के तपाईंको मांसपेशी बिना कारण कस्सिँदैछ? स्पास्टिकिटीको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो हात वा खुट्टा अचानक कडा र झट्का लागेको महसुस गर्नुभएको छ? वा के तपाईंलाई आफ्नो मांसपेशीहरू कुनै निश्चित स्थितिमा जमेको जस्तो लाग्छ, जसले गर्दा तिनीहरूलाई फेरि सीधा गर्न वा मोड्न गाह्रो हुन्छ? के यो तपाईंले नियन्त्रण गर्न नसक्ने कुरा जस्तो लाग्छ? यसको कारण स्पास्टिकिटी भनिने अवस्था हुन सक्छ, जसको बारेमा हामी आज कुरा गर्दैछौं। आज, हामी यो वास्तवमा के हो, यो किन हुन्छ, र यसको बारेमा के गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा धेरै सरल र विनम्रतापूर्वक कुरा गर्नेछौं।

स्पास्टिकिटी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, स्पास्टिकिटी भनेको हाम्रो मांसपेशीको अनैच्छिक कसिलोपन, संकुचन र कठोरता हो। यो अनैच्छिक हो, जसको अर्थ हामी यसलाई हामीले चाहेअनुसार नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। हाम्रो शरीर एउटा ठूलो कारखाना जस्तै हो। मस्तिष्क यसको मुख्य कार्यालय हो। मांसपेशीहरू कारखानाका कामदारहरू हुन्। मुख्य कार्यालयमा हाकिम (मस्तिष्क) बाट सन्देशहरू स्नायुहरू मार्फत कामदारहरू (मांसपेशीहरू) लाई पठाइन्छ। 'यो मांसपेशी कस्नुहोस्', 'यो आराम गर्नुहोस्' जस्ता सन्देशहरू यसरी निरन्तर आदानप्रदान भइरहेका छन्।

मस्तिष्क, मेरुदण्ड , वा स्नायुहरू , सन्देश प्रसारण गर्ने प्रणालीमा क्षति पुगेपछि स्पास्टिकिटी हुन्छ। यसले सन्देशमा बाधा पुर्‍याउँछ। या त मांसपेशीहरूले सही सन्देश पाउँदैनन्, या तिनीहरूले गलत सन्देश पाउँछन्, वा तिनीहरूले धेरै सन्देशहरू पाउँछन्। त्यतिबेला मांसपेशीहरू कसिन, झर्किन र नियन्त्रण बिना कडा हुन थाल्छन्।

यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?

स्पास्टिकिटी भएको व्यक्तिले विभिन्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छ। केही मानिसहरूलाई आफ्नो मांसपेशी धेरै भारी भएको महसुस हुन्छ। अरूलाई एउटै स्थितिमा आफ्नो मांसपेशी जमेको महसुस हुन्छ। कहिलेकाहीँ मांसपेशीहरू अचानक ऐंठन हुन्छन्, जसको अर्थ अचानक कसिन्छ र हात वा अंग झट्किन्छ।

तलको तालिकाबाट यी लक्षणहरूलाई अझ स्पष्ट रूपमा बुझौं।

यो अवस्था शरीरको कुनै पनि भागमा हुन सक्ने भएतापनि, यो खुट्टाको मांसपेशीमा सबैभन्दा बढी देखिन्छ। यसले हाम्रो बोली नियन्त्रण गर्ने मांसपेशीहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ, जसले गर्दा बोलीमा अस्पष्टता र भ्रम उत्पन्न हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यदि यो अवस्था लामो समयसम्म उपचार नगरिएमा, मांसपेशीहरू स्थायी रूपमा संकुचित हुन सक्छन् र जोर्नीहरू एउटै स्थितिमा बन्द हुन सक्छन् (संकुचन)। त्यसैले, यदि तपाईंलाई लक्षणहरू देखा परेमा चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

स्पास्टिकिटीका कारणहरू के हुन्?

हामीले पहिले छलफल गरेझैं, यसको मुख्य कारण मस्तिष्क, मेरुदण्ड , वा स्नायुहरूमा हुने क्षति हो। यो क्षति विभिन्न कारणले हुन सक्छ। केही जन्मजात अवस्थाहरू हुन्।

यहाँ केही मुख्य कारणहरू छन्:

• स्ट्रोक: मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार अवरुद्ध हुँदा मस्तिष्कका कोषहरूमा क्षति।
• मस्तिष्क पक्षाघात :जन्मनुभन्दा अगाडि वा जन्मनुभन्दा अगाडि मस्तिष्कमा हुने क्षतिको कारणले हुने यो अवस्था।
• टाउकोमा चोटपटक: दुर्घटना जस्ता कारणले मस्तिष्कमा क्षति।
• मेरुदण्डको चोट: मेरुदण्डमा दुर्घटनाको कारणले मेरुदण्डमा क्षति।
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस): एउटा रोग जसमा शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले स्नायु वरिपरिको सुरक्षात्मक आवरण (माइलिन) मा आक्रमण गर्छ।
• एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (ALS): मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायु कोषहरूलाई बिस्तारै नष्ट गर्ने रोग।
• मस्तिष्कमा अक्सिजनको कमीले हुने क्षति: उदाहरणका लागि, डुबेको वा हृदयघातको घटनामा।
• केही आनुवंशिक अवस्थाहरू: उदाहरणका लागि, ``एड्रेनोल्युकोडिस्ट्रोफी'' (केही प्रकारका बोसोहरूको विघटनलाई रोक्ने अवस्था) र ``फेनिलकेटोनुरिया'' (एमिनो एसिडलाई विघटन गर्न नसक्ने अवस्था)।

स्पास्टिकिटी बढाउने चीजहरू (ट्रिगरहरू)

पहिले नै स्पास्टिकिटी भएको व्यक्तिको लागि, केहि चीजहरूले अस्थायी रूपमा अवस्था बिगार्न सक्छ। यिनीहरूलाई ट्रिगर भनिन्छ। यिनीहरूलाई पहिचान गर्न र बेवास्ता गर्नाले अवस्था व्यवस्थापन गर्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ।

• अचानक चाल वा मुद्रामा परिवर्तन
• थकान
• अत्यधिक चिसो वा अत्यधिक तातो मौसम
• उच्च आर्द्रता भएको वातावरणमा हुनु
• अन्य संक्रामक अवस्थाहरू, जस्तै मूत्रमार्गको संक्रमण वा प्रेसर अल्सरहरू
• तनाव
• टाइट लुगा लगाउने

स्पास्टिकिटीसँग बाँच्ने बारेमा

स्पास्टिकिटी भएको बेला दैनिक क्रियाकलाप गर्नु कहिलेकाहीं चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। हिँड्न, बोल्न वा साधारण कामहरू गर्न पनि गाह्रो हुन सक्छ।

तर अचम्मको कुरा के छ भने, कहिलेकाहीँ यो कठोरताको सानो फाइदा हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, जब कुनै व्यक्ति उभिन्छ वा ओछ्यानबाट कुर्सीमा सर्छ, कडा खुट्टाले थोरै बल र समर्थन प्रदान गर्दछ। साथै, कडा र बाङ्गो औंलाहरूले कहिलेकाहीँ केहि बुझ्न सजिलो बनाउन सक्छ।

यद्यपि, यदि यो अवस्थाले तपाईंलाई पीडा दिइरहेको छ वा तपाईंको दैनिक जीवनमा उल्लेखनीय रूपमा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने , तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ। फिजियोथेरापी, ब्रेसेस, स्ट्रेचिङ, औषधि, र केही अवस्थामा शल्यक्रिया सहित विभिन्न उपचारहरू उपलब्ध छन्।

यदि तपाईंले आफ्नो स्पास्टिकिटी के कारणले हुन्छ भनेर जान्नुहुन्छ र त्यसबाट बच्न सिक्नुहुन्छ भने, तपाईं यो अवस्थासँग सफलतापूर्वक बाँच्न सक्नुहुन्छ।

उमेर बढ्दै जाँदा स्नायुहरूबाट संकेतहरू जाने गति स्वाभाविक रूपमा सुस्त हुने भएकाले, केही व्यक्तिहरूले समयसँगै आफ्नो स्पास्टिकिटीमा केही सुधार अनुभव गर्न सक्छन्। यद्यपि, कुनै पनि परिवर्तनको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु राम्रो हुन्छ।