कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंका साथीहरूको एउटा समूह हप्ताभरि बाहिर जाने र पार्टी गर्ने बारेमा कुरा गरिरहेका छन्। तपाईं साँच्चै जान चाहनुहुन्छ, तर साथसाथै, तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ, "ओहो, म घरमै बसेर किताब पढ्न वा चलचित्र हेर्न पाए हुन्थ्यो..." के तपाईंले कहिल्यै यस्तो महसुस गर्नुभएको छ? कहिलेकाहीँ तपाईं धेरै मिलनसार व्यक्ति जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ जसलाई कुरा गर्न मन पर्छ, र कहिलेकाहीँ तपाईं धेरै शान्त व्यक्ति जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ जसलाई एक्लै बस्न मन पर्छ? त्यसपछि यो कथा तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ। किनभने तपाईं सम्भवतः एम्बिवर्ट व्यक्तित्व प्रकारको हुनुहुन्छ।
अन्तर्मुखी, बहिर्मुखी र एम्बिभर्ट भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सबै मानिसहरूको व्यक्तित्व एकैनासको हुँदैन। यो एउटा स्पेक्ट्रम जस्तै हो। यसको एक छेउमा, धेरै शान्त र एक्लै बस्न मन पराउने अन्तर्मुखीहरू छन्। अर्को छेउमा, धेरै मिलनसार र मानिसहरूसँग बस्न मन पराउने बहिर्मुखीहरू छन्।
तर अचम्मको कुरा के छ भने, संसारका धेरैजसो मानिसहरू दुवै अतिवादी विचारधारामा आबद्ध छैनन्। तिनीहरू बीचमा कतै छन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, तिनीहरूमा दुवै थोरै मात्रामा छन्। हामी यी मानिसहरूलाई एम्बिभर्ट्स भन्छौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एम्बिभर्ट भनेको त्यस्तो व्यक्ति हो जसमा अन्तर्मुखी र बहिर्मुखी दुवैको व्यक्तित्व विशेषताहरू हुन्छन्, तर ती दुई बीच सन्तुलित हुन्छन्।
यी व्यक्तित्व प्रकारहरू बीच वास्तवमा के भिन्नता छ?
यसलाई राम्रोसँग बुझ्नको लागि, यी तीन व्यक्तित्व प्रकारका विशेषताहरूलाई स्पष्ट रूपमा छुट्याउनुहोस्।
| व्यक्तित्वको प्रकार | मुख्य विशेषताहरू |
|---|---|
| अन्तर्मुखी |
|
| बहिर्मुखी | |
| एम्बिभर्ट |
ओम्निभर्ट को हो?
यसैबीच, `(ओम्निभर्ट)` भनिने अर्को प्रकार पनि छ। यद्यपि तिनीहरूले अन्तर्मुखी र बहिर्मुखी विशेषताहरू पनि देखाउँछन्, यो एम्बिभर्ट भन्दा फरक छ। ओम्निभर्टको यो स्वर धेरै स्पष्ट, अचानक र तीव्र हुन्छ। आज धेरै मिलनसार व्यक्ति भोलि बिना कारण कसैसँग कुरा नगर्न सक्छ। यो परिवर्तन अरूलाई धेरै देखिन्छ। तर एम्बिभर्टको परिवर्तनहरू बढी सूक्ष्म हुन्छन्। यो त्यस्तो चीज हुन सक्छ जुन केवल तिनीहरूले आफैंले याद गर्छन्।
तपाईं एम्बिभर्ट हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर जान्नको लागि ४ संकेतहरू
तपाईंमा पनि यी विशेषताहरू छन् कि छैनन् भनेर सोच्नुहोस्।
१. कहिलेकाहीँ तपाईंलाई बाहिर जान मन पर्छ, कहिलेकाहीँ तपाईंलाई घरमै बस्न मन पर्छ: तपाईं साथीहरूसँग पार्टीमा जान सक्नुहुन्छ र रमाइलो गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई सप्ताहन्तमा घरमै बसेर किताब पढ्न र एक्लै बस्न पनि मन पर्छ। तपाईंलाई दुवै मन पर्छ।
२. तपाईं कुनै पनि मुद्दाको दुवै पक्ष देख्न सक्नुहुन्छ: तपाईंलाई एउटा पक्षको आधारमा मात्र निर्णय लिन गाह्रो हुन्छ। तपाईं सधैं कुनै पनि परिस्थितिको दुवै पक्षको बारेमा सोच्नुहुन्छ। यसले तपाईंको विचारलाई अतिवादी हुनबाट रोक्छ।
३. तपाईंलाई ध्यान चाहिदैन, तर आवश्यक पर्दा तपाईं बोल्नुहुन्छ: तपाईं सबैतिर फैलिने वा सबैको ध्यान खिच्ने प्रयास गर्नुहुन्न। धेरैजसो समय, तपाईं राम्रो श्रोता हुनुहुन्छ। तर, यदि तपाईंसँग केही भन्नु छ भने, यदि तपाईं कुनै विचार व्यक्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं बिना हिचकिचाहट त्यसो गर्नुहुन्छ।
४. सजिलैसँग जो कोहीसँग, जहाँ पनि अनुकूल हुन्छ:तपाईं टोलीसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं जिम्मेवारी पनि लिन सक्नुहुन्छ र एक्लै काम गर्न सक्नुहुन्छ। यो लचिलोपन तपाईंको ठूलो शक्ति हो।
एम्बिभर्ट हुनुका फाइदाहरू के के हुन्?
यस्तो सन्तुलित व्यक्तित्व हुनुका दुई मुख्य फाइदाहरू छन्।
- लचिलोपन: एक द्विधा मनस्थिति भएको व्यक्तिले कुनै पनि सामाजिक परिस्थितिमा सजिलै अनुकूलन गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं कार्यालयमा ठूलो बैठकमा आफ्ना विचारहरू राम्रोसँग प्रस्तुत गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि एक्लै बसेर शान्तपूर्वक आफ्नो काम गर्न सक्नुहुन्छ। यो क्षमताले तपाईंलाई विभिन्न मानिसहरूसँग काम गर्न सजिलो बनाउँछ।
- उत्कृष्ट संचार कौशल: तपाईंको अन्तर्मुखी पक्षको कारणले गर्दा, तपाईं अरूले के भनिरहेका छन् भनेर बुझ्नमा मात्र राम्रो हुनुहुन्न, तर उनीहरूको भावना र अनुहारको भाव जस्ता गैर-मौखिक संकेतहरू पनि बुझ्न सक्नुहुन्छ। साथै, तपाईंको बहिर्मुखी पक्षको कारणले गर्दा, तपाईं आफूले चाहेको कुरा स्पष्ट रूपमा संवाद गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई धेरै सन्तुलित र राम्रो संचारकर्ता बनाउँछ।
एम्बिभर्टको रूपमा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
फाइदाहरूका बावजुद, एम्बिभर्टको रूपमा तपाईंले आफ्नो ख्याल राख्न आवश्यक पर्ने केही कुराहरू पनि छन्।
"एम्बिभर्ट हुनुको अर्थ तपाईं सधैं हरेक वातावरणमा हुन सक्नुहुन्छ भन्ने नसोच्नुहोस्," एक मनोवैज्ञानिक भन्छन्।
आफ्नो अन्तर्मुखी र बहिर्मुखी दुवै पक्षलाई खुसी राख्नको लागि, तपाईंले आफ्नो दिन सामाजिक समय र आराम दुवैको लागि योजना बनाउनु पर्छ।
अथवा के हुन्छ? तपाईंलाई सजिलै थकान महसुस हुन सक्छ, सजिलै रिस उठ्न सक्छ, "ब्रेन फग" हुन सक्छ, आदि। यी तपाईंको ऊर्जा कम हुँदै गएको पहिलो चेतावनी संकेतहरू हुन्। यस्तो समयमा, आराम गर्नु र एक्लै बस्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
अर्को कुरा के हो भने, तपाईंको लचिलोपनको कारणले गर्दा, तपाईं कहिलेकाहीं अरूको आवश्यकतालाई प्राथमिकता दिन प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ। सबैलाई खुसी पार्ने प्रयास गर्दा तपाईं आफ्नो आवश्यकता र चाहनाहरू बिर्सन सक्नुहुन्छ। त्यसैले , अरूलाई मद्दत गर्दा, आफ्नो बारेमा सोच्न नबिर्सनुहोस् ।
म एम्बिभर्ट हुँ कि हुँ भनेर कसरी थाहा पाउने?
यदि तपाईं आफ्नो व्यक्तित्व के हो भनेर ठ्याक्कै जान्न चाहनुहुन्छ भने, त्यस उद्देश्यका लागि डिजाइन गरिएको व्यक्तित्व परीक्षणहरू छन्। उदाहरणका लागि, मायर्स-ब्रिग्स टाइप इन्डिकेटर (MBTI) र बिग फाइभ इन्भेन्टरी-२ लोकप्रिय छन्। यद्यपि, यी परीक्षणहरूले तपाईं एम्बिभर्ट हुनुहुन्छ भनेर सीधै भन्न सक्दैनन्। बरु, तिनीहरूले तपाईं अलि बढी बहिर्मुखी वा अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ भनेर देखाउन सक्छन्।
तर वास्तवमा यस्तो परीक्षणको कुनै आवश्यकता छैन। यदि तपाईंले आफ्नो दैनिक बानीहरूको बारेमा थोरै सोच्नुभयो भने , तपाईंलाई के ले ऊर्जा दिन्छ र के ले तपाईंलाई थकाउँछ, तपाईंले आफ्नो व्यक्तित्वको बारेमा राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- एम्बिभर्ट भनेको त्यस्तो व्यक्ति हो जसमा अन्तर्मुखी र बहिर्मुखी दुवैको विशेषता हुन्छ, तर दुवै बीच सन्तुलित हुन्छ। यो धेरैजसो मानिसहरूको व्यक्तित्व प्रकार हो।
- यदि तपाईं एम्बिभर्ट हुनुहुन्छ भने, तपाईंले मानिसहरूसँग रहनु र एक्लै समय बिताउनु दुवैमा ऊर्जा र खुशी पाउनुहुन्छ।
- लचिलोपन र राम्रो सञ्चार कौशल एम्बिभर्टका दुई ठूला शक्ति हुन्।
- आफ्नो मानसिक र शारीरिक शक्ति कायम राख्न, सामाजिक गतिविधि र आराम दुवैको लागि समय छुट्याउनु आवश्यक छ।
- तपाईंको व्यक्तित्वको प्रकार बुझ्दा तपाईंको आवश्यकताहरू व्यवस्थापन गर्न र खुशी जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं यस बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्