यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउने आशा राख्ने आमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको बच्चाले खाने पहिलो खाना कोलोस्ट्रम हुनेछ। तपाईंले यो नाम पहिले सुन्नुभएको हुन सक्छ। डाक्टरहरूले यसलाई "तरल सुन" पनि भन्छन्। यो सानो बच्चाको लागि धेरै मूल्यवान र पौष्टिक हुन्छ। त्यसैले आज यसको बारेमा कुरा गरौं।
कोलोस्ट्रम भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो बच्चा जन्माएपछि तपाईंको स्तनबाट उत्पादन हुने पहिलो प्रकारको दूध हो। तर यो हामीले थाहा पाएको नियमित स्तनको दूध भन्दा अलि फरक छ।
- रूप: कोलोस्ट्रम प्रायः सुनौलो पहेंलो रंगको हुन्छ, जुन अण्डाको पहेँलो भागको रंग जस्तै हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो सेतो, क्रिमी वा रङहीन पनि हुन सक्छ। यो नियमित आमाको दूध भन्दा अलि बाक्लो पनि हुन्छ।
- संरचना: कोलोस्ट्रम प्रोटिन, भिटामिन र एन्टिबडीहरूले भरिएको पौष्टिक बम जस्तै हो। नवजात शिशुको प्रतिरक्षा प्रणाली अझै कमजोर हुन्छ। त्यसैले, यो कोलोस्ट्रम पहिलो ढाल हो जसले वातावरणमा रहेका कीटाणुहरूबाट बच्चालाई बचाउँछ।
कोलोस्ट्रममा रहेको सेतो रक्त कोषहरू (ल्युकोसाइट्स) द्वारा उत्पादित एन्टिबडीहरू (इम्युनोग्लोबुलिन ए) बच्चाको शरीरमा प्रवेश गर्छन् र कीटाणुहरूसँग लड्न थाल्छन्, जस्तै बच्चालाई दिइएको पहिलो खोप।
अनि यसमा बोसो र चिनी कम हुने भएकाले, बच्चाको सानो पेटले पचाउन सजिलो हुन्छ। जब बच्चा जन्मन्छ, उसको पेट सानो मार्बलको आकारको हुन्छ। त्यसैले यो बाक्लो, पोषक तत्वले भरिपूर्ण कोलोस्ट्रमको केही चम्चा पनि बच्चाको लागि पर्याप्त हुन्छ।
कोलोस्ट्रम कहिले उत्पादन हुन थाल्छ?
यो सुनेर तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ। तपाईं गर्भवती भएको १२-१८ हप्तामा हुँदा तपाईंको शरीरले कोलोस्ट्रम बनाउन थाल्छ। केही आमाहरूले दोस्रो त्रैमासिकमा आफ्नो स्तनबाट यो दूध चुहिन थालेको देख्न सक्छन्। यो धेरै सामान्य हो, र यसको मतलब बच्चा चाँडै आउँदैछ भन्ने होइन।
बच्चा जन्माएपछि, प्लेसेन्टाले पाठेघर छोड्दा, तपाईंको शरीरको प्रोजेस्टेरोनको स्तर अचानक घट्छ। यसले तपाईंको स्तनमा दूध उत्पादन सुरु भएको संकेत गर्छ।
जन्मेको पहिलो २४ घण्टा भित्रै तपाईंले आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। सुरुमा चुहिने पानी चुहिने भए पनि, त्यो मात्रा तपाईंको बच्चाको लागि पर्याप्त हुन्छ। यदि तपाईंको बच्चालाई चुस्न गाह्रो भइरहेको छ भने, तपाईंले यो बहुमूल्य दूध हातले निकाल्न सक्नुहुन्छ। यो बाक्लो भएकोले, स्तन पम्प प्रयोग गर्नु भन्दा हातले निकाल्नु बढी प्रभावकारी हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाले पर्याप्त दूध पाइरहेको छ कि छैन भन्ने कुरामा शंका छ भने, तपाईंको बच्चाले दिनमा कति पटक पिसाब फेर्नु पर्छ?तपाईं व्यायाम गर्दै हुनुहुन्छ वा तौल घटाउँदै हुनुहुन्छ जस्ता कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
बच्चा जन्माउनु अघि कोलोस्ट्रम सङ्कलन गर्नु राम्रो हो?
हो, केही विशेष अवस्थामा, बच्चा जन्मनु अघि कोलोस्ट्रम सङ्कलन र भण्डारण गर्नु (कोलोस्ट्रम कटाई) धेरै लाभदायक हुन सक्छ। यद्यपि, यो गर्नु अघि तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
| कहिले चाँडै कोलोस्ट्रम सङ्कलन गर्नु फाइदाजनक हुन्छ? | |
|---|---|
| बच्चासँग सम्बन्धित कारणहरू | |
| यदि तपाईं धेरै तौल भएको वा कम तौल भएको बच्चाको अपेक्षा गर्दै हुनुहुन्छ भने | किनभने जन्म पछि रगतमा चिनीको मात्रा कम हुने जस्ता अवस्थाहरूको सामना गर्ने सम्भावना हुन्छ। |
| जुम्ल्याहा वा तीन बच्चाहरू | सबै बच्चाहरूलाई पर्याप्त दूध उपलब्ध गराउन मद्दत गर्छ। |
| यदि तपाईं जन्मँदै ओठ/तालु फाटेको साथ जन्मँदै हुनुहुन्छ भने | किनभने स्तनपान गराउन गाह्रो हुन सक्छ। |
| यदि तपाईं डाउन सिन्ड्रोम वा मुटुको समस्या लिएर जन्मनुभएको अपेक्षा गरिएको छ भने | यी बच्चाहरूलाई सुरुवाती दिनहरूमा थप पोषण सहयोगको आवश्यकता पर्न सक्छ। |
| आमासँग सम्बन्धित कारणहरू | |
| यदि तपाईं उच्च रक्तचाप जस्ता अवस्थाहरूको लागि बीटा-ब्लकरहरू जस्ता औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने | केही औषधिहरूले स्तनको दूध उत्पादनलाई असर गर्न सक्छन्। |
| यदि तपाईंलाई गर्भावस्थामा गर्भावस्थाको मधुमेह वा प्रिक्लाम्पसिया छ भने | बच्चाको रगतमा चिनीको मात्रा स्थिर राख्न मद्दत गर्छ। |
| यदि तपाईंलाई मधुमेह, पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम (PCOS), वा उच्च बडी मास इन्डेक्स (BMI) छ भने | यी अवस्थाहरूले स्तन दूध उत्पादनमा ढिलाइ गर्न सक्छन्। |
| यदि तपाईं योजनाबद्ध सिजेरियन सेक्सन (सी-सेक्शन) गर्दै हुनुहुन्छ भने | किनभने शल्यक्रिया पछि स्तनपान सुरु गर्न केही समय लाग्न सक्छ। |
यदि तपाईंलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या छैन भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरको स्वीकृतिमा ३७ हप्ता पछि कोलोस्ट्रम सङ्कलन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले यो गर्दा कुनै पेट दुख्ने वा संकुचन अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै बन्द गर्नुपर्छ।
सङ्कलन गरिएको कोलोस्ट्रम कसरी भण्डारण गर्ने?
यो धेरै सावधानीपूर्वक गर्नुपर्ने काम हो।
१. सरसफाइ : प्रयोग गरिएका सिरिन्जहरू (५ मिलि भन्दा सानो) वा साना कन्टेनरहरू राम्ररी सफा र जीवाणुरहित हुनुपर्छ।
२. भण्डारण: दिनभरि सङ्कलन गरिएको कोलोस्ट्रम फ्रिजमा भण्डारण गर्न सकिन्छ। यद्यपि, दिनको अन्त्यमा यसलाई निश्चित रूपमा फ्रिजरमा राख्नुपर्छ। सिरिन्जलाई फ्रिजर झोलामा राख्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग बन्द गर्नुहोस्।
३. लेबलिङ: सङ्कलनको मिति र समय लेबल गर्न निश्चित गर्नुहोस्, किनकि यी लगभग ४-६ महिनाको लागि मात्र राख्न सकिन्छ।
४. अस्पताल लैजाँदा: अस्पताल लैजाँदा, यसलाई आइस प्याक भएको कूलरमा राख्नुहोस्। आवश्यक परेमा, मनतातो पानीको कचौरामा राखेर पगाल्नुहोस्। पग्लिएको कोलोस्ट्रम २४ घण्टा भित्र प्रयोग गरिसक्नु पर्ने भएकोले, एकैचोटि ठूलो मात्रामा नपगाल्नुहोस्।
कोलोस्ट्रम आमाको दूधमा परिणत हुने तीन चरणहरू
स्तन दूध उत्पादन तीन मुख्य चरणहरूमा हुन्छ। यो जान्न तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
| अवसर | समय | विशेष सुविधाहरू |
|---|---|---|
| १. कोलोस्ट्रम | बच्चा जन्माएको पहिलो २-५ दिन | सुनौलो पहेंलो रंगको। बाक्लो। एन्टिबडी र पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण। |
| २. संक्रमणकालीन दूध | ५ दिन देखि २ हप्ता सम्म | कोलोस्ट्रम र परिपक्व दूधको मिश्रण। दूध उत्पादन बढ्छ। स्तनहरू भरिएको र कसिलो महसुस हुन सक्छ। |
| ३. परिपक्व दूध | ४-६ हप्ता पछि | यो बढी तरल र सेतो रंगको हुन्छ। यसमा बोसो र चिनीको मात्रा बढी हुन्छ। यसले बच्चाको विकासको लागि आवश्यक पोषण प्रदान गर्दछ। |
बच्चाको लागि कोलोस्ट्रमका फाइदाहरू
- प्राकृतिक रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता: बच्चाले आमाको एन्टिबडी प्राप्त गर्छ, जसले बच्चालाई वातावरणमा रहेका कीटाणुहरूबाट बचाउँछ।
- पोषण मूल्य: यसमा बच्चाको विकासको लागि आवश्यक सबै पोषक तत्वहरू हुन्छन्।
- पाचन प्रणालीको स्वास्थ्य: बच्चाको पेटमा सहज हुन्छ। आन्द्रामा सुरक्षात्मक आवरण बनाउँछ, किटाणुहरूलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।
- प्राकृतिक रेचक: बच्चाको पहिलो दिसा (मेकोनियम) बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ, जसले बच्चामा जन्डिसको जोखिम कम गर्छ।
- शरीर नियमन: बच्चाको शरीरको तापक्रम, चयापचय, र रगतमा चिनीको मात्रा जस्ता कुराहरूलाई बाहिरी संसारसँग मिल्दोजुल्दो तरिकाले नियमन गर्न मद्दत गर्दछ।
- वृद्धिमा मद्दत गर्छ: समयपूर्व जन्मेका बच्चाहरूको विकासको लागि आवश्यक वृद्धि कारकहरू समावेश गर्दछ।
घर लैजाने सन्देश
- कोलोस्ट्रम बच्चाले पाउने पहिलो खाना हो, साथै रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता प्रदान गर्ने पहिलो औषधि पनि हो। त्यसैले यसलाई "तरल सुन" पनि भनिन्छ।
- जन्मेको केही दिनमा निस्कने कोलोस्ट्रमका केही थोपाहरू पनि बच्चाको सानो पेटको लागि पर्याप्त हुन्छन्।
- चिकित्सकीय सल्लाहमा, केही विशेष अवस्थामा, बच्चा जन्मनु अघि कोलोस्ट्रम सुरक्षित रूपमा सङ्कलन र भण्डारण गर्न सकिन्छ।
- यदि तपाईंलाई स्तनपान वा तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यको बारेमा कुनै चिन्ता वा शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्