के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो शरीरको ५०% देखि ६०% भाग तरल पदार्थले बनेको हुन्छ? यसको अर्थ पानी र रगत जस्ता चीजहरू हुन्। यो तरल पदार्थको स्तरलाई सन्तुलनमा राख्नु हाम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ। तर यदि कुनै कारणले यो सन्तुलन बिग्रियो भने, विशेष गरी यदि शरीरमा तरल पदार्थको मात्रा धेरै बढ्यो भने, यसले धेरै गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। आज हामी शरीरमा तरल पदार्थ बढेको यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

फ्लुइड ओभरलोड (हाइपरभोलेमिया) भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, शरीरमा धेरै तरल पदार्थ हुनु भनेको फ्लुइड ओभरलोड हो। यसको लागि चिकित्सा शब्द हाइपरभोलेमिया हो। यो शब्दको अर्थ धेरै सरल छ। 'हाइपर' को अर्थ "धेरै धेरै" हो, र 'भोल्युम' को अर्थ "भोल्युम" वा "भोल्युम" हो। त्यसैले हाइपरभोलेमिया भनेको शरीरमा तरल पदार्थको मात्रामा वृद्धि हो। यसको अर्को पक्ष पनि छ, जसलाई हाइपोभोलेमिया भनिन्छ। 'हाइपो' को अर्थ "कम" हो। यसको अर्थ शरीरमा तरल पदार्थको स्तरमा कमी, वा डिहाइड्रेसन जस्तो अवस्था हो। तर आज हामी हाइपरभोलेमियाको अवस्था, जुन तरल पदार्थको वृद्धि हो, मा ध्यान केन्द्रित गर्दैछौं। यो अवस्था मुटुको विफलता, मिर्गौला विफलता, कलेजो रोग (सिरोसिस), र गर्भावस्था जस्ता विभिन्न कारणहरूले हुन सक्छ।

तरल पदार्थको अत्यधिक मात्राका लक्षणहरू के के हुन्?

शरीरमा तरल पदार्थ जम्मा हुँदा विभिन्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू तरल पदार्थको अत्यधिक मात्रा निम्त्याउने अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन सक्छन्। यो गम्भीर अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ ।

लक्षण	सरल व्याख्या
एडेमा	तपाईंले आफ्नो खुट्टा, गोलीगाँठो, हात वा अनुहार सुन्निएको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो औंलाले थिच्दा यो सुन्निएको क्षेत्र छोटो समयको लागि खाल्डोमा रह्यो भने, यसलाई पिटिंग एडेमा भनिन्छ।
उच्च रक्तचाप	तपाईंको शरीरमा रहेको अतिरिक्त तरल पदार्थले तपाईंको मुटुलाई कडा काम गर्न लगाउँछ, जसले गर्दा तपाईंको रक्तचाप बढ्छ।
सास फेर्न गाह्रो हुनु	यदि फोक्सोमा अतिरिक्त तरल पदार्थ जम्मा भयो भने, यसले सास फेर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। तपाईंले सास फेर्दा "कर्कश" आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ। यो आपतकालीन अवस्था हो र तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ।
छाती दुख्ने	यो पल्मोनरी एडेमा भनिने अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। यसको अर्थ फोक्सो पानीले भरिएको हुन्छ। यो पनि आपतकालीन अवस्था हो, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
शरीरमा असुविधा	टाउको दुख्ने, पेट फुल्ने वा पेट दुख्ने जस्ता कारणले गर्दा तपाईंलाई असहज महसुस हुन सक्छ।
तौल बढ्नु	यो सामान्यतया तरल पदार्थको अत्यधिक मात्राको पहिलो संकेत हो। धेरैजसो मानिसहरूको खुट्टा वा पेट सुन्निएको देख्नु अघि नै लगभग ३-७ किलो तौल बढ्छ।

यो किन भइरहेको छ? कसलाई बढी जोखिम छ?

जब तपाईंको मिर्गौलाले तपाईंको शरीरमा सोडियम (नुन) राख्न थाल्छ तब तरल पदार्थको मात्रा बढी हुन्छ। सामान्यतया, मिर्गौलाले हाम्रो शरीरमा नुन र तरल पदार्थको सन्तुलन नियन्त्रण गर्छ। जब कुनै चिकित्सा अवस्थाले मिर्गौलालाई सोडियम राख्न बाध्य बनाउँछ, शरीरको सोडियमको स्तर बढ्छ। प्रतिक्रियामा, शरीरले धेरै तरल पदार्थ उत्पादन गर्न थाल्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब शरीरमा धेरै नुन हुन्छ, तब यसले नुनलाई पातलो बनाउन पानी जम्मा गर्छ। यो सुन्निने मुख्य कारण हो।

यो हुन सक्ने धेरै कारणहरू र जोखिम समूहहरू छन्:

मुटुको विफलता: जब तपाईंको मुटुको मांसपेशी कमजोर हुन्छ, यसले राम्रोसँग रगत पम्प गर्न सक्दैन। यसको अर्थ तपाईंको मिर्गौलाले आवश्यक पर्ने रगत पाउँदैन। तपाईंको शरीरले नुन र पानीलाई अवशोषित गरेर क्षतिपूर्ति गर्ने प्रयास गर्छ। परिणामस्वरूप तरल पदार्थ अवधारण हुन्छ।
मिर्गौला फेल हुनु : मिर्गौलाले हाम्रो रगत सफा गर्छ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। जब मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गरिरहेको हुँदैन, तिनीहरूले शरीरबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ र नुन हटाउन सक्दैनन् र तिनीहरू शरीरमा जम्मा हुन्छन्।यो नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम जस्ता मिर्गौलाको अवस्थाको कारणले पनि हुन सक्छ।
कलेजोको अवस्था : सिरोसिस जस्ता कलेजोको अवस्थाले कलेजोले राम्रोसँग काम गर्न सक्दैन। यसले पेटमा तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ ( ज्याउरो भनिन्छ), र हात, खुट्टा र अनुहार सुन्निन सक्छ।
मधुमेह : मधुमेहले मिर्गौलालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा शरीरमा तरल पदार्थ पनि जम्मा हुन सक्छ।
धेरै नुन खानु: यदि तपाईंले आफ्नो खानामा धेरै नुन थप्नुभयो भने, विशेष गरी यदि तपाईंले धेरै प्रशोधित खाना खानुभयो भने, तपाईंको शरीरमा पानी जम्मा हुने सम्भावना हुन्छ।
केही औषधिहरू: उच्च रक्तचाप र दुखाइको लागि केही औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा शरीरमा तरल पदार्थ अवधारण गराउन सक्छ।
गर्भावस्था: गर्भावस्थाको समयमा हुने हार्मोनल परिवर्तन र बढ्दो पाठेघरले रक्तनलीहरूमा पर्ने दबाबले शरीरमा तरल पदार्थ जम्मा हुने प्रवृत्ति बढाउँछ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ?

तरल पदार्थको अत्यधिक मात्राको उपचार गर्दा, तपाईंको डाक्टरले पहिले यो कारणले गर्दा भएको अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्ने प्रयास गर्नेछन्। तपाईंको अवस्था अनुसार उपचारका विकल्पहरू फरक हुन सक्छन्।

चिकित्सा उपचार

मूत्रवर्धक: यी औषधिहरूलाई 'पानीको चक्की' पनि भनिन्छ। यी औषधिहरूले शरीरलाई पिसाब मार्फत अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्छन्।
डायलिसिस: यो उपचार मिर्गौला फेल भएका बिरामीहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। मेसिनले रगत सफा गर्छ र अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउँछ।
प्यारासेन्टेसिस: सानो ट्यूब प्रयोग गरेर पेटबाट तरल पदार्थ (जलोदर) हटाउने प्रक्रिया।

जीवनशैलीमा परिवर्तन

चिकित्सा उपचारको साथसाथै, हामीले हाम्रो जीवनशैलीमा गर्न सक्ने केही परिवर्तनहरूले यो अवस्थालाई नियन्त्रण गर्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ।

नुन नियन्त्रण गर्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। आफ्नो खानामा थप्ने नुनको मात्रा कम गर्नुहोस्। विशेष गरी प्रशोधित खानाहरू जस्तै सस, डिब्बाबंद खाना, ससेज, केक र बिस्कुटमा धेरै नुन हुन्छ।
दैनिक आफ्नो तौल लिनुहोस्: एउटै समयमा आफ्नो तौल लिनुहोस्, एउटै लुगा लगाएर। यदि तपाईंको तौल अचानक बढ्यो भने, यो पानीको अवधारण हुन सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुहोस्।
तरल पदार्थको सेवन सीमित गर्ने: केही बिरामीहरूलाई उनीहरूको डाक्टरले प्रति दिन पिउन सक्ने तरल पदार्थको मात्रा सीमित गर्न सल्लाह दिन्छन्। यी निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्।
तोकिएको औषधि ठीक तोकिएबमोजिम लिनुहोस्: डाक्टरले तोकेको औषधि सही समयमा र सही मात्रामा लिनुहोस्।
स्वस्थ जीवनशैली:धूम्रपान नगर्नुहोस्, मदिरा सेवन नियन्त्रण गर्नुहोस्, स्वस्थ आहार खानुहोस्, र तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार उपयुक्त व्यायाम गर्नुहोस्।

उपचार नगरिएमा जटिलताहरू

उचित उपचार नगरिएमा तरल पदार्थको अत्यधिक मात्राले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

पल्मोनरी एडेमा: सास फेर्न गाह्रो हुने जीवन-धम्कीपूर्ण आपतकालीन अवस्था।
मुटुको चाल बन्द हुनु: पहिले नै कमजोर मुटुमा थप दबाब थप्दा अवस्था झनै बिग्रन सक्छ।
घाउ ढिलो निको हुनु।
तन्तु बिग्रनु।

त्यसैले, लक्षणहरू पहिचान हुने बित्तिकै चिकित्सकको सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

घर लैजाने सन्देश

तरल पदार्थको अत्यधिक मात्रा (हाइपरभोलेमिया) भनेको शरीरमा तरल पदार्थको मात्रामा अत्यधिक वृद्धि हो।
खुट्टा, हात र अनुहार सुन्निने, अचानक तौल बढ्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने र उच्च रक्तचाप यसका मुख्य लक्षण हुन्।
मुटु रोग, मिर्गौला रोग, र कलेजो रोग जस्ता अवस्थाहरू मुख्य कारण हुन सक्छन्।
यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ वा छाती दुखिरहेको छ भने , यसलाई आपतकालीन मान्नुहोस् र तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस्।
उपचारमा 'पानीको चक्की' (मूत्रवर्धक) र अन्तर्निहित रोगको उपचार समावेश छ।
यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न खानामा नुनको मात्रा नियन्त्रण गर्नु र दैनिक तौल नाप्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंलाई यसबारे कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ।