' को जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

जो कोहीलाई पनि थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक हुन सक्छ, तर केही मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्:

• ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू। रक्तनलीहरूमा परिवर्तनका कारण उमेर बढ्दै जाँदा जोखिम बढ्छ।
• विश्वभरका केही जातीय समूहहरू पनि उच्च जोखिममा रहेको पाइएको छ। (मूल लेखमा "काला" मानिसहरूको उल्लेख छ; विशेष स्थानीय तथ्याङ्क उद्धृत नगरिएसम्म श्रीलंकाली दर्शकहरूको लागि यसलाई सामान्यीकरण गर्नु राम्रो हुन्छ।)
• धूम्रपान गर्ने वा अन्य सुर्तीजन्य/निकोटिन-आधारित उत्पादनहरू (जस्तै भेपिङ) प्रयोग गर्नेहरूका लागि। धूम्रपान रक्तनलीहरूको लागि धेरै हानिकारक छ।
• अवैध लागूऔषध प्रयोग गर्नेहरूका लागि।

साथै, निश्चित स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्:

• अत्यधिक मदिरा सेवन गर्नेहरूका लागि (मदिरा सेवन विकार)।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) भएकाहरूका लागि।
• मधुमेह भएका मानिसहरूका लागि। मधुमेहले रक्तनलीहरूलाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

डाक्टरहरूले 'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' कसरी निदान गर्छन्?

यदि तपाईंलाई स्ट्रोक भएको शंका छ भने, डाक्टरहरूले पहिले स्नायु सम्बन्धी परीक्षण गर्नेछन्। यसको अर्थ उनीहरूले तपाईंको स्मरणशक्ति, बोली, शक्ति र सन्तुलन जाँच गर्नेछन्। उनीहरूले शारीरिक परीक्षण र केही अन्य परीक्षणहरू पनि गर्नेछन्। यदि तपाईंलाई आपतकालीन कोठामा ल्याइयो भने, त्यहाँका डाक्टरहरूले तुरुन्तै यी परीक्षणहरू सुरु गर्नेछन्।

स्ट्रोक पुष्टि गर्न यस्ता परीक्षणहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ:

• रगत परीक्षण: रगत जम्ने समस्या, चिनीको मात्रा र कोलेस्ट्रोलको मात्रा जस्ता कुराहरूको जाँच गर्नुहोस्।
• क्यारोटिड अल्ट्रासाउन्ड: यसले घाँटीको मुख्य रक्तनलीहरू (क्यारोटिड धमनीहरू) मा कुनै अवरोधहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्न मद्दत गर्छ।
• CT स्क्यान र/वा CT एन्जियोग्राम: यसले मस्तिष्कको तस्बिर लिन्छ र रक्तस्राव, रगत जमेको छ कि छैन, वा मस्तिष्कमा क्षति भएको छ कि छैन भनेर द्रुत रूपमा निर्धारण गर्न सक्छ। CT एन्जियोग्रामले रक्तनलीहरूको अवस्था स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छ।
• इकोकार्डियोग्राम: यो परीक्षण मुटुको कार्य जाँच गर्न र मुटुमा रगत जमेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न गरिन्छ।
• एमआरआई र/वा एमआरआई एन्जियोग्राम: यसले मस्तिष्क र रक्तनलीहरूको विस्तृत तस्बिरहरू पनि लिन सक्छ। यसले सिटी स्क्यान भन्दा मस्तिष्कको क्षतिलाई स्पष्ट रूपमा देखाउन सक्छ।

'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' को उपचार के हो?

थ्रोम्बोटिक स्ट्रोकको उपचार गर्दा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको मस्तिष्कमा रक्त प्रवाहलाई सकेसम्म चाँडो पुनर्स्थापित गर्नु हो। डाक्टरहरूले स्थायी मस्तिष्क क्षति, नयाँ अपाङ्गता र मृत्युको जोखिम कम गर्न यो गर्ने प्रयास गर्छन्।

उपचारका लागि दुई मुख्य विधिहरू प्रयोग गरिन्छ:

१. मेकानिकल थ्रोम्बेक्टोमी: यसमा सानो, पातलो ट्यूब (क्याथेटर) प्रयोग गरेर रगतको थक्का हटाउने काम समावेश छ। डाक्टरले तपाईंको नाडी वा कम्मरको नसामा ट्यूब घुसाउँछन् र तपाईंको मस्तिष्कमा रगतको थक्कामा थुपार्छन्। त्यसपछि डाक्टरले तुरुन्तै थक्का हटाउँछन् वा टुक्रा-टुक्रा पारेर टुक्राहरू हटाउँछन्। यो उपचार लक्षणहरू देखा परेको २४ घण्टा भित्र गर्न सकिन्छ।

२. थ्रोम्बोलाइटिक थेरापी: यी रगत जम्ने समस्यालाई पगाल्ने औषधिहरू हुन्। यद्यपि, यी औषधिहरू लक्षणहरू देखा परेको साढे चार (४.५) घण्टा भित्र मात्र दिन सकिन्छ। त्यसैले तिनीहरू भन्छन् कि समय नै सार हो।

यी मुख्य उपचारहरूको अतिरिक्त, तपाईंलाई अन्य उपचारहरू पनि आवश्यक पर्न सक्छ:

• रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण: रगतमा ग्लुकोजको मात्रा नियन्त्रणमा राख्नाले तपाईंको मस्तिष्कलाई निको पार्न मद्दत गर्छ।
• रगत पातलो पार्ने औषधि:धेरैजसो अवस्थामा, तपाईंले एस्पिरिन जस्ता एन्टीप्लेटलेट औषधिहरू लिनु पर्ने हुन्छ। यदि तपाईंलाई एट्रियल फाइब्रिलेसन वा रगत जम्ने विकार छ भने, तपाईंलाई बलियो एन्टीकोआगुलेन्ट औषधिहरू दिइन सक्छ। यसले रगत जम्ने जोखिमलाई फेरि कम गर्छ।
• एन्डार्टेरेक्टोमी: यो साँघुरो वा अवरुद्ध रक्तनलीहरूबाट प्लाक, एक प्रकारको बोसोयुक्त पदार्थ हटाउने शल्यक्रिया हो। यसले अर्को रगत जम्ने जोखिम कम गर्न सक्छ।
• हल्का जानाजानी हाइपोथर्मिया: केही अवस्थामा, डाक्टरहरूले सुरक्षित रूपमा तपाईंको शरीरको तापक्रम थोरै घटाउँछन्। यसले स्ट्रोकको समयमा र पछि मस्तिष्कको क्षतिलाई कम गर्न सक्छ।
• अक्सिजन थेरापी: स्ट्रोक पछि, मस्तिष्कले पर्याप्त अक्सिजन पाउँदैन। त्यसैले डाक्टरहरूले तपाईंको नाकमा राखिएको ट्यूब मार्फत अतिरिक्त अक्सिजन दिन सक्छन्। यसले सास फेर्न सजिलो बनाउँछ र तपाईंको शरीरलाई तपाईंको मस्तिष्कमा बढी अक्सिजन पुर्‍याउन मद्दत गर्छ।
• स्टेन्टिङ: स्टेन्ट भनेको धेरै सानो जाली जस्तो नली हो जुन रक्तनली भित्र राखिन्छ र यसलाई खुला राख्न मद्दत गर्छ, जसले गर्दा रगत सजिलै प्रवाह हुन सक्छ।

थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक पछि पुनर्वास कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ?

स्ट्रोक पछि पुनर्वास धेरै महत्त्वपूर्ण छ। स्ट्रोकले तपाईंको मस्तिष्क र शरीरमा परिवर्तनहरू निम्त्याउँछ। पुनर्वास उपचारहरूले तपाईंलाई ती परिवर्तनहरूसँग समायोजन गर्न, तपाईंको पहिलेको क्षमताहरू पुन: प्राप्त गर्न, वा नयाँ अपाङ्गताहरूसँग बाँच्न सिक्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंलाई निम्न उपचारहरूको एक वा संयोजन आवश्यक पर्न सक्छ:

• संज्ञानात्मक पुनर्वास: यसले तपाईंको स्मरणशक्ति, ध्यान अवधि, र समस्या समाधान गर्ने सीपहरू जस्ता मानसिक सीपहरू सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
• व्यावसायिक थेरापी: यो उपचारले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू सुरक्षित रूपमा गर्न मद्दत गर्छ, विशेष गरी ती कार्यहरू जसमा राम्रो चालहरू आवश्यक पर्दछ (जस्तै, खाना, लुगा लगाउने, लेख्ने)।
• शारीरिक उपचार: यसले शरीरको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन, सन्तुलन सुधार गर्न र हात र खुट्टाको प्रयोग पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।
• स्पीच थेरापी: यो उपचारले तपाईंलाई आफ्नो भाषा र बोल्ने सीप पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, साथै तपाईंलाई बोल्न, सास फेर्न, खान र निल्न मद्दत गर्ने मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

पुनर्वास प्रक्रिया अलि गाह्रो हुन सक्छ, तर परिणामहरू यसको लायक छन्।

'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' बाट बच्ने सम्भावना कति छ?

सौभाग्यवश, स्ट्रोकको उपचार गर्ने नयाँ, छिटो विधिहरू विकास भइरहेकाले, स्ट्रोकबाट बच्नेहरूको संख्या बढ्दै गएको छ। तर सबैको लागि सही निको हुने समय वा दृष्टिकोण के हो भनेर भन्न गाह्रो छ।

मस्तिष्कमा रक्तनली फुटेको कारणले हुने हेमोरेजिक स्ट्रोकभन्दा थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक (र अन्य प्रकारका इस्केमिक स्ट्रोक) सामान्यतया बाँच्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं अरूको तुलनामा बाँच्ने सम्भावना बढी हुन्छ। सबैको शरीरले स्ट्रोकमा फरक प्रतिक्रिया दिन्छ, त्यसैले डाक्टरहरूलाई सबैको लागि काम गर्ने सटीक पूर्वानुमान दिन गाह्रो हुन्छ।

रोगको पूर्वानुमान के हो?

तपाईंले कस्तो प्रकारको परिस्थितिको अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ:

• तपाईंले कति चाँडो उपचार पाउनुभयो?
• मस्तिष्कको कुन भागमा क्षति पुगेको थियो?
• तपाईंको समग्र स्वास्थ्य कस्तो छ?

पूर्ण रूपमा निको हुन प्रायः धेरै महिना लाग्छ। कसै-कसैलाई यो धेरै समय लाग्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई के आशा गर्ने भनेर बताउनुहुनेछ। चिन्ता नगर्नुहोस्, तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको लागि उपयुक्त रिकभरी लक्ष्यहरू सेट गर्न र प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछन्।

के थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक रोक्न सकिन्छ?

हो, तपाईं सक्नुहुन्छ! राम्रो समग्र स्वास्थ्य कायम राख्नु थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक र त्यसले निम्त्याउने रगत जम्ने समस्याबाट बच्ने उत्तम तरिका हो। यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• स्वस्थ आहार खानुहोस्। फलफूल, तरकारी, सम्पूर्ण अन्न र फाइबर बढी खानुहोस्। तेल, नुन र चिनी कम गर्नुहोस्। आफूलाई उपयुक्त हुने स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• नियमित शारीरिक व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्। हप्ताको ५ दिन, दिनको कम्तिमा ३० मिनेट, पसिना आउने कुनै प्रकारको व्यायाम गर्नुहोस्।
• आफ्नो कोलेस्ट्रोलको स्तर, रक्तचाप, र अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू (जस्तै मधुमेह) नियन्त्रणमा राख्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार औषधि लिनुहोस्।
• यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई धूम्रपान छोड्न मद्दत चाहिन्छ भने, डाक्टर वा छोड्न मद्दत गर्ने कार्यक्रमहरूबाट मद्दत लिनुहोस्।

वर्षमा कम्तिमा एक पटक (वा तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार) पूर्ण स्वास्थ्य जाँचको लागि डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। 'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' निम्त्याउने धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू बिस्तारै विकास हुन्छन्। तपाईंले तिनीहरूका लक्षणहरू याद नगर्न सक्नुहुन्छ। त्यसकारण, चिकित्सा परीक्षणहरूले यस्ता चेतावनी संकेतहरू चाँडै पहिचान गर्न र नियन्त्रण गर्न सक्छन्।

'थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक' पछि म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु?

स्ट्रोक पछि निको हुनु र पुनर्स्थापना गर्नु सजिलो छैन, यो एक ठूलो प्रयास हो। तपाईं र तपाईंको डाक्टरले मिलेर विकास गर्नुभएको उपचार योजनालाई सकेसम्म नजिकबाट पालना गर्नुहोस्। सामान्यतया, यी कुराहरूको ख्याल राख्नुहोस्:

• आफ्नो पुनर्वास र अन्य उपचार भेटघाटहरूमा जान निश्चित हुनुहोस्। यदि कुनै कुराले तपाईंलाई असहज वा असुरक्षित महसुस गराउँछ भने, आफ्नो चिकित्सकलाई भन्नुहोस्। पुनर्वास गाह्रो छ, तर तपाईंलाई सधैं पीडा हुनु पर्दैन।
• आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा पनि नबिर्सनुहोस्।स्ट्रोक पछि डिप्रेसन र चिन्ता धेरै सामान्य हुन्छ। तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्य जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। दुःखी वा चिन्तित महसुस गर्दा तपाईंलाई कमजोर बनाउँछ भन्ने नसोच्नुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्यलाभमा मद्दत चाहिन्छ जस्तो लाग्छ भने, डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्।
• आफ्नो औषधिहरू तोकिएअनुसार, सही समयमा र सही मात्रामा लिनुहोस्। विशेष गरी यदि तपाईं रगत पातलो पार्ने औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, त्यसो गर्न निश्चित हुनुहोस्। भविष्यमा रगत जम्ने जोखिम कम गर्न आफ्नो औषधिहरू सही तरिकाले लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

मलाई फेरि कहिले आपतकालीन विभाग (ETU) मा जान आवश्यक छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई अर्को स्ट्रोक भइरहेको छ (जस्तै हामीले पहिले कुरा गरेका BE FAST लक्षणहरू), ढिलाइ नगरी १९९० मा कल गर्नुहोस्, वा तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्। यदि तपाईंलाई दोस्रो स्ट्रोक भयो भने, गम्भीर जटिलताहरू र जीवन गुमाउने जोखिम धेरै बढी हुन्छ।

थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक भएको व्यक्तिलाई अन्य गम्भीर जटिलताहरू हुने जोखिम हुन्छ, जस्तै:

• खुट्टाको गहिरो नसामा रगत जम्नु (डीप भेन थ्रोम्बोसिस - DVT)
• हृदयघात
• पल्मोनरी एम्बोलिज्म
• निमोनिया
• छारेरोगको अवस्था/ दौरा

यदि तपाईंले यस प्रकारको जटिलताको लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आपतकालीन सेवाहरूमा कल गर्नुहोस् वा अस्पताल जानुहोस्।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

• मेरो दैनिक जीवनमा कस्ता परिवर्तनहरू ल्याउनु आवश्यक छ?
• मलाई यो स्ट्रोक किन भयो?
• मेरो मस्तिष्कमा रगत जमेको ठाउँ कहाँ बन्यो?
• मैले कस्तो प्रकारको औषधि खानुपर्छ र कसरी खानुपर्छ?
• मलाई फेरि स्ट्रोक हुने जोखिम कति छ? यसलाई कम गर्न म के गर्न सक्छु?

अन्तमा, के सम्झनु पर्छ! (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक अचानक हुने आपतकालीन अवस्था भएतापनि, यसले निम्त्याउने समस्याहरू सामान्यतया समयसँगै बिस्तारै विकास हुन्छन्। त्यसैले आफ्नो स्वास्थ्य जाँच गर्न वर्षमा कम्तिमा एक पटक डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसरी, रगत जम्ने समस्या बन्ने र स्ट्रोक हुनु अघि नै तपाईंले चेतावनी संकेतहरू पहिचान गर्न र व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। स्ट्रोकको जोखिमको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न र तपाईंको जोखिम कारकहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई स्ट्रोक भएको छ र हाल निको हुँदै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो निको हुने यात्रामा हुने हरेक सानो सुधारसँग खुसी हुनुहोस्।केही दिनहरू अरू भन्दा कठिन हुनेछन्, तर तपाईंले आफैंमा गर्व गर्नुपर्छ। पुनर्प्राप्ति एक ठूलो प्रयास हो, र तपाईंले यसको लागि आफैंलाई सम्मान गर्नुपर्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने डाक्टर, चिकित्सक, परिवार र साथीहरू छन्।

` थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक, थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक, स्ट्रोक, मस्तिष्कमा रगत जम्ने, स्ट्रोकका लक्षणहरू, स्ट्रोक उपचार, स्ट्रोक रोकथाम