के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, "म किन यस्तो व्यवहार गर्छु?" वा के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंका साथीभाइ र परिवारले तपाईंभन्दा यति फरक किन सोच्छन् र व्यवहार गर्छन्? हामी सबै फरक छौं। संसारमा धेरै फरक तरिकाहरू छन् जसले हामीलाई हाम्रा भिन्नताहरू, वा हाम्रो
व्यक्तित्वहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले (MBTI) जस्ता व्यक्तित्व परीक्षणहरूको बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्छ। आज हामी उत्तिकै लोकप्रिय, तर अलि पुरानो र गहिरोको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। त्यो हो Enneagram।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, Enneagram भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा,
Enneagram एउटा यस्तो विधि हो जसले मानव व्यक्तित्वलाई ९ मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्छ र प्रत्येक प्रकारको आधारभूत इच्छा, डर र व्यवहार ढाँचाहरूको गहिराइमा विश्लेषण गर्छ। "Enneagram" शब्द ग्रीक भाषाबाट आएको हो। "Ennea" को अर्थ नाम हो, र "gram" को अर्थ रेखाचित्र हो। त्यसैले यहाँ कुना भएको रेखाचित्र छ। यसको अर्थ हामी सबै वयस्कको रूपमा यी ९ मुख्य व्यक्तित्व प्रकारहरू मध्ये एकतर्फ बढी झुकाव राख्छौं। यसको मतलब यो होइन कि तपाईंलाई एउटै बक्समा राखिन्छ र लेबल लगाइन्छ। बरु, यो
ऐना जस्तै हो जसले तपाईंलाई तपाईंको व्यवहार पछाडिको गहिरो प्रेरणाहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ जुन तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ। तपाईं किन कुनै चीजसँग डराउनुहुन्छ? तपाईं जीवनमा वास्तवमा के खोज्दै हुनुहुन्छ? यसले तपाईंलाई जस्ता कुराहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ।
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि एनीग्रामले तपाईंको व्यक्तित्वलाई एउटै प्रकारमा सीमित गर्दैन। बरु, समयसँगै, हामी सबैले फरक-फरक समयमा सबै नौ प्रकारका विशेषताहरू प्रदर्शन गर्छौं। तर हामी सबैसँग एउटा "कोर" प्रकार छ।
यो कसरी काम गर्छ?
तपाईंको Enneagram प्रकार पत्ता लगाउने धेरै तरिकाहरू छन्। एउटा तरिका भनेको ९ प्रकारहरूको बारेमा पढ्नु र कुन तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त छ भनेर मूल्याङ्कन गर्नु हो। वा, यस उद्देश्यका लागि डिजाइन गरिएका परीक्षणहरू छन्। Riso-Hudson Enneagram प्रकार सूचक (RHETI) एक प्रसिद्ध परीक्षण हो। तपाईंको आधारभूत प्रकार फेला पारेपछि, अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा छ। त्यो "पखेटा" को अवधारणा हो। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको आधारभूत प्रकार नम्बर ९ हो, जसको अर्थ "शान्ति निर्माता" हो। Enneagram रेखाचित्रमा, ९ नम्बर ८ र १ ले घेरिएको छ। ती दुई तपाईंको 'पखेटा' हुन्। तपाईंको आधारभूत व्यक्तित्वको अतिरिक्त, यी दुई 'पखेटा' को विशेषताहरूले तपाईंको व्यवहारलाई पनि असर गर्छ। सामान्यतया, एउटा पखेटा अर्को भन्दा बलियो हुन्छ। त्यसैले, जब तपाईंको आधारभूत प्रकार र तपाईंको बलियो पखेटालाई संयोजन गरिन्छ, यसले तपाईंको व्यक्तित्वको पूर्ण तस्वीर सिर्जना गर्दछ।
९ एनीग्राम व्यक्तित्व प्रकारहरू
ठीक छ, अब मुख्य बुँदा हेरौं।९
प्रकारका व्यक्तित्वहरू के के हुन्? यो तालिका हेर्नुहोस्। तपाईंलाई कुन प्रकारको व्यक्तित्व सबैभन्दा मिल्दोजुल्दो लाग्छ भन्ने बारेमा सोच्दै यसलाई पढ्नुहोस्।
| प्रकारहरू | विवरण र विशेषताहरू | आधारभूत डर र इच्छा |
|---|
| प्रकार १: पूर्णतावादी | नैतिक, संगठित, अनुशासित मानिसहरू। तिनीहरू सबै कुरा "सही" गर्न चाहन्छन्। तिनीहरू आफ्नो "भित्री आलोचक" सँग निरन्तर संघर्ष गर्छन्। तिनीहरू अरूको अगाडि आलोचनात्मक देखिन सक्छन्। | डर: भ्रष्ट हुनु, गलत हुनु। इच्छा: असल हुनु, इमानदारी। |
| प्रकार २: सहयोगी | दयालु, न्यानो र दयालु हुन्छन्। तिनीहरू सधैं अरूलाई मद्दत गर्ने प्रयास गर्छन्। कहिलेकाहीं तिनीहरू आफ्ना आवश्यकताहरू बिर्सन्छन् र अरूलाई दिन्छन्। | डर: नचाहिने हुनु, माया नपाउनु। इच्छा: माया पाउन योग्य हुनु। |
| प्रकार ३: उपलब्धि हासिल गर्ने व्यक्ति | उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरू सधैं व्यस्त र उत्पादक हुनुपर्छ। उनीहरू कुशल, महत्वाकांक्षी, प्रतिस्पर्धी, लक्ष्य-उन्मुख छन्। उनीहरू आफ्नो छविको धेरै ख्याल राख्छन्। | डर: बेकार हुनु। इच्छा: मूल्यवान र स्वीकृत हुनु। |
| प्रकार ४: (व्यक्तिवादी) | उनीहरू आफूलाई विशेष, अरूभन्दा फरक ठान्छन्। उनीहरू संवेदनशील, कलात्मक, रचनात्मक, भावनात्मक हुन्छन्। उनीहरू प्रामाणिकताको बारेमा धेरै सोच्छन्। | डर: पहिचान वा महत्व गुमाउनु। इच्छा: आफूलाई र आफ्नो उद्देश्य खोज्नु। |
| प्रकार ५: अन्वेषक | जिज्ञासु, सिक्न उत्सुक। विश्लेषणात्मक, एकान्त मन पराउने। सामाजिक सम्बन्धमा अलि कठिनाइ हुन सक्छ किनभने तिनीहरू एक्लै बस्न रुचाउँछन्। | डर: असहाय हुनु, बेकार हुनु। इच्छा: प्रतिभाशाली, सक्षम हुनु। |
| प्रकार ६: वफादार | तिनीहरू सुरक्षाप्रति धेरै सचेत, जिम्मेवार र व्यवस्थित हुन्छन्। तिनीहरू नियम भित्र काम गर्न मन पराउँछन्। यस कारणले गर्दा, तिनीहरू कहिलेकाहीं शंकास्पद र चिन्तित स्वभाव देखाउन सक्छन्। | डर: सुरक्षाको अभाव, समर्थन। इच्छा: सुरक्षा र समर्थन हुनु। |
| प्रकार ७: उत्साही | जीवनको आनन्द लिन मन पराउने, साहसी हुने र सधैं खुसी हुने प्रयास गर्ने मानिसहरू। उनीहरू स्वतन्त्रता मन पराउँछन्। उनीहरू प्रतिबद्धता गर्न अलि हिचकिचाउने हुन सक्छन्। | डर: सीमित हुनु, पीडामा हुनु। इच्छा: खुशी र सन्तुष्ट हुनु। |
| प्रकार ८: द च्यालेन्जर | बलियो, दृढ संकल्पशील, र नेतृत्व गुणहरू भएका। तिनीहरू चीजहरू नियन्त्रण गर्न मन पराउँछन्। तिनीहरू अन्यायको विरुद्धमा खडा हुन्छन्। तर कहिलेकाहीं तिनीहरू धेरै नियन्त्रण गर्न खोजिरहेको जस्तो महसुस गर्न सक्छन्। | डर: अरूद्वारा नियन्त्रित हुनु। इच्छा: आफ्नो जीवन र भाग्यलाई नियन्त्रण गर्नु। |
| प्रकार ९: शान्ति निर्माता | द्वन्द्व मन नपराउने, शान्त स्वभावका र आरामदायी हुन मन पराउने मानिसहरू। तिनीहरू सबैसँग मिलेर बस्न खोज्छन्। कहिलेकाहीँ, तिनीहरू आफ्नो विचार व्यक्त गर्न मन पराउँदैनन्, जसले गर्दा समस्या हुन सक्छ। | डर: सम्बन्ध गुमाउनु, एक्लोपन। इच्छा: मनको शान्ति र स्थिरता। |
यो कतिको सही छ?
यो धेरै मानिसहरूको मनमा आउने प्रश्न हो। इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा,
Enneagram रगत परीक्षण जस्तो १००% वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित, चिकित्सा रूपमा सही निदान उपकरण होइन। त्यसैले यदि तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य समस्या छ भने, Enneagram उत्तर होइन। तपाईंले निश्चित रूपमा यसको लागि एक योग्य
डाक्टर वा मनोचिकित्सकलाई भेट्नुपर्छ। यद्यपि, Enneagram एक धेरै उपयोगी उपकरण हो जुन
व्यक्तिगत विकास, आफूलाई बुझ्न, आफ्नो शक्ति र कमजोरीहरू पहिचान गर्न र अरूसँगको सम्बन्ध सुधार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। धेरै मनोवैज्ञानिकहरू, संस्थाहरू र व्यक्तिहरूले आफूलाई र अरूलाई राम्रोसँग बुझ्न यो विधि प्रयोग गर्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- एनीग्राम एउटा यस्तो विधि हो जसले तपाईंको व्यक्तित्वलाई ९ प्रकारमा विभाजन गर्छ र त्यसको पछाडिको अन्तर्निहित प्रेरणा बुझ्न मद्दत गर्छ ।
- तपाईंलाई पासोमा पार्नुको सट्टा, यसले तपाईंलाई आफ्नो व्यवहार, डर र इच्छाहरूको गहिरो बुझाइ दिन्छ।
- कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यो चिकित्सा निदान उपकरण होइन । मानसिक स्वास्थ्य चिन्ताहरूको लागि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- आफ्नो Enneagram प्रकार थाहा पाउनाले तपाईंलाई आफूलाई सुधार गर्न, सम्बन्ध बलियो बनाउन र तनाव व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- यदि तपाईं आफ्नो प्रकार जान्न चाहनुहुन्छ भने, अनलाइन नि:शुल्क परीक्षणहरू उपलब्ध छन्। थप गहन विश्लेषणको लागि (RHETI) जस्ता सशुल्क परीक्षणहरू पनि उपलब्ध छन्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्