के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो पेट, स्तन, कम्मर, नितम्ब र कहिलेकाहीं तिघ्रामा ती सेता, कहिलेकाहीं रातो/बैजनी रेखाहरू याद गर्नुभएको छ? धेरै मानिसहरूका लागि, यो धेरै कष्टकर र सुन्दर हुन बाधा पुर्याउने कुरा हो। हामी यी स्ट्रेच मार्क्स भन्छौं। सबैभन्दा पहिले, यो कुनै खतरनाक रोग वा तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउने कुरा होइन। तर यी हेर्दा तपाईंलाई खुशी लाग्दैन, हैन र? त्यसोभए आज यसको बारेमा कुरा गरौं।
स्ट्रेच मार्क्स वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यी हाम्रो छालामा देखिने स्ट्रेच मार्कहरू हुन्। कपडाको टुक्रा अचानक तान्दा च्यातिए जस्तै, हाम्रो छाला अचानक तान्दा यी स्ट्रेच मार्कहरू बन्न सक्छन्। चिकित्सा भाषामा, यसलाई (स्ट्रिया)'' पनि भनिन्छ।
यी रेखाहरू रातो, गुलाबी-बैजनी रंगको रूपमा सुरु हुन्छन्, र त्यसपछि समयसँगै बिस्तारै हराउँछन्, फिक्का, कहिलेकाहीं चम्किलो, दागहरू छोड्छन्। धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि यी रेखाहरू कहिल्यै हराउने छैनन्। हो, तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउन गाह्रो हुन सक्छ। तर सही उपचार र विधिहरूको साथ, तिनीहरूको उपस्थिति धेरै कम गर्न सकिन्छ ।
हामीलाई किन स्ट्रेच मार्क्स लाग्छ?
यसको मुख्य कारण यो हो कि कुनै कारणले हाम्रो शरीर धेरै छिटो बढ्छ। त्यसपछि हाम्रो छाला त्यो गतिमा तन्किन सक्दैन। हाम्रो छालामा (कोलाजेन) नामक एक प्रकारको प्रोटिन हुन्छ। यसले छालालाई यसको लोच दिन्छ, अर्थात्, यसको लोच। जब यो (कोलाजेन) प्रोटिन पर्याप्त हुँदैन, छाला तन्किएपछि यस्ता रेखाहरू देखा पर्छन्।
यसको पछाडिका मुख्य कारणहरूका लागि तलको तालिका हेर्नुहोस्।
| कारण | एउटा सरल विवरण |
|---|---|
| तीव्र तौल बढ्नु | यो पुरुष र महिला दुवैमा सामान्य छ। जब शरीर अकल्पनीय दरमा बढ्छ, छालाले यसलाई धान्न सक्दैन। |
| युवावस्थामा तीव्र वृद्धि | बच्चाहरू बढ्दै जाँदा (यौवनावस्थामा), तिनीहरूको शरीर धेरै छिटो बढ्छ। यो सामान्य हो। यस समयमा बन्ने रेखाहरू प्रायः तिनीहरूको उमेर बढ्दै जाँदा फिक्का हुन्छन्। |
| गर्भावस्था | यो किनभने पेट बढ्दै जाँदा छाला तन्किन्छ, र त्यस समयमा शरीरमा हुने हर्मोन परिवर्तनका कारण छालाका फाइबरहरू कमजोर हुन्छन्। बच्चा जन्माएपछि तौल घट्दै जाँदा यी रेखाहरू धेरै हदसम्म फिक्का हुन्छन्। |
| शरीर सौष्ठव | तपाईंको शरीरको बोसो कम भए पनि, जब तपाईंको मांसपेशी अचानक ठूलो हुन्छ, छाला खिचिन सक्छ र ती क्षेत्रहरूमा स्ट्रेच मार्क्स बन्न सक्छ। |
| स्टेरोइडको प्रयोग | यी केही औषधिहरू (जस्तै, स्टेरोइड क्रिम, चक्की) वा कुशिङ सिन्ड्रोम जस्ता चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छन्। |
| केही आनुवंशिक रोगहरू | यी छालाको फाइबरलाई कमजोर बनाउने रोगहरू जस्तै (मार्फन सिन्ड्रोम) र (एहलर्स-डान्लोस सिन्ड्रोम - EDS) का कारणले पनि हुन सक्छन्। |
| पारिवारिक इतिहास | यदि तपाईंको आमा वा बुबामा यी रेखाहरू छन् भने, तपाईंलाई पनि यी रेखाहरू विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ। |
यसको लागि कस्ता उपचारहरू गर्न सकिन्छ?
यदि तपाईंलाई यस्तो समस्या छ भने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको पहिले छाला विशेषज्ञ (छाला डाक्टर) लाई भेट्नु हो । त्यसपछि तपाईं आफ्नो छालाको अवस्थालाई उपयुक्त हुने उपचार छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। उपचारलाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
१. चिकित्सा उपचार
यी विधिहरू हुन् जुन सामान्यतया छाला विज्ञान क्लिनिकहरूमा गरिन्छ र अलि महँगो हुन्छन्, तर सफल परिणामहरू दिन सक्छन्।
- लेजर थेरापी:नयाँ बनेका रातो रेखाहरूको लागि "पल्स्ड डाई लेजर" र पुराना सेतो रेखाहरूलाई चिल्लो पार्न "फ्र्याक्सनल CO2 लेजर" जस्ता उपचारहरू छन्। यी उपचारहरूले छाला मुनिका रक्तनलीहरूलाई शान्त पारेर र "कोलेजन" उत्पादनलाई उत्तेजित गरेर काम गर्छन्।
- माइक्रोडर्माब्रेसन: यसले मृत छालाका कोषहरूको माथिल्लो तह हटाउन साना क्रिस्टलहरू प्रयोग गर्दछ। यसले नयाँ रेखाहरूको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- रासायनिक बोक्रा : छालाको माथिल्लो तह हटाउन अम्लीय घोल प्रयोग गरिन्छ, जसले गर्दा नयाँ छाला बढ्न सक्छ।
- कस्मेटिक सर्जरी: उदाहरणका लागि, पेट टकले स्ट्रेच मार्क्स हटाउन सक्छ। यद्यपि, यी महँगा, पीडादायी हुन्छन् र दागहरू छोड्न सक्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यस्तो कुनै पनि चिकित्सा उपचार गराउनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग राम्ररी कुरा गर्नु र यसका फाइदा र बेफाइदा दुवैको बारेमा जान्नु हो।
२. घरेलु उपचार र सौन्दर्य प्रसाधनहरू
यी स्ट्रेच मार्क्सका लागि बजारमा हजारौं विभिन्न क्रिम र तेलहरू छन्। तर यीमध्ये धेरैजसोमा वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित सफलता छैन। यद्यपि, केही कुराहरूले केही राहत प्रदान गर्न सक्छन्।
- क्रिम र लोशन: (ट्रेटिनोइन) (भिटामिन ए बाट प्राप्त एक प्रकारको (रेटिनोइड)) भएको क्रिमले नयाँ बनेका रेखाहरूमा केही प्रभाव पार्न सक्छ। यद्यपि, यी निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाहमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ । किनभने कहिलेकाहीँ छाला रातो हुने र सुख्खा हुने जस्ता साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्।
- प्राकृतिक तेलहरू: सेन्टेला एशियाटिका (गोटु कोला), तितो बदामको तेल, कोको बटर र शिया बटर मुख्यतया छालालाई मोइस्चराइज गर्न प्रयोग गरिन्छ। छालालाई राम्रोसँग मोइस्चराइज राख्नाले छालाको लोच बढ्छ। केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि गर्भावस्थामा यी तेलहरूलाई हल्का रूपमा मालिस गर्नाले स्ट्रेच मार्क्सको उपस्थिति कम गर्न सकिन्छ।
- लुकाउने: तपाईंले शरीरको मेकअप जस्ता चीजहरूको प्रयोग गरेर यी कुराहरूको उपस्थितिलाई अस्थायी रूपमा कम गर्न सक्नुहुन्छ। तर याद राख्नुहोस्, टेनिङले तिनीहरूलाई गायब गर्दैन, यसले वास्तवमा तिनीहरूलाई अझ स्पष्ट बनाउँछ।
के स्ट्रेच मार्क्स रोक्न सकिँदैन?
हामी यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सकिन्छ भन्ने ग्यारेन्टी दिन सक्दैनौं, किनकि यो आनुवंशिक हुन सक्छ। तर हामीले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको स्वस्थ तौल कायम राख्नु हो।
- अचानक तौल बढ्ने र अचानक तौल घट्ने समस्याबाट बच्नुहोस्। सन्तुलित आहार खानुहोस्।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। तपाईंको छालालाई हाइड्रेटेड राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- व्यायाम गर्नुहोस्। यसले तपाईंको छाला र शरीरलाई स्वस्थ राख्छ।
- गर्भावस्थामा पनि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र स्वस्थ तरिकाले आफ्नो तौल कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारे सल्लाह लिनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- स्ट्रेच मार्क्स खतरनाक रोग होइन। यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई कुनै पनि हिसाबले हानि गर्दैन। यो केवल एक कस्मेटिक समस्या हो।
- यी समयहरूमा हुन्छन् जब छाला छिटो तन्किन्छ, जस्तै तौल बढ्दा, गर्भावस्थामा, र किशोरावस्थामा तीव्र वृद्धिको समयमा।
- समयसँगै, यी धर्काहरूको रंग फिक्का हुन सक्छ, तर तिनीहरू पूर्ण रूपमा हराउन सक्दैनन्।
- लेजर उपचारदेखि कस्मेटिक्ससम्म विभिन्न उपचार विकल्पहरू छन्। तर कुनै पनि उपचार सुरु गर्नु अघि, विशेष गरी चिकित्सा उपचार, डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- यी हुनबाट रोक्ने उत्तम उपाय भनेको स्वस्थ शरीरको तौल कायम राख्नु हो।
- महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो संसारका धेरै मानिसहरूको लागि एकदमै सामान्य कुरा हो। त्यसैले यसले तपाईंलाई आफैंमा विश्वास गर्नबाट निरुत्साहित नपार्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्