स्तन क्यान्सरको वास्तविक कारण के हो भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। तर हामीलाई थाहा छ कि मुख्य जोखिम कारकहरू के हुन्। कहिलेकाहीँ, केही महिलाहरू जसले आफूलाई स्तन क्यान्सर हुने उच्च जोखिममा रहेको सोच्छन्, उनीहरूमा यो रोग लाग्दैन। साथै, धेरै मानिसहरू जसमा कुनै जोखिम कारक छैन, उनीहरूमा यो रोग लाग्छ। त्यसैले, यसबारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मुख्य जोखिम कारकहरू उमेर बढ्दै जानु र स्तन क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास हुनु हो। निश्चित प्रकारका क्यान्सर नभएका स्तनका गाँठाहरू भएका महिलाहरू र पाठेघरको क्यान्सर भइसकेका महिलाहरू पनि उच्च जोखिममा हुन्छन्। यदि तपाईंलाई पहिले स्तन क्यान्सर भएको छ भने, यो फेरि विकास हुने सम्भावना हुन्छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
स्तन क्यान्सर हुने सम्भावना कति छ?
धेरै पहिले, १९४० को दशकमा, महिलाको जीवनभर स्तन क्यान्सर हुने जोखिम लगभग ५% थियो। तर अब त्यो जोखिम बढेर लगभग १३% पुगेको छ। अनि सोच्नुहोस्, यो रोग लाग्ने लगभग आधा मानिसहरूमा कुनै ज्ञात जोखिम कारकहरू छैनन्। यसले यो कति जटिल छ भनेर देखाउँछ।
हामीले परिवर्तन गर्न नसक्ने जोखिम कारकहरू
केही जोखिम कारकहरू छन् जुन हाम्रो नियन्त्रणभन्दा बाहिर छन्। यसको मतलब हामी तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न सक्दैनौं। तिनीहरू के हुन् हेरौं।
महिला हुनु
पुरुषहरूलाई पनि स्तन क्यान्सर हुन सक्छ, तर महिलाहरूलाई यो हुने सम्भावना लगभग १०० गुणा बढी हुन्छ ।
तपाईंलाई पहिले पनि स्तन क्यान्सर भएको थियो।
एउटा स्तनमा क्यान्सर भएको महिला, जस्तै डक्टल कार्सिनोमा इन सिटु (DCIS) वा अर्को आक्रामक क्यान्सर, अर्को स्तनमा वा उही स्तनको अन्यत्र नयाँ क्यान्सर हुने सम्भावना तीन देखि चार गुणा बढी हुन्छ । यो अघिल्लो क्यान्सरको पुनरावृत्ति होइन, तर नयाँ हो।
उमेर
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण कारक हो। स्तन क्यान्सर भएको पत्ता लागेका लगभग ९०% महिलाहरू ४५ वर्षभन्दा माथिका छन्। र ४६% भन्दा बढी ६५ वर्षभन्दा माथिका छन्। सबैभन्दा बढी जोखिममा रहेको उमेर समूह ६५-७४ वर्ष बीचका व्यक्तिहरू हुन्।
नजिकका परिवारका सदस्यहरू हुनु
यदि तपाईंको आमा, बहिनी वा छोरी जस्ता प्रथम श्रेणीका नातेदारलाई स्तन क्यान्सर भएको छ भने, तपाईंलाई बढ्दो जोखिम हुन्छ। यदि त्यो नातेदारलाई ५० वर्षको उमेरभन्दा पहिले क्यान्सर भएको थियो र दुवै स्तनमा क्यान्सर भएको थियो भने तपाईंको जोखिम अझ बढी हुन्छ।
- यदि कुनै पहिलो-डिग्री नातेदारलाई क्यान्सर छ भने, तपाईंको जोखिम दोब्बर हुन्छ ।
- यदि दुई जना प्रथम श्रेणीका आफन्तहरूलाई यो छ भने, जोखिम लगभग तीन गुणा बढ्छ।
- साथै, परिवारको कुनै पुरुष सदस्यलाई स्तन क्यान्सर भएमा महिलाहरूमा पनि यसको जोखिम बढ्छ।
आनुवंशिकी
५% देखि १०% सम्म स्तन क्यान्सर वंशानुगत हुन्छन्। अर्थात्, तिनीहरू जीनहरू मार्फत सर्छन्। 'BRCA1' वा 'BRCA2' भनिने दुई जीनहरूमा निश्चित उत्परिवर्तन भएकाहरूमा जोखिम विशेष गरी उच्च हुन्छ।
- BRCA1 जीनमा उत्परिवर्तन भएको महिलामा ८० वर्षको उमेरसम्ममा स्तन क्यान्सर हुने सम्भावना ७२% हुन्छ।
- 'BRCA2' जीनमा उत्परिवर्तन भएको व्यक्तिलाई त्यो उमेरसम्ममा क्यान्सर हुने सम्भावना ६९% हुन्छ।
बाक्लो स्तन
हाम्रा स्तनहरू बोसोयुक्त तन्तु, रेशायुक्त तन्तु र ग्रन्थियुक्त तन्तु मिलेर बनेका हुन्छन्। बाक्लो स्तनहरूमा बोसोयुक्त तन्तु भन्दा बढी ग्रन्थियुक्त र रेशायुक्त तन्तु हुन्छ। यस प्रकारको स्तन भएको महिलामा स्तन क्यान्सर हुने जोखिम १.५ देखि २ गुणा बढी हुन्छ।
अन्य स्तन घाउहरू
यदि तपाईंलाई एटिपिकल हाइपरप्लासिया'' (लोबुलर वा डक्टल) वा लोबुलर कार्सिनोमा इन सिटू'' जस्ता अवस्थाहरू छन् भने, स्तन क्यान्सरको जोखिम चार देखि पाँच गुणाले बढ्न सक्छ।
प्रजनन इतिहास
तपाईंको शरीरले जीवनभर उत्पादन गर्ने एस्ट्रोजनको मात्रा बढ्दै जाँदा जोखिम बढ्छ।
- महिनावारी १२ वर्षको उमेरभन्दा पहिले नै सुरु हुन्छ।
- ५५ वर्षको उमेर पछि रजोनिवृत्ति।
- कहिल्यै गर्भवती नहुने।
यी कारकहरूले शरीरलाई एस्ट्रोजनको सम्पर्कमा आउने समय बढाउँछन्, जसले गर्दा जोखिम बढ्छ।
अन्य कारणहरू
- विकिरण उपचार: यदि तपाईंले ३० वर्षको उमेरभन्दा अगाडि छातीको क्षेत्रमा विकिरण उपचार गराइसक्नुभएको छ (जस्तै लिम्फोमा जस्ता क्यान्सरहरूको लागि)।
- परिवारमा अन्य क्यान्सरहरू: यदि परिवारको कुनै सदस्यलाई ५० वर्षको उमेरभन्दा अगाडि नै पाठेघरको क्यान्सर भएको छ भने।
- DES औषधिको सम्पर्कमा आउनु: सन् १९४० र १९७१ को बीचमा गर्भपतन रोक्न डाइथाइलस्टिलबेस्ट्रोल (DES) प्रयोग गरिएको थियो। यदि तपाईं वा तपाईंको आमाले यो औषधि लिनुभएको छ भने, तपाईंको जोखिम थोरै बढ्न सक्छ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →हामीले परिमार्जन गर्न सक्ने जोखिम कारकहरू
खुशीको कुरा के छ भने त्यहाँ जोखिम कारकहरू छन् जुन हाम्रो नियन्त्रणमा छन् र हामी परिवर्तन गर्न सक्छौं। यी कुराहरूमा ध्यान दिएर, हामी हाम्रो जोखिम कम गर्न सक्छौं।
| जोखिम कारक | सरल रूपमा व्याख्या गरिएको |
|---|---|
| शरीरको तौल ) | रजोनिवृत्ति पछि मोटोपनले जोखिम बढाउँछ। स्वस्थ तौल कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। |
| रक्सी | रक्सी सेवनको मात्रासँगै जोखिम बढ्छ। दिनमा २-३ वटा रक्सी पिउनेहरूमा २०% ले जोखिम बढ्छ। |
| हार्मोन थेरापी (HRT) | लामो समयसम्म हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (HRT) लिँदा जोखिम बढ्छ, तर यसलाई बन्द गरेको लगभग ५ वर्ष पछि जोखिम हराउँछ। |
| निष्क्रियता | शारीरिक निष्क्रियताले जोखिम बढाउँछ। दैनिक व्यायामले जोखिम कम गर्न सक्छ। |
| प्रजनन इतिहास | ३० वर्ष पछि पहिलो बच्चा जन्माउनु, कहिल्यै बच्चा नजन्माउनु, र आफ्नो बच्चालाई स्तनपान नगराउनुले तपाईंको जोखिम अलिकति बढाउन सक्छ। यी व्यक्तिगत निर्णयहरू हुन्, त्यसैले यसको बारेमा नराम्रो नमान्नुहोस्, तर सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यी परिमार्जनयोग्य कारकहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु र स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु हो। यसले तपाईंलाई स्तन क्यान्सर मात्र होइन, अन्य धेरै रोगहरूबाट पनि बचाउन मद्दत गर्नेछ।
स्तन क्यान्सरसँग सम्बन्धित नभएका कुराहरू (मिथकहरू)
समाजमा स्तन क्यान्सरको बारेमा धेरै मिथकहरू छन्। यी कुराहरूबाट आत्तिनु पर्दैन। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि निम्न कुराहरूको स्तन क्यान्सरको जोखिमसँग कुनै सम्बन्ध छैन ।
- तार मुनिको ब्रा लगाउने।
- एन्टीपर्सपिरेन्टको प्रयोग।
- गर्भपतन गराउनु वा गर्भपतन गराउनु।
- कफी जस्ता क्याफिन युक्त पेय पदार्थ पिउने।
- 'फाइब्रोसिस्टिक' स्तनको अवस्था हुनु (यी क्यान्सर नभएका गाँठाहरू हुन्)।
- धेरै गर्भावस्थाहरू।
यी कुराहरूको बारेमा दुःखी वा डराउनु पर्ने कुनै कारण छैन।
घर लैजाने सन्देश
- स्तन क्यान्सर एउटा जटिल रोग हो। जोखिम कारकहरू हुनुको अर्थ तपाईंलाई यो हुनेछ भन्ने होइन, र ती नहुनुको अर्थ तपाईंलाई यो हुनेछैन भन्ने होइन। त्यसैले नडराउनुहोस्, सचेत रहनुहोस् ।
- आफ्नो परिवारको क्यान्सरको इतिहास जान्नुहोस्। यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् । यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- हामीले परिवर्तन गर्न सक्ने कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, रक्सी सीमित गर्नुहोस् ।
- तार नभएको ब्रा र डिओडोरेन्टको बारेमा भ्रमहरूमा विश्वास नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा कुनै असामान्य परिवर्तनहरू (गाँठो, छालामा परिवर्तन, दुखाइ) देख्नुभयो भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । यो जति चाँडो पत्ता लाग्छ, उपचार त्यति नै सफल हुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.