प्लास्टिकको बोतलबाट पानी नपिउनुहोस्, डिब्बामा राखिएको खाना नखानुहोस्, प्लास्टिकको खाजा बक्समा तातो खाना नराख्नुहोस्... तपाईंले सायद यस्ता धेरै कथाहरू सुन्नुभएको होला, हैन र? प्रायः, यी सबै चेतावनीहरू पछाडि लुकेको चरित्र BPA, वा बिस्फेनोल ए भनिने रसायन हो। के हामी साँच्चै यसबाट डराउनु पर्छ? वा पर्दैन? यसको बारेमा धेरै कुराहरू छन्। त्यसोभए, आज यो के हो भनेर पत्ता लगाऔं।
BPA (बिस्फेनोल ए) भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, BPA कारखानाहरूमा प्रयोग हुने रसायन हो। यो १९५० को दशकदेखि नै चलनचल्तीमा छ। के तपाईंलाई थाहा छ यो केको लागि हो? यो मुख्यतया पोली कार्बोनेट प्लास्टिक र इपोक्सी रेजिन बनाउन प्रयोग गरिन्छ। हामीले प्रयोग गर्ने अधिकांश प्लास्टिक उत्पादनहरू, विशेष गरी बलियो, पारदर्शीहरू , यी नै हुन्।
सोच्नुहोस्, तपाईंले प्रयोग गर्ने पानीका बोतलहरू, प्लास्टिकको खाना भण्डारण गर्ने कन्टेनरहरू, र केही डिब्बाबंद खाना र पेय पदार्थहरूको अस्तर जस्ता चीजहरूमा BPA हुन सक्छ।
केही समय पहिले, धेरै उत्पादनहरूमा BPA प्रयोग गरिन्थ्यो। यद्यपि, जब यसको स्वास्थ्य जोखिमको बारेमा विश्वव्यापी छलफल भयो, संयुक्त राज्य अमेरिकाको FDA (खाद्य तथा औषधि प्रशासन) जस्ता संस्थाहरूले, विशेष गरी FDA ले, बच्चाको बोतल, सिप्पी कप र बच्चाको सूत्र क्यान बनाउने कम्पनीहरूलाई BPA प्रयोग गर्न बन्द गर्न अनुरोध गरे। त्यसकारण, बजारमा रहेका धेरै बच्चा उत्पादनहरू अब BPA-मुक्त छन् , अर्थात्, BPA-मुक्त। साथै, पानीको बोतल र खाना कन्टेनर बनाउने धेरै कम्पनीहरूले अब स्वेच्छाले BPA प्रयोग गर्न बन्द गरिसकेका छन्। त्यसकारण, केही दशक अघिको तुलनामा अहिले हाम्रा घरहरूमा BPA युक्त उत्पादनहरू धेरै कम छन्। यद्यपि, BPA पूर्ण रूपमा प्रतिबन्धित गरिएको कुरा होइन।
कुन कुन ठाउँमा BPA हुन सक्छ?
४० वर्षभन्दा बढी समयदेखि प्लास्टिकलाई बलियो बनाउन प्रयोग हुँदै आएको रसायन, BPA, हाम्रो वरपर धेरै ठाउँहरूमा पाइने सम्भावना छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि हामीमध्ये ९०% भन्दा बढीको शरीरमा पहिले नै थोरै मात्रामा BPA छ। यो हामीले प्रयोग गर्ने चीजहरू मार्फत मात्र होइन, हावा, धुलो र पानी मार्फत पनि हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छ।
BPA हुन सक्ने सामान्य चीजहरूमा समावेश छन्:
- केही प्लास्टिकका पानीका बोतलहरू
- डिब्बाबंद खाना र पेय पदार्थहरूको भित्री अस्तर
- प्लास्टिकबाट बनेका खाना भण्डारण कन्टेनरहरू
- केही चिकित्सा उपकरणहरू
- डेन्टल सिलेन्टहरू
- कम्प्याक्ट डिस्क (सीडी)
विज्ञहरूले औंल्याए कि केही कम्पनीहरूले आफ्ना कन्टेनरहरूलाई "BPA-मुक्त" भनेर लेबल गर्न सक्छन्, तर तिनीहरूले वास्तवमा BPA जस्तै अन्य बिस्फेनोलहरू प्रयोग गरिरहेका हुन सक्छन्, जस्तै BPS वा BPF। तिनीहरू कति सुरक्षित छन् भन्ने बारेमा अझै पनि प्रश्नहरू छन्, त्यसैले सम्भव भएसम्म गिलास कन्टेनरहरू प्रयोग गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
यी चीजहरू हाम्रो शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छन्?
BPA हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्ने मुख्य तरिका हामीले उपभोग गर्ने खाना र पेय पदार्थहरू मार्फत हो। BPA डिब्बाबंद खाना, प्लास्टिकको बोतलको पानी, र पोली कार्बोनेट लन्च बक्स जस्ता चीजहरूमा पाउन सकिन्छ, र यसमा भएको खाना वा पेय पदार्थमा चुहिन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तापक्रम हो। जब तपाईं प्लास्टिकको कन्टेनरमा तातो चीज राख्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, जब तपाईं अफिसमा ल्याउनुभएको भात तातो हुँदा प्लास्टिकको खाजा बक्समा राख्नुहुन्छ, यो रसायन पग्लने र खानामा पुग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। BPA आमाको दूध मार्फत पनि बच्चामा सर्छ।
के BPA हाम्रो स्वास्थ्यको लागि साँच्चै हानिकारक छ?
जनावरहरूमा गरिएको अध्ययनले उच्च स्तरको BPA को सम्पर्क गर्भपतन, मधुमेह, मोटोपना, मुटु रोग र उच्च रक्तचाप जस्ता अवस्थाहरूसँग जोडिएको पत्ता लगाएपछि मानिसहरू यसबारे चिन्ता गर्न थाले। मानिसहरूमा गरिएका केही अध्ययनहरूले BPA र केही रोगहरू बीचको सम्बन्ध पनि फेला पारेका छन्। यद्यपि, यो प्रत्यक्ष रूपमा प्रमाणित भएको छैन कि BPA ती रोगहरूको कारण हो। यसैबीच, यी नतिजाहरूको विरोधाभास गर्ने अध्ययनहरू छन्।
यद्यपि, शरीरमा BPA को सम्भावित प्रभावहरूको बारेमा अझै पनि बहस छ। ती जोखिमहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| सम्भावित स्वास्थ्य जोखिम | विवरण |
|---|---|
| हर्मोनको स्तरमा प्रभाव | केही विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि BPA ले शरीरमा हार्मोनको रूपमा काम गर्न सक्छ, जसले गर्दा सामान्य हार्मोनको स्तर र विकासमा बाधा पुर्याउन सक्छ, विशेष गरी भ्रूण, शिशु र साना बच्चाहरूमा। पशु अध्ययनका नतिजाहरू मिश्रित छन्। |
| मस्तिष्क र व्यवहार समस्याहरू | FDA को राष्ट्रिय विष विज्ञान कार्यक्रमले बालबालिकाको दिमाग र व्यवहारमा BPA को सम्भावित प्रभावहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेको छ। |
| क्यान्सरको जोखिम | केही जनावर अध्ययनहरूले BPA को सम्पर्क र जीवनको पछिल्लो समयमा क्यान्सरको बढ्दो जोखिम बीचको सम्बन्ध देखाएको छ। |
| मुटु रोग | दुई अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि शरीरमा BPA को उच्चतम स्तर भएका वयस्कहरूमा हृदय रोग हुने सम्भावना बढी हुन्छ। तर यो लिङ्क BPA को कारणले हो कि होइन भन्ने कुरा स्पष्ट छैन। |
| अन्य अवस्थाहरू | मोटोपना, मधुमेह, र ADHD र BPA जस्ता अवस्थाहरू बीचको सम्बन्धमा अनुसन्धान गरिएको भए तापनि यसको लागि अझै पनि कुनै बलियो प्रमाण छैन। |
सबैभन्दा बढी जोखिममा को छ?
धेरै अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि शिशुहरू र साना बच्चाहरू BPA को प्रभावहरूको लागि सबैभन्दा बढी संवेदनशील हुन्छन् , किनभने तिनीहरूको शरीर अझै विकासशील छ र वयस्कहरूको तुलनामा हानिकारक पदार्थहरू हटाउन कम सक्षम छन्।
BPA बाट आफूलाई बचाउन हामी के गर्न सक्छौं?
यसबारे अध्ययनहरू अझै जारी छन्। यसैबीच, BPA बाट टाढा रहन तपाईंले चाल्न सक्ने केही सरल कदमहरू छन्। यी पालना गरेर, तपाईं अनावश्यक डर बिना आफ्नो र आफ्नो परिवारको स्वास्थ्यको ख्याल राख्न सक्नुहुन्छ।
- प्लास्टिकको प्रयोग सकेसम्म कम गर्नुहोस्। प्लास्टिकलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सम्भव नहुन सक्छ। तर प्लास्टिकको कन्टेनरको प्रयोग कम गर्नुहोस्, विशेष गरी तेलयुक्त खाना (साम्बल, मार्जरीन, मेयोनेज) र तातो खानाको लागि।
- गिलास, पोर्सिलेन वा स्टेनलेस स्टीलका कन्टेनरहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यी विशेष गरी खाना भण्डारण गर्न र तातो खाना वा पेय पदार्थहरूको लागि उपयुक्त छन्।
- प्लास्टिकका कन्टेनरहरू तताउनु हुँदैन। माइक्रोवेभ नगर्नुहोस् वा डिशवाशरमा प्लास्टिकको लन्च बक्सहरू नराख्नुहोस्। गर्मीले समयसँगै प्लास्टिकलाई भत्काउन सक्छ र BPA छोड्न सक्छ।
- BPA-मुक्त उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्। धेरै बच्चाका बोतलहरू, कपहरू, र अन्य उत्पादनहरूमा अब "BPA-मुक्त" शब्दहरू प्रमुख रूपमा प्रदर्शित हुन्छन्।
- डिब्बाबंद खानाको सेवन कम गर्नुहोस्। धेरै क्यानको भित्री अस्तरमा BPA हुन सक्छ।
- प्लास्टिकमा रहेको रिसाइक्लिङ कोड हेर्नुहोस्। यदि प्लास्टिकको कन्टेनरको तल त्रिकोण छ जसमा ३ वा ७ नम्बर छ भने, त्यसमा BPA हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- शिशु सूत्र छनौट गर्दा सावधान रहनुहोस्। धेरै ब्रान्डहरूले अब BPA-रहित क्यानहरू प्रयोग गर्छन्। यदि क्यानमा BPA छ भन्ने कुनै शंका छ भने, केही विज्ञहरू भन्छन् कि तरल दूधको सट्टा पाउडर सूत्र छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ, किनकि तरल पदार्थले BPA अवशोषित गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई सबैभन्दा सही सल्लाह दिनुहुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- BPA केही प्लास्टिक र क्यानमा पाइने रसायन हो।
- मानव शरीरमा यसको प्रभावको बारेमा वैज्ञानिक रायहरू मिश्रित छन्, तर विशेष गरी साना बच्चाहरूको स्वास्थ्यको बारेमा सावधान रहनु महत्त्वपूर्ण छ।
- आत्तिनु पर्दैन, तर तपाईंले साधारण चरणहरू पालना गरेर BPA को जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ।
- प्लास्टिकको भाँडोमा तातो चीजहरू नराख्नुहोस्। सम्भव भएसम्म सधैं सिसा वा स्टेनलेस स्टीलको भाँडो प्रयोग गर्नुहोस्।
- डिब्बाबंद खानाको खपत कम गर्नु पनि BPA जोखिम कम गर्ने एक राम्रो तरिका हो।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्