हामी सामान्यतया कुनै रोगको उपचारको लागि डाक्टरकहाँ जान्छौं। तर कहिलेकाहीँ तपाईंले पश्चिमी चिकित्सा बाहेक अन्य उपचार विधिहरूको बारेमा सुन्नुभएको होला। कोही यसलाई "वैकल्पिक चिकित्सा" भन्छन्। अरूले यसलाई " पूरक चिकित्सा " भन्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसले हामीले सामान्यतया प्रयोग गर्ने पश्चिमी चिकित्साको सट्टा वा यसको साथमा प्रयोग गर्ने अन्य उपचार विधिहरूलाई जनाउँछ। त्यसैले आज यस बारेमा अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।
यी वैकल्पिक चिकित्सा विधिहरू के हुन्?
यो वास्तवमा एउटै कुरा होइन। यो धेरै फरक उपचारहरूको संग्रह हो। केही उपचारहरू लामो समयदेखि अनुसन्धान गरिएका छन् र तिनीहरूको नतिजा पुष्टि भएको छ, र कहिलेकाहीं तिनीहरूलाई सामान्य चिकित्सा प्रणालीमा थपिन्छ। तर केही अन्य विधिहरू पनि छन्, जसको सफलताको बारेमा अझै पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण छैन।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईंले जुनसुकै वैकल्पिक उपचारको बारेमा विचार गरिरहनुभएको भए पनि, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु आवश्यक छ , किनकि केही उपचारहरू तपाईंको हालको चिकित्सा अवस्था वा तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूसँग उपयुक्त नहुन सक्छन्।
अब केही लोकप्रिय वैकल्पिक चिकित्सा विधिहरूलाई छुट्टै हेरौं।
| उपचार विधि | छोटो परिचय | महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू |
|---|---|---|
| एक्यूपंक्चर | शरीरको विशिष्ट क्षेत्रहरूमा धेरै मसिना सुईहरू घुसाएर शरीरको प्राकृतिक उपचार प्रक्रियालाई उत्तेजित गर्ने। | घाँटी र ढाड दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र चिन्ता जस्ता अवस्थाहरूमा यो लाभदायक हुन सक्छ भन्ने अनुसन्धान छ। उपचार केवल एक योग्य चिकित्सकबाट मात्र खोज्नुपर्छ जसले निर्जंतुकीकरण गरिएको सुई प्रयोग गर्दछ। |
| काइरोप्रैक्टिक औषधि | मुख्यतया मेरुदण्ड र शरीरको संरचनाको उचित समायोजन मार्फत दुखाइ कम गर्ने। | ढाड दुख्ने, टाउको दुख्ने र जोर्नी दुख्ने समस्यामा यो लाभदायक हुन सक्छ। प्रशिक्षित पेशेवरबाट मात्र उपचार खोज्नुहोस्। |
| ऊर्जा उपचारहरू | शरीर वरिपरि अवस्थित मानिने ऊर्जा क्षेत्रहरूलाई सन्तुलनमा राखेर उपचार (जस्तै रेकी, चुम्बकीय उपचार)। | धेरै ऊर्जा उपचारहरूको प्रभावकारिताको बारेमा धेरै कम वैज्ञानिक प्रमाणहरू छन् । केही चुम्बकीय उपचारहरू गर्भवती महिलाहरू वा पेसमेकर भएकाहरूका लागि उपयुक्त हुँदैनन्। |
| जडीबुटी औषधि | बिरुवाका भागहरू (जरा, पात, फूल) प्रयोग गरेर रोगहरू निको पार्ने। | "प्राकृतिक" भएकोले यो "सुरक्षित" छ भनेर नसोच्नुहोस्। केही जडीबुटी उपचारहरूले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्, र तिनीहरूको सुरक्षा स्थापित भएको छैन। डाक्टरसँग परामर्श नगरी तिनीहरूलाई प्रयोग नगर्नुहोस्। |
| आयुर्वेदिक औषधि | भारतमा उत्पत्ति भएको प्राचीन चिकित्सा प्रणाली। यसले जडीबुटी, विशेष आहार र अन्य अभ्यासहरू प्रयोग गर्दछ। | अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि केही आयुर्वेदिक उत्पादनहरूमा सिसा जस्ता विषाक्त धातुहरू हुन सक्छन्। विश्वसनीय, योग्य चिकित्सकबाट मात्र उपचार खोज्नुहोस्। |
ऊर्जा उपचारको बारेमा अलि बढी
यो अनौठो अवधारणा जस्तो लाग्न सक्छ। यी विधिहरू हाम्रो शरीर भित्र र वरपर "ऊर्जा क्षेत्रहरू" छन् भन्ने विश्वासमा आधारित छन्।
चुम्बकीय क्षेत्र थेरापी
यसले हड्डी र मांसपेशी समस्याहरूको उपचार गर्न चुम्बकीय वा विद्युतीय क्षेत्रहरू प्रयोग गर्दछ। केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि यसले ओस्टियोआर्थराइटिस जस्ता अवस्थाहरूमा दुखाइ कम गर्न सक्छ। केही अध्ययनहरूले यो पनि सुझाव दिन्छ कि यसले फ्र्याक्चरहरू छिटो निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि , यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, प्रत्यारोपित कार्डियक उपकरण छ भने, इन्सुलिन पम्प प्रयोग गर्नुहुन्छ, वा औषधि प्याच प्रयोग गर्नुहुन्छ भने यो उपचार सुरक्षित छैन।
रेकी
यो विश्वास गरिन्छ कि अभ्यासकर्ताले आफ्नो हात तपाईंको शरीर माथि राख्छन् वा तपाईंको छालामा धेरै हल्का रूपमा राख्छन्, आफ्नो ऊर्जा तपाईंको शरीरमा निर्देशित गर्छन्, जसले गर्दा निको हुने गति बढ्छ। यद्यपि, यो काम गर्छ भनेर प्रमाणित गर्न धेरै कम वैज्ञानिक अनुसन्धानहरू छन् ।
चिकित्सीय/उपचार स्पर्श
यो अलि रेकी जस्तै हो, तर अभ्यासकर्ताले तपाईंलाई छुँदैनन्। तिनीहरूले तपाईंको शरीरमाथि केवल आफ्नो हातहरू चलाउँछन्। केही अनुसन्धानहरूले देखाएका छन् कि यो विधिले क्यान्सरका बिरामीहरूमा चिन्ता कम गर्न र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर यो अन्य अवस्थाहरूको लागि कत्तिको उपयोगी छ भन्ने कुरा स्पष्ट छैन।
जडीबुटी औषधि र आयुर्वेदको बारेमा विशेष ध्यान दिनुहोस्।
विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार, विश्वको लगभग ८०% जनसंख्याले जडीबुटी औषधि प्रयोग गर्छन्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि केही जडीबुटी औषधिहरू एलर्जी, महिनावारीपूर्व सिन्ड्रोम र दीर्घकालीन थकान जस्ता अवस्थाहरूको लागि उपयोगी छन्।
तर सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो कि धेरै जडीबुटी उत्पादनहरू आफ्नो सुरक्षा वा प्रभावकारिता प्रमाणित नगरी बजारमा आउँछन्। "प्राकृतिक" शब्दबाट मूर्ख नहुनुहोस्। केही जडीबुटी उत्पादनहरूको गम्भीर साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
आयुर्वेद पनि धेरै पुरानो र सम्मानित चिकित्सा प्रणाली हो। तर केही क्षेत्रहरू छन् जहाँ सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि केही आयुर्वेदिक उत्पादनहरूमा सिसा र पारा जस्ता विषाक्त धातुहरू हुन सक्छन्, जुन शरीरको लागि धेरै हानिकारक हुन्छन् । यदि लामो समयसम्म प्रयोग गरियो भने, यसले मिर्गौला र स्नायु प्रणाली जस्ता अंगहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
त्यसकारण, यदि तपाईंले कुनै पनि जडीबुटी वा आयुर्वेदिक उत्पादन प्रयोग गरेपछि कुनै असामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, वा कुनै उत्पादनको बारेमा कुनै शंका छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, तपाईंले कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रबाट थप जानकारी र सल्लाह पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- यदि तपाईं कुनै वैकल्पिक चिकित्सा उपचारको बारेमा विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा केहि गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- "प्राकृतिक" को अर्थ सधैं "सुरक्षित" हुँदैन। हर्बल र अन्य उत्पादनहरूले अन्य औषधिहरूसँग गम्भीर साइड इफेक्ट वा प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छन्।
- केही वैकल्पिक उपचारहरूले निश्चित चिकित्सा अवस्थाहरूको लागि फाइदा पुर्याउन सक्छन्, तर धेरैको प्रभावकारितालाई समर्थन गर्न अझै पनि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणहरू छैनन्।
- तपाईंले उपचार खोजिरहनुभएको ठाउँ र व्यक्तिको बारेमा ध्यानपूर्वक अनुसन्धान गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू उचित रूपमा योग्य र प्रशिक्षित छन्।
- आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा आफैलाई शिक्षित गर्नुहोस्। तर इन्टरनेटमा वा साथीहरूबाट सुनेका कुराहरूको आधारमा मात्र निर्णय नगर्नुहोस्। चिकित्सा सल्लाह लिनु आवश्यक छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्