आजकल, खोकी र रुघाखोकी जताततै छ। केही मानिसहरूलाई शरीर दुख्ने र उच्च ज्वरो आउने गर्छ। यद्यपि हामी यसलाई "रुघाखोकी" मात्र ठान्छौं, यो अलि बढी गम्भीर कुरा हुन सक्छ, अर्थात् 'फ्लू'। त्यसोभए यी दुईमा के फरक छ? यो किन यति गम्भीर हुन सक्छ? यसको बारेमा ठ्याक्कै, सरल रूपमा कुरा गरौं।
के रुघाखोकी र फ्लू एउटै कुरा हो?
हो, त्यो निश्चित रूपमा दुईवटा छन्। हामी सबैलाई लाग्ने सामान्य रुघाखोकी निम्त्याउने १०० भन्दा बढी प्रकारका भाइरसहरू छन्
। तर हामीले कुरा गरिरहेको फ्लू , वा चिकित्सा भाषामा,
इन्फ्लुएन्जा, इन्फ्लुएन्जा भाइरस भनिने भाइरसहरूको एक विशेष समूहको कारणले हुन्छ। इन्फ्लुएन्जा भाइरसहरूको यस समूहका तीन मुख्य प्रकारहरू छन्:
A ,
B , र
C। यसलाई सरल बनाउनको लागि, यीलाई तालिकामा हेरौं।
| भाइरसको प्रकार | विशेषताहरू र प्रभाव | के त्यहाँ खोप छ? |
|---|
| इन्फ्लुएन्जा ए | यस प्रकारले प्रमुख मौसमी महामारी निम्त्याउँछ। लक्षणहरू गम्भीर हुन सक्छन्। यो भाइरस चरा र सुँगुर जस्ता जनावरहरूमा पनि पाइन्छ। | हो, यो वार्षिक फ्लू खोपले समेट्छ। |
| इन्फ्लुएन्जा बी | यो प्रकारले मौसमी महामारी पनि निम्त्याउँछ। तर लक्षणहरू सामान्यतया प्रकार A भन्दा हल्का हुन्छन्। यो केवल मानिसहरूमा पाइन्छ। | हो, यो वार्षिक फ्लू खोपले समेट्छ। |
| इन्फ्लुएन्जा सी | यसले श्वासप्रश्वाससम्बन्धी धेरै हल्का लक्षणहरू मात्र निम्त्याउँछ र ठूला महामारीहरू निम्त्याउँदैन। | होइन, यसको लागि कुनै खोप छैन। |
यो फ्लू एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा कसरी फैलिन्छ?
फ्लू
अत्यधिक संक्रामक छ।एउटा रोग। कल्पना गर्नुहोस् तपाईं बस चढ्दै हुनुहुन्छ, र तपाईंको छेउमा रहेको कसैले हाच्छिउँ गर्छ। तिनीहरूले आफ्नो मुख हातले छोप्दैनन्। ती कीटाणुहरू सिधै हावामा जान्छन्। यदि तपाईंले त्यो हावा सास फेर्नुभयो भने, तपाईंलाई यो रोग लाग्न सक्छ। यो फैलिने धेरै मुख्य तरिकाहरू छन्:
- खोक्दा र हाच्छिउँ गर्दा: बिरामीले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा निस्कने छिटाहरूमा भाइरस निहित हुन्छ।
- चुम्बन मार्फत: यो नजिकको सम्पर्कबाट सजिलै फैलिन सक्छ, विशेष गरी चुम्बन मार्फत।
- चीजहरू छोएर: यो त्यस्तो ठाउँ हो जहाँ धेरैजसो मानिसहरूले ध्यान दिँदैनन्। भाइरस हामीले हरेक दिन छुने चीजहरूमा घण्टौंसम्म बाँच्न सक्छ, जस्तै बैंक नोट, बस ह्यान्डल, ढोकाको नब, अफिस फोन र कम्प्युटर किबोर्ड। यदि संक्रमित व्यक्तिले यी चीजहरू छोयो र त्यसपछि तपाईंले तिनीहरूलाई छोउनुभयो भने, भाइरस तपाईंको हातमा लाग्न सक्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, भाइरस तपाईंको हातमा पर्नु मात्र पर्याप्त छैन। जब तपाईं आफ्नो आँखा, नाक वा मुखमा त्यो भाइरसले दूषित हातले छुनुहुन्छ, तब भाइरसले तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्ने ढोका खोल्छ।
यो रोग चिसो/वर्षा मौसममा किन बढी देखिन्छ?
श्रीलंकामा, फ्लूको प्रकोप निश्चित समयमा हुन्छ, विशेष गरी वर्षाको मौसममा। यो स्कूलका बालबालिका र कार्यालयमा रहेका मानिसहरूमा छिटो फैलिन्छ। यसको धेरै कारणहरू छन्। १.
भाइरस लामो समयसम्म घर भित्र रहन्छ: वर्षाको मौसममा, जब चिसो हुन्छ, हामी धेरैजसो समय घर भित्रै बस्छौं। झ्याल र ढोका बन्द हुन्छन्। त्यसपछि हावामा आर्द्रता कम हुन्छ। यो सुख्खा हावामा, इन्फ्लुएन्जा भाइरस लामो समयसम्म बाँच्न सक्छ। २.
नजिकको सम्पर्क: अर्को कुरा यो हो कि हामी यस समयमा एकअर्काको नजिक हुन्छौं। बसमा, रेलमा, कार्यालयमा... यसले व्यक्ति-व्यक्तिमा सर्ने सम्भावना बढाउँछ। ३.
सास फेर्नको सम्भावना बढ्छ: यस्तो बन्द वातावरणमा, यदि कसैले खोक्छ वा हाच्छिउँ गर्छ भने, कीटाणुहरू लामो समयसम्म हावामा तैरिरहेका हुन्छन्। त्यसपछि हामी तिनीहरूलाई सास फेर्न बढी सम्भावना हुन्छ।
यदि मलाई फ्लू भयो भने, म कहिलेसम्म अरू कसैलाई संक्रमित गर्न सक्छु?
यहाँ एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण बुँदा छ:
लक्षणहरू देखिन थालेको ७ दिनसम्म पनि तपाईं अरू कसैलाई फ्लू सार्न सक्नुहुन्छ।
अचम्मको कुरा के छ भने, लक्षणहरू देखिनुभन्दा एक दिन अघि नै तपाईं अरू कसैलाई भाइरस सार्न सक्नुहुन्छ। यसको मतलब तपाईं बिरामी हुनुभन्दा पहिले नै अरू कसैलाई संक्रमित गर्न सक्नुहुन्छ!
त्यसैले कहिलेकाहीं हामी कल्पना पनि गर्न सक्दैनौं, "मैले यो कहाँबाट पाएँ?" साना केटाकेटीहरूले कहिलेकाहीं बिरामी भएको दोस्रो हप्तामा पनि अरूलाई रोग सार्न सक्छन्।
त्यसोभए हामी यसबाट कसरी बाँचिरहेका छौं?
यसबाट सुरक्षित रहन हामीले गर्न सक्ने केही सरल तर धेरै प्रभावकारी कुराहरू छन्।
- हात सफा राख्नुहोस्: सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको नियमित रूपमा साबुन पानीले हात धुनु हो। घरबाट फर्कंदा, खाना खानु अघि, शौचालय प्रयोग गरेपछि हरेक पटक हात धुने बानी बसाल्नुहोस्... हातमा सेनिटाइजर राख्नु पनि राम्रो हुन्छ।
- अनुहार नछुनुहोस्: सकेसम्म आफ्नो हातले आँखा, नाक र मुख नछुनुहोस् । हामी दिनमा लगभग सय पटक आफ्नो अनुहार छुन्छौं, थाहै नपाई। त्यो बानी कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- मास्क लगाउनुहोस्: भीडभाड भएको ठाउँमा जाँदा, विशेष गरी फ्लूको मौसममा, मास्क लगाउनु आफूलाई बचाउने एक राम्रो तरिका हो। यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने यसले अरूलाई भाइरस फैलाउनबाट रोक्न पनि मद्दत गर्छ।
- फ्लूको खोप लगाउनुहोस्: फ्लूको खोप लगाउनु भनेको फ्लूबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा राम्रो वैज्ञानिक तरिका हो। यो इन्फ्लुएन्जा भाइरस (A र B) को स्ट्रेनहरूलाई लक्षित गर्न बनाइएको हो जसले प्रत्येक वर्ष महामारी निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ। तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई सोधेर यस बारे थप जान्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई कहिले र कहिले चाहिन्छ भनेर उहाँले तपाईंलाई ठ्याक्कै सल्लाह दिनुहुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- इन्फ्लुएन्जा एक भाइरल संक्रमण हो जुन सामान्य रुघाखोकी भन्दा फरक हुन्छ र यो अझ गम्भीर हुन सक्छ।
- यो खोक्दा र हाच्छिउँ गर्दा हावामा निस्कने कीटाणुहरूबाट फैलिन्छ, र दूषित वस्तुहरू छोएर र त्यसपछि त्यही हातले आफ्नो आँखा, नाक र मुख छुँदा फैलिन्छ।
- लक्षणहरू देखिनुभन्दा एक दिन अघि नै तपाईंले यो रोग अरू कसैलाई सार्न सक्नुहुन्छ।
- यसबाट बच्नको लागि बारम्बार हात धुने , अनुहार नछुने, भीडभाड भएको ठाउँमा मास्क लगाउने र फ्लूको खोप लगाउने गर्न सकिन्छ।
- यदि तपाईंलाई रुघाखोकी लागेको छ, उच्च ज्वरो आएको छ र शरीर दुखेको छ भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्, किनकि यो फ्लू हुन सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्