के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो हात, कुहिना , वा औंलाहरू अलि कडा र मोड्न गाह्रो भएको महसुस गर्नुभएको छ? वा के तपाईंलाई आफ्नो हात अनियन्त्रित रूपमा हल्लिरहेको वा हल्लिरहेको जस्तो लाग्छ? यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोहीसँग यस्तो भएको छ भने, यो आज हामी कुरा गरिरहेको यो अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। यसबारे सरल र शान्तपूर्वक कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, माथिल्लो अंगको स्पास्टिकिटी भनेको के हो?
यो तब हुन्छ जब तपाईंको हातका मांसपेशीहरू, विशेष गरी तपाईंको माथिल्लो अंगहरू, अनैच्छिक र कडा हुन्छन्। कहिलेकाहीँ, यी मांसपेशीहरू अनियन्त्रित रूपमा घुम्न वा घुम्न सक्छन्। हामी सामान्यतया यसलाई मांसपेशी ऐंठन, वा 'ऐंठन' भन्छौं।
यो अवस्था तब हुन्छ जब हाम्रो शरीरको स्नायु प्रणालीमा केही क्षति हुन्छ। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो मस्तिष्क र मेरुदण्ड दुई मुख्य नियन्त्रण केन्द्रहरू हुन् जसले हाम्रो शरीरको मांसपेशीहरूमा विद्युतीय संकेतहरू पठाउँछन्। जब यी नियन्त्रण केन्द्रहरू स्ट्रोक, रोग वा दुर्घटनाको कारणले क्षतिग्रस्त हुन्छन्, ती संकेतहरू पठाउने प्रक्रियामा बाधा पुग्छ। यो काम गरिरहेको टेलिफोन लाइन काटिएको जस्तै हो। यी अवरुद्ध संकेतहरूको कारणले गर्दा मांसपेशीहरू तनावग्रस्त हुन र अनावश्यक रूपमा झर्न थाल्छन्।
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्था होइन। यद्यपि, यसले निम्त्याउने पीडा र असुविधाले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ। लुगा लगाउने वा नुहाउने जस्ता साधारण कार्यहरू पनि गाह्रो हुन सक्छ।
तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो अवस्थाको उपचार पहिलेको भन्दा धेरै उन्नत छ। धेरै उपचारहरू छन् जसले तपाईंको मांसपेशीहरूमा लचिलोपन पुन: प्राप्त गर्न र हात नियन्त्रण सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यसको मुख्य कारण के हो?
हामीले पहिले छलफल गरेझैं, यसको मुख्य कारण हाम्रो स्नायु प्रणालीमा हुने क्षति हो, विशेष गरी मस्तिष्क वा मेरुदण्डमा हुने क्षति। हाम्रा मांसपेशीहरू स्नायुहरूबाट विद्युतीय संकेतहरू प्राप्त गर्दा चल्छन्। यी संकेतहरू मस्तिष्क र मेरुदण्डबाट आउँछन्। जब यी क्षतिग्रस्त हुन्छन्, संकेतहरू पठाउने प्रक्रिया अनियमित हुन्छ। यी अनियमित संकेतहरूले मांसपेशीहरूलाई कसिलो र झर्काउने कारण बनाउँछन्।
यो क्षति हुनुका धेरै मुख्य कारणहरू छन्:
- स्ट्रोक: मस्तिष्कमा जाने रक्तनली रगत जमेको कारणले अवरुद्ध हुँदा वा फुट्दा स्ट्रोक हुन्छ। यसले मस्तिष्कका कोषहरूलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन र रगतबाट वञ्चित गर्छ, जसले गर्दा तिनीहरू मर्छन्। यसले स्नायु प्रणालीलाई क्षति पुर्याउन सक्छ र यस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
- केही चिकित्सा अवस्थाहरू: यो अवस्था स्नायु प्रणालीलाई क्षति पुर्याउने रोगहरूको कारणले पनि हुन सक्छ, जस्तै "मल्टिपल स्क्लेरोसिस" र "सेरेब्रल पाल्सी"।
- चोटपटक: मस्तिष्क वा मेरुदण्डमा गम्भीर चोटपटकस्नायु प्रणालीमा क्षति पुग्न सक्छ।
यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?
कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू स्ट्रोक वा मस्तिष्कमा चोट लागेको हप्ता, महिना वा वर्षौं पछि पनि देखा पर्छन्। निम्न लक्षणहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
| लक्षण | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| हातको मांसपेशी कडा हुनु/कस्नु | हातका मांसपेशीहरू ढुङ्गा जत्तिकै कडा छन्। |
| अनियन्त्रित कम्पन | हातहरू अनियन्त्रित रूपमा काँप्नु वा काम्नु। |
| हात प्रयोग गर्न कठिनाई | हातले केही समात्न, लेख्न वा अन्य काम गर्न कठिनाइ हुनु। |
| जोर्नी कडा हुनु | कुहिना, नाडी वा औंलाको जोर्नीमा कडापन हुनु। |
| असामान्य स्थितिमा हात | हातलाई शरीरको नजिक राख्ने, कुहिनालाई मोडेर राख्ने र हातलाई मुठ्ठीमा राख्ने जस्ता कुराहरू। |
| दुखाइ | हात, कुहिना, नाडी वा औंलाहरू सिधा गर्दा वा सार्दा दुखाइ महसुस हुनु। |
याद गर्नुहोस्, यदि उपचार नगरिएमा, यी मांसपेशीहरू कडा हुन सक्छन् र तपाईंको हात एउटै स्थितिमा "अड्किएको" हुन सक्छ। यसले दैनिक कार्यहरू गर्न धेरै गाह्रो बनाउन सक्छ। यदि तपाईंलाई स्ट्रोक वा मस्तिष्कमा चोट लागेको छ भने,यदि तपाईंले कहिल्यै आफ्नो हातखुट्टामा मांसपेशी कसिलोपन, झमझमाइ वा सुन्नपन अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
निदान कसरी गरिन्छ?
यस अवस्थामा, तपाईंले स्नायु प्रणालीमा विशेषज्ञ डाक्टर वा "न्यूरोलॉजिस्ट" लाई भेट्नुपर्छ।
उहाँले पहिले तपाईंको शारीरिक जाँच गर्नुहुनेछ। उहाँले तपाईं आफ्नो हात, कुहिना, नाडी र औंलाहरू कति राम्रोसँग चलाउन र नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ भनेर जाँच गर्नुहुनेछ। उहाँले तपाईंको जोर्नीहरू झुकेर र तन्काएर तपाईंको लचिलोपनको पनि परीक्षण गर्नुहुनेछ।
यसको अतिरिक्त, डाक्टरले तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि:
- संकुचनले कुन मांसपेशीहरूलाई असर गर्छ?
- यो कहिले सुरु भयो?
- यो धड्कन कति पटक हुन्छ?
- के केही गर्नाले यो अवस्था कम हुनेछ? के यसले यसलाई बढाउनेछ?
- के कुनै दुखाइ वा कडापन छ?
- तपाईंको दैनिक काम गर्दा कस्ता कठिनाइहरू आइपर्छन्?
तपाईंको मांसपेशी र स्नायुहरूले कति राम्रोसँग काम गरिरहेका छन् भनेर हेर्नको लागि तपाईंले इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) परीक्षण पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा तपाईंलाई कुर्सीमा बस्न वा ओछ्यानमा सुत्न लगाउनु र तपाईंको हातको मांसपेशीहरूमा धेरै इलेक्ट्रोडहरू जोड्नु समावेश छ। यी इलेक्ट्रोडहरूमा साना, सुई जस्तो भागहरू हुन्छन् जुन मांसपेशीमा जान्छन्। यी तारहरू भएको मेसिनमा जोडिएका हुन्छन् जसले मांसपेशी र स्नायुहरूको विद्युतीय गतिविधि मापन गर्दछ। डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो हात मोड्न र सीधा गर्न भन्नेछन्। त्यसपछि मेसिनले गतिविधि रेकर्ड गर्नेछ। यो परीक्षणमा लगभग ३० देखि ६० मिनेट लाग्न सक्छ।
उपचारहरू के के हुन्?
यसको उपचारको मुख्य लक्ष्य भनेको मांसपेशीहरूलाई अनावश्यक रूपमा कसिनबाट रोक्नु र तपाईंलाई आफ्नो हातखुट्टा स्वतन्त्र रूपमा चलाउन दिनु हो। मांसपेशीहरू कसिनु र दुखाइ बढ्नु अघि नै उपचार सुरु गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था र लक्षणहरूको आधारमा डाक्टरले सबैभन्दा उपयुक्त उपचार निर्धारण गर्नेछन्।
| उपचार विधि | विवरण |
|---|---|
| व्यायाम र शारीरिक थेरापी | तपाईं आफ्नो मांसपेशी र जोर्नीहरूलाई लचिलो बनाउने स्ट्रेचिङ गर्न सक्नुहुन्छ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई यी कसरी सही तरिकाले गर्ने भनेर सिकाउन सक्छन्। |
| ब्रेसेस वा स्प्लिन्टहरू | यी लगाउनाले मांसपेशी र जोर्नीहरूलाई उचित पङ्क्तिबद्धतामा राख्न मद्दत गर्छ र कडापनबाट बचाउँछ। |
| विशेष प्रकारका खोपहरू | मांसपेशीहरूलाई आराम दिन र ऐंठन कम गर्न ओनाबोटुलिनमटोक्सिनए (बोटोक्स) र एबोबोटुलिनमटोक्सिनए (डिस्पोर्ट) जस्ता इंजेक्शनहरू मांसपेशीहरूमा इन्जेक्सन गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यसले सास फेर्न र निल्न गाह्रो हुने जस्ता केही साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग सावधानीपूर्वक कुरा गर्नुहोस्। |
| मौखिक औषधिहरू | मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरू जस्तै बाक्लोफेन , डायजेपाम , र टिजानिडाइन । |
| स्नायु ब्लक इंजेक्शनहरू | जब अन्य औषधिहरूले दुखाइ नियन्त्रण गर्न असफल हुन्छन्, तब मांसपेशीको ऐंठन निम्त्याउने नसाहरू सुन्न पार्न सुई दिइन्छ। |
| शल्यक्रिया | यदि कुनै अन्य उपचार सफल भएन भने, अन्तिम उपायको रूपमा ऐंठन निम्त्याउने नसा वा टेन्डनहरू काट्ने शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सकिन्छ। |
यदि तपाईंको अवस्थामा सुधार भयो भने, उपचारको मात्रा घटाउन सकिन्छ। त्यसैले, तपाईंको डाक्टरले दिएको उपचार योजनालाई ठ्याक्कै पालना गर्नु र तपाईंले देख्नुभएका कुनै पनि परिवर्तनहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईं आफैं गर्न सक्ने कुराहरू
उपचारको साथसाथै, तपाईंको मांसपेशी र जोर्नीहरूलाई सकेसम्म लचिलो राख्न तपाईं आफैंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
- सकेसम्म सक्रिय रहनुहोस्: व्यायामले मांसपेशीहरूलाई खुकुलो बनाउँछ र लचिलोपन बढाउँछ। पौडी खेल्ने र शक्ति निर्माण गर्ने अभ्यासहरू विशेष गरी राम्रो हुन्छन्। खेलकुद खेल्ने वा घरायसी काम गर्ने जस्ता कुराहरूले पनि कडा हातखुट्टाहरू चलाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
- राम्रोसँग सुत्नुहोस्: थकान बढ्दै जाँदा लक्षणहरू अझ खराब हुन सक्छन्।
- मानसिक रूपमा शान्त रहनुहोस्:तनावले यो अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ। त्यसैले तपाईंलाई मनपर्ने कुरा गर्नुहोस् जसले तपाईंको मनलाई शान्त बनाउँछ, जस्तै किताब पढ्ने, हिंड्न जाने वा ध्यान गर्ने।
यदि उपचार नगरिएमा, मांसपेशीहरू समयसँगै कडा र पीडादायी हुन सक्छन्। यद्यपि, आधुनिक उपचारको साथ, तपाईं अब आफ्नो हातको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र सक्रिय जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको भौतिक चिकित्सक वा व्यावसायिक चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो लचिलोपन बढाउने तरिकाहरू र दैनिक कार्यहरू अझ सजिलैसँग गर्ने नयाँ तरिकाहरू सिकाउन सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- माथिल्लो अंगको स्पास्टिकिटी भनेको हातको मांसपेशीहरूको अनियन्त्रित कसिलोपन र चकचक हो। यो जीवनको लागि खतराजनक छैन।
- यसको मुख्य कारण स्ट्रोक, केही रोग वा दुर्घटनाका कारण स्नायु प्रणालीमा हुने क्षति हो।
- यदि तपाईंले हात कडा हुनु, अनियन्त्रित हल्लाउनु वा दुखाइ जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई स्ट्रोकको इतिहास छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यसको लागि धेरै सफल उपचारहरू छन्, जसमा व्यायाम, औषधि, विशेष इंजेक्शन र शल्यक्रिया समावेश छ।
- उपचारसँगै, सक्रिय रहनु, राम्रोसँग सुत्नु र मानसिक रूपमा आरामदायी रहनुले तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्न सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्