के तपाईंलाई बारम्बार टाउको दुख्छ? CTE (क्रोनिक ट्राउमेटिक इन्सेफ्यालोप्याथी) को बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईं रग्बी खेलाडी, बक्सर, वा नियमित रूपमा कतै टाउकोमा ठोक्किने व्यक्ति हुनुहुन्छ? कहिलेकाहीँ हामी सोच्छौं, "यो त केवल एउटा सानो कन्कसन हो," र हामी यसमा धेरै ध्यान दिँदैनौं। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि बारम्बार टाउकोमा चोट लाग्दा वर्षौं पछि गम्भीर मस्तिष्क क्षति हुन सक्छ? आज हामी CTE को बारेमा कुरा गर्दैछौं, जुन एक गम्भीर तर कम रिपोर्ट गरिएको अवस्था हो। तपाईं र तपाईंका बच्चाहरूको लागि यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, CTE भनेको के हो?

CTE भनेको क्रोनिक ट्राउमेटिक इन्सेफ्यालोप्याथी हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो टाउकोमा बारम्बार चोटपटक लागेर हुने दीर्घकालीन मस्तिष्कको अवस्था हो। यी चोटपटकहरूमा टाउकोमा कडा चोट लागेर हुने कन्कसन, साथै कम गम्भीर लाग्न सक्ने सामान्य कन्कसन समावेश हुन सक्छ।

यो रोग पहिलो पटक १९२० को दशकमा बक्सरहरूमाझ पत्ता लागेको थियो। त्यतिबेला यसलाई अर्कै भनिन्थ्यो। उमेर बढ्दै जाँदा, केही बक्सरहरूले आफ्नो बोली गुमाउन र फरक व्यवहार गर्न थाले। यसलाई "पञ्च ड्रङ्क" पनि भनिन्थ्यो। तर पछि पत्ता लाग्यो कि यो अवस्था बक्सरहरूमा मात्र सीमित थिएन, तर रग्बी र हक्की जस्ता सम्पर्क खेलहरूमा पनि खेलाडीहरू थिए।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी लक्षणहरू टाउकोमा चोट लागेपछि तुरुन्तै देखा पर्दैनन्। यी लक्षणहरू वर्षौं, दशकौं पछि पनि देखा पर्छन्। त्यसैले, हामीले टाउकोमा चोटपटक लाग्ने बारे सावधान रहनु आवश्यक छ।

यो रोग कसरी विकास हुन्छ?

यो बुझ्नको लागि, एकछिनको लागि हाम्रो मस्तिष्क भित्र जाऔं। कल्पना गर्नुहोस् कि हाम्रो मस्तिष्कमा एक विशेष प्रकारको प्रोटिन हुन्छ जसले न्यूरोनहरूलाई स्थिर र व्यवस्थित राख्न मद्दत गर्दछ। यसलाई 'टाउ' प्रोटिन भनिन्छ। सामान्य अवस्थामा, यो टाउ प्रोटिन हाम्रो मस्तिष्कको स्वस्थ कार्यको लागि आवश्यक छ।

तर जब टाउकोमा बारम्बार प्रहार गरिन्छ, मस्तिष्क भित्र हुने आघातको कारणले यी टाउ प्रोटीनहरूको प्रकृति परिवर्तन हुन्छ। तिनीहरू एकसाथ टाँसिन थाल्छन्, एकसाथ जम्मा हुन्छन् र एकसाथ अल्झन्छन्। यी जम्मा भएका टाउ प्रोटीनहरू स्नायु कोषहरू भित्र जम्मा हुन्छन् र बिस्तारै ती कोषहरूलाई नष्ट गर्छन्। जसरी फोहोर पाइपमा जम्मा हुन्छ र पानी बग्नबाट रोक्छ, त्यसरी नै यी टाउ प्रोटीन क्लम्पहरूले स्नायु कोषहरू बीचको सञ्चारमा बाधा पुर्‍याउँछन्। समयसँगै, यो क्षति मस्तिष्कभरि फैलिन्छ। CTE भनेको त्यही हो।

टाउकोमा चोट लागेका सबैलाई यो रोग लाग्दैन, त्यसैले केही अनुसन्धानकर्ताहरू आनुवंशिकी जस्ता अन्य कारकहरू पनि यसमा संलग्न हुन सक्छन् भन्ने विश्वास गर्छन्। यद्यपि, एक मात्र प्रमाणित कारण बारम्बार टाउकोमा चोट लाग्नु हो।

CTE का लक्षणहरू के के हुन्?

CTE का लक्षणहरू सामान्यतया वर्षौं पछि देखा पर्ने भएकाले, तिनीहरूलाई अन्य रोगहरूको लक्षणहरूसँग सजिलै भ्रमित गर्न सकिन्छ। केही लक्षणहरू अल्जाइमर रोगसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन् भने केही पार्किन्सन रोगसँग मिल्दोजुल्दो।

जीवनको फरक-फरक समयमा देखा पर्न सक्ने दुई मुख्य प्रकारका लक्षणहरू छन्।

१. किशोरावस्थामा (२० को दशकको अन्त्य वा ३० को दशकको सुरुतिर): यो समय हो जब धेरैजसो मानसिक स्वास्थ्य र व्यवहारिक समस्याहरू देखा पर्छन्।

२. वयस्कतामा (लगभग ६० वर्षको उमेर): यस समयमा स्मरणशक्ति र सोच्ने क्षमतामा समस्या उत्पन्न हुन्छ।

तलको तालिकाले CTE सँग सम्बन्धित केही सामान्य लक्षणहरू देखाउँछ।

यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोहीमा यी लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी टाउकोमा चोट लागेको इतिहास भएकोमा, डाक्टरलाई भेटेर यसबारे कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंलाई यो रोग लागेको कसरी थाहा पाउने?

दुर्भाग्यवश, हालको प्रविधिको साथ, कोही जीवित हुँदा CTE १००% पुष्टि गर्ने कुनै तरिका छैन। रोगको निश्चित निदान गर्ने एक मात्र तरिका भनेको मस्तिष्कको तन्तुको पोस्टमार्टम जाँच (शव परीक्षण) हो।

यद्यपि, लक्षणहरू, बिरामीको टाउकोमा चोटपटक लागेको इतिहास र अन्य परीक्षणहरूको आधारमा डाक्टरले "यो CTE हुन सक्छ" भन्ने शंका गर्न सक्छन्। त्यसो गर्न, अन्य मस्तिष्क अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न यस्ता परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ।

• सीटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी - सीटी स्क्यान)
• एमआरआई स्क्यान (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ - एमआरआई स्क्यान)
• PET स्क्यान (पोजिट्रोन उत्सर्जन टोमोग्राफी - PET स्क्यान)
• स्पाइनल ट्याप / लुम्बर पन्चर

अनुसन्धानकर्ताहरूले हाल जीवित छँदा CTE पत्ता लगाउने तरिकाहरू विकास गरिरहेका छन्, जसले भविष्यमा रोगको छिटो पहिचान र उपचार गर्न सक्छ।

सबैभन्दा बढी जोखिममा को छ?

• सम्पर्क खेल खेल्ने मानिसहरू: रग्बी, फुटबल, हक्की र बक्सिङ जस्ता खेल खेल्नेहरू बढी जोखिममा हुन्छन्।
• सैन्य सेवामा रहेकाहरू: तालिमको क्रममा वा युद्धभूमिमा टाउकोमा चोट लाग्ने सम्भावनाको कारणले।
• युवा खेलाडीहरू र स्कूले बच्चाहरू: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहीँ स्कूले स्तरमा खेल्ने बच्चाहरू पेशेवर खेलाडीहरू भन्दा बढी जोखिममा हुन सक्छन्।

CTE को उपचार र व्यवस्थापन

CTE को कुनै उपचार छैन, र यो रोग समयसँगै झन् खराब हुन सक्छ। यद्यपि, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र जीवनलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्ने धेरै उपचार र विधिहरू छन्।

चिकित्सा उपचार:

• शारीरिक उपचार: हिँड्न वा गतिशीलतामा कठिनाइहरूको लागि।
• व्यावसायिक थेरापी: दैनिक कार्यहरू आफैं गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
• बोली र भाषा थेरापी: स्मरणशक्ति र बोली कठिनाइहरूको लागि।

जीवनशैलीमा परिवर्तन:

• नोटहरू राख्नुहोस्:यदि तपाईंलाई सम्झनाको समस्या छ भने, क्यालेन्डर वा नोटबुक प्रयोग गर्नाले मद्दत गर्न सक्छ।
• दिनचर्या बनाउनुहोस्: दिनको लागि निश्चित दिनचर्या बनाउनाले तपाईंलाई स्थिरताको अनुभूति हुन्छ।
• आवेगपूर्ण व्यवहारहरूबाट सचेत रहनुहोस्: जुवा, अनावश्यक खर्च र मदिरा जस्ता कुराहरूबाट सचेत रहनुहोस्, किनकि तिनीहरूले लत निम्त्याउन सक्छन्।
• शान्त पार्ने तरिकाहरूको अभ्यास गर्नुहोस्: गहिरो सास फेर्ने र ध्यान जस्ता कुराहरूले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• राम्रोसँग सुत्नुहोस्: लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न पर्याप्त निद्रा लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• व्यायाम: शारीरिक गतिविधिले तनाव कम गर्न सक्छ।

यो रोगबाट बच्न हामीले के गर्नुपर्छ?

CTE बाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको टाउकोमा हुने चोटपटक कम गर्नु हो, विशेष गरी खेलकुद खेल्ने बालबालिका र युवा वयस्कहरूको लागि।

• सही सुरक्षा उपकरण लगाउनुहोस्: हेलमेट जस्ता उपकरणहरू ठ्याक्कै र सही साइजमा लगाउनुहोस्।
• सही प्रविधि सिक्नुहोस्: खेलसँग सम्बन्धित सही आसन र विधिहरू अभ्यास गर्नुहोस्।
• अनावश्यक आक्रामकताबाट बच्नुहोस्: खेलका नियमहरूको सम्मान गर्नुहोस्।
• चोट लागेर नखेल्नुहोस्: यदि तपाईंको टाउकोमा चोट लागेको छ भने, पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म फेरि नखेल्नुहोस्। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न नबिर्सनुहोस्।
• प्रशिक्षकहरूको जिम्मेवारी: परस्पर विरोधी अभ्यासहरूलाई सीमित गर्नु प्रशिक्षकहरूको जिम्मेवारी हो।
• सिट बेल्ट लगाउनुहोस्: सवारी दुर्घटनामा टाउकोमा चोटपटक लाग्नबाट बच्न सधैं सिट बेल्ट लगाउनुहोस्।