के तपाईंलाई बारम्बार ढाड दुख्छ? अथवा घाँटी दुख्नुको साथसाथै हातखुट्टा झनझनाहट महसुस हुन्छ? धेरैजसो समय, हामी यस्ता कुराहरू बिर्सन्छौं, "तपाईं बूढो भएपछि यस्तो हुन्छ" वा "यो काम र थकानको कारणले हो" भन्ने सोचेर। तर कहिलेकाहीँ यो दुखाइको पछाडि कुनै चिकित्सा कारण हुन सक्छ जसमा हामीले ध्यान दिनु आवश्यक छ। आज हामी यस्तो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं, अर्थात् स्नायु फोरामिनल स्टेनोसिस (छोटकरीमा फोरामिनल स्टेनोसिस)। नाम अलि जटिल भए पनि, कुरालाई सरल रूपमा बुझौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फोरामिनल स्टेनोसिस भनेको के हो?
तपाईंको मेरुदण्डको बारेमा सोच्नुहोस्। यो एकअर्काको माथि राखिएको साना हड्डीहरूको समूह (कशेरुका भनिन्छ) जस्तै हो। तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई नियन्त्रण गर्ने मेरुदण्डको हड्डी मेरुदण्ड भित्र सुरक्षित हुन्छ। यो मेरुदण्डको हड्डी हो जुन तपाईंको हात, खुट्टा र तपाईंको शरीरको हरेक भागमा फैलिएको हुन्छ।
अब महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यी स्नायुहरू बाहिर निस्कनका लागि कशेरुकाहरू बीच साना प्वालहरू, जस्तै साना सुरुङहरू हुन्छन्। यी प्वालहरूलाई हामी चिकित्सा रूपमा स्नायु फोरामिना भन्छौं। यदि कुनै कारणले यी प्वालहरू साँघुरो वा अवरुद्ध भए भने के हुन्छ? त्यसपछि त्यो प्वालबाट निस्कने स्नायु निचोरिन थाल्छ। यो पानीको पाइपमा कसैले पाइला टेक्दा र पानी बग्न बन्द भए जस्तै हो। स्नायु निचोरिने यो अवस्थालाई हामी फोरामिनल स्टेनोसिस भन्छौं।
मेरुदण्डको कुन भागमा यो अवस्था हुन सक्छ?
फोरामिनल स्टेनोसिस मेरुदण्डको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ। यो कहाँ हुन्छ भन्ने आधारमा लक्षणहरू फरक-फरक हुन्छन्। यसका तीन मुख्य प्रकारहरू छन्।
१. पाठेघरको फोरामिनल स्टेनोसिस
यो हाम्रो घाँटीको पाठेघरको मणिहरूको बीचमा हुने अवस्था हो। हाम्रो घाँटी शरीरको एउटा भाग हो जुन धेरै चल्छ र टाउकोको भार वहन गर्छ, त्यसैले यस क्षेत्रमा स्टेनोसिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो अवस्थाले कम्प्युटरमा धेरै समय हेरेर वा गलत स्थितिमा सुत्ने मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ।
२. थोरासिक फोरामिनल स्टेनोसिस (ढाडको मध्य भाग)
यो अलि कम सामान्य छ। यो अवस्था हाम्रो माथिल्लो ढाडको क्षेत्रमा, अर्थात् छाती पछाडिको थोरासिक स्पाइनमा हुन सक्छ। यसले काँध र छातीलाई असर गर्न सक्छ।
३. लुम्बर फोरामिनल स्टेनोसिस (तल्लो ढाड)
यो पनि एकदमै सामान्य प्रकार हो। हाम्रो शरीरको तल्लो ढाड सबैभन्दा बढी तौल बोक्ने र सबैभन्दा बढी झुक्ने र तन्काउने भाग हो। त्यसैले, यस क्षेत्रका स्नायुहरू चिप्लिने सम्भावना बढी हुन्छ। धेरै मानिसहरूलाई हुने " ढाड दुखाइ " को मुख्य कारण यही हो।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →फोरामिनल स्टेनोसिसका कारणहरू के के हुन्?
धेरैजसो समय, यो अवस्था उमेरसँगै हुने मेरुदण्डमा हुने क्षयी परिवर्तनहरूको कारणले हुन्छ। यसको अर्थ यो रातारात हुने कुरा होइन, तर बिस्तारै विकसित हुने कुरा हो। यस बाहेक, अन्य कारणहरू पनि हुन सक्छन्।
| कारण | सरल रूपमा व्याख्या गरिएको |
|---|---|
| ओस्टियोआर्थराइटिस | उमेर बढ्दै जाँदा, जोर्नीहरू कमजोर हुन्छन् र नयाँ हड्डीका स्पर्सहरू बन्छन। यी स्पर्सहरू स्नायु मार्गमा अड्किन्छन् र यसलाई पिन्च गर्छन्। |
| हर्निएटेड डिस्कहरू | मेरुदण्डको बीचको जेली जस्तो 'कुशन' (डिस्क) बाहिर निस्केर स्नायुमा दबाब दिन सक्छ। |
| बाक्लो लिगामेन्टहरू | मेरुदण्डलाई एकसाथ राख्ने लिगामेन्टहरू समयसँगै बाक्लो हुँदै जान्छन्, स्नायु मार्गमा अतिक्रमण गर्छन् र यसलाई पिन्च गर्छन्। |
| मेरुदण्डको चोटपटक | यदि दुर्घटनामा मेरुदण्डको हड्डी भाँचियो वा विस्थापन भयो भने, स्नायु जराहरू चिप्लिन सक्छन्। |
| अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू | यो हड्डीको वृद्धि विकार जस्तै पेजेट रोग वा ट्युमर जस्ता अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ (यी धेरै दुर्लभ छन्)। |
तपाईंलाई कस्ता लक्षणहरू हुन सक्छन्?
सबैमा लक्षणहरू हुँदैनन्। केही मानिसहरूले स्क्यानमा संयोगवश यो फेला पार्न सक्छन्। यदि लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तिनीहरू सामान्यतया आउँछन् र जान्छन्, र तिनीहरू हल्का हुन सक्छन्। लक्षणहरू स्नायु कहाँ संकुचित हुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
| प्रभावित क्षेत्र | सामान्य लक्षणहरू |
|---|---|
| घाँटी (ग्रीवा) |
|
| तल्लो ढाड (काँध) |
|
| तत्काल ध्यान दिनुपर्ने गम्भीर लक्षणहरू! | |
यदि तपाईंले माथिका कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, जसमा मूत्राशय वा आन्द्राको नियन्त्रण गुमाउनु, यौन दुर्बलता, वा तपाईंको खुट्टा सुन्न हुनु समावेश छ भने , यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो । तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। | |
डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?
यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। डाक्टरले पहिले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नेछन् र तपाईंलाई ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको गतिको दायरा, दुखाइका क्षेत्रहरू, र स्नायुको कार्य (रिफ्लेक्स) जाँच गर्नेछन्।
त्यसपछि, रोग पुष्टि गर्न र यसको गम्भीरता निर्धारण गर्न धेरै परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ:
- एक्स-रे: मेरुदण्डमा फ्र्याक्चर, हड्डीको स्पर्स, वा अन्य असामान्यताहरू हेर्न सक्छ।
- एमआरआई स्क्यान: यो स्नायु, कशेरुका बीचको डिस्क र लिगामेन्ट जस्ता नरम तन्तुहरूको अवस्था हेर्ने सबैभन्दा सही तरिका हो। यसले स्नायु पिन्च गरिएको छ कि छैन भनेर ठ्याक्कै देखाउन सक्छ।
- सिटी स्क्यान: यसले मेरुदण्ड र वरपरका संरचनाहरूको विस्तृत छविहरू पनि उत्पादन गर्न सक्छ।
- माइलोग्राम: यो एक विशेष परीक्षण हो। मेरुदण्डको कर्डमा एक विशेष रंग इन्जेक्सन गरिन्छ र CT वा MRI स्क्यान गरिन्छ। यसले मेरुदण्डको तरल पदार्थको प्रवाह र स्नायुको कम्प्रेसनको स्थान स्पष्ट रूपमा देख्न अनुमति दिन्छ।
उपचारका विकल्पहरू के के छन्?
उपचार तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरता र स्नायु क्षतिको हदमा निर्भर गर्दछ। प्रायः, तपाईंको डाक्टरले पहिले गैर-सर्जिकल उपचारहरू प्रयास गर्नेछन्।
गैर-शल्यक्रिया उपचारहरू
- औषधिहरू: तपाईंको डाक्टरले दुखाइ निवारक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरू, र सम्भवतः स्टेरोइड इंजेक्शनहरू लेख्न सक्छन्।
- शारीरिक उपचार: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई विशेष व्यायामहरू सिकाउनेछन् जसले तपाईंको ढाड र पेटको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने, लचिलोपन बढाउने र दुखाइ कम गर्ने गर्दछ।
- आसन सुधार: यदि तपाईंले उभिँदा, बस्दा वा काम गर्दा गलत आसन गर्नुभयो भने, यसले तपाईंको ढाड र घाँटीमा अनावश्यक तनाव दिन्छ। सही आसनको बारेमा जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- ब्रेसेस लगाउने: केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले पछाडि वा घाँटीको ब्रेस लगाउन सिफारिस गर्न सक्छन्।
शल्यक्रिया
यदि माथिका उपचारहरूले मद्दत गरेनन्, यदि दुखाइ असहनीय छ, र यसले तपाईंको दैनिक जीवनलाई गम्भीर रूपमा असर गरिरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। यो शल्यक्रियालाई फोरामिनोटोमी भनिन्छ।
यो शल्यक्रियामा हड्डीको स्पर्स, डिस्कका टुक्राहरू, वा स्नायुमा थिच्ने अन्य तन्तुहरू हटाउने समावेश छ, जसले गर्दा स्नायु स्वतन्त्र रूपमा चल्न सक्छ। यो सामान्यतया न्यूरोसर्जनद्वारा गरिन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- फोरमिनल स्टेनोसिस उमेरसँगै हुने सामान्य अवस्था हो। त्यसैले ढाड र घाँटी दुखाइलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- हातखुट्टामा फैलिने दुखाइ, सुन्नता वा कमजोरी यस रोगका मुख्य लक्षणहरू हुन सक्छन्।
- यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र उचित निदान गर्नुहोस्।
- धेरै मानिसहरू शल्यक्रिया नगरी गरिने उपचारहरू (शारीरिक उपचार, व्यायाम, औषधि) बाट राम्रोसँग निको हुन सक्छन्।
- यदि तपाईंलाई मूत्राशय वा आन्द्राको नियन्त्रण गुमाउने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- स्वस्थ तौल कायम राख्नु र उचित आसन कायम राख्नुले यो अवस्थालाई रोक्न र व्यवस्थापन गर्न धेरै मद्दत गर्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.